-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
herkese günaydın
ben yine dün hiç giremedim ve sabah 9 dan beri okuyorum ne güzel yazışmışsınız kıskandım walla...
yeni gelenler hoşgeldiler....
flyyycım geçmiş olsun kayınvaldene umarım en kısa zamanda sağlığına kavuşur....
bu arada kıslar bişey dikkatimi çekti aranızda an kısa olan benim 1,55 le sonuncuyum hedefime göre boyum kısa galiba o kiloya ulaşsam da çok mu şişko görünürüm ya bi de sanki ne olursa olsun şu sarkmış sezryan göbeğimden kurtulamıcam gibi geliyorrrrrrçok canım sıkılıyoo....
ben yine dün hiç giremedim ve sabah 9 dan beri okuyorum ne güzel yazışmışsınız kıskandım walla...
yeni gelenler hoşgeldiler....
flyyycım geçmiş olsun kayınvaldene umarım en kısa zamanda sağlığına kavuşur....
bu arada kıslar bişey dikkatimi çekti aranızda an kısa olan benim 1,55 le sonuncuyum hedefime göre boyum kısa galiba o kiloya ulaşsam da çok mu şişko görünürüm ya bi de sanki ne olursa olsun şu sarkmış sezryan göbeğimden kurtulamıcam gibi geliyorrrrrrçok canım sıkılıyoo....
istedikten sonra kurtulursun. fırsat buldukça evlibarklının gönderdiği hareketleri yap sonra mekik çek faydasını görürsün bence.
canımcım ben gülsuyu toniğini ve sabununu kullanıyorum yıllardır.allaha şükür yüzümde bişey kalmadı bunlar sayesinde tavsiye ederim herkese...sırnaşık şey
aramıza hoşgeldin canımcım sakın umutsuzluğa kapılma yavaş yavaş ve sağlam verelim kilolarımızı tamammı.bende bu hafta 400 gr verebildim sadece ama bu bile güzel bişey benim için.boyunu kilonu ve ulaşmak istediğin kiloyuda yazarsan senide listemize dahil ederiz...a.s.
bazen olur böyle durumlar ama devamını getirmemekte fayda var dimi canım benim a.s
Tamam canım ilk uçak ne zaman bi bakayım..
lülülülülülü kaydirigubbakcemile3
Geçmiş olsun.Bundan sonraki günlerine bak,konsantrasyonunu kaybetme sakın..
Bu arada ben çok acıktığımda ikisi bir arada nescafe içiyorum,şeker yerine de dulcaryl tatlandırıcı koyuyorum.Gerçekten tüm iştahımı kesiyor..kaydirigubbakcemile3
canım kuzenim doktor ve bende bi dönem dulcaryl tatlandırıcı kullanıyordum.bana çok kızdı içinde aspartam diye bi madde var ve çoook tehlikeli bişeymiş(böbrek yetmezliğine yol açıyomuş).tatlandırıcı alırken içindekiler kısmını iyi okumak lazım aspartam olmayan 2 tatlandırıcı var.birini kullanıyordum bi ara ama hatırlamıyorum şimdi adını bu akşam bakar yazarım size.artık zaten hiç kullanmıyorum.eskiden sadece bitki çaylarında ihtiyaç duyuyordum ama artık onlarda şekersiz çok güzeller.şimdi bazen limonata falan yapacak olursam kullanıyorum :içelim:
Ahhh ahhh
Bende böle olmak istiyorum..
