60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

lokur · 1 Mart 2011

Aramda 1 elma 3 tane de şu mısır ve prinç patlaklı yuvarlak eti form çıtırıklarından yidim (3 tanesi 1 dilim ekmek ediyor)

buarada ben 500gr vermişimmmm :65:

aslında tartılma günüm cuma ama regl bittibir bakayım dedim 500gr gtmiş gerçi yine 10günde falan gitti ama olsun gitsin deeeee çokşükürrr :16:

gidecekkkkk hepsi gidecekkk ama yavaş ama hızlı eninde sonunda gidecek tüm fazlalıkalr hepimiz de kurtulucazzz sağlıkla inşallahhhhhh :16:

:13::13:

hugocuk · 1 Mart 2011

eebruli .!.:
hugocum selam canım ilk yazdığını gördüm...ama yeni gördüm ona cevap yazacam ama biraz daha okurken yazılanları sen ikinciyi yazmışsın...canım benim.....
düne göre biraz daha iyiyim bugün ilaç içmedim ilaç uyku veriyor bana akşam spora gidemedim eve gittim uyudum bu akşamda yok zaten yarın akşam gidicem..dün doğru düzgün bişey yemedim canım hiç birşey istemedi....halada devam ediyor..yemeye çalışıyorum sadece..sen iyisin inşallah..bu arada kocana kızdım doğrusu sırf kıskançlığı yüzünden seni engellemesi kötü bişey..ben olsam o zaman sende girmeyeceks,n derdim..şartları eşitlerdim...sen ona saygı duyuyorsan oda sana duymalı...yinede karı koca arasına girmeyelim..sadece haksızlığa gelemem ben

geçmiş olsun canım. aman dikkat et bende dün saçımı tam kurutlamdan çıktım bugün başım ağrıdı ilaç aldım bende.
hee benim kociş kıskanç ama bende bazı şeylerde kıskançlığımı belli ederim hoşuna gidiyor valla. onu yapma derim ayy kıskanç şey der güler ama yapmaz. denize uzun şortla girdiyorum orası burası belli olmasın diye başında oluyorum anlayacağın bekliyorum tatlım birde ben beyaz tenliyim hemen kızarıveriyorum çok kötü oluyorum o yüzdende güneşte pek kalmam kıpkırmızı oluyorum ıstakoz gibi güneş yağı sürsemde. ya bide sevemedim ben denizi. ne bileyim çıkınca kumlar yapışıyor ayaklarıma falan uyuz oluyorum. bu da var yani. istesem çok istesem tenha yerlerde izin verir eskiden izin veriyordu ama bende istemiyorum pek açıkçası balık falan tutuyorum bende. çok severim en büyük hobimdir balık tutmak

kesraa · 1 Mart 2011

herkese merhabalar ben sizlerin kilo verdiğini duyunca mutlu oluyorum daha bi azimli oluyorum. mesala nişanlımla dün spor çıkışı buluştuk konyalı ya gittik ve kebapları pideleri geri çevirdim hep ben akşam yemeğimi yemiştim (ki böle durumlarda mutalaka yerdimmm :9:

)ama ben sadece çay içtim ve ara öğün olarak 3 adet kuru kayısı yedimmm ve çok mutlu oldumm. :65:

bugün ki menümmm :10:

sabah:
2kk peynir
3 zeytin
1 domates
1 köy biberi
maydanoz
roka
1.5 dilim kepek ekmek
1 fincan şekersiz çay

ara:
1 elma

öğle:
1 kepçe mercimek çorba
3 izmir köfte
2 adet elma dilimi patetes(köfte ile pişmiş)
3yk yoğurt
1 dilim kepek ekmek

1 haftadır kahve içmiyordum 1 adet türk kahvesi :23:

babystar · 1 Mart 2011

neruda .!.:
Aramda 1 elma 3 tane de şu mısır ve prinç patlaklı yuvarlak eti form çıtırıklarından yidim (3 tanesi 1 dilim ekmek ediyor)

buarada ben 500gr vermişimmmmaslında tartılma günüm cuma ama regl bittibir bakayım dedim 500gr gtmiş gerçi yine 10günde falan gitti ama olsun gitsin deeeee çokşükürrrgidecekkkkk hepsi gidecekkk ama yavaş ama hızlı eninde sonunda gidecek tüm fazlalıkalr hepimiz de kurtulucazzz sağlıkla inşallahhhhhh:13::13:

