-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
selammm kızlarrrr.... dünn bütün yemeklerimi iftara yetistirdim sükürr.. mantarlı et yaptımm cok da güzel olduu ayrıca cok hafiff oldu tavsiye ederim. pilavı pirinc yaptım, ezogelin corba, börülce ve patates salatası yaprım kociş rus salatası aldmıs. kocişte rus salatası almıss.. yemekten sonra yorulmadım cünkü sofrayı görümcemler topladı caylarını da kendileri aldılar genelde. güzel gecti yani.
yarın da kayınvalidemler gelicek. şimdi sarma sarıcam menüde dünkünebenzer onun dısında..
bugün teyzeme gittim valideyle.. o da ev böregi yapmıs patlıcanlı.. böyükce bir dilim yedim maalesef:26::26::26:
aksam yemeginde de az etli patlıcan 1 kase cacık 2 dilim ekmek yedim. 5 kasık falan da mercimek corbası aldım
yarın da kayınvalidemler gelicek. şimdi sarma sarıcam menüde dünkünebenzer onun dısında..
bugün teyzeme gittim valideyle.. o da ev böregi yapmıs patlıcanlı.. böyükce bir dilim yedim maalesef:26::26::26:
aksam yemeginde de az etli patlıcan 1 kase cacık 2 dilim ekmek yedim. 5 kasık falan da mercimek corbası aldım
bağğğğğğğyan ne oluyor şekerim
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- 358
bayanın bir başka versıyonu dizilerden uyarlama alınganda olma canım bu hayatta bosver sen yaz bı cevap veren bulunur topikımız böle bı cok arkads buraya 1sene dır hergun takılmıslar dusunsene aralarındakı dıyalog gıbı sana cevap veremzler ok sen süle bakım kımsın kac kılosun evlimisin bekarmısın calısan msın öğrencımısın :44::44:
Kızzzzzlar Çeşmeden gene sevgiler yollayarak bugün ki menümü bildiriyorum;
Sabah uyanınca;
2 kayısı bir büyük bardak ılık su
Kahvaltı;
2kk beyaz beynir
3 zeytin
2çk bal
1 domates
3 köy biberi
2 dilim ekmek
Ara;
Yarım şeftali
Öğlen;
1 adet peynirli tost
Akşam;
2 kaşık kavurma
2 dilim ekmek
Yeşil salata
2 enginar
1kaşık bulgur pilavı
Tatil için fena değil dimi kızlar
Ayrıca Famir gibi ben de müzdaribim kimse bana yorum yazmıyor
Sevgiler hepinizi öpüyorummmmmmm
Sabah uyanınca;
2 kayısı bir büyük bardak ılık su
Kahvaltı;
2kk beyaz beynir
3 zeytin
2çk bal
1 domates
3 köy biberi
2 dilim ekmek
Ara;
Yarım şeftali
Öğlen;
1 adet peynirli tost
Akşam;
2 kaşık kavurma
2 dilim ekmek
Yeşil salata
2 enginar
1kaşık bulgur pilavı
Tatil için fena değil dimi kızlar
Ayrıca Famir gibi ben de müzdaribim kimse bana yorum yazmıyor
Sevgiler hepinizi öpüyorummmmmmm
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- 358
iftar menüm
açılış:
1 bardak su
1hurma
1 kase corba
2-3 kasık salata
2-3 kasık yoort
1bardak daha su
(mutfakta yedım bunları ezan okununca sonra balkona ana yemeklerı götürdüm biraz ara vermıs oldum ve şiştimmm)
