- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Bende bikaç gündür yeşil kahve içiyorum bakalm kilo vermemi hızlandıracak mı gelişme olursa sizlere de haber veririm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bende bikaç gündür yeşil kahve içiyorum bakalm kilo vermemi hızlandıracak mı gelişme olursa sizlere de haber veririm
Kahvaltim
Sabah yarim lt su
2 yumurta omlet
8 tane zeytin
25. Gr peynir
1 tk recel
1 dilim tam tahilli ekmek
3 tane kiraz domates
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Aboo kiz masallah nerdeyse 2 kilo vermisin süper valla ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Öncelikle bu hafta tüm kilo verenleri tebrik ediyorum !!!!!
Ya naz ne güzel 56 olmuşsun bende birgün o kiloya gelirmiyim :)))
Hayali bile güzel valla....
Sen spor yapmiyorsun buaralar yinede veriyorsun cok iyi ...
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Benim bu günkü kahvaltm
1 haşlanmış yumurta
15 gr süzme peynir
3 zeytin
Yarım dilim kaşar
1dilim salam
1 salatalık
1 domates
1 kase karpuz
1dilim çavdar ekmeği
Sagol canim aslinda bu hafta kilo vermeyi beklemiyordum hem cok kacamak yaptim hemde dün regl oldum ...
Ya yiyerek zayiflamak bu olsa gerek yada bu hafta 3 gün sinemaki cayi ictim o etkili oldu ...
Böyle devam edersen sende olursun canim benim icinde hayaldi bi 60 olayim 60 takla aticam diyordum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Pirinc lapanin etkisi oldu sanirim :)
Ama ben tam uygulayamadim acikcasi Bir ögün yiyebildim oda akşam yemegi olarak....
İnsallah bu hafta geri gelmez kilocuklar bakalim :)
Benim bu günkü kahvaltm
1 haşlanmış yumurta
15 gr süzme peynir
3 zeytin
Yarım dilim kaşar
1dilim salam
1 salatalık
1 domates
1 kase karpuz
1dilim çavdar ekmeği
Bugün ben kahvaltimi sıkı tuttum arada 1 elma yerim 1 kahve icerim aksam üstüde 1 diyet tost yemeyi düsünüyorum ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
60 taklani atinmi bari :)))Sagol canim aslinda bu hafta kilo vermeyi beklemiyordum hem cok kacamak yaptim hemde dün regl oldum ...
Ya yiyerek zayiflamak bu olsa gerek yada bu hafta 3 gün sinemaki cayi ictim o etkili oldu ...
Böyle devam edersen sende olursun canim benim icinde hayaldi bi 60 olayim 60 takla aticam diyordum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende izine kadar 60 görürüm insallah asil 58 olmakti izine kadar ama 60da olsam olur şimdilik gerisi gelir!!!
Hmm olabilir bak ;-)
Insallah canim zatrn dikkat ediyorsun ki gelmez geri kilolar...
Bu hafta bende spora döneyim diyorum ...:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Benim kılasik kahvaltm bu nerdeyse her gün aynı yapiorum öğlende meyve ve yoğurt yemeyi düşünüyorum
Yok anam nerdeee
Görürsün canim izine var daha hatta belki 58 bile olursun sen ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Dönersin dönersende Zaten hedefine kavuşmuş olursun ve korumaya gecersin ne güzel :))
4 hafta var izine 6 kilo vermem imkansiz gibime geliyor ama dur bakalim belki pirinc diyetiyle desteklersem arada yada başka şok diyetiyle denersem başaririm ama dedim ya imkansiz gibime geliyor :)Yok anam nerdeee
Görürsün canim izine var daha hatta belki 58 bile olursun sen ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Haftaya 55 olursam eger izine kadar diyetime devam edicem canim belki 2-3 kilo daha gider :))
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hmm 1 ayda 6 kilo fazla gibi canim verilir ama zorlar seni ...
Dedigin gibi pirinc lapasiyla veya baska bir sok diyet ile desteklersen mümkün bence :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Süpersin incecik dal gibi olmuşsundur zaten fit anne olmakta ayri bir güzellik bence darisi başima :))
Oluruna birakacam artik ne verdiysem cuma günü iki ögün pirinc yedim bu beni zorladi cumartesi pazar bir ögün yiyebildim ancak aksamla feci şekilde ac kaldim öglenleride meyveyle geciştirdim sabahlari normal kahvalti yaptim.
4 haftada haftada 1 kilo versem 60i görürüm geri kalanida izinden sonra veririm kilo almayalimda.
Kac kez diyet yapmişimdir ara ara ama ilk kez bu kadar uzun dayandim ve bu yüzden mutluyum...
Hep anca 3/4 hafta yapip sonra pes ederdim cünkü o zamanlari resmen diyet yapip bikiyordum ama şimdi yiyorum veriyorum buda beni ayakta tutuyor ve biktirmiyor :))
Amin canim insallah ;-)
Haftada 1 kilo ideal canim buda ayda 4 kilo yapar dedigin gibi ;-)
Bende öyle canim buraya takilmamis olsaydim 60 oldugumda diyeti birakirdim cünkü imkansiz gibi geliyordu 5 li rakamlar burda cok cok motive oldum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 21 Nisan 2010
- 3.078
- 199
- 163
Merhaba kizlarr guzel bir hafta diliyorum herkese.
Gecmisi okuyamadim haftasonu giremedigim icin baya birikmis.kilo bildirimi bugundu sanirim.her ne kadar diyet yapamasamda tam anlamiyla biraz dikkat ettim reglde oldum cumartesi gunu onunda etkisiyle 61 kilo ciktim sabah.
Gecen hafta:62
Bu hafta:61
Hedef:50
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gecmisi okuyamadim haftasonu giremedigim icin baya birikmis.kilo bildirimi bugundu sanirim.her ne kadar diyet yapamasamda tam anlamiyla biraz dikkat ettim reglde oldum cumartesi gunu onunda etkisiyle 61 kilo ciktim sabah.
Gecen hafta:62
Bu hafta:61
Hedef:50
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Benzer Konular