super canım dıyetısyen bana 500 gr yag kutlesını gosterdı kocamandı.500 gr verdım dıye uzulme cok buyuk bısey demıstı.tebrıkler :16:

nugya · 1 Mart 2011

neruda .!.:
yok zaten öyle kimseee merak etmee ekelimelere takıllmaaaa herke iyi niyetli sadece bazen insanalr karamsarlığa kapılabiliyo hepimizin farklı sorunları oalbiliyo burdaki kelimelere yansıyooo ama bence iyiniyet varrr ha ama özeli boşaltıyorum mesajını bekliyorummo ayrııııı

yap evet akşam eve gelip çerez ymek olmaz madem yiyiosun sebze ye yoğurt ye tavuk balık ye daha iyi yeme çerez falan yağlı yağlı akşam vakti fazla olan meyve yoğurt yağsız et olsun daha iyine geldi aklına bakiiiiiiiiiiiiiiiiiim benle ilgili fantezilerr değilmüüüüüüüüü

tabii bence de bu bizim yaşam biçimimiz olucak zatennnn sağlıklı beslenme arada kaçamaklar dnegeleme sporrrr hepsi de gidecekkkkk havalr ısınınca daha güzel kilo verilir hem vücut ısınıyooo yazın da vericezzz kışa da saklama kaplarını çıakrtıcaz üstümüzdennnnn:):)):):) kışın da istediğimiz kalın kazağı giyicez aman bu beni şişman gösterir yoooooooooook giyy ne istersennn durmak yoooooooooook yola devammmmmm inşallah sağlıkla gidecek hepsi:):)

şaka di mi buuu:):)

y benle yappp ben de koşu bandıan biniyorummm aynı alt şart mııı nugi de yapsınnn nugii hafiften başlsan??hergün 15dk bile yürüsen kar be kuzum haa bişey olur mu acaba??

şimdi olay şöyle oluyo neruşcum :9:

gızz sen ne diyon anlamadım ben :1:

yoksa gısganma kokularımı alıyom ne :9:

ycl .!.:
Öğle menümü yazayımm..
8 yk sebze çorbası (Famirim boğazından sıcak bişi geçti dersin şimdi di mi? senin için içtim )
2 yk makarna
2 yk haşlanmış brokoli
1 yk havuç, 1 yk kıvırcık salata
ve şekerpare yedim mi
tabi ki hayır...

afiyet olsun canım

neruda .!.:
ben de seninle canımmm afiyet olsun

e eskiden giydirmeyen şimdi böyle fıstıkkk atuna hiç giydirmezzzz sen rüşvet miktarını artır benceeeolabilir tabii bikini pekçok erkek giydirmiyor eşine ben mayo giydirir diye düşünmüştüm ama olabilir sonuçta o da öyle bir insan siz birbirinizi böyle beğenip sevmişsiniz önemli olan bu başkalarının ne düşündüğünün hiçbir önemi yok bence:13::13:ama rüşveti artırrrr fıstık oldu karısı öyle azcık rüşvet kurtarmaz artık hugocukcuğummmm

sof .!.:
hımm bugün kü menu kıt olacak keyifsizlikten
yarına iştahım çok olmaz inşallah
sabah 1 havuç (7)
25 gr bitter çikolata (6)
öğle lıght kepek ekmekli bi tost ve şekersiz çay (4)
akşam salata (5)
ve tavuk (0) kabronhidrata göre 22 yapıyor bugünde böyle geçsin

afiyet olsun cicim

Kedibochi · 1 Mart 2011

neruda .!.:
Aramda 1 elma 3 tane de şu mısır ve prinç patlaklı yuvarlak eti form çıtırıklarından yidim (3 tanesi 1 dilim ekmek ediyor)

buarada ben 500gr vermişimmmmaslında tartılma günüm cuma ama regl bittibir bakayım dedim 500gr gtmiş gerçi yine 10günde falan gitti ama olsun gitsin deeeee çokşükürrrgidecekkkkk hepsi gidecekkk ama yavaş ama hızlı eninde sonunda gidecek tüm fazlalıkalr hepimiz de kurtulucazzz sağlıkla inşallahhhhhh:13::13:

afiyet olsun neruş veeeeeee tebrik ederimmmm evet azar azar da olsa yavaş ta olsa gidiyor işte benim bugün tartı günümdü ama ben yine aynı çıktım tıkırım da aynı kaldı ama olsun en azından almadım diyorum :

