60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

vesdeniz .!.:

buldum siziiiiii beni de alın aranıza bakayımmm .
yaş 29 olmak üzere. boy 1.68 kilo 67,5.
işte öyle

Genişletmek için tıkla...

ISHEN3581 .!.:

Diyettaşlarım günaydın :)
2,5 yıldır aranızda değildim ama yeniden döndüm sanırım
Bu aralıkta bendeniz 62 den 85 e çıktım...çünkü bir çokoprensim olduu
2012 temmuzda doğum yaptım ama 22 ayda 21 kg.verdim şükür....
Doğumdan önceki kg. Ma dönmek beni tatmin etmedi o yüzden 55 e kadar yolu var
hayırlısı bakalım

Genişletmek için tıkla...

lunapiena .!.:

Bugün yediklerim ve içtiklerim:

Sabah:
2 dilim kepekli ekmek
1 domates
4 tane tatlı sivri biber
1 kk kadar beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
3 kupa şekersiz çay


Ara :
1 orta şekerli kahve
2 tane kuru kayısı,1 tane ceviz,4 tane fındık


Öğlen :
Yarım kase müslili yoğurt

1çay kaşığı nutella


Akşam :
2 kase yayla çorbası
1 dilim light ekmek


Çok az su içtim bugün. Yatana kadar telafi edicem iyişallah..


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

feyzayldz .!.:

günaydın bu menü kaç kalorilik ben diyetisyene gittim 1700 kalorilik diyet verdi ama bana çok geliyor sanırım tıkabasa doydugumu hissediyorum :banghead:

Sent from my GT-S5830i using Kadınlar Kulübü mobile app

Genişletmek için tıkla...

ayse4968 .!.:

bende seni buldum hadi bakalım gelecek pazartesiye göreyim seni benim kiloyu tutabilcen mi? yoksa ben senle aradaki farkı açacak mıyım
evet gelecek bölümü merakla bekliyoruz kim daha hırslı ve kararlı göreceğiz

Genişletmek için tıkla...

ISHEN3581 .!.:

Diyettaşlarım günaydın :)
2,5 yıldır aranızda değildim ama yeniden döndüm sanırım
Bu aralıkta bendeniz 62 den 85 e çıktım...çünkü bir çokoprensim olduu
2012 temmuzda doğum yaptım ama 22 ayda 21 kg.verdim şükür....
Doğumdan önceki kg. Ma dönmek beni tatmin etmedi o yüzden 55 e kadar yolu var
hayırlısı bakalım

Genişletmek için tıkla...

"Diyettaslar" miiii?
Hosgeldin, ben de 2012 temmuz annesiyim

nnazee .!.:

Kızlar, ben 13 Mart'ta 68,7 kilo ile başladım.

En son geçen Perşembe tartıldım, 63,5 çıktım tartıda. :)

60'lı rakamlardan kurtulacağım, az kaldı inşallah :) Karatay uyguluyorum bu arada

Genişletmek için tıkla...

masallah, cok iyi vermissin

nfk .!.:

masallah, cok iyi vermissin

Genişletmek için tıkla...

lunapiena .!.:

Canım vallahi bilmiyorum. Kafama göre yiyorum ben.


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

lunapiena .!.:

Sabah:

2 dilim light ekmek
3 kupa şekersiz çay
2 çatal peynir
1 haşlanmış yumurta
Domates,salatalık,sivri biber
3 tane zeytin



iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

feyzayldz .!.:

anladım canım benim diyetisyen pilav falan verdi aklımda soru işareti olustu bende uymuyorum o diyete başka bir diyet oluşturacağim kendime

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

nnazee .!.:

Ortalama beş kilodan kurtuldum, pantolonlarım belimden düşüyor, hafiflediğimi hissediyorum. Ama durmak yok, yola devam. :)

Genişletmek için tıkla...

nfk .!.:

karatay dİyetinin rutini nasil? Ne yenilip iciliyor? Yasaklar var mi?

Genişletmek için tıkla...

vesdeniz .!.:

bak bak baaakkk... kız yazını görünce gaza gelesim geldi. pazartesi mi bildiriyoruz kiloları. sen kaç kiloydun bu arada. bak bende de unutkanlık başladı

Genişletmek için tıkla...

ayse4968 .!.:

gaza getirmekte üstüme yoktur dermişim ben 66,3 civarıyım rejimi ve hareketi bırakınca bayağı oynuyor...pazar günleri aaz yemeye çalışıyorum pazartesi kilo bildirimi olduğu için bu arada bende dee derken canımmm

Genişletmek için tıkla...