çok güsel bi aplaymış bu yawwww :jeyyar:
Kızlar ben saat 5 te kocaman bir burger menü yedim(((Gece yatana kadar eritirim inşalllaghhh çok pişmanım valla:a015:
ohhh afiyet olsun bugün dikkat et ama baaak emekler boşa gitmesin... :1no2:
sil tatlım sil silerkende mutlu olmaya çalış güç sarfettiğin için kalori yakıyorsun kaydirigubbakcemile3
canımmm çok geçmiş olsun allah daha kötü dert keder vermesin inşallah.ama sen sağlığına çok dikkat etmelisin.tamammı canımcımmm Şeniz
way anam wayyyy laelaelaelaelae
kızlar bende zayıflamaya çalışıyorum.10 gündür nasılda dikkAT EDİYORUM yediklerime.saat 7 den sonra hiç birşey yemiyorum.hergün düzenli yürüyüş yapıyorum.çayımı şekersiz içiyorum.akşamları nivea body cd si ile hareket yapıyorum.ekmekleri kahvaltıda 1 dilim yiyorum.ama bir gram ible verememişim.bugün tartıldım.kilo veremiyorum sanırım
ben müsil ilacı içsem kabız olurum.çok moralim bozuldu.160 cm boyundayım 65 kiloyum.veremiyorum bitürlü kilolarımı.basen kalça sağ sola sallanıyo resmen.napacağım ben gelinliğede sığamam bu gidişle.evlilik planları yapıyorum bide.senağlamasenağlama
takıl bize tatlım emin ol herşey çoook güzel olacak ve istediğin kiloya ulaşacaksın.canım benim boyunu kilonu ve ulaşmak istediğin kiloyu yazarsan senide listemize ekleyelim a.s.
ya ben baktım sadece realde var soya sütü oda 9 lira bi şişesi yaa :sm_cool:
çok güzel bir söz canım.ama maalesef bazen ölüp küllerimizden yeniden dirilmek zorunda kalıyoruz ve bunu anlayamıyor hiç kimse.hayat çok acı verici yaa :çok üzgünüm:
neler yediğimi de yazayım:)
sabah:t(atil ya geç kalktım)yarım dilim ekmek,az peynir,domates,salatalık
ara:şekersiz sütlü kahve
öğle
dönüşte çok yakın bi dostuma uğradık,börek yapmıştı amaaa ben yemedim sadece kahve içtim..
akşam:yemek yemedim,ertesi günün de tatil olmasını fırsat bilerek ve uzuuun süredir görmediğim bi arkadışımın da etkisiyle sadece iki kadeh şarap içtim:)
yaaa ben çoook kararlı gördüm kendimiiiii:):):))))))))))))))))))))eeee hani alkışşşş?????????
alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis a.s.
alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis ŞenizŞenizŞenizŞenizŞenizGünaydın canım kuzucuklarım,
Bugün yine yoğun bir gün olucak, akşama da arkadaşımın kına gecesi var. Süslendim püslendim işe geldim, çünkü kınaya burdan geçicem.. Elbise giydim de... Yaw ben güzel olmuşum zayıflamışım falan..kaydirigubbakcemile3 Ama alt tarafta hala var..
Amma onlarda gidicek.. Artık yağlar barınamaz bende.. Yassah..hihoyyythihoyyyt
Sabah 6 da kalktım callenaticsimi yaptım akşam yapamiicam diye.. Yanlız evde muz kalmamış kahvaltı edemedim. Yoldan da alamadım. Çok açım tost sölicem artık, napalım..
Herkese mis gibi bir gün diliyorum...Umarım bugün herkes çok mutlu olucağı bir şeyle karşılaşır.. Bugün mucizeler günü olsun.. Yeni kapılar açılsın.. Yeni umutlar doğsun...
umarım bütün dileklerin hepimizin gününe etki eder.pek hoş başlamadım ama güzel devam eder inşallah. :1hug:
kabız olmaktan iyidir hayatım yaa.boşverrr delikafadulden
canım sıkma canını lütfen, içinden hep göbeğinin gittiğini düşün
kararmsar olursan gitmez. sporu da ihmal etme kaydirigubbakcemile2
fiume 1.72m. 65 kg 58kg
sara 1.74 cm 64 kg 58 kg
dil_nur 1.60m 64.00kg 50kg
aysim_u 1,61m 60kg 52 kg
ayça81 1,65 m 65,80 kg 60 kg
author 1.55cm 62.0kg 52kg
AttaQue 1,72 cm 68 kg 65 kg
BERRABERKAY 1,60 cm 65 kg 55 kg
mavibenek1 1,65 cm 58 kg 55 kg
lunapiena 1,64cm 60,5kg 56kg
Sabun 1,68 cm 61,5 kg 58 kg
evlibarkli 1,68 cm 56,6 kg 50 kg
duyguege 1,68 cm 63 kg 59 kg
ayse&serkan 1,66 cm 59 kg 50 kg
durcheinander 1,68 cm 62,4 kg 57 kg
nisaaa 1,65 cm 62,3kg 57 kg
a.s.a.s.