kesraa .!.:
herkese merhabalar ben sizlerin kilo verdiğini duyunca mutlu oluyorum daha bi azimli oluyorum. mesala nişanlımla dün spor çıkışı buluştuk konyalı ya gittik ve kebapları pideleri geri çevirdim hep ben akşam yemeğimi yemiştim (ki böle durumlarda mutalaka yerdimmm)ama ben sadece çay içtim ve ara öğün olarak 3 adet kuru kayısı yedimmm ve çok mutlu oldumm.
bugün ki menümmm
sabah:
2kk peynir
3 zeytin
1 domates
1 köy biberi
maydanoz
roka
1.5 dilim kepek ekmek
1 fincan şekersiz çay

ara:
1 elma

öğle:
1 kepçe mercimek çorba
3 izmir köfte
2 adet elma dilimi patetes(köfte ile pişmiş)
3yk yoğurt
1 dilim kepek ekmek

1 haftadır kahve içmiyordum 1 adet türk kahvesi

esracım sanırım ismin esra :44::44:konyalının pideleri süperdir ve azmedip onlara hayır dediğin için seni büyük içtenlikle tebrik ederim canımcım

ycl · 1 Mart 2011

kesraa .!.:
herkese merhabalar ben sizlerin kilo verdiğini duyunca mutlu oluyorum daha bi azimli oluyorum. mesala nişanlımla dün spor çıkışı buluştuk konyalı ya gittik ve kebapları pideleri geri çevirdim hep ben akşam yemeğimi yemiştim (ki böle durumlarda mutalaka yerdimmm)ama ben sadece çay içtim ve ara öğün olarak 3 adet kuru kayısı yedimmm ve çok mutlu oldumm.
bugün ki menümmm
sabah:
2kk peynir
3 zeytin
1 domates
1 köy biberi
maydanoz
roka
1.5 dilim kepek ekmek
1 fincan şekersiz çay

ara:
1 elma

öğle:
1 kepçe mercimek çorba
3 izmir köfte
2 adet elma dilimi patetes(köfte ile pişmiş)
3yk yoğurt
1 dilim kepek ekmek

1 haftadır kahve içmiyordum 1 adet türk kahvesi

Afiyet olsun canım...

lokur · 1 Mart 2011

babystar .!.:
super canım dıyetısyen bana 500 gr yag kutlesını gosterdı kocamandı.500 gr verdım dıye uzulme cok buyuk bısey demıstı.tebrıkler

Canım benim teşekkürederiminan hiçüzülmüyorum aksine çokk mutluyummm yerleşik kilolar gidiyor artık yavaşlamaı normal başta hafta 1,1,5 gidiyodu hep öyle gitse yok olurum :60:

yani yavaşlar elbette ama gidiyor çokşükürrrr daha da gidecek böyle böyle kurtulucaz tüm fazlalıklardan sağlıkla inşallahhhhh :16:

ne demiş fambıkusssssss ' az veren yağdan çok veren kastan' :60:

çokşükür gitsin deeeee hepsi de gidecek inşallah sağlıklaaaa :65:

kesraa .!.:
herkese merhabalar ben sizlerin kilo verdiğini duyunca mutlu oluyorum daha bi azimli oluyorum. mesala nişanlımla dün spor çıkışı buluştuk konyalı ya gittik ve kebapları pideleri geri çevirdim hep ben akşam yemeğimi yemiştim (ki böle durumlarda mutalaka yerdimmm)ama ben sadece çay içtim ve ara öğün olarak 3 adet kuru kayısı yedimmm ve çok mutlu oldumm.
bugün ki menümmm
sabah:
2kk peynir
3 zeytin
1 domates
1 köy biberi
maydanoz
roka
1.5 dilim kepek ekmek
1 fincan şekersiz çay

ara:
1 elma

öğle:
1 kepçe mercimek çorba
3 izmir köfte
2 adet elma dilimi patetes(köfte ile pişmiş)
3yk yoğurt
1 dilim kepek ekmek

1 haftadır kahve içmiyordum 1 adet türk kahvesi

Canım elbette bu çokmotive edici bişeyyy olumlu olmak,motivasyon inanç sabırr bu işin püf noktasııı hepsinden de kurtulucaz inşallahhhh tüm fazlalıklarınnnn hepberaber sağlıkla inşallahhhh :16:

