Canım oraya sadece menü ve spor yazıyoruz,buraya da yorumları
Estağfurullah ne demekİyiyim çok şükür. Yarın menümü ve yaptığım sporu paylaşıcam dimi. Diğer sayfada etiketledim gibi gibi. Olmadıysa sen uyarırsın zaten bu teknoloji özürlüsünü
sayfa isimleri farklı onda 5. Takım menü ve spor sayfasi yazıyor.gelen bildirimlerden takip edebilirsin
Cherry Mom
S
seyrulsefer
soklardayim daha büyük bi arti bekliyordum
+1 im
Amor-a
belmayne
balpamuk
DeryaOnDiet
muhursuzpusula
Hedef60kgolmak
Begonya2
Kendinin en iyi hali ol
Deniz ve Kum
Mathildablue
yarimuhendis
blonde ambition
melita09
ummhnisa
hzlsel
ben de 45 dk sporumu yaptım şimdi odamı toparlayıp ders çalışmaya sonrasında da tartılırım şu an çok susadım ama biraz bekliyeyim
Kosu bandi yerine bende bisiklet alsaymisim keske zamanindaSes 0 canım
Dynamic 380 markası canım. evde yeri olan mutlaka en az bir spor aleti almalı bence çok iyi oluyor salonda baş köşede bizimki TV yi koltukta izleyeceğime bisiklette izliyorum
Bende 300 gr la kasilip duruyordum
bu kiloda pazartesiye bu kadar eksi muhtesem vallaha 
Canım bana kısa bi sürede geldiği için çabuk gitti herhalde ama zorlanacağım günler de gelecek mesela 56lardan sonrasındaBende 300 gr la kasilip duruyordum
Bu apa ne ya cozemedim benKızlarnasılsınız?bı baktım gündüzden beri on sayfa olmuş okuyalım
Anka Apa için niyet gerekli ya şimdi niyetlenebilir miyim?
Bak hele bak hele .. hele hele hele heleGünaydın kızlar
maşallah çok kıskandım
Yaklaşıyor yaklaşmakta olan
sen vererek ben alarak buluşacak gibiyiz
Hilal'cim netten bı araştır, sağlık için yapılan bı diyet.Keskin sınırları var.40 gün olması gerekiyor.40. gün ne zaman bitiyor bakmadım ama bayrama kadar yapma niyetindeyim insallahBu apa ne ya cozemedim ben
Cherry Mom
Mathildablue
canım sende durum nasıl
Canım apa bu yıl kısalttı seviyeleri. ben ramazanda ikinci seviyeyle devam ederim sanırım. Bu kısaltılmış halinde seviye 2 de hurma yok sadece kuruyemiş var kahvaltıda.
Ortim düm erkenden uyuyakalmışım menüne şimdi bakabildim.4 Nisan
Sabah
Filtre kahve
Ögle
Lorlu omlet, domates,salatalık,çay,2 ceviz
Ara:maydonoz detoks suyu
Akşam: bulgur pilavı , kuru fasülye, az köfte,ayran,salata
Bitki çayı
Su:1.5 lt
Spor: 35 dk pilates(simdi yapıcam daha:d tembellikten bu saate kaldı)
Valla bilemem artıkBak hele bak hele .. hele hele hele hele
Yaklaşıyor yaklaşmakta olan
Hilal'cim netten bı araştır, sağlık için yapılan bı diyet.Keskin sınırları var.40 gün olması gerekiyor.40. gün ne zaman bitiyor bakmadım ama bayrama kadar yapma niyetindeyim insallah
ama sen apaya başlayacaksın etkisi büyük olabilir uzaklaşabilirsin
Abooo cok zormus. Zorda degilde yasak seyler olunca benim psikolojim bozuluyorBak hele bak hele .. hele hele hele hele
Yaklaşıyor yaklaşmakta olan
Hilal'cim netten bı araştır, sağlık için yapılan bı diyet.Keskin sınırları var.40 gün olması gerekiyor.40. gün ne zaman bitiyor bakmadım ama bayrama kadar yapma niyetindeyim insallah
Allah kolaylik versin