sara 1.74 cm 64 kg 58 kg
dil_nur 1.60m 64.00kg 50kg
aysim_u 1,61m 60kg 52 kg
ayça81 1,65 m 65,80 kg 60 kg
author 1.55cm 62.0kg 52kg
AttaQue 1,72 cm 68 kg 65 kg
BERRABERKAY 1,60 cm 65 kg 55 kg
mavibenek1 1,65 cm 58 kg 55 kg
lunapiena 1,64cm 60,5kg 56kg
Sabun 1,68 cm 61,5 kg 58 kg
evlibarkli 1,68 cm 56,6 kg 50 kg
duyguege 1,68 cm 63 kg 59 kg
ayse&serkan 1,66 cm 59 kg 50 kg
durcheinander 1,68 cm 62,4 kg 57 kg
nisaaa 1,65 cm 62,3kg 57 kg
a.s.
a.s.
GÜNAYDIN KISÇELERR
BUGÜN YAZDIKLARIMDANDA ANLAŞILACAĞI GıBı DEPRESYONıK BıR HAVADAYIM.AMA ıYı OLCAM BıLıYORUM BıGÜN BENDE GERÇEKTEN MUTLU OLCAM.BUNA ıNANMAK ıSTıYORUM...
NEYSE DÜN YEDıKLERıMı YAZMADIM BEN..
SABAH 2 DıLıM UNO LıGHT,ıÇıM LıGHT KREM PEYNıR VE ACI BıBER SOSUMLA KAHVALTI
ARA ÖĞÜN 7 TANE ETı BURÇAK KEPEKLı
ÖĞLEN YOĞURTLU VE BAHARATLI BULGUR HAŞLAMASI (ÇOK ŞıŞRDı BıDAHA YEMEYECEK GıBıYıM)
AKŞAM BıRAZ FAZLA GEZDıM O YÜZDEN YEMEĞıM GEÇ KALDI AMA AZ YEDıM
3 TANE MıSKET KÖFTE VE ıÇıNDEN ZORLA MAKARNALARI SEÇıLEN BOLLLCA SEBZELı BıR MAKARNA SALATASI.
BÜTÜN GÜN BıTKı ÇAYI ÇAY SU VS VS BıSSÜRÜÜÜ
YA BıDE BıŞEY SORCAM BEN KALORı HESAPLAMASI YAPARKEN ıÇTıKLERıMı HESAPLAMIYORUM AMA ONLARDANDA KALORı ALIYORUZ DıMı???
HEPıNıZı ÇOK SEVıYORUM Şeniz
BUGÜN YAZDIKLARIMDANDA ANLAŞILACAĞI GıBı DEPRESYONıK BıR HAVADAYIM.AMA ıYı OLCAM BıLıYORUM BıGÜN BENDE GERÇEKTEN MUTLU OLCAM.BUNA ıNANMAK ıSTıYORUM...
NEYSE DÜN YEDıKLERıMı YAZMADIM BEN..
