Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Miraclee006 .!.:
Merhaba ben geldiiim
Çok geç oturabildim pcye miafirler vardı:KK51:

Menüm
Sabah 2 ince krep peynir yumurta 2 zeytin
1 kupa çay limonlu

Öğlen 1 kase yoğurt yulaf kuru kayısı tarçın ilaveli

ara Orta sütlü türk kahvesi

akşam 2 ince dilim tavuk göğsü az yağlı tavada pişirdim
yanına 8 kaşık yoğurtlu makarna
Su 2 litre oldu sonunda
Şuanda rezene içiyorum.
Geçmiş mesajlara göz gezdircem :kahve:
Genişletmek için tıkla...
Krep birde 8 kaşık makarna hiç oldu mu be yaaa
Suyun için tebrikler ;)
 
Screenshot_2019-07-12-01-24-17-340_com.fatsecret.android.webp
 
kardelelen321 .!.:
İyi akşamlar herkese..
3 gündür hastalıklarla boğuşuyorum ancak uğrayabildim. Kızlarım hastaydı sonra eşim de hastalandı, ardından ben belimi incittim, yürüyemedim. Bugün sabahtan beri hastanede tahlillerle uğraştım. Küçük çocuklarla bu tip işler çok zor. Allah kimsenin çocuğunu hasta etmesin. Çok şükür vahim bi durum yok. Yarın kaldığım yerden devam edicem kısmet olursa. Bırakmak yok
Genişletmek için tıkla...
Çok geçmiş olsun tatlım
 
Sa
emnis .!.:
Ah tatlım geçmiş olsun ya :KK43: nasıl incittin belini
Genişletmek için tıkla...
Sağol canım. Büyük kızım oturma odasında uyuyakalmıştı. Odasına götürmek içinkucağıma aldım sanırım orda belimi zorlamışım. Ondan sonra yürüyemedim otururken zorlandım kaç gün. Ama sıcak duş aldım sıcak havlu uyguladım şimdi daha iyiyim.
 
günaydın hanımlar dünkü etiketlerinizi gördüm ama başım az beladaydı
oğlumun kreşini değiştirdik iki sene gönderdiğimiz kreşten aldık başka bir yerle anlaşmıştık orayla daha ikinci gün papaz olduk çocuğu iş yerinden çıktığım gibi aldım başka bir kreşe gittim ve dünden beri oryantasyondayız ...
çok zor bu işler burda kimsemiz yok zırt pırt izin almak zorunda kalıyorum şimdi yazdırdığım kreşinde yolu çok tehlikeli büyük araca alışamadım hala..anlayacağınız bu ara bir kaç gün leyla olacağım ben belli ki ama siz alışkanlığınızı trpülememek adına beni etiketlemeye devam edin ben sağlam bir dönüş yapacağım..
 
alwaysnforever .!.:
Hoşgeldiniz
Toplamda 10 dilim ekmek mi var yani menunuzde yanlış mı anladım. Biraz cok degil mi ekmek miktarı diyetisyeniniz nr diyor neden bu kadar cokmus ekmek
Genişletmek için tıkla...
sen o ekmeklerin birer dilimini düş öğünlerde 1800 kaloriye insin emzirdiğin için kalori çok harcıyorsun bunun için vermiştir ama 1800 kcallik bir diyet uygularsan hem aç kalmazsın hem daha hızlı kilo verirsin ...
 
*** 5. Takım 630. Etap ***

toplight(72/79/-7/-%0,35) 602. etapta izne ayrılan üye geri döndü Ekstrem durum 2
Nurumcan94 (85,9/)sabit
Leyl-i-fer (76,6/)
melita09 (69,8/)
emnis (65,9/79,4/-13,5/-%0,44) 584-585. etap bildirimsiz izne ayrılan üye Ekstrem durum 2
matruj1 (63,5/62,9/0,6/%0,94) yeni üye başlangıç kg: 63,8 26.06.2019 hedef kg :58

5. Takım Ortalaması: %

kardelen321 (94/92,9/1,1/%1,17) 611. etapta 77,6kg ile izne ayrılan üye
hicmakam (56,2/) yeni üye başlangıç 26.06.2019 hedef kg:
rreyhann (70 ) yeni üye başlangıç kg: 70 26.06.2019 hedef kg :
alwaysnforever (56,7/ ) yeni üye başlangıç kg: 57 26.06.2019 hedef kg :50
DusesveDusleri (70,7 yeni üye başlangıç kg: 71 26.06.2019 hedef kg :
sister12 (96 ) yeni üye başlangıç 95 kg 09.07.2019
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X