mavibenek sen 85 ten mi 58 e düştün?süpersin.neler yaptın.nsl verdin anlat bakim:))bende 98 den 58 e düşmüştüm ama 2 sene koruyabilmiştim kilomu sonra 2. çocuk 97 den 60 a düşmesonra yine 72.5 a çıkma şu an 67.5 in çık in çık başım döndü valla:))inipte sabit kalmak istiyom artık
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
merhaba arkadaşlar,
nihayet yarından itibaren zayıflama maratonuna hazırım. bugün işe başladığımda bütün arkadaşlarım kilo aldığımı, beni daha önce hiç bu kadar kilolu görmediklerini söylediler. ben de farkındayım ve rahatsızım elbette. onların söylemesi de iyi oldu, beni kilo vermem için motive ettiler. bölümdeki arkadaşlarla sözleştik bu sabah son bir kez harika bir kahvaltı sofrası kurup sınırsız yedik ve yarın herkes diyete başlıyor. ben diyet+spor yapacağım. yaşım 43 metabolizmam biraz yavaş, bir de beslenme düzenim değişince bağışıklık sistemim çabuk etkileniyor hastalanıyorum. bu nedenle diyeti abartmadan yavaş yavaş 3 ayda 8-10 kilo vermeyi hedefledim. umarım beni aranıza kabul edersiniz...
Yaş:43
Boy:1.66
Kilo:68.5
Hedef Kilo:59-60:Saruboceq:
nihayet yarından itibaren zayıflama maratonuna hazırım. bugün işe başladığımda bütün arkadaşlarım kilo aldığımı, beni daha önce hiç bu kadar kilolu görmediklerini söylediler. ben de farkındayım ve rahatsızım elbette. onların söylemesi de iyi oldu, beni kilo vermem için motive ettiler. bölümdeki arkadaşlarla sözleştik bu sabah son bir kez harika bir kahvaltı sofrası kurup sınırsız yedik ve yarın herkes diyete başlıyor. ben diyet+spor yapacağım. yaşım 43 metabolizmam biraz yavaş, bir de beslenme düzenim değişince bağışıklık sistemim çabuk etkileniyor hastalanıyorum. bu nedenle diyeti abartmadan yavaş yavaş 3 ayda 8-10 kilo vermeyi hedefledim. umarım beni aranıza kabul edersiniz...
Yaş:43
Boy:1.66
Kilo:68.5
Hedef Kilo:59-60:Saruboceq:
Son düzenleme:
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
günaydın canlarım...nasılsınız fıstıklar?
ben geldim ama hiç hoş gelmedim
bu sabah baskülüm bana 58-59 arasını gösterdimafoldumben
bir de bayram boyunca -uzun süredir görmediğim- herkesin,tek muhabbet konusu benim kilom olunca deli oldum deliiiiidelikafadulden
belli bir yaştan sonra hele çocukların da varsa zayıflamak neden herkesin gözüne batıyor anlamıyorum...anlayamıyorum...((((((((((
ama ben hepsine ve herkese inat zayıflamaya devam edicem...55 olana kadar durmak yok:jeyyar:
aplam hepimiz bu konuda çok şikayetçiyiz valla.. Banada prensesede çok baskı yapıylar.. Neymiş çok zayıflamışız hastalancakmışız ama yolmak yok.. Biz kendimizi ii hissedene kadar zayıflicaz bikerem.. Benim Kurban bayramına kadar hedefim 55. 2 ayda bi 4 kiloda verebilirim heralde yani..
Hoşgeldin mısırunu aramıza...
misıruni hoşgeldin aklıma kuymak geliyo mısırunu diyince . . . cokacimcoook
dün akşam sadece çoban salata peynir 2 kaşık patlıcan köz 1 saat sonra 1 elma ve yatmadan yoğurtlu üzüm yedim . . .
bu sabah 2 yuvarlak çiçek ekmek dilimi yaprağı da denilebilir 2 sade üçgen peynir 1 şekerli 1 şekersiz kupa çay içtim akşam yine çoban salata ve peynir düşünüyorum .. ..
kızlar bi de tam buğday kepek unundan kek yapıyorum arada enfes oluyor sızma zeytin yağı koyuyorum içine şeker miktarıda sadece 1 çay bardağı . . . :asigim:
çok hafif çok leziz oluyo kiloda yapmıyo . . .
dün akşam sadece çoban salata peynir 2 kaşık patlıcan köz 1 saat sonra 1 elma ve yatmadan yoğurtlu üzüm yedim . . .
bu sabah 2 yuvarlak çiçek ekmek dilimi yaprağı da denilebilir 2 sade üçgen peynir 1 şekerli 1 şekersiz kupa çay içtim akşam yine çoban salata ve peynir düşünüyorum .. ..
kızlar bi de tam buğday kepek unundan kek yapıyorum arada enfes oluyor sızma zeytin yağı koyuyorum içine şeker miktarıda sadece 1 çay bardağı . . . :asigim:
çok hafif çok leziz oluyo kiloda yapmıyo . . .
günaydın canlarım...nasılsınız fıstıklar?
ben geldim ama hiç hoş gelmedim
bu sabah baskülüm bana 58-59 arasını gösterdimafoldumben
bir de bayram boyunca -uzun süredir görmediğim- herkesin,tek muhabbet konusu benim kilom olunca deli oldum deliiiiidelikafadulden
belli bir yaştan sonra hele çocukların da varsa zayıflamak neden herkesin gözüne batıyor anlamıyorum...anlayamıyorum...
