YEDİĞİNLE DEĞİL YEMEDİĞİNLE MUTLU OLMAK . . . sositososito
Bu biçimde bilgilere çok ihtiyacımız var Hoşgeldiniz . . .
Sizde . . .
a.s.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
YEDİĞİNLE DEĞİL YEMEDİĞİNLE MUTLU OLMAK . . . sositososito
Bu biçimde bilgilere çok ihtiyacımız var Hoşgeldiniz . . .
Sizde . . .
a.s.
slm kizlar güzel bol günesli hafta sonlari hepinizeeeeee
ben kendime mola verdim ya makarnaya sardim iki gündür yedim yedim durdum cikolata yedim anlicaniz gözümde bayram etti gönlümde tabi aklimin bi ucunda tartiya cikmak ta var cok üzülecegimi bile bile ciktim bu sabah en az 66 65,5 oldum diye beklerkeennnnnn oda ne aaaaaa hala 64 üm mucize gibi demekki vicudun gercekten ihtiyaci varmis depolamamis almis kullanmis ama abartmicam daha fazla tabi bu gün uzuuuuun zamandan sonra esimle kahvalti ettim
1 dilim esmer ekmek
bir yumurta
salam peynir
ve salatalik
yesil cay mate cayi ve zencefil demledim onu iciyorum simdi
himmmm kizlar sunu söyleyebilirim ki bu benim ictigim mate yesil cay ve zencefil karisimi ise yariyoooo nereden biliyorum cünki 10 gün kadar oldu esime iciriyorum ve esim 2 kg verdi hicte bisi yapmadi tabi bünyeden bünyeye farkeder tabi ama aklinizda bulunsun diye anlatiyim dedim
Yoncam kıssss çayın tam tarifini demleme biçimini anlat hele . . .
10 günde 2 kg . . .
:asigim:
Anlat kıs . . .
tesekkurler arkadaslardelikafadulden:dance:
Beneklim bi çizelge yap o zaman kendine . . . Hedefi 50 li bi çizelge . . .
Daha fazla motive olursun . . .
kaydirigubbakcemile2
kizlar cayin tarifi su iki corba kasigi yesil yaprak halinde cayi 2 tanede poset mate cayi zencefili ben taze kullaniyorum 3-4 cm kadar rendeliyorum toz halinde zencefil sanirim 2-3 tatli kasigina esittir 1 lt suyla demliyorum 5 dk sonra yesil cayla mate cayyini cikariyorum zencefiller ictigim sürece icinde kaliyo
E
EU2
Ziyaretçi
NISAN AYI HAFTASONU YARISMASI
----------------------------------------------1. Hafta-----------2. Hafta---------------3.Hafta
candy_happy-----------------------------61,0 kg
net_perisi ---------------------------------65,0 kg
sabun ---------------------------------------63,9 kg --------->63,9 kg--------->63,3 kg (-600 )
xnazx----------------------------------------62,0 kg
derinn ---------------------------------------63,0 kg----------->62,0 kg
yonca54------------------------------------65,6 kg ---------->65,6 kg----------->64,0 kg (-1,600 )
saftirik---------------------------------------68 ,0kg
özlemimben-------------------------------68,8 kg
selenimo------------------------------------64,6 kg --------->63,6 kg ------------>64kg
mermaid------------------------------------63,4 kg ---------->62,6 kg
durubebek----------------------------------64,5 kg
egoist----------------------------------------67,0 kg
melek ve mucizesi----------------------65,0 kg----------->62,0 kg
acemiperi-----------------------------------60,0 kg
gülgülmez----------------------------------67,0 kg----------> 65,0 kg----------->64,2 kg (-800)
pirlanta a------------------------------------65,0 kg
evlibarkli------------------------------------ 61,6 kg
zinep ----------------------------------------63,0 kg
batuer----------------------------------------60,0 kg
nreus-----------------------------------------64,8 kg
ea77------------------------------------------62,0 kg
ayknds---------------------------------------64,0kg -------------63.0kg----------------62.700
lunapiena------------------------------------64.0kg-------------64.0kg----------------63.0kg (-1 )
Emosum-------------------------------------65,0 kg
asi74------------------------------------------64,0 kg------------63.0kg
bendende gitti kizlar bir hafta olmadi ama sevindim yazdim ikiside ac ve sabah halimcokacimcoook
----------------------------------------------1. Hafta-----------2. Hafta---------------3.Hafta
candy_happy-----------------------------61,0 kg
net_perisi ---------------------------------65,0 kg
sabun ---------------------------------------63,9 kg --------->63,9 kg--------->63,3 kg (-600 )
xnazx----------------------------------------62,0 kg
derinn ---------------------------------------63,0 kg----------->62,0 kg
yonca54------------------------------------65,6 kg ---------->65,6 kg----------->64,0 kg (-1,600 )
saftirik---------------------------------------68 ,0kg
özlemimben-------------------------------68,8 kg
selenimo------------------------------------64,6 kg --------->63,6 kg ------------>64kg
mermaid------------------------------------63,4 kg ---------->62,6 kg
durubebek----------------------------------64,5 kg
egoist----------------------------------------67,0 kg
melek ve mucizesi----------------------65,0 kg----------->62,0 kg
acemiperi-----------------------------------60,0 kg
gülgülmez----------------------------------67,0 kg----------> 65,0 kg----------->64,2 kg (-800)
pirlanta a------------------------------------65,0 kg
evlibarkli------------------------------------ 61,6 kg
zinep ----------------------------------------63,0 kg
batuer----------------------------------------60,0 kg
nreus-----------------------------------------64,8 kg
ea77------------------------------------------62,0 kg
ayknds---------------------------------------64,0kg -------------63.0kg----------------62.700
lunapiena------------------------------------64.0kg-------------64.0kg----------------63.0kg (-1 )
Emosum-------------------------------------65,0 kg
asi74------------------------------------------64,0 kg------------63.0kg
bendende gitti kizlar bir hafta olmadi ama sevindim yazdim ikiside ac ve sabah halimcokacimcoook
Beklemen gerek canımcığım ben regl olmadan 3 gün önce başlarım şişmeye bitiminden 3 gün saonra anca atarım . . .
Göğüsler çıkar iki katına . . .
:CüvCüv:
E
EU2
Ziyaretçi
canim uzulme bugune kadar kac kere cetvel yaptim ama bir turlu bunu yapamadim bende olmadi
Beneklim bana yaptığın link i gönder bakiim bi canım . . .
Buradanda gönderebilin . . .
Kopyala yapıştır bi bakiim . . .
kaydirigubbakcemile5
Benzer Konular
