60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

melek ve mucizesi · 12 Nisan 2009

herkese iyi pazarlarrrrr

evlibarklı canım sen 59 a düş yine buraya gel olmazmı :))) bu arada inşallahh bende 59 a düşebilirim ay sonundahihoyyyt
dün bende kaçamak yaptım ama gece eve gider gitmez ağır spor yaptım:roflol:
gece elma sirkesi bal su ya başladım.sabahta içti
m.
birazdan son defa lahana suyumu içicem.artık midem kaldırmıyor lahana suyunu:çok üzgünüm:
elma siresi ile yola devam:dance::dance:
bu arada hala lahana yağını bulamadım.olmazsa hafta içi izin günümde eczanelere sorayım çok istiyorum almayıa.s.

melek ve mucizesi · 12 Nisan 2009

ayknds canım ben diyet yapıyorum ve fırsat bulunca akşamları yatmadan spor yapıyorum artık ne kadar yapabilirsem
listeye kendi ekle sende
başarılara.s.

ayknds · 12 Nisan 2009

]NISAN AYI HAFTASONU YARISMASI

-------------------------------------------------1.Hafta----------->2.Hafta

aaybis-------------------------------------- 60,0 kg----------->59 kg (-1kg)
candy_happy-----------------------------61,0 kg
net_perisi ---------------------------------65,0 kg
sabun ---------------------------------------63,9 kg
xnazx----------------------------------------62,0 kg
derinn ---------------------------------------63,0 kg
yonca54------------------------------------65,6 kg
saftirik---------------------------------------68 ,0kg
moonserose0-----------------------------59,0 kg
sportie---------------------------------------60,0 kg----------->59kg (-1kg)
özlemimben-------------------------------68,8 kg
selenimo------------------------------------64,6 kg
mermaid------------------------------------63,4 kg --------->62,6kg (-800gr)
durubebek----------------------------------64,5 kg
egoist----------------------------------------67,0 kg
melek ve mucizesi----------------------65,0 kg---------->63,5 (-1,5kg)
acemiperi-----------------------------------60,0 kg
gülgülmez----------------------------------67,0 kg----------> 65 kg (-2 kg)
pirlanta a------------------------------------65,0 kg
evlibarkli------------------------------------ 60,6 kg
zinep ----------------------------------------63,0 kg
batuer----------------------------------------60,0 kg
nreus-----------------------------------------64,8 kg
ea77------------------------------------------62,0 kg
ayknds---------------------------------------64,0kg

kizlar liste hazir isteyen ekleyebilir kilosunu[/QUOTE]

ekledim şimdi teşekkür ederim

nereus · 12 Nisan 2009

ayknds .!.:
arkadaşlar listeye nasıl dahil oluyoruz. zayıflamak için neler yapıyorsunuz birde ben çizelgeyi yaptım ama yapıştıramadımsenağlama

canım kullanıcı panaline giriyorsun üst kısımda ana sayfa kullanıcı paneli sosyal gurplar

ordan profil düzenleye kilo doğum takip çizelgesi var o kısma yapıştırıyorsun ccanımm

lunapiena · 12 Nisan 2009

NISAN AYI HAFTASONU YARISMASI

-------------------------------------------------1.Hafta----------->2.Hafta

aaybis-------------------------------------- 60,0 kg----------->59 kg (-1kg)
candy_happy-----------------------------61,0 kg
net_perisi ---------------------------------65,0 kg
sabun ---------------------------------------63,9 kg
xnazx----------------------------------------62,0 kg
derinn ---------------------------------------63,0 kg
yonca54------------------------------------65,6 kg
saftirik---------------------------------------68 ,0kg
moonserose0-----------------------------59,0 kg
sportie---------------------------------------60,0 kg----------->59kg (-1kg)
özlemimben-------------------------------68,8 kg
selenimo------------------------------------64,6 kg
mermaid------------------------------------63,4 kg --------->62,6kg (-800gr)
durubebek----------------------------------64,5 kg
egoist----------------------------------------67,0 kg
melek ve mucizesi----------------------65,0 kg---------->63,5 (-1,5kg)
acemiperi-----------------------------------60,0 kg
gülgülmez----------------------------------67,0 kg----------> 65 kg (-2 kg)
pirlanta a------------------------------------65,0 kg
evlibarkli------------------------------------ 60,6 kg
zinep ----------------------------------------63,0 kg
batuer----------------------------------------60,0 kg
nreus-----------------------------------------64,8 kg
ea77------------------------------------------62,0 kg
ayknds---------------------------------------64,0kg
lunapiena------------------------------------64.0kg