1.5 avus ıcı kadar köfte ızgara
1 kasık bulgur pilavı (hıç canım istemedı halbuki çok severim)
1 kasık kuru biber yoortlu ondan yedım
1 dılım ekmekle
salata
(eşim yemege gelmedı ona sınırlendım hıc bısey canım ıstemedı. )
kavun ve gullaç yedım( 2 yaprak gulac tan yapıldı yani)
açılış:
1 bardak su
1hurma
1 kase corba
2-3 kasık salata
2-3 kasık yoort
1bardak daha su
(mutfakta yedım bunları ezan okununca sonra balkona ana yemeklerı götürdüm biraz ara vermıs oldum ve şiştimmm)
1.5 avus ıcı kadar köfte ızgara
1 kasık bulgur pilavı (hıç canım istemedı halbuki çok severim)
1 kasık kuru biber yoortlu ondan yedım
1 dılım ekmekle
salata
(eşim yemege gelmedı ona sınırlendım hıc bısey canım ıstemedı. )
kavun ve gullaç yedım( 2 yaprak gulac tan yapıldı yani)
Son düzenleme:
kız pepeti,yemediğin şey kalmamış,hala canım istemedi diyorsun
bide istese tencerelerin dibi gelcekti heralde
afiyet olsun tatlımm,güzel bir iftar menüsü
.eşine niye sinirlendin,arkadaşlarıyla mı gitti iftara
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- 358
kız pepeti,yemediğin şey kalmamış,hala canım istemedi diyorsun
afiyet olsun tatlımm,güzel bir iftar menüsü
ayy loxi aşk olsun yaaa bı daha okusana ana yemek te pilav yıyemedım köfteden kus kadar yedım. sende mi cok yedıgımı dusunuyosunn:84::84: baskulde öle düşünüyooo
eşim oruc tutmuyorda bı arkadsımla oturuyoruz dedı. ilk defa bugun evda olmadı yemekte abartmıyım bende amn napım tatlı canımı üzmüycem kadınlar accuk böleyiz ota .oka üzülürüz.
kızlar bugun iftardan önce düne göre 500 gr az çıktım,yani 79.8su kaybı,biliyorum ama yine de mutlu etti beni,topiğin sınırları içine girmeme sadece 10 kilo kaldı,yaşasınnnn
kim tutar beniiii
bu sevinçle iftarda gayet karbonhidratlı bir menü yedim
1 kepce ayran corbası (bugdaylı ve nohutlu)
3 mercimek köfte
4-5 y.k tavuk sote
1 brd sekersiz limonata
az önce çayla 1 söbiyet yidim ayrıcasefam olsun ,ramazanda olcak o kadar
,
su kaybı,biliyorum ama yine de mutlu etti beni,topiğin sınırları içine girmeme sadece 10 kilo kaldı,yaşasınnnnkim tutar beniiiibu sevinçle iftarda gayet karbonhidratlı bir menü yedim
1 kepce ayran corbası (bugdaylı ve nohutlu)
3 mercimek köfte
4-5 y.k tavuk sote
1 brd sekersiz limonata
az önce çayla 1 söbiyet yidim ayrıca
sefam olsun ,ramazanda olcak o kadar,
ayy loxi aşk olsun yaaa bı daha okusana ana yemek te pilav yıyemedım köfteden kus kadar yedım. sende mi cok yedıgımı dusunuyosunn:84::84: baskulde öle düşünüyooo
eşim oruc tutmuyorda bı arkadsımla oturuyoruz dedı. ilk defa bugun evda olmadı yemekte abartmıyım bende amn napım tatlı canımı üzmüycem kadınlar accuk böleyiz ota .oka üzülürüz.
