60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

SekerPancarii · 6 Temmuz 2014

sln71 .!.:
SAHURDA YEDİKLERİM :
1 hurma
1 bardak yarım yağlı süt
115 kaloriiiii

İFTARDA YEDİKLERİM :
2 hurma
3 4 kaşık tarhana çorbası
Haşlanmış tavuk 1but ve küçük bi parça daha
dolu 1 kaşık bulgur pilavı
semizotlu cacık
392 kalori
Şimdilik 507 kalori misafirlikteyim bişeyler daha olabilir :18:
iftardan sonra yarım saate yakın bisiklet sürdüm eliptik :46:

askzor · 6 Temmuz 2014

Bnde bu sahurda yalnızım ne yesem acaba ? Sucuk canm istiyo ama susarım diye korkuyorum

asi_83 · 6 Temmuz 2014

ayse4968 .!.:
bu tez bir gün çürüyecek ama ne zaman canım senin nasıl gidiyor bu hafta verdin mi kilo ?

Evet evet verdim bu hafta bugün bütün gün dişardaydim istanbula gittik alisveris felan

)
Yeni döndük heryerim dökülüyor valla billa. Malum dişarda yedim ama kilomda artiş mi olur olmazmi sabah görürüm artik.ayaklarim bacaklarim davul gibi şuan gezmekten

anneyim83 · 6 Temmuz 2014

Cok mutluyum 65.700 u gordum bugun 66-67 arasi gidip geliyordum :)

xnazx · 6 Temmuz 2014

Günaydin kizlar

Bugün ki kahvaltim
30 gr cornfleaks azcik bal ve light süt
180 kalori

Nescafe....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

asi_83 · 6 Temmuz 2014

Kahvaltim 428 kalori ....

xnazx · 6 Temmuz 2014

xnazx .!.:
Günaydin kizlar

Bugün ki kahvaltim
30 gr cornfleaks azcik bal ve light süt
180 kalori

Nescafe....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ara 1 haslanmis yumurta 75 kc

255 kc.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

xnazx · 6 Temmuz 2014

xnazx .!.:
Ara 1 haslanmis yumurta 75 kc

255 kc.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ara 1 kinder süt dilimi 118 kc

Ögle haslanmis bol limonlu karnibahar 100

468

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

asi_83 · 6 Temmuz 2014

asi_83 .!.:
Kahvaltim 428 kalori ....

Ögleden sonra 230 kalori

Şimdilik 658 kalori :)

asi_83 · 6 Temmuz 2014

asi_83 .!.:
Ögleden sonra 230 kalori

Şimdilik 658 kalori :)

Aksam yemegim 409 kalori

Toplam kalori 1067 ....

Yarin bildirim günü heyecanli olcak yine :)

SekerPancarii · 6 Temmuz 2014

SAHURDA YEDİKLERİM :
1 tane tabak büyüklüğünde azcık tereyağı sürülmüş ince çörek
Az az kahvaltılık yedim tulum peyniri süzme peynir zeytin azck reçel çemen
kalori sayamadm misafirlikteyim

xnazx · 6 Temmuz 2014

xnazx .!.:
Ara 1 kinder süt dilimi 118 kc

Ögle haslanmis bol limonlu karnibahar 100

468

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

568 kalorideyim ....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

xnazx · 6 Temmuz 2014

xnazx .!.:
568 kalorideyim ....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ara buz parmak dondurma 100
Nescafe

Aksam
1 dilim tam tahilli ekmek 62
1 dilim peynir 70
Marul salatasi 80

Biz düz hesap 900 kalori diyelim ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

SekerPancarii · 7 Temmuz 2014

sln71 .!.:
SAHURDA YEDİKLERİM :
1 tane tabak büyüklüğünde azcık tereyağı sürülmüş ince çörek
Az az kahvaltılık yedim tulum peyniri süzme peynir zeytin azck reçel çemen
kalori sayamadm misafirlikteyim

DÜN İFTARDA YEDİKLERİM :
yarım kase tarhana çorbası
1 küçük tabak yoğurtlu patlıcan yemeği
yeşil salata
kemikli tavuk eti 2 boyun ve bi kaç kemikli kısım daha
veeeeeee yemekten sonra 1e yakın burma kadayıf ve 2 dolu yemek kaşığı kesme dondurma :-

18:

SekerPancarii · 7 Temmuz 2014

SAHURDA hiç bişey yemedim dünkü kadayıfdan sonra :39:

xnazx · 7 Temmuz 2014

Günaydin kizlar

Kilo bildirimi

Baslangic 82
Gecen hafta 55.5
Bu hafta 56

500 gr kilo almisim :)

Kahvaltim
1 tost 194 kalori
Nescafe

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

asi_83 · 7 Temmuz 2014

Kilo bildirimi :

Başlangic: 71.2
Gecen hafta: 64
Bu hafta: 61.9

Bu hafta giden: 2.100 :))

Toplam giden: 9.300

5li rakamlara az kaldi az :)

asi_83 · 7 Temmuz 2014

xnazx .!.:
Günaydin kizlar

Kilo bildirimi

Baslangic 82
Gecen hafta 55.5
Bu hafta 56

500 gr kilo almisim :)

Kahvaltim
1 tost 194 kalori
Nescafe

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Olsun canim olsun yinede süper kilon.
Ben 57-58 olsam yeter bana ki boyum senden bir kac zantim kisa :)
Sen kilonu koru yeterki bak tatile gitcen :)

xnazx · 7 Temmuz 2014

asi_83 .!.:
Kilo bildirimi :

Başlangic: 71.2
Gecen hafta: 64
Bu hafta: 61.9

Bu hafta giden: 2.100 :))

Toplam giden: 9.300

5li rakamlara az kaldi az :)

asi_83 .!.:
Olsun canim olsun yinede süper kilon.
Ben 57-58 olsam yeter bana ki boyum senden bir kac zantim kisa :)
Sen kilonu koru yeterki bak tatile gitcen :)

Vay vayy vaaay kiz bu ne anam harika kilo vermisin valla ;-)

Tebrik ederim ve nasil verdin :)

Aynen canim kilo vermesemde olur ama almamam da lazim ...

Gercegi dünkü karnibahar beni mahvetti yaaa bütün gün ayiptir söylemesi icimde koca bir gaz kütlesiyle kivrandim durdum :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

asi_83 · 7 Temmuz 2014

xnazx .!.:
Vay vayy vaaay kiz bu ne anam harika kilo vermisin valla ;-)

Tebrik ederim ve nasil verdin :)

Aynen canim kilo vermesemde olur ama almamam da lazim ...

Gercegi dünkü karnibahar beni mahvetti yaaa bütün gün ayiptir söylemesi icimde koca bir gaz kütlesiyle kivrandim durdum :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Teşekkür ederim canim ya :))
Evet bu hafta cok iyi verdim hic sorma cumartesi disarda yemeseydim kesin dahada vermiş olurdum ama bu yeterli.

Nasil verdin demişsin valla özel birsey yapmadim biliyorsun gecenlerde kilom durmuştu 1 haftaya yakin bende hafta sonu ara vermiştim ve 1 kiloda geri almiştim ya bunun etkisi oldu yada leslie ile 3 mil onunda etkisi olabilir canim bu hafta her gün yaptim cumartesi haric ve bir günde kosu bandi yapmistim hic bos durmadim yani :)
Ve kalorimi hep yüksek tuttum 1000 altina inmedim esw arkadaşin sözüne uydum

Bendede oluyor bazen.bazi yiyecekler yapar :))
cok kötü ya tahmin edebiliyorum

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

canımın içi sevdiğim ♡ Kızlarım ❤️

ŞansliAnneyim

Baş 69,guncel66.5,ilk hedef 65,son hedef 60

Popüler Üye

ŞansliAnneyim

Popüler Üye

Popüler Üye

ŞansliAnneyim

ŞansliAnneyim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

ŞansliAnneyim

ŞansliAnneyim

Popüler Üye

ŞansliAnneyim

Benzer Konular