60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

nugya · 28 Ocak 2011

MyHoS .!.:
merhaba arkadaşlar üzülerek söylüyorum ama beni de aranıza alırmısınızzzz

3,5 ay önce 55 kilo ile evlendim fakat şu anda tartıda 63 kiloyu görüyorum ilk kez...3,5 ayda tam 8 kilo aldım gece aburcuburları ve tv sefası sayesinde napıcam nasıl vericem bilmiyorum ama bu hızla gidersem halim harap 2 gündür yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum umarım eski kiloma dönerim motiveleriniz sayesinde...bu arada doğum kontrol hapı falan kullanmıyorum onun etkisi olduğunu sanmayın...iş yerimle evimin arası 5 dakika pek fazla yürüyüş imkanı yok...bekarken hergün evden işe yürüyerek giderdim gelirdim günde 1 buçuk saat civarında yürüyüş yapardım...fakat havaların soğuk olması ve artık evimin yakın olması sebebi ile yürüyüşte çıktı hayatımdan...işim de masa başı...bana 3-4 ay önce bunun olacağını söyleselerdi inanmazdım valla off moralim çok bozukk

hoşgeldin canım :71:

hergün yediklerini yaz evde yaptığın spor varsa onlarıda yap değerlendiririz burda arkadaşlarla yardımcı olmaya çalışırız yani.3,5 aydada çok hızlı kilo almışsın sende inşallah verirsin canım burda

enoxx · 28 Ocak 2011

ay maşallah sohbet almIş başını gitmiş
iyiki varsınız .burda kafa dağıtıyorum biraz, canım sıkıldı da
hepinizi çok seviyorum kızlar

famir · 28 Ocak 2011

kalanchoe .!.:
kızlar birde tatlı krizi için illa çikolatalı bişi yicem diosanız süt dilimi var.reklamlarda görmüşsünüzdr.slm süt abi...!
süt abiiiii?
bende süt ailesindenim .sen süt ben süt dilimi...... varya hani o
o işte ben geçen ondan aldım.100 gr.100 küsür kalori tam hatrlamıorum ama.1 taneside 30 gr.böl 3e.bi tanesi 30-40 kalori. bayada normal büyüklükte.ondan yenilebilir die düşünüorum ama arada ...kötü örnek olmasın şimdi :26:mesela 1 hafta hiç tatlı yemedik.baktık hafta sonu kilo da verdik ozman ödül olarak mesela.ben hep öle yapıodum başlarda.

reklamı izlemiş kadar oldum vallahiiiiiiiiiiiiii :60:

1 adet bonibonu ağzımda 5 dk kadar bekletmek gibisi yok,yada her akşam kzıma yatmadan önce sütün aynında verdiğim çokokremli ekmeği sürereken kullandığım kaşığın kalan kalıntılarını sıyırmak ve kaşığı 1 dk kadar ağzında bekeltmek gibisi yok bence :60:

benim tatlı isteğimde bu kadarcık işte

famir · 28 Ocak 2011

esw .!.:
ay maşallah sohbet almIş başını gitmiş
iyiki varsınız .burda kafa dağıtıyorum biraz, canım sıkıldı da
hepinizi çok seviyorum kızlar

bizde seniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :54:

MyHoS · 28 Ocak 2011

nugya .!.:
hoşgeldin canım hergün yediklerini yaz evde yaptığın spor varsa onlarıda yap değerlendiririz burda arkadaşlarla yardımcı olmaya çalışırız yani.3,5 aydada çok hızlı kilo almışsın sende inşallah verirsin canım burda

tşk ederim canım yazmaya çalışıcam hergün ne yediğimi umarım herkes kendini güzel bulduğu kiloya iner...bu arada 25 yaşındayım bu güne kadar 53-56 arasında değişmiştir kilom ama nasıl oldu da 3,5 ayda 8 kilo aldım hala çözemiyorum...beni görenler nolmuş sana diyor?? hamilemisin diyor??? bunları duydukça resmen yıkılıyorum psikolojim bozulacak daha fazla bu şekilde devam edersem...boğazımı tutma vakti geldide geçiyor

nuvanda · 28 Ocak 2011

kalanchoe .!.:
kızlar birde tatlı krizi için illa çikolatalı bişi yicem diosanız süt dilimi var.reklamlarda görmüşsünüzdr.slm süt abi...!
süt abiiiii?
bende süt ailesindenim .sen süt ben süt dilimi...... varya hani o
o işte ben geçen ondan aldım.100 gr.100 küsür kalori tam hatrlamıorum ama.1 taneside 30 gr.böl 3e.bi tanesi 30-40 kalori. bayada normal büyüklükte.ondan yenilebilir die düşünüorum ama arada ...kötü örnek olmasın şimdi :26:mesela 1 hafta hiç tatlı yemedik.baktık hafta sonu kilo da verdik ozman ödül olarak mesela.ben hep öle yapıodum başlarda.

aaaay tam benlik zaten çok severim süt dilimini :52:

