aramıza tabiki alırızda sen duygularını yitirmişsin yani biz nekadar yardımcı olabiliriz bilmiyorum en azından benim uzmanlık alanıma girmiyor delikafadulden
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
aramıza tabiki alırızda sen duygularını yitirmişsin yani biz nekadar yardımcı olabiliriz bilmiyorum en azından benim uzmanlık alanıma girmiyor delikafadulden
Merhaba arkadaşlar,
bende çok yeni üyeyim, burdaki paylaşım çok güzele benziyor.
Benim de derdim diyet,
Kışın çok kilo aldım
(
geçen yaz 57 kg civarındaydım, ancak 2 hafta önce 63 kg olduğumu gördüm, acilen önlem almam gerekti, kendi çabalarımla 2 kg verdim, ancak daha hiçbirşey değil bu tabi hedefime epey var
Bu iş için motivasyon şart, burada gerekli motivasyonu bulacağımı düşünüyorum, desteğinizi bekliyorum.
selamlar
bende çok yeni üyeyim, burdaki paylaşım çok güzele benziyor.
Benim de derdim diyet,
Kışın çok kilo aldım
( geçen yaz 57 kg civarındaydım, ancak 2 hafta önce 63 kg olduğumu gördüm, acilen önlem almam gerekti, kendi çabalarımla 2 kg verdim, ancak daha hiçbirşey değil bu tabi hedefime epey var
Bu iş için motivasyon şart, burada gerekli motivasyonu bulacağımı düşünüyorum, desteğinizi bekliyorum.
selamlar
HANIMLAR Selamlar . . .
Bu aralar canım pek bir şey yemek isteniyor mesela dün akşam yemek yemeği unuttum . . .
kaydirigubbakcemile3
bu gün bu saate kadarda 1 simit 2 üçgen peynir yedim, çay içtim artık asla 2 simit yemeyeceğim . . . hacer çok kızmıştı simit alırken hep dikkat ediyorum buna . . .
akşamda salata yapacağım . . .
kahvede içmeliyim ödem attığı için . . .
Bu aralar canım pek bir şey yemek isteniyor mesela dün akşam yemek yemeği unuttum . . .
kaydirigubbakcemile3
bu gün bu saate kadarda 1 simit 2 üçgen peynir yedim, çay içtim artık asla 2 simit yemeyeceğim . . . hacer çok kızmıştı simit alırken hep dikkat ediyorum buna . . .
akşamda salata yapacağım . . .
kahvede içmeliyim ödem attığı için . . .
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
merhaba,
bende bu grupta olmak istiyorum,
bana bir cevap verirmisiniz, ya da yanlış yerdenmi mesaj gönderiyorum, daha çok yeni üye olduğum için hatam varsa kusura bakmayın.
Amacım kilo verebilmek bunuda eğlenceli hale getirebilmek, motivasyon çok önemli çünkü,
teşekkürler
bende bu grupta olmak istiyorum,
bana bir cevap verirmisiniz, ya da yanlış yerdenmi mesaj gönderiyorum, daha çok yeni üye olduğum için hatam varsa kusura bakmayın.
Amacım kilo verebilmek bunuda eğlenceli hale getirebilmek, motivasyon çok önemli çünkü,
teşekkürler
Kesinlikle motivasyom çok önemli.
3 yılıdır 5 kilo veremediğim gibi ,üstüne 5 kilo daha almıştım
Ama şimdi 3 ayda 7 versim.
slm arkadaşlar herkese kolay gelsin .Bu gün bende diyete başladım ,160 boyum veeeeee 66 kilodayım bundan dolayı çok mutsuzum neden derseniz vereceğim kilo çook az sayılır ama ben bunu yıllardır başaramıyorum bu başarısızlık beni sinir ediyor ,çok güzel bir diyet yapıyorum istediiğim kiloya geliyorum veeee diyeti bıraktığım an hooppp kilolar aynı hızla geri geliyor ,çünkü ben hızlı kilo vermeyi seçiyorum ,en önemli şeyin beslenme şeklimizi değiştirmenin olduğunu biliyorum amaaaaaa yapamıyorum vallaaaaa ...
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
yeni gelen arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniza.s. kızlar ben dün artık kilo verememiş olmanın ve de derslerin stresiyle mi nedir biraz fazla kaçırdım 
ama bugün dengeleyeceğimdelikafadulden bugünki kahvaltım bir kase mercimek çorbası,bir dilim kepek ekmek gayet de tok hissediyorum aman dünkü iştahım gelmesin de
derse yetişmem lazım kızlar hepinize iyi günler dilerima.s.
ama bugün dengeleyeceğimdelikafadulden bugünki kahvaltım bir kase mercimek çorbası,bir dilim kepek ekmek gayet de tok hissediyorum aman dünkü iştahım gelmesin de derse yetişmem lazım kızlar hepinize iyi günler dilerima.s.
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
Hoşbuldum canım çok sağol a.s.bu sabah yarım ince dilim ekmek üzerine krem peynir sürdüm çayla afiyetle yedimsırnaşık şeyişinkötü tarafı bugün okulun öğle yemeğinde börek,kek,çay partisi var yani:roflol:hadi bakalım tam kendini sınama zamanı :teytey:
Benzer Konular
