60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

famir · 27 Temmuz 2011

yolanda .!.:
geldim canım geldimmmmmmmmm. günaydın herbikeşlere
tadım yok pek bu aralar. sizi okuyorum sadece

ay iyi ki ispiyonlamadın ben aylardır oralardayım. burası dengeli beslenme topiki diye dukandan bahsetmedim, bahsetmem de. burasının amacı nedir biliyorum çünküü evet mayıs sonundan beri öyle bişiler deniyorum ee nolmuşşşşşşşşş buralar ıssızlaşınca yada hep bebek arabası bulantı vs konuşulunca bende oralarda soluklanıyorum arada. aynı senin mart annelerinde soluklandıın gibi

ben size demedim mi soluklandığınız zamanlarda ziyaretçi olarak girin nerede olduğunuzu kimseler bilmesin deyüüü :27:

Allahım kahretmesin çok zekiyimmmm :12:

Kedibochi · 27 Temmuz 2011

famir .!.:
neruş gelince yoli de geldii
bunlar ne ediyo haberleşip giriyolarrr zaharrrr:44:

yok yahuu bu sabah görmedim neruşu msn de. o benden önce girmiş zaten

famir .!.:
bir günaydın derdi ama en kötü,bugün onuda yapmadıı,işleri yoğun bence

günaydın dedi yaw kız. geliyorum işe uykum geliyo bi gözlerimi dinlendiriim demiş ya. kullandığı ilaçlar yapıyo sanırım

famir · 27 Temmuz 2011

yolanda .!.:
yok yahuu bu sabah görmedim neruşu msn de. o benden önce girmiş zaten

günaydın dedi yaw kız. geliyorum işe uykum geliyo bi gözlerimi dinlendiriim demiş ya. kullandığı ilaçlar yapıyo sanırım

Allah Allah ben görmemişim ilaç falanda kullanmıyorum ama nugiden farkım yok hee,ayakta uyuyorum bende:44:
kız sen başka yerlere takılıyon bize yazmıyon mu şincii,küstüm sana :19:

hugocuk · 27 Temmuz 2011

yolanda bebek muhabbetlerinden sıkılıyo ondan kaçıyo topikten hamilelikle alakalı konuları özelden mesajlaşalım bariim
:97:

hugocuk · 27 Temmuz 2011

nerruş kömür napıyo alışabildimi yokluğuna
sıkılmıyomu tüm gün evde tek başına
yazık kömürcüğe

beril2 · 27 Temmuz 2011

günaydınlar herkesee pek bir erkencisiniz yaw benimmi işm çok oluyor yoksam sizmi erken giriyonuzz.hep geç kalıyom konuşmalrınıza neysem kahvaltım
1 dilim light ekmek
1 dilim peynir
1 tane küçücük sucuk
domates salatalık ceviz
arada gene 1 tane activa
pilatesten önce greyfurt kivi karışımı enerji versin dimi bu sıcakta çok zor spor yapmakk.

hugocuk · 27 Temmuz 2011

nerruş eswyi hiç gördünmü msnede filan konuştunmu çok oldu hiç girmiyo acaba bişeymi oldu
ben özeline mesaj attım sadece ama girmiyo siteye.
inşallah iyidir

lokur · 27 Temmuz 2011

hugocuk .!.:
yolanda gelmiş
famirde senii soruyodu
nirde diyodu
ama bennn senin dukan diyetine takıldığını ispiyonlamadım
minik sırrımız yaniii

hugocuk .!.:
huşgeldin sevindim inşallah hep böyle aramızda olursun

inşallah guzummm işte işler biraz oturdukça daha bi fazla buralarda olucam inşallah ama kalabalık bir iş yeri ve eleman alımları olsduğundan her an yerimde oturamıyorum

famir .!.:
nihayet poponun üstüne oturttular mı kız seniiiii
ne eden anlat bağlımmmmmmmm

neeedeemmm fambıımmmmm popocuumun üstündeyim bugün evettt :52:

ama heran kalkabilirim durumum bu yani birileri geliyo işe alım için görüşmeye başka yere geçiyorum ya da telefonda olanları gidip dinliyorum yanlış bişeyler diyolarsa müdahale ediyorum falan derken bi oturup bi kalkıyorum:86::86: ama şuan nispeten düzenim oluştu gibi inşallah da güzel devam ederr

famir .!.:
neruş gelince yoli de geldii
bunlar ne ediyo haberleşip giriyolarrr zaharrrr:44:

hayııııııııııııırrrrrrr :53:

yani yalan deeelll gün içinde msnden sevüşüüüüüüükkkkkk :60:

fekatt bugün henüz konuşmadık msnim açılmiiiiii ben geldim direk foruma girdim vallaaaaaaaa:82::82::82:

famir .!.:
nugi de yok piyasada:44:
vallaha bende girmicem o olacak heeeee
ramazanda girmem bendeeee

afffreee taffraaaaaaaaaa affffraaaa taffraaaaaa :51:

niye girmiyomuşsun bak ben fırsat bulur bulmaz geldim işteeee ne zamandır yumrtu yemiyosun ondan olsa gerekkkkkk bu bir ihtardır ahan da biiiiiiiiiiiiiiirrrrr :22:

