günaydın kızlaar
2 gündür doğru dürüst giremedim topiğe iş yeri çok yoğundu
bugün sakin gibi inşallah bugün sizinle olabilcem
dün yediklerimi yaziim
sabah 4 dilim pirinç patlaa peynir domates
ara öğün salatalık
öğlen 2 dilim pirinç patlaa 5 eti form peynir domates ve yeni keşif soslardan tamek ajvar (acılı patlıcan biber ezmesiymiş) tadi çok güzel
ara öğün karpuz kavun
saat 5 gibi 10-12 tane baharaklı çubuk ve yoğurt
akşam 1 nestea yeşilçay kiraz kayısı
iyi yemişim sanki :kedi:
bu sabahta ekmek kokularıyla uyandım yine karşıdaki
fırın yüzünden :umursamaz: dayanamayacağım ekmek alacağım diye girdim fırına ama kepek ekmek te yeni çıkmış
kepek ekmeğimi aldım güzelce zemuszemus
kahvaltımdaa 2 dilim kepek ekmek peynir domates salatalık olduu cokacimcoook
hiç kilo veremiyorum ben nerdeyse 1 aydır ama herkes inceldin çok zayıfladın diyo
ben neden farkedemiyorum ve asıl önemlisi
tartı neden bunu farkedemiyo bilmiyorum :sinifsinif:
2 gündür doğru dürüst giremedim topiğe iş yeri çok yoğundu
bugün sakin gibi inşallah bugün sizinle olabilcem
dün yediklerimi yaziim
sabah 4 dilim pirinç patlaa peynir domates
ara öğün salatalık
öğlen 2 dilim pirinç patlaa 5 eti form peynir domates ve yeni keşif soslardan tamek ajvar (acılı patlıcan biber ezmesiymiş) tadi çok güzel
ara öğün karpuz kavun
saat 5 gibi 10-12 tane baharaklı çubuk ve yoğurt
akşam 1 nestea yeşilçay kiraz kayısı
iyi yemişim sanki :kedi:
bu sabahta ekmek kokularıyla uyandım yine karşıdaki
fırın yüzünden :umursamaz: dayanamayacağım ekmek alacağım diye girdim fırına ama kepek ekmek te yeni çıkmış
kepek ekmeğimi aldım güzelce zemuszemus
kahvaltımdaa 2 dilim kepek ekmek peynir domates salatalık olduu cokacimcoook
hiç kilo veremiyorum ben nerdeyse 1 aydır ama herkes inceldin çok zayıfladın diyo
ben neden farkedemiyorum ve asıl önemlisi
tartı neden bunu farkedemiyo bilmiyorum :sinifsinif: