- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.554
64.5 ile başlıyorum
aralıklı oruç bana iyi geliyor da şu an memleketteyim yapamıyorum. Birlikte olursak daha kolay olur inşallah. Sizin durum nedir?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
aralıklı oruç bana iyi geliyor da şu an memleketteyim yapamıyorum. Birlikte olursak daha kolay olur inşallah. Sizin durum nedir?- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
65.4 tüm dün. İnsaallah64.5 ile başlıyorum
kilolarimiz yakinmis bayagi. Ben ne kadar haftada 1 kg hedeflesem de 500-700 gibi gidiyor. Marttan beri bu işin içindeyim. Hadi bismillah. 
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.554
Aralarda bıraktığınız oldu mu? Ayda 2.5-3 kilo genelde daha iyi oluyor. Yavaş ama kalıcı. Benim boyum 1.60 bu nedenle daha fazla görünüyorum bence. Sizin kaç?65.4 tüm dün. İnsaallah
Bugün yemeği 18.30da bitirdim. İnşallah daha da erkene çekerim.
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
Yazicam sarjim yuzde 1
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
İnsaallah
iki ay kadar kesintisiz biraktim demeyeyim ama esnetmistim..Hic gucum yoktu. Boyum 1.63 sanirim- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.554
Sabah kahvaltımı güzel yaptım. Menemen, peynir ve zeytinle. Şimdi akşam misafiri için yemek hazırlıyorum. Kendim önden biraz yemeyi planlıyorum. Onlar gelince salata ve çorbayla eşlik ederim. Çok geçe kalmak istemiyorum. Bunun dışında bir minik kare çikolata yedim. Şimdilik bir sorun yok. Sen neler yaptın?furusan nasıl geçiyor bugün?
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.554
Normalde 17.de yemeği sonlandırmam gerekiyor fakat hemen erkene çekemem maalesef. Günden güne düşmeyi planladım. Misafir de olunca hele...
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
İyi geçmiş. Benim de iyi benceNormalde 17.de yemeği sonlandırmam gerekiyor fakat hemen erkene çekemem maalesef. Günden güne düşmeyi planladım. Misafir de olunca hele...
kahvaltida sucuklu kasarli tostla klasik kahvalti tabagi, arada abartmadan kuruyemis tabagi ve birazdan yuklenmeden yicem insaallah aksam yemegini. (Saat 17:00 gibi yemis oluyorum genelde) aksamdan sonra aralar olacak tabi. Dikkat etmeye calisicam. İzinde oldugumdan yemegi erken yeme sansim olacak uzun süre. Saat olayina alisirsin merak etme, kolay o iş. Yarın sabah düz 65 olsam tartilican mi sabah? Kolay gelsin sana
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.554
Vaaaaooov çok iyi geçmiş günün tebrik ederimİyi geçmiş. Benim de iyi bence
Maalesef misafir misafir üstüne geldi yorgunluktan ne yediğimi de anlamadım. Yarın kesin berbat bir tartı görürüm. Memleketten dönene kadar almamak bile başarı olacak benim için.
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
SağolVaaaaooov çok iyi geçmiş günün tebrik ederim
Maalesef misafir misafir üstüne geldi yorgunluktan ne yediğimi de anlamadım. Yarın kesin berbat bir tartı görürüm. Memleketten dönene kadar almamak bile başarı olacak benim için.
almasan da iyi o zaman. Kalabalikta olmayabiliyor diyet isleri.- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.554
Merhaba. Ben de bugün tartılayım diyorum da korkuyorum. Birazdan çıkarım. Burası şu an çok müsait değil. Deneyeceğim ama
Dün o kadar dikkat ettim,.gram oynamamış yine. Bugun de cok yedim. İyi yaptim. Tartıldın mı?
dün gündüz ben de yedim ama akşamı erken kapattım sayılır. Çok yeme sebebin tartının sabit kalması mı yoksa kendiliğinden mi gelişti?
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
İyi yapmissin, sabit kaldi diye yedim Bugün o kadar yemicem.Merhaba. Ben de bugün tartılayım diyorum da korkuyorum. Birazdan çıkarım. Burası şu an çok müsait değil. Deneyeceğim ama
Çok yeme sebebin tartının sabit kalması mı yoksa kendiliğinden mi gelişti?
Tartildin mi - 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.554
Maalesef+500 Gr. 65 çıktım çok üzgünümİyi yapmissin, sabit kaldi diye yedim Bugün o kadar yemicem.
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
Ah ya, 300-500 hadi ödem olur da Allahtan daha fazla arti cikmamissin. Dikkatli olmaliyiz.Maalesef+500 Gr. 65 çıktım çok üzgünüm
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.554
Ödem değil ya ben dikkat edemiyorum. İnan burada o kadar zor ki. Kendi evime gidene kadar....
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.554
Acaba önümüzdeki hafta mı başlasam? En geç çarşamba gideceğiz. Henüz bir hafta var. O zamana kadar senin de şevkini kırmak istemem. Ya da böyle minimum artıyı hedefleyerek ilerleyeyim.
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
Anladim ya benim de ailemin yaninda cok zordu. Yemesen ısrar ettikleri oluyor, geriliyorsun . Yani kendi adıma öyle. Simdi esimleyim. Allahtan cogunlukla iki öğün yiyor kendisi. Ailemin yaninda kaldigim sureden anliyorum seni.