:13:

menün de ayrıca çokk güzellll ve tebrik ediyorum seniiiiii yemediğin için :65:

nihancaccak · 1 Mart 2011

babystar sen yenı diyetisyene mi başladın

nugya · 1 Mart 2011

famir .!.:
yemeğimi yedimmmmmmmmmmmm,gözüm doymadııı netcez
3 yk tas kebabı(pataes ve etlerinden )
2 dlm kepek ekemği
salata(ıspanak salatasıydı galiba,çözemedim)

ahanda bu kadar,ayyy valla karnım tok ama gözüm aç

hımmm o zaman öğleden sonra meyvelerini 2 ye 3 e 4-5-6 7...... çıkar :9:

2 kafi tabikide afiyet olsun

lokur · 1 Mart 2011

nugya .!.:
şimdi olay şöyle oluyo neruşcum gızz sen ne diyon anlamadım ben yoksa gısganma kokularımı alıyom ne

afiyet olsun canım

afiyet olsun cicim

yooo gısganma yokkkkk diyorum ki spor yapalım hepberaber sen de azcık azcık başla diyorum fambık sen ben diyorummmm sen de 15dk yapsan diyorum bişey olur mu acaba boğazlarına:26:azar azar yapsan o karrr :16:

amore_eterno .!.:
afiyet olsun neruş veeeeeee tebrik ederimmmm evet azar azar da olsa yavaş ta olsa gidiyor işte benim bugün tartı günümdü ama ben yine aynı çıktım tıkırım da aynı kaldı ama olsun en azından almadım diyorum :

esracım sanırım ismin esra :44::44:konyalının pideleri süperdir ve azmedip onlara hayır dediğin için seni büyük içtenlikle tebrik ederim canımcım

sağol canım benimm çokşükür gidecek hepsi deee bu hafta öyle çıkmışşş haftaya gider inşallah yerleşik kilolar artık yavaş gidiyo ama gdecekkkkkkk :47:

azimle sabırla inançla hepsinden de kurtulucaz hepberaber sağlıkla inşallahhhhh :16:

:13:

famir · 1 Mart 2011

azcık tepinmemm geldi neruşummmmmmmm,kalbimin atar,toplar damarıııııııııııı, 500grm vermiş. :16:

Allaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin
:66:

eebruli · 1 Mart 2011

neruda .!.:
Aramda 1 elma 3 tane de şu mısır ve prinç patlaklı yuvarlak eti form çıtırıklarından yidim (3 tanesi 1 dilim ekmek ediyor)

buarada ben 500gr vermişimmmmaslında tartılma günüm cuma ama regl bittibir bakayım dedim 500gr gtmiş gerçi yine 10günde falan gitti ama olsun gitsin deeeee çokşükürrrgidecekkkkk hepsi gidecekkk ama yavaş ama hızlı eninde sonunda gidecek tüm fazlalıkalr hepimiz de kurtulucazzz sağlıkla inşallahhhhhh:13::13:

afiyet olsun canım..inşallah umudumuz o kiloların gitmesi tüm çabamız zayıflayalım diye...

kesraa .!.:
herkese merhabalar ben sizlerin kilo verdiğini duyunca mutlu oluyorum daha bi azimli oluyorum. mesala nişanlımla dün spor çıkışı buluştuk konyalı ya gittik ve kebapları pideleri geri çevirdim hep ben akşam yemeğimi yemiştim (ki böle durumlarda mutalaka yerdimmm)ama ben sadece çay içtim ve ara öğün olarak 3 adet kuru kayısı yedimmm ve çok mutlu oldumm.
bugün ki menümmm
sabah:
2kk peynir
3 zeytin
1 domates
1 köy biberi
maydanoz
roka
1.5 dilim kepek ekmek
1 fincan şekersiz çay

ara:
1 elma

öğle:
1 kepçe mercimek çorba
3 izmir köfte
2 adet elma dilimi patetes(köfte ile pişmiş)
3yk yoğurt
1 dilim kepek ekmek

1 haftadır kahve içmiyordum 1 adet türk kahvesi

afiyet olsun canım menülerin gayet güzel..akşam kendini tutabildiğin içinde bravo

priene · 1 Mart 2011

Herkese afiyet olsuuun...
Ben çok yedim,karnım şişti. Sakız çiğniyorum belki faydası olur diye.

