- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 9 Kasım 2007
- 16.974
- 248
- 88
decembercim ben de çikolata yedim dün, anında almışımgitti emeklerim
bu çok sinir bozucu ben bu işten bişey anlamadım ya yemiyoruz zar zor veriyoruz yediğimz anda hop kilolar geliyorrr:)
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
kilo vermeliyiz diye kasıyoruz çünkü kendimizi
akışna bıraksak, hemen moral bozmasak öyle olmaz belki de ne biliyim
Ne zaman almıştım koşu bandını?
Yani alıp da köşeye atmayanlardansın sanırım.
Ya da yeni mi aldın ?
Limon ve sirke aç karna biraz yanma yapıyor canım. Bende de oluyor o. Şimdi bile hala yanma var hafif. İnşallah bir zararı yoktur.
Afiyet olsun. Yumurtayı çok severim ama sabah evden telaşla çıktığım için haşlayamıyorum. Aslında sabahları 1 yumurta sarısı yesem çok tok tutar. Hem besleyici, hem kalorisi az.
Ben bu sabah 1 tanecik kayısılı kepekli mavi-yeşil bisküviden yedim çayla beraber.
Simit yemeyeyim dedim napim.
decembercim ben de çikolata yedim dün, anında almışım
Kızlar moral bozmak yok, bugün telafi etmek var. Bu vücud çok acayip bişey. Ben haftasonu tekrar kilo vermeye başladım ama bunda emzirmeyi bırakmamın bir etkisi var mı bilmiyorum. Çünkü ptesi günü felan az da olsa kaçamaklar yapmıştım , yine de verdim.
Dün de kaçamak yapmadım ama çok bir fark yok. Enteresan yani bu vücud.
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
ben koş bandını ekim gibi almıştım..daha yeni sayılır yani.. araya izin falan girdiği için o dönemlerde kullanamadım. birazcık kenarda yattı.
tam anlamıyla ocaktan sonra kullanmaya başladım.
akşamdan ekmek arası hazırlasana kendine esenrizgarcım..
2 dilim ekmeğe peynir, salatalık, biber falan koy. streçle dolaba at. sabah da al çık.hem sağlıklı bir öğün yapmış olursun..
moral bozmadım da sinir oldum, ne güzel 600 gr vermiştim sabah bi baktım 500 grmı gitmiş
Günaydın kızlar. Bugün çok mutlu bi gün olacaktı benim için çünkü erkek arkadaşım sonunda askerden gelio ama geçen akşam kuzeni trafik kazası geçirdi ve sizlere ömür ona söylemedik çok yakın değillerdi ama can sonuçta panik olmasın dedik. Birazdan uçakta olacak gelir gelmez cenazeye gidecek canım benim ya askerdeyken hem dedesini hem kuzenini kaybetti. Allahtan dirayetli neyse burayı zayıflama topiğinden çok dertleşme topiğine döndürdüm.
Bu arada vücudum şiş reglym, hissediorum resmen şişliği :/
Akşam tavuklu salata yedim. (yağsız)
Sabah klasik kahvaltı.
Bu arada vücudum şiş reglym, hissediorum resmen şişliği :/
Akşam tavuklu salata yedim. (yağsız)
Sabah klasik kahvaltı.
ben koş bandını ekim gibi almıştım..daha yeni sayılır yani.. araya izin falan girdiği için o dönemlerde kullanamadım. birazcık kenarda yattı.
tam anlamıyla ocaktan sonra kullanmaya başladım.
akşamdan ekmek arası hazırlasana kendine esenrizgarcım..
2 dilim ekmeğe peynir, salatalık, biber falan koy. streçle dolaba at. sabah da al çık.hem sağlıklı bir öğün yapmış olursun..
moral bozmadım da sinir oldum, ne güzel 600 gr vermiştim sabah bi baktım 500 grmı gitmiş
Demekki isteyince kullanılıyor koşu bandı.
1 ay daha geçsin tatile gidip gelelim öyle düşünürüm ben de...
