Merhaba zeytin26, çok üzüldüm. Az hareket edip dinlenmen gerekiyor, mümkünse ayağa kalkma tuvalete gitmek dışında. Yemek,temizlik hele ki kesinlikle yapmamalısın. Kahverengi olması demek, önceden bir kanama olduğunu gösteriyor. Yatarak dinlenirsen, iyi gelecektir diye umuyorum. Sol tarafına doğru, ve dümdüz bir şekilde yatmalısın.