- 19 Mayıs 2016
- 210
- 159
- 53
- 32
ay ben hiç spor yapamıyorum bir gün yapıyorsam ikinci gün hiç içimden gelmiyor
akşam saat 6 ile 7 buçuk arası biraz yürüyüş yapabiliyorum hepsi o kadar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
akşam saat 6 ile 7 buçuk arası biraz yürüyüş yapabiliyorum hepsi o kadar- 19 Mayıs 2016
- 210
- 159
- 53
- 32
Ben 20 gün yaptım bu dieti sadece haşlanmış yumurta peynir yeşillik yedim bide bol su ve egzersiz 10 gün oruç tuttum biraktim orucu migdem çok agriyo hala pazartesiye randevu aldm Dr a gidicem migdem çok küçüldü nerdeyse hic bsey yemiyorum
- 19 Mayıs 2016
- 210
- 159
- 53
- 32
evet olabilir sıcak çorba iç 20 gün çok fazla olmuş sanki
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 33
- 19 Mayıs 2016
- 210
- 159
- 53
- 32
canım ekmek yeme yemek kilo yapmıyor zaten ekmeği kes ben sıcak su içiyorum içine biraz limon sıkıyorum onunda faydasını gördüm ramazanda bırakmıştım iki gündür içiyorum yine hemen 1 buçuk kilo verdim toksin atıyor vücuttan
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 33
Peki kac bardak su iciyosun iftardan sonra bu sekilde. Bide soguk su metabolizmayi daha cabuk hizladiriyor diyolar sen neden sicak su iciyosun
- 19 Mayıs 2016
- 210
- 159
- 53
- 32
ramazandan önce hep sıcak veya ılık su içiyordum şimdi iftarda soğuk yatmadan sıcak su sahurda da sıcak su içiyorum 62.4 altına inememiştim 10 gündür dün yeniden içmeye başladım bugün 61.0 gördüm çok terletiyor
- 19 Mayıs 2016
- 210
- 159
- 53
- 32
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 33
Sahurda bende deniycem artik tesekkur ederim. Bi de benim gobegim var dogumdan kaldi bunun icin bi öneriniz var mi acaba. Mekik falan biliyorum ama daha farkli bisey olursa sevinirim
- 19 Mayıs 2016
- 210
- 159
- 53
- 32
göbek için bilmiyorum ben bekar olduğum için öyle bir sorunum olmadı akşamları çok geç yiyecek yeme akşam yediğimiz yiyecekler göbeği yağlandırıyor spor olarak en iyisi mekik diye düşünüyorum bende
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Sahurumu yaptım
1 kase çorba + 1 tane haşlanmış yumurta + domates salatalık + 1 kaşık bulgur pilavı
3 gündür spor yok ve yediklerime hiç dikkat etmedim buraya yazmaya utandım valla. Verdiğim 5 kiloyu da geri aldım diye korkuyorum.
Yarın yürüyüş şart! Kendine gel toparlan artık!!!
1 kase çorba + 1 tane haşlanmış yumurta + domates salatalık + 1 kaşık bulgur pilavı
3 gündür spor yok ve yediklerime hiç dikkat etmedim buraya yazmaya utandım valla. Verdiğim 5 kiloyu da geri aldım diye korkuyorum.
Yarın yürüyüş şart! Kendine gel toparlan artık!!!
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 33
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Bende mekik çekeyim göbeğimde ki yağları eritmem lazım. Sıcak limonlu su ne işe yarıyor canım annemde bi ara limonlu su içerdi
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 33
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Yazacağım canım :)) ben ramazandan önce 1,5-2 lt 'ye yakın su içerdim ramazan girdi su içemiyorum hiç sen napıyorsun su içiyor musun? İftardan sonra hiç aklıma gelmiyor ne yapabilirim ki
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 113
- 33
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Benzer Konular