1 dilim ekmek
3 yk yoğurt
3-4 yk lahana-havuç salatası
1 tabak kıymalı karnıbahar yemeği (7 kaşık ama dolu dolu)

neruda .!.:
Aramda 1 elma 3 tane de şu mısır ve prinç patlaklı yuvarlak eti form çıtırıklarından yidim (3 tanesi 1 dilim ekmek ediyor)

buarada ben 500gr vermişimmmmaslında tartılma günüm cuma ama regl bittibir bakayım dedim 500gr gtmiş gerçi yine 10günde falan gitti ama olsun gitsin deeeee çokşükürrrgidecekkkkk hepsi gidecekkk ama yavaş ama hızlı eninde sonunda gidecek tüm fazlalıkalr hepimiz de kurtulucazzz sağlıkla inşallahhhhhh:13::13:

Tebrik ederim, çok sevindim. 61 oldun 5 li kiloları görmene çok az kaldı.
Ayrıcaaa bugün tahin-pekmez yemedim nerudacım :2:

kesraa .!.:
herkese merhabalar ben sizlerin kilo verdiğini duyunca mutlu oluyorum daha bi azimli oluyorum. mesala nişanlımla dün spor çıkışı buluştuk konyalı ya gittik ve kebapları pideleri geri çevirdim hep ben akşam yemeğimi yemiştim (ki böle durumlarda mutalaka yerdimmm)ama ben sadece çay içtim ve ara öğün olarak 3 adet kuru kayısı yedimmm ve çok mutlu oldumm.
bugün ki menümmm
sabah:
2kk peynir
3 zeytin
1 domates
1 köy biberi
maydanoz
roka
1.5 dilim kepek ekmek
1 fincan şekersiz çay

ara:
1 elma

öğle:
1 kepçe mercimek çorba
3 izmir köfte
2 adet elma dilimi patetes(köfte ile pişmiş)
3yk yoğurt
1 dilim kepek ekmek

1 haftadır kahve içmiyordum 1 adet türk kahvesi

Çok güzel menülerin, azmin için de tebrikler.

farmasi .!.:
öğlen menüm

1 kepçe et sulu mercimek çorbası
3 yk kapuska
4 yk yoğurt

Afiyet olsun farmasi. Az geldi seninkiler benim yediklerimden sonra :)

hugocuk .!.:
evet ama o zaman bana para veriyor rüşvet veriyor bende bu rüşveti seve seve alıyorum canım ondan yani

:) Benim ki de kartların bonus takibini bana veriyor.Öyle çok ki kampanya bitmiyor, şu gün şu kadar yüklenecek şu gün kullanmazsak silinecek falan.Deftere yazıyorum ama arada karıştırdığım oluyor. Bonusları senin zulana vercem desem karıştırmazsın diyor :)))

neruda .!.:
yaaa aynen :13::13:öğretiyolar bize sağolsunlar ileriyi demokrasiyi kumaş parçalarıyla demokrasi

Ah nerudacım söylenecek çok şey var da artık şakaya vurup geçiyorum işte. Allah sonumuzu hayır etsin ne diyeyim.

lokur · 1 Mart 2011

famir .!.:
azcık tepinmemm geldi neruşummmmmmmm,kalbimin atar,toplar damarıııııııııııı, 500grm vermiş. Allaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin

ohhhh ohhh ohhhh ohhhhh 300 yüz 500 yüz 300 yüz 500yüz300yüz500yüz yandan yandannnnn hadi hop hop hopppppp :32:

sağol fambık yariiiiiimmmmm guzummmmmmmmm :16:

d

arısı daha güzellleri sana olsunnnn gitsin tüm fazla kilolarrrrr yağlarrrrrrr ohhhhhh bukadar tepinmeye epey bi gitmiştirrrrrr inşallahhh

hepsinden kurtulucaz fambığımmmm yavaş olsa da hızaı olsa da gidecek hepsi sabırla azimle inançla kurtulucazzzz hepsindennnnnn inşallah sağlıklaaaaa:13::13::13: :10:

babystar · 1 Mart 2011

hayır nıhancım eskı dıyetısyene gıdıyorum.parayı pesın verdıgım ıcın ama ben onu sıkayet ettım hastanenın hasta hakları bolumune.bu hafta ınanılmaz ılgılıydı.cok sasırttı benı.baya motıve ettı.2 hafta daha gıdıcem kontrle snrasında devam etmeyı dusunmuyorum.spor salonuna yazıldım orda duzenlı yag-kas olcumlerımı yaptıracagım.uygun bı dıyetısyen bulabılırsem ona gıderım bakalım.senın nasıl gıdıyor..