Ben de kendimi kaydettim..Bu arada ben 500 gr vermişim 5 günde.Bu işlenecek mi şimdi..Hangi günler güncelleniyor yeni kilolalarımız..:uhm:

selenimo · 12 Nisan 2009

aaybis-------------------------------------- 60,0 kg----------->59 kg (-1kg)
candy_happy-----------------------------61,0 kg
net_perisi ---------------------------------65,0 kg
sabun ---------------------------------------63,9 kg
xnazx----------------------------------------62,0 kg
derinn ---------------------------------------63,0 kg
yonca54------------------------------------65,6 kg
saftirik---------------------------------------68 ,0kg
moonserose0-----------------------------59,0 kg
sportie---------------------------------------60,0 kg----------->59kg (-1kg)
özlemimben-------------------------------68,8 kg
selenimo------------------------------------64,6 kg -------->63,6kg (-1kg)
mermaid------------------------------------63,4 kg --------->62,6kg (-800gr)
durubebek----------------------------------64,5 kg
egoist----------------------------------------67,0 kg
melek ve mucizesi----------------------65,0 kg---------->63,5 (-1,5kg)
acemiperi-----------------------------------60,0 kg
gülgülmez----------------------------------67,0 kg----------> 65 kg (-2 kg)
pirlanta a------------------------------------65,0 kg
evlibarkli------------------------------------ 60,6 kg
zinep ----------------------------------------63,0 kg
batuer----------------------------------------60,0 kg
nreus-----------------------------------------64,8 kg
ea77------------------------------------------62,0 kg
ayknds---------------------------------------64,0kg
kaç liste var kızlar birine eklemiştim,bunda görünmüyodu, bunada ekledim.

evlibarkli · 12 Nisan 2009

selenimo .!.:
aaybis-------------------------------------- 60,0 kg----------->59 kg (-1kg)
candy_happy-----------------------------61,0 kg
net_perisi ---------------------------------65,0 kg
sabun ---------------------------------------63,9 kg
xnazx----------------------------------------62,0 kg
derinn ---------------------------------------63,0 kg
yonca54------------------------------------65,6 kg
saftirik---------------------------------------68 ,0kg
moonserose0-----------------------------59,0 kg
sportie---------------------------------------60,0 kg----------->59kg (-1kg)
özlemimben-------------------------------68,8 kg
selenimo------------------------------------64,6 kg -------->63,6kg (-1kg)
mermaid------------------------------------63,4 kg --------->62,6kg (-800gr)
durubebek----------------------------------64,5 kg
egoist----------------------------------------67,0 kg
melek ve mucizesi----------------------65,0 kg---------->63,5 (-1,5kg)
acemiperi-----------------------------------60,0 kg
gülgülmez----------------------------------67,0 kg----------> 65 kg (-2 kg)
pirlanta a------------------------------------65,0 kg
evlibarkli------------------------------------ 61,6 kg
zinep ----------------------------------------63,0 kg
batuer----------------------------------------60,0 kg
nreus-----------------------------------------64,8 kg
ea77------------------------------------------62,0 kg
ayknds---------------------------------------64,0kg
kaç liste var kızlar birine eklemiştim,bunda görünmüyodu, bunada ekledim.

kızlar benim buraya başlama kilom 61.6 düzeltiyorum gene değişiyo
bu arada bugün mü tartılıyoruz

yildiz_71 · 12 Nisan 2009

evlibarkli .!.:
pirlanta_a nerelerdesin rejim nasıl gidiyor?

