slm kızlar nası gidio diyetler ben iki gündür giremedim, diyetimede bi dikkat ediorum bi etmiyorum daha tam bir motive olamadım sanırım bugün şöyle bir okudumda son iki gündür yazdıklarınızı valla tebrik ederim bazı arkadaşlar süper devam edioben çoğunlukla dikkat ediyorum ama öyle bir an gelioki gözüm hiçbirşeyi görmüyo.
daha tartılmadım ama tartılıcam bir kaç gün içinde yazarım... hızlı kilo vermek istemiyorum zaten yavaş yavaş olsun sağlam olsun ama olsun yani:) nese her kese bol diyetli günler diliyorum
eğer tatlı isteğiniz varsa;
light sütü ısıtıp 1 çay kaşığı kadar tarçın ekleyin üstüne ohhh mis gibi afiyet olsun:)
yazmıycam yani gerisini siz düşününnn şu eş atamaları yüzünden strs oldum bu gidişle önceki tombiş günlerime geri döncem amannnn hem moralim bozuk hem fiziğim bozulcak
((
, az bi kahvaltı yaptım coook şükürrr bu güne ii başladım hadi bakalım hayırlısı...
yağ yakıcı çayla başladım güne
) 1dilim tam tahiilli az sonra ayran la galetem var ama ayrn icicem sadece aksamada suzme mercimek çorbam z.yagli enginarim var bir de yoğurt yerim.et yok bugun menümde kendimi sis hissiyorum regl dolayısıyla ,o yüzden hafif
