7 ay emzirdim fakat gr oynamadı tarıda şu an üzerime kadrolanmış 65 kilo var doğum öncesi 55 kilo idim doğuma 72 ile gittm. 2 hafta oldu diyata başlayalı tartıyta çıkmaya korkuyorum acab vermediysem diye hepimiz cıtır oluruz inş::))
günaydın kızlarrr...
herkes zayıfladı sanırım kimse topiğe girip yazmıyorr
70-79 topiğindeyim ve grup olarak 60-69a düştüm ama
burda da kimse yok kii nasıl vercez bu kiloları tek başımıza :26:
günaydın cnm benim kilo vermem durgun halde hatta regl olduğumdan 500 gr fazla çıkıyorum. sanırım ondandır yani
zaten artık veremiyorum,büyük bir ümitsizlik içindeyim gerçi plates sayesinde 68 değil 64 kilo falan görünüyorum,sıkıyım ama tartıyı kıracağım artık yani neden gitmiyor çözemiyorum
günaydın kızlarrr...
herkes zayıfladı sanırım kimse topiğe girip yazmıyorr
70-79 topiğindeyim ve grup olarak 60-69a düştüm ama
burda da kimse yok kii nasıl vercez bu kiloları tek başımıza :26:
aynı durumdayız canım fazla çıkmadım bende bu hafta ama 200 gr vermekte bişey ifade etmio sanırım bi hafta için reglim bugün bitiyor yarın sabah kalkıp tartılcam gerçek kilomu o zman anlicam eminimki sende kafaya takma bence ödem oluşuo ondan fazla gözüküyormuşuz burdaki kızlar öye diyor valla
diyete başlayalı 4 gün oldu bu arada 66,6 kiloymuşum çok kas kaybetmişim yaptığım şok diyetlerden vücudumda tamamıyla yağ kalmış 2,5 hafta sonra kontrole gideceğim acaba ne olacak o güne kadar tartılmayı düşünmüyorum dua edin bol bol bana ben size ediyorum
walla neyi denediğini tam anlamadım. eğer kilo vermekten bahsediyosan insan az yediğinde mutlaka kilo verir. iradene sahip olman lazım. erkek arkadaşından bahsediyosanda evlenirseniz mahvoldun. kadınlar evlenince çocuk sahibi olunca fln genelde kilo alır. devamlı eşim beni beğenmiyor derdine düşersin.kızma bana bunları söylüyorum diye. bazen gerçekçi olmak lazım.Çoğu kez denedim,n'apıcam artık bilmiyorum
Dediğim gibi leblebi mükemmel bi'ara öğün canım
Bu arada plates hakikatten bu kadar faydalı mı?
Ben de 64 kiloyum ama görsen 74 kilo gibi duruyorum çok çok sıkılaşmaya ihtiyacım var.
Çok yoruldum arkadaşlar
walla instagram kullanıyomusun bilmiyorum ama ben ordan takip ediyorum kadınlar salata, meyve, portakal suyu, ızgara tavukla beslenip haftada 4 gün spor yapıyo. biz türk kadınlarının alışkanlıkları kötü.