bence de üzülme canım,arada rahat bırakmak lazım,her dakka dipdibe olmak iki tarafı da sıkıyor,önceden haber verseydi,sende başka bir arkadasınla plan yapardın,ama erkek milletinde o kadar düşünce nerdeeeeeeeeeee
Kızzzzzlar Çeşmeden gene sevgiler yollayarak bugün ki menümü bildiriyorum;
Sabah uyanınca;
2 kayısı bir büyük bardak ılık su
Kahvaltı;
2kk beyaz beynir
3 zeytin
2çk bal
1 domates
3 köy biberi
2 dilim ekmek
Ara;
Yarım şeftali
Öğlen;
1 adet peynirli tost
Akşam;
2 kaşık kavurma
2 dilim ekmek
Yeşil salata
2 enginar
1kaşık bulgur pilavı
Tatil için fena değil dimi kızlar
Ayrıca Famir gibi ben de müzdaribim kimse bana yorum yazmıyor
Sevgiler hepinizi öpüyorummmmmmm
yogun istek üzerine yorum yapıyorumm
akşama kadar su sporları yaptıgını varsayarak tatil için gayet güzel bir menü diyorum.açık büfeden yiyorsun sanırım,akşam ekmeği biraz azaltıp süt grubunu arttırırsan,kilo vermen de hızlanabilir belki.benden bu kadar,birde diğer prof. arkadaslar görsün menünü canımbakalım onlar ne diycekselammm kızlarrrr.... dünn bütün yemeklerimi iftara yetistirdim sükürr.. mantarlı et yaptımm cok da güzel olduu ayrıca cok hafiff oldu tavsiye ederim. pilavı pirinc yaptım, ezogelin corba, börülce ve patates salatası yaprım kociş rus salatası aldmıs. kocişte rus salatası almıss.. yemekten sonra yorulmadım cünkü sofrayı görümcemler topladı caylarını da kendileri aldılar genelde. güzel gecti yani.
yarın da kayınvalidemler gelicek. şimdi sarma sarıcam menüde dünkünebenzer onun dısında..
bugün teyzeme gittim valideyle.. o da ev böregi yapmıs patlıcanlı.. böyükce bir dilim yedim maalesef:26::26::26:
aksam yemeginde de az etli patlıcan 1 kase cacık 2 dilim ekmek yedim. 5 kasık falan da mercimek corbası aldım
hamilelik için gayet iyi gidiyorsun tatlım,börek için de sıkma canını,hamile menülerinde 2-3 günde bir 1 dlm börek veriliyor zaten,ara öğündede olabilir ana öğünde de.ayrıca tüm hamilelikte 15 kiloya kadar alırsan,çok kolay veriliyor,1 hafta veya 10 gün içinde, tecrübeyle sabittir,ben kilolu başladıgım halde 2 hamileliğe de hemen gitti o kilolar.hep söylediğim gibi emzirirken kilo almamaya çalısın,inş. sütünüz çok olur da ugrasmazsınız arttırmak için,en zor kısım orası bence
Aynen öyle
Ben sütten çok sıkıntı yaşadım anlatmıştım göğsümden 3 kere amelyat oldum. Kilolar gider yeter ki süt olsun. 6 ay emzirebilmiş, ve her emziren gördüğümde burnunun direği sızlayan bir anne olarak söylüyorum.
Hep zayıf olmaya alışık olduğum için kilolara da çok taktım ama keşke sütüm olsaydı da kilolar da dursaydı
ayyy sagolunn içim rahatladııı... valla bende sasırdımm gayett iyiyimm göbeimm topp emme hiç kilo almadım.. nerdeyse 4. ay bitiyo.