Varyemez · 28 Ocak 2011

kızlar yorumlar almış başını gitmiş pc açık ben kankimle telefonda tam 1 saat maşallah ne konuşmuşuz ya

zeytindali · 28 Ocak 2011

xxh.ydxx .!.:
dengelersinc anım ne oalcak 2gün diakket et yeter takma kafaya bende her haftasonu sütlütatlı yiyom boşver hiçmiyemeyecez dengelemesini bilecez

dimi arkadasim? cok sagol moralin icin,dengelemez miyim,elimden gelenin fazlasini yapcam ve yoluna sokacagim,sizlerin destegi ile insallah,hepiniz de iyiki varsiniz

enoxx · 28 Ocak 2011

ay maşallah sohbet almIş başını gitmiş
iyiki varsınız .burda kafa dağıtıyorum biraz, canım sıkıldı da
hepinizi çok seviyorum kızlar

nuvanda · 28 Ocak 2011

MyHoS .!.:
tşk ederim canım yazmaya çalışıcam hergün ne yediğimi umarım herkes kendini güzel bulduğu kiloya iner...bu arada 25 yaşındayım bu güne kadar 53-56 arasında değişmiştir kilom ama nasıl oldu da 3,5 ayda 8 kilo aldım hala çözemiyorum...beni görenler nolmuş sana diyor?? hamilemisin diyor??? bunları duydukça resmen yıkılıyorum psikolojim bozulacak daha fazla bu şekilde devam edersem...boğazımı tutma vakti geldide geçiyor

üzülme canım senin gibi olanlar çooook mesela ben 6 ayda 10 kilo aldım bide üstüne hamile kaldım zor oluyo tbi ama bi şekilde gidiyo kilolar zaten seninkisi az bi zaman olmuş yerleşmemiştir henüz tahminimce kolay verirsin allah yardımcımız olsun :34:

nugya · 28 Ocak 2011

MyHoS .!.:
tşk ederim canım yazmaya çalışıcam hergün ne yediğimi umarım herkes kendini güzel bulduğu kiloya iner...bu arada 25 yaşındayım bu güne kadar 53-56 arasında değişmiştir kilom ama nasıl oldu da 3,5 ayda 8 kilo aldım hala çözemiyorum...beni görenler nolmuş sana diyor?? hamilemisin diyor??? bunları duydukça resmen yıkılıyorum psikolojim bozulacak daha fazla bu şekilde devam edersem...boğazımı tutma vakti geldide geçiyor

canım evlilikte alıyo insan kilo birde galiba biraz serbestlik oluyo nasıl olsa alan aldı gibisine davetler oluyo eşinle sürekli güzel yemek yada pasta börek şu bu yemek istiyosun alınıyo tabi kilolar.verirsin canım burda merak etme sadece sabırlı olman yeterli

hugocuk · 28 Ocak 2011

kalanchoecim çok sağol canım bende pekmezli yapıcam harnup pekmezi koyarım onun tadı daha yoğun o yüzden üzüm pekmezi kadar çok konmuyor

heee famir gerçekten maşallah çok güzelmişsin

famir · 28 Ocak 2011

ara öğünüm
1 potakal yanında
1 adet soner sarıkabadayıdan-sademmmmmm :24:

famir · 28 Ocak 2011

hugocuk .!.:
kalanchoecim çok sağol canım bende pekmezli yapıcam harnup pekmezi koyarım onun tadı daha yoğun o yüzden üzüm pekmezi kadar çok konmuyor

heee famir gerçekten maşallah çok güzelmişsin

sağol canımmmmmmmmmmmm,sizde öylesinzidir eminimmmm :16:

kalplerimzi güzel ayol,gerisi boşşşşşş :65:

enoxx · 28 Ocak 2011

famir .!.:
ara öğünüm
1 potakal yanında
1 adet soner sarıkabadayıdan-sademmmmmm

e tabi müzik ruhun gıdasıdır, portakalı yemesen de olurmuş aslında :9:

famir · 28 Ocak 2011

esw .!.:
e tabi müzik ruhun gıdasıdır, portakalı yemesen de olurmuş aslında

valla inanırmısınız bilmem ama bende tokluk hissi yaratıyor :69:

hele spor yaparken dineldiğim müziklerrrrrrrrr :24:

enoxx · 28 Ocak 2011

famir .!.:
valla inanırmısınız bilmem ama bende tokluk hissi yaratıyorhele spor yaparken dineldiğim müziklerrrrrrrrr

e canım ne güzel işte :))
sen de canın hamurişi falan çektiğinde müzik dinle bari :))))

hugocuk · 28 Ocak 2011

şimdi çok bilimsel ara öğünüm

1 minik şişe demir solisyonu, 1 kapsül çinko ilacı, 1 tatlı kaşığı arı poleni
bol su
şimdi 1 madensuyu 1 kuru kayısı 5 badem

famir · 28 Ocak 2011

esw .!.:
e canım ne güzel işte :))
sen de canın hamurişi falan çektiğinde müzik dinle bari :))))

ona karşı bir müzik bestelenemdi henüz sanırım hiç biri o duygumu bastıramıyor,çünkü açlıkla ilgili bir durum değil,tıka basa tok olsamda o istek hep içimde var,offffffffffffff ne diye hatırlatırsınız bilemem ki,elimi hamura bulucaksınzı benim yaaaaaaaaaaaaaaaaa :47:

hugocuk · 28 Ocak 2011

doğru spor yapmak tokluk hissi verir

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

&#9829; oğLum YAMAN'ım &#9829;

Guru

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

♥ oğLum YAMAN'ım ♥