57 görmeden pes etmek yok :)

selam ben geldim :)

uyaninca saat 9 civari
1 kuru incir yedim

kahvalti 10:45
1 tabak yumurtasiz menemen,
ceyrek simit

aksam yemegi olarak domatesli makarna düsünüyorum ama bakalim, bir de artik haftada 1 gün ödül günü sistemine geciyorum, her tarti günüm ödül günüm olacak.
 
GÜNAYDINNNNNN SABAH TOST YEDİM EVDE PEYNİRLİ AZ YAĞLI ....
BU GÜN 3 LİTRE SU İÇMEK İÇİN UGRAŞICAM PAZARTESİ 1 KİLO VERMİŞ OLUAM 2 HAFTADIR VEREMEDİĞİM KİLO GİTSİN ARTIK :)
 
selam ben geldim, pc imde sorun cikti format atirmak zorunda kaldim 2 gündür o yüzden yokum, carsamba günü aksam üzeri 1.5 tabak domatesli makarna yedim, ve aksam da cizkekli dondurma yedim,

dün tarti günümdü ve tartildim hic kilo vermemisim ama regli oldum carsamba aksami buna bagliyorum durumu.
kilom 68.4. dün tarti günü oldugu icin ayni zamanda ödül günümdü de o yüzden dünle ilgili menü paylasmiyorum
 
:) selam ben geldim

sabah uyaninca 9 gibi
2 adet taze incir

saat 14
4 dl karpuz

aksam 17:30
1 tabak yayla corbasi (unsuz ama bol pirincli o yüzden baya yogun bir corbaydi)

20:45
1 tane seftali yiyip günü kapaticam bugun
 
ben geldim :)

uyaninca 8:30 gibi
3 taze incir

kahvalti 9:30
1 tabak yayla corbasi

saat 15:45
1 seftali,
3 ceviz

aksam 17:15
1 tabak salcali kuskus
 
selam ben geldim :)

uyaninca 9:30 gibi
2 taze incir

kahvalti 11:00
4 adet (pankek boyutunda) yulaf kepekli krep,
3 yk cökelek (yesil soganli, maydanozlu, biraz z.yagli)
1 salatalik

saat 15:45
1 adet seftali

aksam 17:45
1 tabak manti

dünden beri bayram temizligi yapiyoruz, 2 gün daha sürecek benden haberler bu kadar günü böyle kapatiyorum
 
selam ben geldim :) anca vakit oldu temizlikten :)

uyaninca 9 gibi
3 taze incir

kahvalti 10:15
1 porsiyon patates salatasi,
1 kk keci peyniri

saat 16
1 seftali

aksam 18:15
1 tabak kabak kavurmasi
4 yk süzme yogurt

saat 21
4 kare torku cikolata

yorgunluktan bayilicam, cikolatayi öylesine yedim aslinda canim da cekmemisti
 
ya işlerin yogunluğundan giremiyoum 67 kilo ile geri geldim :)) bu gün tatil başlıyor ama bayram sonrası gelip yazıam inş 66 gösteren tartı resmimile :) bayramda fazla kaçırmadan yicem gittikçe hedefe ulaşıyoruz kızlar
 
paylaşma paylaşma
 
selam ben geldim :)

uyaninca 9:20
3 taze incir

kahvalti 10da
1 porsiyon yumurtasiz menemen (1 dl kasar koydum icine)
yarim simit,
1.5 dl kepek ekmegi (normalde hic ekmek sevmem yemem canim istedim)

saat 15:45
200 gr siyah üzüm

saat 17:30
3 parca kare bitter cikolata (yüzde 70 bitter)

aksam 18:15 de yemeyi planliyourm
1 tabak bulgur pilavi

bugunu böyle kapatirim ama sacma beslendim bugun biraz, bir de canim su 2 gündür tatli istiyor niyeyse cözemedim henüz
 
günaydin :) yagmurlu bir günden merhaba.
güne kalori bombasi bir kahvaltiyla basladim, günlerdir yemesem aklimda kalicakti aman dedim ye gitsin

uyaninca 9:30
3 taze incir

kahvalti 10:10
1 bardak sicak süt (2.5 tatli kasigi tane nescafe koydum icine sekersiz)
1 torku tam bugday kek (kendisi kücük ama kalorisi 130 mu sok oldum )
5 tane torku yulafli bisküvi

dünyayi yemisim resmen
 
günaydin :) yagmurlu bir günden merhaba.
güne kalori bombasi bir kahvaltiyla basladim, günlerdir yemesem aklimda kalicakti aman dedim ye gitsin

uyaninca 9:30
3 taze incir

kahvalti 10:10
1 bardak sicak süt (2.5 tatli kasigi tane nescafe koydum icine sekersiz)
1 torku tam bugday kek (kendisi kücük ama kalorisi 130 mu sok oldum )
5 tane torku yulafli bisküvi

dünyayi yemisim resmen

aksam 15:30
orta boy pizzanin 3 dl yedim, (390 kalori falan toplam)
2 parca da tavuk

bugunu kapattim artik baya berbat beslendim bugun yarin bayram, guzel bi bayram kahvaltisi yaparim yarinn
 
oo kimsecikler ugramamis buraya :)
dün bayramin ilk günüydü yedik de yedik o yüzden yazmadim

bugun,

saat 9:30
3 adet incir

kahvalti 10:30
1.5 bardak sicak süt (dün cok yedim ondan acikmamistim)
 
saat 9:30
3 adet incir

kahvalti 10:30
1.5 bardak sicak süt (dün cok yedim ondan acikmamistim)

saat 14
1 seftali

aksam 16:15
1 tabak dolusu biber soslu makarna

günü böyle kapatirim diye düsünüyorum
 
selamlar ben geldim :) bayramda girmeye firsatim olmadi, ama yedim de yedim bayram diye, dün gece de otobusle istanbula geldim, sabah indim istanbula sonra kostur kostur okula gittim :)

kahvalti 9 (otobuste)
1 paket domatesli kraker (kellogsun mu ne var ondan)

saat 13:30
1 kasarli tost

saat 17:30
orta türk kahvesi-
yaninda 1 tane yulafli bisküvi

aksam 19
1 tabak pirasa yemegi

okuluma ve evime kavustum, cok mutluyum, bayramda kilo almamis olmayi temenni ediyorum yarin sabah tartilip kilomu yazarim :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
17K
minel Serra annesi
M
L
Su Diyeti 💙
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Leylniy
L
C
16. Haftama kadar yaşadıklarım (karaciğer enzim yükselmesi, kanamalar, kabızlık vb)
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
12K
hllly
H
Lohusalık ve Kaynana terörü (fikrinize ihtiyacım var) biraz uzun hakkınızı helal edin 😔
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
16K
ebruvaryok
E
“Nasıl hamile kaldım” Buyrun okuyun.
2 3 4
Yorumlar
66
Görüntüleme
29K
canan2534
C
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…