Evlibarklı canım haftasonları pek giremiyorum nete:) rejime devam canım. Senin nasıl gidiyor? Ama bu hafta kilo verememişimdir. Diyete başlayalı 3 gün oldu daha. İnşallah bidahaki haftaya kaydirigubbakcemile5

Bu arada ben pirlanta_a yanlışlıkla farketmeyip annemin rumuzuyla girmişim.

derinn · 12 Nisan 2009

aaybis-------------------------------------- 60,0 kg----------->59 kg (-1kg)
candy_happy-----------------------------61,0 kg
net_perisi ---------------------------------65,0 kg
sabun ---------------------------------------63,9 kg
xnazx----------------------------------------62,0 kg
derinn ---------------------------------------63,0 kg----------->62 kg(-1 kg)
yonca54------------------------------------65,6 kg
saftirik---------------------------------------68 ,0kg
moonserose0-----------------------------59,0 kg
sportie---------------------------------------60,0 kg----------->59kg (-1kg)
özlemimben-------------------------------68,8 kg
selenimo------------------------------------64,6 kg -------->63,6kg (-1kg)
mermaid------------------------------------63,4 kg --------->62,6kg (-800gr)
durubebek----------------------------------64,5 kg
egoist----------------------------------------67,0 kg
melek ve mucizesi----------------------65,0 kg---------->63,5 (-1,5kg)
acemiperi-----------------------------------60,0 kg
gülgülmez----------------------------------67,0 kg----------> 65 kg (-2 kg)
pirlanta a------------------------------------65,0 kg
evlibarkli------------------------------------ 60,6 kg
zinep ----------------------------------------63,0 kg
batuer----------------------------------------60,0 kg
nreus-----------------------------------------64,8 kg
ea77------------------------------------------62,0 kg
ayknds---------------------------------------64,0kg

derinn · 12 Nisan 2009

kızlarrrrrrrrrrr herkese merhaba...bu sabah tattıldığımda yine 63 çıkacağımı sanmıştım ama 62 çıkınca çok şaşırdım...birkaç kere tartıldım...çünkü 63 üzerime yapışmıştı...nihayet şeytanın bacağını kırdım 62 oldum...sositososito

lunapiena · 12 Nisan 2009

aaybis-------------------------------------- 60,0 kg----------->59 kg (-1kg)
candy_happy-----------------------------61,0 kg
net_perisi ---------------------------------65,0 kg
sabun ---------------------------------------63,9 kg
xnazx----------------------------------------62,0 kg
derinn ---------------------------------------63,0 kg----------->62 kg(-1 kg)
yonca54------------------------------------65,6 kg
saftirik---------------------------------------68 ,0kg
moonserose0-----------------------------59,0 kg
sportie---------------------------------------60,0 kg----------->59kg (-1kg)
özlemimben-------------------------------68,8 kg
selenimo------------------------------------64,6 kg -------->63,6kg (-1kg)
mermaid------------------------------------63,4 kg --------->62,6kg (-800gr)
durubebek----------------------------------64,5 kg
egoist----------------------------------------67,0 kg
melek ve mucizesi----------------------65,0 kg---------->63,5 (-1,5kg)
acemiperi-----------------------------------60,0 kg
gülgülmez----------------------------------67,0 kg----------> 65 kg (-2 kg)
pirlanta a------------------------------------65,0 kg
evlibarkli------------------------------------ 60,6 kg
zinep ----------------------------------------63,0 kg
batuer----------------------------------------60,0 kg
nreus-----------------------------------------64,8 kg
ea77------------------------------------------62,0 kg
ayknds---------------------------------------64,0kg
lunapiena------------------------------------64.0kg

Bir önceki sayfada kendimi eklemiştim,fakat burada yoktum.Tekrar ekledim...

evlibarkli · 12 Nisan 2009

lunapiena .!.:
aaybis-------------------------------------- 60,0 kg----------->59 kg (-1kg)
candy_happy-----------------------------61,0 kg
net_perisi ---------------------------------65,0 kg
sabun ---------------------------------------63,9 kg
xnazx----------------------------------------62,0 kg
derinn ---------------------------------------63,0 kg----------->62 kg(-1 kg)
yonca54------------------------------------65,6 kg
saftirik---------------------------------------68 ,0kg
moonserose0-----------------------------59,0 kg
sportie---------------------------------------60,0 kg----------->59kg (-1kg)
özlemimben-------------------------------68,8 kg
selenimo------------------------------------64,6 kg -------->63,6kg (-1kg)
mermaid------------------------------------63,4 kg --------->62,6kg (-800gr)
durubebek----------------------------------64,5 kg
egoist----------------------------------------67,0 kg
melek ve mucizesi----------------------65,0 kg---------->63,5 (-1,5kg)
acemiperi-----------------------------------60,0 kg
gülgülmez----------------------------------67,0 kg----------> 65 kg (-2 kg)
pirlanta a------------------------------------65,0 kg
evlibarkli------------------------------------ 61,6 kg
zinep ----------------------------------------63,0 kg
batuer----------------------------------------60,0 kg
nreus-----------------------------------------64,8 kg
ea77------------------------------------------62,0 kg
ayknds---------------------------------------64,0kg
lunapiena------------------------------------64.0kg

