sade dondurmaların içinde glukoz, meyvelilerin içinde glukoz fruktoz şekeri var. onlara dikkat edin bence. masun görünüyor ama o kadar masum değil.Arada mesela hafta 2 kere diyetisyenler bile veriyor dondurmaBence tatli olarak en masumlarindan biri
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sinem ben :)selam kızlar, benim eşim de ayni dediginiz gibi. ev abur cubur dolu üstüne çeşitli pastanelerden alinmiş tatlilar. başım belada yanievin dolaplarini bi görseniz nelere dayaniyorsun diye madalya takarsiniz bana
hayir konusuyorum ama saglikli yasama gayreti de yok, bunlari yiyen ölüyo da yemeyen ölmüyor mu diyor. en üzüldüğüm nokta da çocuklari da tatlici yapti. abur cubur istiyorlar görünce haliyle. bense onlari olabildiğince uzak tutma derdindeyim. neyse, yaramı deştiniz muzdaribim bu konuda
öteyandan, bugün dünün acısını çıkartıyorum. aksam yemegimde salatalikli yogurt var üstüne de jogging
cumaya göre 600gr artidayim haftabasinda bu artidan kurtulup haftasonuna dogru biraz daha eksilirim diye umuyorum.
(unutmadan, kizlar sizin isimler neydi, hitap etmek adina soruyorum
- 4 Şubat 2014
- 5.215
- 18.843
- 448
baş harf ayni en azindan
aklimda kalir sinemcim.ben kullanici adim8 degistireyim diyorum derya gecsin içinde ismim olsun diye. mümkün mü acaba kadinlr kulübünde, bilen var mi?
Arada mesela hafta 2 kere diyetisyenler bile veriyor dondurma
7
Dondurmalarda yag oranı da yüksek. Sutte %3 yag varsa algidalarda %16 %19 atasi olabiliyor. Birde normal yag değil icersimde palm yagi var. Yani en kotu yağ vucuttan atılması en zor olanı. Yerken dusunmek gerekiyor.
Tukettigim gidalarin iceriklerine bakip tüketiyorum size de tavsiye ederim. Birde instagram da gıdadedektifi diye bir sayfa var. Onu takip ederseniz onunda paylaşımları iyi olabiliyor
- 30 Nisan 2018
- 1.426
- 2.906
- 133
gunde 6 yumurta spor ypmayan bırı ıcın cok dğl mi
Son düzenleme:
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Hakli tabii sIKIlmistir yavrucak
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Haklisin aslinda canim, gecen esim de soyledi akin kizimiza dondurma verme icinde glukoz/fruktoz sekeri var diye
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Mumkundur canim. yanlis hatirlamiyorsam 3 kere mi 5 kere mi isim degistirebiliyorsun.baş harf ayni en azindan
ben kullanici adim8 degistireyim diyorum derya gecsin içinde ismim olsun diye. mümkün mü acaba kadinlr kulübünde, bilen var mi?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Bugun yemedim cnaim. Yarin yiyecegim ama aksam isten sonra spor da yapacagim. Artik hergun yani en azindan 10 su diyeti bitirene kadar spor yapacagim
- 7 Haziran 2009
- 1.470
- 4.082
- 658
cinecin gizemcim güldürdün beni maç 90 dk. diyerek
Doğru söze ne denir. bu gün kaldiğımız yerden dvm. yalniz bende diyet yapmak aşırı sinir yapiyor. barut gibiyim resmen, açım ya ondan
Hahahaha vücut alışıyordur diren derya diren
- 30 Nisan 2018
- 1.426
- 2.906
- 133
Oo komşum guzel olmuş eline sağlık. Dedigim tarifle mi yaptın yoksa
- 30 Nisan 2018
- 1.426
- 2.906
- 133
1 yumurta
2 küçük boy muz
2 yemek kaşığı Hindistan Cevizi tozu
100 gram yulaf ezmesi
80 gram bitter çikolata
8 kuru kayısı
2 yemek kaşığı tahin
Muz ve kuru kayısıları blender'da çekin 1 yumurtayı ekleyin ve tekrar çekin Bitter çikolatayı bıçakla küçük küçük kesin Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın 180 derece 25 dakika pisirin
Yok kzu bunla yaptm
2 küçük boy muz
2 yemek kaşığı Hindistan Cevizi tozu
100 gram yulaf ezmesi
80 gram bitter çikolata
8 kuru kayısı
2 yemek kaşığı tahin
Muz ve kuru kayısıları blender'da çekin 1 yumurtayı ekleyin ve tekrar çekin Bitter çikolatayı bıçakla küçük küçük kesin Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın 180 derece 25 dakika pisirin
Yok kzu bunla yaptm
Bu tarifte iyiymis hemen kaydettim :) yumurtam kalmadi olsaydi üşenmez yapardim bu saate :) tadi nasil oldu?
Bende sonunda kefirimi mayaliyorum.
- 30 Nisan 2018
- 1.426
- 2.906
- 133
ben cok beğendm kzum biraz yumusak ama iyi
- 30 Nisan 2018
- 1.426
- 2.906
- 133
BEN İSTE CİĞ CEREZ MUZ yiyorum ama eti lifalif de sutle yenıleblrKızlar diyet olan pratikçe hazırlanan bişeyler var mı bildiğiniz. Özellikle işte öğle araları yenebilecek pratik seyler. Nestlenin kahvaltılık gevreğini yiyordum ama çok kalorili o kaloriyi ondan alıp aç kalacağıma bi tost yesem daha mı mantıklı olur
Benzer Konular