insallahh az kiloyla tamamlarımm ben degil bebek alsın kilocukları
süt olayını bende bilmiyorumm görümcemlerin bebekleri hiç emmemişş.. en cok sütüü su ve dereotu yapıyomuss arastırmalarıma göre. saracoglu da öyle diyo.. bakalım ne olcak bende merak ediyorum. insallah olurr sütüm en az 6 ay olmalı yanii:97::97:merhaba kızlar tünaydın
loxicim çok tebrik ederim canımcım
darısı başımıza
tesekkürler datlummmmm
sen incecik oldun zati,verecek pek bişi kalmadıloxii tebrik ederim seni sen 1 ayda 5 kilo vermişin ben 5 ayda bi kilo veremedim daha
nazar etme ne olur,çalıs senın de olur deeermişim
kız nugi ,sende ticker yok,ben bi türlü takip edemiyom zati,kaç kilosun,ne kadar verdin vs,söyle famire yapsın sana da bi tane,nöbetci tickercımız o ben de gecen ay kestim kızımı sütten(artık olmadıgı için)hala üzülüyorum düşündükçe
bir de oğlum gibi topaç olmadı bu,hep ufak tefek,yeterince anne sütü almadıgı için böyle heraLDE diyorum,bu sucluluk duygusu ömür boyu gider artıktebrikler
loxsiciğim çok tebrik ederim süpersin gerçekten...aynen devammm
teşekkürler kızlarrrr
ben kaç ölçmüştümkine?ayrıca senin mezuran bozuk,40 cm den baslıyor,matematik dehası olucaz zaten,ölçü alıcaz derken
bugün tartılcam ,yaklaşık olarak 18 saat aç olmuş olucam çünküü
valla kafayı bozduk tartılarla
zor deil cnm sen de gir dahil ol gruba hem ki,lo ver hem dedikodu yap stres at.
ne konuşup ne konuşmayacağımızı gelen g,dene soracak deiliz heralde. ayrıca biz aylardır bazılarımız 1 seneyi aşkın zmandır burda bırakda okadar olsun dimi.
hergün enaz 5 kişi yeni giriş yapıo buraya tmm bundan sonra bende aranızdayım hergün yazıcam diyor buyur hoşgeldin dioruz aaa bakıoruz yoook bi daha uğramamış nerden bilelim kim kalacak kim gdecek sende gel sürekli katıl sanada yardımcı olalım.
ne yani biz şimdi rezilmi oluoruzzzzforuma rezil olmak istemiyorum bebem
benm söyleyeceğim,i loxi sölemiş ama bende gene de yazıorum süt yoort hiç göremiorum listende. süt grubu yağ yakımını hızlandırıo haberin olsun.Kızzzzzlar Çeşmeden gene sevgiler yollayarak bugün ki menümü bildiriyorum;
Sabah uyanınca;
2 kayısı bir büyük bardak ılık su
Kahvaltı;
2kk beyaz beynir
3 zeytin
2çk bal
1 domates
3 köy biberi
2 dilim ekmek
Ara;
Yarım şeftali
Öğlen;
1 adet peynirli tost
Akşam;
2 kaşık kavurma
2 dilim ekmek
Yeşil salata
2 enginar
1kaşık bulgur pilavı
Tatil için fena değil dimi kızlar
Ayrıca Famir gibi ben de müzdaribim kimse bana yorum yazmıyor
Sevgiler hepinizi öpüyorummmmmmm
tatildesin die sana kıyak geçiorum zümrem ama hergün sadece menünü yazmak için girmek yok
ben takip ediorum seni gizli gizli iyi gidiosun
günaydın herkese daha henüz kimsecikler gelmemiş en erkenci bugün benim sanırsam...hemen menülerimi yazayım,
yemekten önce işten gider gitmez 4 tane hurma yedim..
akşam menüm:
1 adet oerta büyüklükte karnıyarık,
1 kaşık pirinç pilavı,
4-5 kaşık ayran çorbası,
1,5 dilim ekmek (tırnaklı pide ekmeği)
daha sonra 2 bardak çay..
sabah kahvaltım,
2 adet haşlanmış yumurta,
3 dilim ekmek (tırnaklı pide ekmeği,)
yarım dilimde güllaç yedim.
500 ml su,
yemekten önce işten gider gitmez 4 tane hurma yedim..
akşam menüm:
1 adet oerta büyüklükte karnıyarık,
1 kaşık pirinç pilavı,
4-5 kaşık ayran çorbası,
1,5 dilim ekmek (tırnaklı pide ekmeği)
daha sonra 2 bardak çay..
sabah kahvaltım,
2 adet haşlanmış yumurta,
3 dilim ekmek (tırnaklı pide ekmeği,)
yarım dilimde güllaç yedim.
500 ml su,
Benzer Konular