Evet haklısın aslında akşamdan hazırlasam olur. Hatta tost felan yapsam daha iyi olur ama hergün de bu şekilde kahvaltı da yapmıyorum, arada yapabilirim. Yumurta felan da haşlasam getirsem işyerine ne güzel olur :)
Sen de farkettin mi? Çok kilo verdiğim haftanın sonraki haftası böyle zor veriyorum ben de kiloyu. Vücud bir alıp bir veriyor. Sende de öyle birşey olmasın?
Başınız sağolsun canım.
Hayat...
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
tabi canım,istedikten sonra kullanılır,ama sıkıyo bi zaman sonra.
koşu bandı kış için çok iyi sadece.
yazın hiç mi hiç çekilmez, bi kenarda yatar:)
bence öyle yapsan kendi sağlığın açısından daha iyi olur.
evet ben de farkettim, bana da öyle oluyo
bi hafta fazla verince bi sonraki hafta aynı miktarda olmuyo verilen kilo.aman bıktım ya, cidden bıktım. onu yeme bunu yeme, kilolar zar zor gidiyo zaten.
kaç aydır ne hamur işi, ne gofret. gofreti 4 aydır yemiyorum yaaaaa.
çikolata desen ayda 1-2 defa.
sebze yemekten bıktım valla.
yaşpasta istiyorum, börek, kurabiye, profiterol istiyorum ben
- 9 Kasım 2007
- 16.974
- 248
- 88
tabi canım,istedikten sonra kullanılır,ama sıkıyo bi zaman sonra.
Koşu bandı kış için çok iyi sadece.
Yazın hiç mi hiç çekilmez, bi kenarda yatar:)
bence öyle yapsan kendi sağlığın açısından daha iyi olur.
Evet ben de farkettim, bana da öyle oluyo :d bi hafta fazla verince bi sonraki hafta aynı miktarda olmuyo verilen kilo.
Aman bıktım ya, cidden bıktım. Onu yeme bunu yeme, kilolar zar zor gidiyo zaten.
Kaç aydır ne hamur işi, ne gofret. Gofreti 4 aydır yemiyorum yaaaaa.
çikolata desen ayda 1-2 defa.
Sebze yemekten bıktım valla.
Yaşpasta istiyorum, börek, kurabiye, profiterol istiyorum ben
yavrum isyan bayrağını çekmiş durumdasın:)
az önce 20 dk kadar spor yapabıldım ama baya ter attım dukkanda o kadar oluyo.giriyorum mutfaga:)kapıyı kapatıyorum telden netten you tube:))
taktık nasıl kızlar:)
ya da lavaboya grdıgımde musaıt genıs alan:))
çömelme hareketı yapıyorum 20 tane kadar :))
baya ıyıyım bugun
taktık nasıl kızlar:)
ya da lavaboya grdıgımde musaıt genıs alan:))
çömelme hareketı yapıyorum 20 tane kadar :))
baya ıyıyım bugun
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
yaaa decembercim sorma yaa.
ben yemek istemedikçe reklamlar gözüme gözüme giriyo, yok eti komboydu, biscolataydı, cipsti yaaa hepsini yemek istiyorum
4,5 5 aydır spor yapıyorum toplamda vere vere 7 kilo vermişim.
bu bize reva mıııııı
- 9 Kasım 2007
- 16.974
- 248
- 88
yaaa decembercim sorma yaa.
ben yemek istemedikçe reklamlar gözüme gözüme giriyo, yok eti komboydu, biscolataydı, cipsti yaaa hepsini yemek istiyorum
4,5 5 aydır spor yapıyorum toplamda vere vere 7 kilo vermişim.
bu bize reva mıııııı
reklamlardsan yana sorunum yokta evde olduğu zaman dayanamıyorum heleki çekirdeğe .:)eti kombo hiç güzel değil yeme sen beğenmezsin:)
canım gayet güzel vermişsin ..
- 9 Kasım 2007
- 16.974
- 248
- 88
AMİNNNN. Çok teşekkür ederim canım benim.
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
yalancııııı kombo çok güzeeeel
sen de yedin dimiiii bana hiç güzel vermişim gibi gelmiyo decembercim
2-3 kilo daha fazla versem güzel olabilirdi ama çekirdeği ben de çok severim
bi türlü bırakamıyorum başlayınca
ecuscum başınız sağolsun.
gözünaydın sevgiline kavuştun :)
Benzer Konular
