Ve sporumu başariyla tamamladim bugün ....
45 dakika 5km tempolu yürüdüm koşu bandinda özlemişim beee hic özleyecegimi düşünemezdim valla)
Evet sonunda şeytanin bacagini kirdim ya hic sorma :)))
gecen yaz bende daha kiloluydum şimdi bakiyorumda daha zayifim istedigim şeyler daha rahat oluyor bundan dolayi rahattim mi ne.
dedigin gibi farkina varmadan bende kendimi şimartiyorum sanirim
Bu hafta hep temizlikti odu budu şudu diyerek geciştirdim kendimi.iki haftanin ardindan eve dönüş derken temizlikle ugraştim camaşirlar birikmişti eşimin felan filan vs.... Akşamada spor yapmak istemedi canim.
ayşe canım mesaj kutun doluymuş cevabım gitmiyor/gelmiyor sana
tamam bir temizlik yapayım ben
Almaktan korkmalı bi kilo bu :) bi de bacaklarımın altı ince normal üstü biraz kalın basen mi diyorLar neyse artık onu nasıl eritebilirim üstü de ince olsun istyorum
ben pilates bölgesel incelme DVD si aldım sende pilates yapıyorsan alabilirsin yada facebooktan umay villa ile pilates var ordan takip edebilirsin her bölge için hareket veriyor
geç olsun güç olmasın ama dimi
ama armudun sapı üzümün çöpü olaylarına girme çok fazla bak burayı çöpçatan topiğine cevirmeyelim
çekirdek yağlı değil mi kilo yapar hani senin açından diyorum yoksa az önce 1 kase çekirdek yedim bendeBirde cocuk olursa halen yaman olur seninartık bu şımarıklığa son vermemiz lazım .pazartesiden beri 300 gr almışım ya noluyor bize böyle.ahh ahh su ev işleri ömrümü yedi hem çalışan kadın hem ev hanımı olmak çok zor bitmiyor işler bir türlü.hele şu bulaşık yokmu .sırf bulaşık olmasın diye yemeden içmeden kesilcem az kaldı
))Ohhh götürmüşsün malı dikkat et bacim bak sana yetişirim ha ona göreneden çekirdekli yedin
)) az gaz vereyim sana ....tabi canım olacaksa en iyisi olsun
Birde cocuk olursa halen yaman olur senin
Şaka bir yanada hem calişip hem evle ugraşmak zordur gercekten yaa...
Kilo almak yok ayşem benim bak ben bugün gaza geldim hemde regl dönemindeyim vah halime :)))
Ohhh götürmüşsün malı dikkat et bacim bak sana yetişirim ha ona göre
neden çekirdekli yedin
Saldık valla saldıkGazlayin beni kizlar 57 de takili kalmak istemiyorum ....
Ben bide az önce 2 top dondurma yedim su regl dönemini atlatmam lazim ama nasil ...
Ben en iyisi mi spor yapayim bu gece ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
)))(;Saldık valla saldık
Offf dün bende yemiştim dondurma birde akşam dişari ciktik ya mangal yaptilar bende nasiplendim
Ama bugün dur dedim artik ööfffff...
Bende regliyim tatli cekiyor canim şuan ama yemiyecem yok yok yemiyecem....
Nazcım hadi bakimmm spora bak ben bugün silkelendim kendime geldim sende bana takil ASİ geri döndü hahaha
Benim spor kaldi bu gece canim kücük oglan huysuz hala uyumadi pervane etti bizi birde cok anneci illa beni istiyor ...
Ama yarina insallah artik daha da dikkat etmem gerekiyor saldim iyice kendimi
Bu arada aksam üstü 17 de cayi ictim ve suan resmen karnimda 2 kobra varmis
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hemen sabah olsaSaglik olsun canim !!!
Yarin yaparsin sporunu....
Ee cayin faydasini görürsün inşallah :)
Bende pirinc ile gecirdim günümü acim valla ac.... Ac olunca uykumda gelmiyor
Yani demek ki faydasini görücen :)
Anladim canim aklimda bulunsunda benimsenamika otu + yesil cay karisimi tadida ayni yesilcay gibi :)
günde 1 tane zaten canim ve 2 haftadan fazla kullanmayin diyor nette bende ona uyucam bu tür caylar sürekli kullanildigi zaman bagirsakta tembellesme yapiyor
Anladim canim aklimda bulunsunda benim