Arzuhalim336 · 27 Temmuz 2011

günaydın kızlar :3:

sekiz buçukta kahvaltımı yaptım. ama hala uyukluyorum dün aletlerde çalıştım akşam o yormuş olmalı.gece 1 de yattım erkende yattım ama :44:

1 katı yumurta
2 ince dilim kepek ekmeği
1,5 kk az yağlı beyaz peynir
2 light siyah zeytin
1 domates
1 salatalık
1 ufak köy biberi
1 bardak yarım yağlı süt

spora öğleden sonra gidicem.bilmiyorum iyi mi yapıyorum spor saatlerim pek bir oynak oldu :1:

hep aynı saatlerde mi yapmak gerek acep :44:

hugocuk · 27 Temmuz 2011

Arzuhalim336 .!.:
günaydın kızlar sekiz buçukta kahvaltımı yaptım. ama hala uyukluyorum dün aletlerde çalıştım akşam o yormuş olmalı.gece 1 de yattım erkende yattım ama :44:

1 katı yumurta
2 ince dilim kepek ekmeği
1,5 kk az yağlı beyaz peynir
2 light siyah zeytin
1 domates
1 salatalık
1 ufak köy biberi
1 bardak yarım yağlı süt

spora öğleden sonra gidicem.bilmiyorum iyi mi yapıyorum spor saatlerim pek bir oynak oldu hep aynı saatlerde mi yapmak gerek acep :44:

ara sıra değişik saatlerde yapmak güzeldir tabikide ama sen kendini bence çok yoruyısun fazla spor metabolizmayı yavaşlatır haftada 1 günde dinlenme olsun kaslar dinlenmeden gelişemez
özellikle aynı kas gruplarını arka arkaya hergün çalıştırma birgün dinlenme payı bırakki toparlansın
faza spor ve yetersiz gelirse diyetin yine kas verirsin yağların kalır canım bizzat ben yaşadım bu durumu geçen yıll :97:

hugocuk · 27 Temmuz 2011

owwww prenses uykudan uyanmışta gelmiş

Kedibochi · 27 Temmuz 2011

famir .!.:
ben size demedim mi soluklandığınız zamanlarda ziyaretçi olarak girin nerede olduğunuzu kimseler bilmesin deyüüü
Allahım kahretmesin çok zekiyimmmm

hee çook zekisin fambukumdaaaaaaaaa :27:

yaa ama ziyaretçi olarak girersem yazamam ki o topikteee.

famir .!.:
Allah Allah ben görmemişim ilaç falanda kullanmıyorum ama nugiden farkım yok hee,ayakta uyuyorum bende:44:
kız sen başka yerlere takılıyon bize yazmıyon mu şincii,küstüm sana

yaa bende öyleyim inan. devamlı uyku modundayım havalar ısınalı. akşam uyuyamıyorum sabahta kışın olduu gibi erken kalkıyorum. kışın 10 da yatıyorum şimdi 11 den önce uyuyamıyorum ama kalkma saatim aynı. dolayısı ile uykumu pek alamıyorum.
ayrıca ben burayı hiç ihmal etmiyorum kii. yeni başlamadım ben oraya girmeyeee. mays ortasından beri ara sıra giriyorum

lokur · 27 Temmuz 2011

hugocuk .!.:
nerruş eswyi hiç gördünmü msnede filan konuştunmu çok oldu hiç girmiyo acaba bişeymi oldu
ben özeline mesaj attım sadece ama girmiyo siteye.
inşallah iyidir

yok hugomm ben de hiç görmedim valla inşallah herşey yolundadır.

hugocuk .!.:
nerruş kömür napıyo alışabildimi yokluğuna
sıkılmıyomu tüm gün evde tek başına
yazık kömürcüğe

yaa sorma hugom aklım onda valla o abmdeyken zaten hep evde yalnızdı ama bana geldiğindne beri özellikle son 1 yıldır hep beraberdik şimdi aklım onda kalıyo ama ben de ona daha kaliteli mamalar almak için çalışmak zorundayım:86::86:anlattımmm güzel güzell arada ödül olarak ıslak mama vericem yeni bir tırmalama çubuu alıcam biraz teselli olur umarımmm ayrıca yaz olduğundna zaten hep camın dışında bir yeri var orda oturuyo dışarıyı izliyo bayılır dışarıyı izlemeye allahtan evd ekapalı değil o beni biraz rahatlatıyo çünkü ben evdeyken de genelde orda oturur zaten :16:

beril2 .!.:
günaydınlar herkesee pek bir erkencisiniz yaw benimmi işm çok oluyor yoksam sizmi erken giriyonuzz.hep geç kalıyom konuşmalrınıza neysem kahvaltım
1 dilim light ekmek
1 dilim peynir
1 tane küçücük sucuk
domates salatalık ceviz
arada gene 1 tane activa
pilatesten önce greyfurt kivi karışımı enerji versin dimi bu sıcakta çok zor spor yapmakk.

afiyet olsun cınımmmmmmm :16:

Kedibochi · 27 Temmuz 2011

ooooo ye yecaleee
ne bakıyon kız alttan alttan
yazsana bişi ...
demek havuz güneş ha süpermiş.
ne kadar veriyorsun o salona? ne güelmiş yaa. ben daa ayaamı sokmadın suya .. yeni pikinlerimi bile giyemedim

Arzuhalim336 · 27 Temmuz 2011

hugocuk .!.:
ara sıra değişik saatlerde yapmak güzeldir tabikide ama sen kendini bence çok yoruyısun fazla spor metabolizmayı yavaşlatır haftada 1 günde dinlenme olsun kaslar dinlenmeden gelişemez
özellikle aynı kas gruplarını arka arkaya hergün çalıştırma birgün dinlenme payı bırakki toparlansın
faza spor ve yetersiz gelirse diyetin yine kas verirsin yağların kalır canım bizzat ben yaşadım bu durumu geçen yıll :97:

:44::44::26: anladım canım pazar günleri dinlenme günü yapayım o halde.hergün yaptığım üç beş egzersiz vardı onları hergün yapmayım o zaman.umarım yavaşlamamıştır metabolizmam of canım sıkıldı şimdi

hugocuk · 27 Temmuz 2011

Arzuhalim336 .!.:
:44::44::26: anladım canım pazar günleri dinlenme günü yapayım o halde.hergün yaptığım üç beş egzersiz vardı onları hergün yapmayım o zaman.umarım yavaşlamamıştır metabolizmam of canım sıkıldı şimdi

yok yok sıkılacak bişey yok dinlenme günleri olsun bişeycik olmaz merak etme sen

famir · 27 Temmuz 2011

yolanda .!.:
hee çook zekisin fambukumdaaaaaaaaa yaa ama ziyaretçi olarak girersem yazamam ki o topikteee.

yaa bende öyleyim inan. devamlı uyku modundayım havalar ısınalı. akşam uyuyamıyorum sabahta kışın olduu gibi erken kalkıyorum. kışın 10 da yatıyorum şimdi 11 den önce uyuyamıyorum ama kalkma saatim aynı. dolayısı ile uykumu pek alamıyorum.
ayrıca ben burayı hiç ihmal etmiyorum kii. yeni başlamadım ben oraya girmeyeee. mays ortasından beri ara sıra giriyorum

evet yazıyormuşsun baktım şimdi inceledim biraz gizli gizli :27:

enterasan şeyler var:44:tarifler falan havada uçuşuyorrr,dün akşam loxide bahsetmişti biraz bu diyetten bana ,ama henüzz bişey anlamadım tabi kitabı varmış sanıırm onu mu okumak lazımmm,okumadan olmiyy miiii :9:

kitap okummak için elimden geleni yapabilirmmm :60:

ycl · 27 Temmuz 2011

yolanda .!.:
ooooo ye yecaleee
ne bakıyon kız alttan alttan
yazsana bişi ...
demek havuz güneş ha süpermiş.
ne kadar veriyorsun o salona? ne güelmiş yaa. ben daa ayaamı sokmadın suya .. yeni pikinlerimi bile giyemedim

Yo yo yo Yolanda.. özledim özledim özledim seni..
Valla varken kullanamamak daha çok koyuyo adama.. o yüzden 1 kerecik gittim dün..
Bundan sonra gidemem herhalde..
Aile paketi bizimki 2 kişi 300e geliyo ayda...

hugocuk · 27 Temmuz 2011

akşamları kömürle ilgilen o zaman daha çok ilgi gösterirsin akşamları gündüzde dışarıyı izliyo dedin o zaman sıkılmaz yakında alışır bu rutinede
evet ödül ver sevinsin kömürcük

hugocuk · 27 Temmuz 2011

famir .!.:
evet yazıyormuşsun baktım şimdi inceledim biraz gizli gizli
enterasan şeyler var:44:tarifler falan havada uçuşuyorrr,dün akşam loxide bahsetmişti biraz bu diyetten bana ,ama henüzz bişey anlamadım tabi kitabı varmış sanıırm onu mu okumak lazımmm,okumadan olmiyy miiii
kitap okummak için elimden geleni yapabilirmmm

sen özeline bak bakalım bii
loxii karatay diyodu bıraktımı onu. ddukan diyetinemi başlamayı düşünüyomuş

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

"May the bridges I burn, light the way"

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

"May the bridges I burn, light the way"

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Popüler Üye

Biraz Çatlak

Guru

Guru

Benzer Konular