SABAH 2 DıLıM UNO LıGHT,ıÇıM LıGHT KREM PEYNıR VE ACI BıBER SOSUMLA KAHVALTI
ARA ÖĞÜN 7 TANE ETı BURÇAK KEPEKLı
ÖĞLEN YOĞURTLU VE BAHARATLI BULGUR HAŞLAMASI (ÇOK ŞıŞRDı BıDAHA YEMEYECEK GıBıYıM)
AKŞAM BıRAZ FAZLA GEZDıM O YÜZDEN YEMEĞıM GEÇ KALDI AMA AZ YEDıM
3 TANE MıSKET KÖFTE VE ıÇıNDEN ZORLA MAKARNALARI SEÇıLEN BOLLLCA SEBZELı BıR MAKARNA SALATASI.
BÜTÜN GÜN BıTKı ÇAYI ÇAY SU VS VS BıSSÜRÜÜÜ
YA BıDE BıŞEY SORCAM BEN KALORı HESAPLAMASI YAPARKEN ıÇTıKLERıMı HESAPLAMIYORUM AMA ONLARDANDA KALORı ALIYORUZ DıMı???
HEPıNıZı ÇOK SEVıYORUM Şeniz
fiume 1.72m. 65 kg 58kg
sara 1.74 cm 64 kg 58 kg
dil_nur 1.60m 64.00kg 50kg
aysim_u 1,61m 60kg 52 kg
ayça81 1,65 m 65,80 kg 60 kg
author 1.55cm 62.0kg 52kg
AttaQue 1,72 cm 68 kg 65 kg
BERRABERKAY 1,60 cm 65 kg 55 kg
mavibenek1 1,65 cm 58 kg 55 kg
lunapiena 1,64cm 60,5kg 56kg
Sabun 1,68 cm 61,5 kg 58 kg
evlibarkli 1,68 cm 56,6 kg 50 kg
duyguege 1,68 cm 63 kg 59 kg
ayse&serkan 1,66 cm 59 kg 50 kg
durcheinander 1,68 cm 62,4 kg 57 kg
nisaaa 1,65 cm 62,3kg 57 kg
flyyy 1,68 cm 61 kg 54 kg
fibula 1,60 cm 64 kg 54 kg
a.s.a.s.
sara 1.74 cm 64 kg 58 kg
dil_nur 1.60m 64.00kg 50kg
aysim_u 1,61m 60kg 52 kg
ayça81 1,65 m 65,80 kg 60 kg
author 1.55cm 62.0kg 52kg
AttaQue 1,72 cm 68 kg 65 kg
BERRABERKAY 1,60 cm 65 kg 55 kg
mavibenek1 1,65 cm 58 kg 55 kg
lunapiena 1,64cm 60,5kg 56kg
Sabun 1,68 cm 61,5 kg 58 kg
evlibarkli 1,68 cm 56,6 kg 50 kg
duyguege 1,68 cm 63 kg 59 kg
ayse&serkan 1,66 cm 59 kg 50 kg
durcheinander 1,68 cm 62,4 kg 57 kg
nisaaa 1,65 cm 62,3kg 57 kg
flyyy 1,68 cm 61 kg 54 kg
fibula 1,60 cm 64 kg 54 kg
a.s.
a.s.
bende geldım arkadaslar
aslında mutlu geldım cunku
gecen yıl nısanda dusuk yapmıstım ve en son kılo 69 ıdı
sonra 1 yıl tartılmadım sandımkı 75 ı gecmısımdır kendı kendıme
cok uzgundum
dun dıyete karar verdım ama bı tartılayım dedım bıde ne goreyım 68 de kalmısım 1 senedır hıc kılo almamısım sukurler olsun
ama fazlalıklarım olmazmı cok var
boy 165 kılo 68 60 falan olsam hıc fena olmaz degılmı
hadı basarılar hepımıze
aslında mutlu geldım cunku
gecen yıl nısanda dusuk yapmıstım ve en son kılo 69 ıdı
sonra 1 yıl tartılmadım sandımkı 75 ı gecmısımdır kendı kendıme
cok uzgundum
dun dıyete karar verdım ama bı tartılayım dedım bıde ne goreyım 68 de kalmısım 1 senedır hıc kılo almamısım sukurler olsun
ama fazlalıklarım olmazmı cok var
boy 165 kılo 68 60 falan olsam hıc fena olmaz degılmı
hadı basarılar hepımıze
Son düzenleme:
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Bunalım yok cısss...
klava:kaydirigubbakcemile3 yok canım ya
üzme hiç bişey için kendini değmez..
Bu da geçer birtanem. boşver üzülme...:1hug:
Hoşgeldin canımcıım aramıza..
canım öncelikle hoşgeldin aramıza a.s.
geçen yılki kaybın için gerçekten çok üzüldüm geçmiş olsun.
senide hemen listemize alıyoruz Şeniz
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
bu resimde dün size bahsettiğim dönemde çekilen resim yıl 2002 ben nişanlıyım ve dayımın düğünü
[/URL][/IMG]
wow.. Peri kızı gibisin maşallah...
fiume 1.72m. 65 kg 58kg
sara 1.74 cm 64 kg 58 kg
dil_nur 1.60m 64.00kg 50kg
aysim_u 1,61m 60kg 52 kg
ayça81 1,65 m 65,80 kg 60 kg
author 1.55cm 62.0kg 52kg
AttaQue 1,72 cm 68 kg 65 kg
BERRABERKAY 1,60 cm 65 kg 55 kg
mavibenek1 1,65 cm 58 kg 55 kg
lunapiena 1,64cm 60,5kg 56kg
Sabun 1,68 cm 61,5 kg 58 kg
evlibarkli 1,68 cm 56,6 kg 50 kg
duyguege 1,68 cm 63 kg 59 kg
ayse&serkan 1,66 cm 59 kg 50 kg
durcheinander 1,68 cm 62,4 kg 57 kg
nisaaa 1,65 cm 62,3kg 57 kg
flyyy 1,68 cm 61 kg 54 kg
fibula 1,60 cm 64 kg 54 kg
iipekk 1,65 cm 68 kg 60 kg
a.s.a.s.
sara 1.74 cm 64 kg 58 kg
dil_nur 1.60m 64.00kg 50kg
aysim_u 1,61m 60kg 52 kg
ayça81 1,65 m 65,80 kg 60 kg
author 1.55cm 62.0kg 52kg
AttaQue 1,72 cm 68 kg 65 kg
BERRABERKAY 1,60 cm 65 kg 55 kg
mavibenek1 1,65 cm 58 kg 55 kg
lunapiena 1,64cm 60,5kg 56kg
Sabun 1,68 cm 61,5 kg 58 kg
evlibarkli 1,68 cm 56,6 kg 50 kg
duyguege 1,68 cm 63 kg 59 kg
ayse&serkan 1,66 cm 59 kg 50 kg
durcheinander 1,68 cm 62,4 kg 57 kg
nisaaa 1,65 cm 62,3kg 57 kg
flyyy 1,68 cm 61 kg 54 kg
fibula 1,60 cm 64 kg 54 kg
iipekk 1,65 cm 68 kg 60 kg
a.s.
a.s.
E
EU3
Ziyaretçi
kızlar selam
boyum: 1.60
kilom: 69
moralim: sıfır
amacım: zayıflamak
talebim: akıl verin nolur
bu sabah tartıldım 69 çıktım
perişanım
bu kadarcık boya
bu kilo
yuh yani
1 ay sonra nişanlanıyorum
allah cezamı vermesin
nasıl zayıflayacağım bi fikrim yok
sabahtan beri yaklaşık 4 tanı grissini yedim
1 bardak oda sıcaklığında su içtim sabah
bir bardak da sıcak su içtim
bunları yazarken bir grissini daha yemeğe karar verdim
ayy
boyum: 1.60
kilom: 69
moralim: sıfır
amacım: zayıflamak
talebim: akıl verin nolur
bu sabah tartıldım 69 çıktım
perişanım
bu kadarcık boya
bu kilo
yuh yani
1 ay sonra nişanlanıyorum
allah cezamı vermesin
nasıl zayıflayacağım bi fikrim yok
sabahtan beri yaklaşık 4 tanı grissini yedim
1 bardak oda sıcaklığında su içtim sabah
bir bardak da sıcak su içtim
bunları yazarken bir grissini daha yemeğe karar verdim
ayy
Benzer Konular