lokur · 1 Mart 2011

famir .!.:
azcık tepinmemm geldi neruşummmmmmmm,kalbimin atar,toplar damarıııııııııııı, 500grm vermiş. Allaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin

ohhhh ohhh ohhhh ohhhhh 300 yüz 500 yüz 300 yüz 500yüz300yüz500yüz yandan yandannnnn hadi hop hop hopppppp :32:

sağol fambık yariiiiiimmmmm guzummmmmmmmm :16:

d

arısı daha güzellleri sana olsunnnn gitsin tüm fazla kilolarrrrr yağlarrrrrrr ohhhhhh bukadar tepinmeye epey bi gitmiştirrrrrr inşallahhh

hepsinden kurtulucaz fambığımmmm yavaş olsa da hızaı olsa da gidecek hepsi sabırla azimle inançla kurtulucazzzz hepsindennnnnn inşallah sağlıklaaaaa:13::13::13: :10:

nugya · 1 Mart 2011

neruda .!.:
yooo gısganma yokkkkk diyorum ki spor yapalım hepberaber sen de azcık azcık başla diyorum fambık sen ben diyorummmm sen de 15dk yapsan diyorum bişey olur mu acaba boğazlarına:26:azar azar yapsan o karrr

sağol canım benimm çokşükür gidecek hepsi deee bu hafta öyle çıkmışşş haftaya gider inşallah yerleşik kilolar artık yavaş gidiyo ama gdecekkkkkkkazimle sabırla inançla hepsinden de kurtulucaz hepberaber sağlıkla inşallahhhhh:13:

hımmmmm yok canım yani artık boğazlarım eskisi gibi değil penisilin yptırıyorumya 21 günden 21 güne.aslında 3 gündür heveslenmiyorum değil.pazar günü tam yapıcaktımki bi baktımki üst komşuda oturuyorum :1:

tabi sonrasındada üşendim.olur tabi ama bugün ben eve gidince depfeereze birşeyler hazırlayıp atcem sonra eniştenizi seyretcem :1:

11 e doğru bitiyo galiba dizisi onunda yarın başlesek olmamı yada siz fambıkla başleyin ben yarın katilem.törende yapalım :9:

ben kaç ay sonra başlıcamya koşu bandına :60:

ycl · 1 Mart 2011

famir .!.:
azcık tepinmemm geldi neruşummmmmmmm,kalbimin atar,toplar damarıııııııııııı, 500grm vermiş. Allaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhh 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin 3000 bin 5000 bin

300 500 300 500 300 500 demiştim ben bi zamanlar....
yuffffffiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii diyeyim bide..
bide sana küstüm ben hani benim özelim..

famir · 1 Mart 2011

nugya .!.:
hımmm o zaman öğleden sonra meyvelerini 2 ye 3 e 4-5-6 7...... çıkar
2 kafi tabikide afiyet olsun

yanımda meyve getirmedim kiiiii:26:200ml sütüm ve çubuk krakerim var onalardan yicem azcık,bugün 19da evde olurum,evde yerim meyvemi artıkın

neruda .!.:
yooo gısganma yokkkkk diyorum ki spor yapalım hepberaber sen de azcık azcık başla diyorum fambık sen ben diyorummmm sen de 15dk yapsan diyorum bişey olur mu acaba boğazlarına:26:azar azar yapsan o karrr

:

neruşum sen bizi geçersin biz sana yetişemeyükkkk :66:

nuginin ve benim mekik aletim varda ikimizikide aynıymı,şu göbek için onumu yapsak diyoduk beraber,yoksa ben cuma,c.tesi ve pazar günü 50şer dk yürüyorum zaten,nugi yürüyemiyoa bari bunu yapalımdedüydük.ama sende kaltıl bize bizi motive edersin :16:

ycl .!.:
Afiyet olsun.. Çorba da olsaymış gözün doyarmış aslında..

teşekkürederim canım :16:

evet bencede,neyse bakalım

nugya .!.:
bende yidim geldim
bir kepçe mercimek çorbası
tavuk pane (peçeteyi bastırdım bastırdım emme pek yağ çıkmadı peçeteye ç:26:ekmemiş heralde fazla yağ
salata
1 dilim kepek ekmek+bir dilim kepek ekmeğin dış kabuğu

afiyet olsun dadluş 2 dlmi tammalasaydınya,akşama ekmek pilav yeme bak ona göre heeeeeeeeee :20:

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Guru

09.07.2011

iyi ki varsın

Popüler Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Biraz Çatlak

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Aktif Üye

Popüler Üye

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Popüler Üye

ebru&emrah

Kiss of Fire

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

iyi ki varsın

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Popüler Üye

Biraz Çatlak

Popüler Üye

Benzer Konular