Bir önceki sayfada kendimi eklemiştim,fakat burada yoktum.Tekrar ekledim...

ya kızlar düzeltmekten fenalık geldi doğru olan yarışmaya başlangıç kilom bu

DingiltereKralicesi · 12 Nisan 2009

derinn .!.:
kızlarrrrrrrrrrr herkese merhaba...bu sabah tattıldığımda yine 63 çıkacağımı sanmıştım ama 62 çıkınca çok şaşırdım...birkaç kere tartıldım...çünkü 63 üzerime yapışmıştı...nihayet şeytanın bacağını kırdım 62 oldum...sositososito

:hooray::hooray::hooray:

melek ve mucizesi · 12 Nisan 2009

derinn tebrikler:sm_cool:

sabah içtigim sirke fena halde iştahımı kesmişti şimdi biraz pilav ve bollca salata yedim:dance:
ama sabah kahvaltı edemedim ben yaaaa:çok üzgünüm:
ofisteyim ve devamlı kalkıp yürüyorum:dance:
umarım bu hafta 2 kilo vermeyi başarırımhihoyyyt

lunapiena · 12 Nisan 2009

derinn .!.:
kızlarrrrrrrrrrr herkese merhaba...bu sabah tattıldığımda yine 63 çıkacağımı sanmıştım ama 62 çıkınca çok şaşırdım...birkaç kere tartıldım...çünkü 63 üzerime yapışmıştı...nihayet şeytanın bacağını kırdım 62 oldum...sositososito

Oh oh ne güzelll.Bravo sana :teytey:.....Ben de 5 günde 500 gr verdim..Çizelgeme de büyük bir mutlulukla işledim...Durmak yok yola devam kızlar...kaydirigubbakcemile2

zehratun · 12 Nisan 2009

kızlar meraba bende aranıza katılabilirmiyim bende 70 kiloyum 1.70 boy benim basen sorunum var bir aydır spora gidiyorum haftanın 4 günü aynen arkadaşın dediği gibi yapıştı bu kilolar banamirmirmirmir

derinn · 12 Nisan 2009

zehratun .!.:
kızlar meraba bende aranıza katılabilirmiyim bende 70 kiloyum 1.70 boy benim basen sorunum var bir aydır spora gidiyorum haftanın 4 günü aynen arkadaşın dediği gibi yapıştı bu kilolar banamirmirmirmir

zehratun aramıza katıldın bile...yerimseniben hoşgeldin...maalesef basen sorunu bende de var...:çok üzgünüm:sporun faydasını gördün mü 1 ayda...

zehratun · 12 Nisan 2009

kızlar birde birşey sorucam yapan varsa lütfen cevap yazsın bu elma sirkesini sirkesini sabah akşam suya katıp içiliyomuş işe yarıyomu neolur cevap yazın artık bir mucize istiyorum hayatım rejimle geçti
:1no2:

zehratun · 12 Nisan 2009

tabi basenlerde biraz sıkılaşma oldu farkediliyor ama ben zayıflamak istiyorum çok yoğun spor yapmama rağmen sadece 2.5 kilo kadar verdim

DingiltereKralicesi · 12 Nisan 2009

zehratun .!.:
kızlar birde birşey sorucam yapan varsa lütfen cevap yazsın bu elma sirkesini sirkesini sabah akşam suya katıp içiliyomuş işe yarıyomu neolur cevap yazın artık bir mucize istiyorum hayatım rejimle geçti
:1no2:

Canım önce mucizelere bel bağlama derim sana çünkü bugün mucize yapan yarın hasta yapıyor malesef
Sirkeli suyu ben de kullanıyorum, akşamları yatmadan önce 1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, yarım tatlı kaşığı bal katıp içiyorum. Hazmı kolaylaştırıyor ve rahatlatıyor.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

oğlunun yumuşak annesi

çok şükürrr.

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

oğlunun yumuşak annesi

Popüler Üye

Nirvana

Guru

oğlunun yumuşak annesi

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular