aynen canım şu yağlarıı eritsemmm sporla süper olucakk .yaparsın yaparsın hatta fırsatın olursa birazda çık açık havada yürüü miisss
şakaa yapıosuuun sadece onları keserek miii 14 kilooo süpermişşş . bunu öğrendim yaa tamamdır bitmiştir benim içinn bisküvidee neymişş öööggh çikolatada neymiş öghhhKesinlikle ya ben geçen sene sadece bu paketli gıda olayını keserek 14 kg verdim 6-7 ayda, yine normal yemeğimi yemiştim. Bu kış işte öküz gibi yiyeyerek ve paketli gıdayı tekrar tüketmeye başlayarak 3,5 kilo aldım( insanın enerjisi bile her şeyi değişiyor o şeker belasından uyuşturucu gibi ya bir de ben tümden kesmedim mi kendimi kontrol edemiyorum, yani hani 1 paket bisküvi alınca 1 tane alayım bırakayım diyemiyorum, hatta ertesi gün aman bi de çikolata alayım nolcak diyorum öyle ipin ucu kaçıyor (
bi program vardıı youtube videolarını indirmek içinn ama neydii yaa hiç hatırlamıyorum kiiŞu ebru şallının pilates videolarını internetten yüklemeyi bir becerebilsem, bilgsayarda cd girişi yok, evde nette problem var, uff
şakaa yapıosuuun sadece onları keserek miii 14 kilooo süpermişşş . bunu öğrendim yaa tamamdır bitmiştir benim içinn bisküvidee neymişş öööggh çikolatada neymiş öghhhbende senin gibiyimm bende ya hep ya hiç öle aman ucundan aman bi tane olayı bende yok açıldımı o paket biticek
bi program vardıı youtube videolarını indirmek içinn ama neydii yaa hiç hatırlamıyorum kii
doğru diyosun ama iştee aynen dediğin gibii önüme koyulan bile yetmiyorValla yapmıyorum ya ama ben artık bağımlı olmuştum, kendime ne kadar kek çikolat mikolat cips vs varsa hepsini denemeyi iş edinmiştimhepsini kestim, akşam 7 den sonra kahve hariç bir şey tüketmedim, işlenmiş hiçbir tür karbonhidrat almadım ve gitti külolar. Ya hep ya hiç mantığı çok kötü işte, mesela zayıf insanlara bak, önlerine saray menüsü koysan 2 çatal bir şey alıp bırakan tipler hep, ben gene “getir getir daha yok mu” :))) gözüm görmeyince aramıyor ama görünce kontrolüm yok
Aa doğru bakıcam buna yarın iyi dedin canım
doğru diyosun ama iştee aynen dediğin gibii önüme koyulan bile yetmiyorbende dışarda yemeye bayılıyorum ne zamandır yemiyorum amaa çok özlediiimm
beni bu regl dönemi çok korkutuyor şuan bin türlüü pislik geçiyor aklımdan
Olsun canım nolcak :)))Ay çok özür dilerim bana yazdınız sandim
Gereckten der Denker Cok faydasini görmüs. Bende denenistim yiyememistimBen tamamen karistirdim yanlış yeri okudumbir kase yoğurda toz zencefil toz zerdeçal toz tarcın istersen sumak bide pul biber ve limon suyu karıştırıp yiyordum bugün tekrar başlayacağım akşam yemeginden 2 3 saat sonra yiyecegim yatana kadar 4 5 bardak su içeceğim sabah afedersiniz wc den sonra tartılacağım hem ödem atıyor sonrada yağ yakmaya yardımcı oluyor bu kur sayesinde ben 63e kadar düşmüştüm sonra tekrar aldım işte tek başıma yapınca sıkıldım sanırım
Veririz hayirlisiyla ins yeterki isteyelim :))Benim boyda 1,60 tüp bebek ilaçları beni mahvetti 57 58 indim tedaviden sonra hop 66 oldum
Belkide adetinizmi yaklasti?Yaaa kilo almisimmmm
yaaaa kilo almışım beeen 68.4 olmuşum 1 hafta önce tartılmıştım dün karar verdim zayıflamaya tartılmıyordum 1 haftadır iyice moralim bozuldu resmen 1 kilo almışım nerelere gidem beeeeen
Ben biliyorum Ama yasak mi vermek degilse yazarimbi program vardıı youtube videolarını indirmek içinn ama neydii yaa hiç hatırlamıyorum kii
Daha önceden faydasını gördüm bakalım ödem var vücudumda biliyorum bakalım yarın belli olurinşallah yarar tekrar
Evet canım yedim yaratıldım resim çektim ama öğlen tartılabildim dun gece gelen surpriz misafirlerim var hemen resim atacağımNaptin yedinmi yogurt küründen bi faydasi oldumu :) 1 günse belli olmaz ama tartilcam dedign icin meraktayim
Bende bugun 4 mil leslie ve 300 ip hoplama yaptim :) ama aksam yemegim yagliydi biraz sanki bosa gitti gibime geliyor
Sabah tartılamadım kahvaltı telaşından öğlen tartıldımNaptin yedinmi yogurt küründen bi faydasi oldumu :) 1 günse belli olmaz ama tartilcam dedign icin meraktayim
Yok adetime daha var o gece yemeklerinden oldu kessin ama vereceğim hirslandimBelkide adetinizmi yaklasti?
1 kilo fark iyimis demekki yariyor ödem atmaya tebrikler..Sabah tartılamadım kahvaltı telaşından öğlen tartıldım
Ins hep birlikteYok adetime daha var o gece yemeklerinden oldu kessin ama vereceğim hirslandim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?