ama ben hepsine ve herkese inat zayıflamaya devam edicem...55 olana kadar durmak yok:jeyyar:
maşallah canım boşver kilolarını konuşmsınlarda zayıflıgını konuşsunlar ne güzel gurur duy canım imrendim sana inanki kıskandıklarından bence canım
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Zabınım gelmiş..opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
Koca bir soru işareti:bbo: :bbo:
İşallah nicecim.. Azimle bizim elimizden bişey kurtulmaz dimi canım..kaydirigubbakcemile5
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Dünden beri midem pek bi kötü.. Aynı şekilde bağırsaklarımda.. Sabah tost yedim kepekli ekmeknen.. Sonra baktım yine tuvalete çıktım.. Öğlen sadece 4 kaşık kadar pilavla yoğurt yedim.. Sanırım akşam da öyle yapıcam.. Of bir mide bulantısı hakim.. Çok sinir bozucu.. Tam da recümün ilk günüde böyle olmas ki yaa..:bbo:
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
yaşşa sen..günaydın canlarım...nasılsınız fıstıklar?
ben geldim ama hiç hoş gelmedim
bu sabah baskülüm bana 58-59 arasını gösterdimafoldumben
bir de bayram boyunca -uzun süredir görmediğim- herkesin,tek muhabbet konusu benim kilom olunca deli oldum deliiiiidelikafadulden
belli bir yaştan sonra hele çocukların da varsa zayıflamak neden herkesin gözüne batıyor anlamıyorum...anlayamıyorum...
ama ben hepsine ve herkese inat zayıflamaya devam edicem...55 olana kadar durmak yok:jeyyar:
millet bizden iyi mi bilcek bizim için iyi olanı.yoluna devam.. doktorlar aşırı zayıflık olmadıkça(40lı kglar gıbı) zayıf olmanın avantajlarını dillerinden düşürmüyorlar.. insanlar bilinçsiz..
sen hadi 2 cocukluyum diye söylenıyorlar diyosun. flyla bana ne diye çemkiriyorlar? hiç işte...
hoşgeldiniz..
kekin tarifini alalım...tam olarak.
geçmiş olsun güzelim..
ben de fenayım. 4 gun boyunca aşırı hamurişi tatlı tüketmekten reflümü çıldırttım. dünden beri az yememe ragmen hala faal reflüm.. ne yesem yemek borumu yakıyor afedersin. dün 1 kaşık renee içtim olmadı iki tane talcid çiğnedim.. gene yok. en son kekik suyu içtim. o çare oldu. dene istersen sende..
:kedi::asigim::kedi:
vereyim idealist prensesim benim . . .
DİYET ZABIN ZİPESYAL KEK
gerekli kullanılacaklar ;
1 çay bardağı sızma zeytinyağı
2 çay bardağı tam buğday kepek unu
1 çay bardağı şeker
1 yumurta
1 çay bardağı süt ya da yoğurt
1 paket kabartma tozu
2 paket vanilya
tercih edilen miktarda mahlep ve kakao çok yakışacaktır ve belki biraz kavrulmuş fındık içi
yapımı klasik önce yumurta şeker ikilisi köpürene kadar mikserle sonra diğer malzemeler . . . unu elersek daha güzel :1rolleyes: kabartma tozunu en son çünkü onu fazla karıştırmayacağız (mikserle karışmayacak) sonra dooru fırına . . . 180 drece tabi .. 20-25 dk kada pişio ve nefis lezzette oluyor . . . artık unundan mıdır nedir . . . :asigim:
10 dkkada da hazır oluyor .. ..
yarpak dökümü var bu gün yapsam mı ki . . .
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
Kekik suyu da benim tansiyonumu düşürüyo tatlım ya.. Benim bağırsaklar filan da fena.. Zaten yalan oldu bugün rejim filan..:bbo:
O kadar heveslendim.. Ama yok.. Canım hiç bişey yapmak da istemiyor.. Spor filan ay nezamandır yapamıyorum.. Of pof.. Ne olucak benm sonumm..
Ama yok kendimi toparlayıp bişiiler yapmam lazım.. Kurbana 55 olcam.. Başka çaresi yok.. Şu sağlığım bi düzelsin hele.. Olucam.. Ve herkese kanıtlicam 55 in az olmadığını.. Aynen sen de öyle.. ıkimiz de kurbanda 55 olucaz.. delikafadulden delikafadulden
:kedi::asigim::kedi:
vereyim idealist prensesim benim . . .
DıYET ZABIN ZıPESYAL KEK
gerekli kullanılacaklar ;
1 çay bardağı sızma zeytinyağı
2 çay bardağı tam buğday kepek unu
1 çay bardağı şeker
1 yumurta
1 çay bardağı süt ya da yoğurt
1 paket kabartma tozu
2 paket vanilya
tercih edilen miktarda mahlep ve kakao çok yakışacaktır ve belki biraz kavrulmuş fındık içi
yapımı klasik önce yumurta şeker ikilisi köpürene kadar mikserle sonra diğer malzemeler . . . unu elersek daha güzel :1rolleyes: kabartma tozunu en son çünkü onu fazla karıştırmayacağız (mikserle karışmayacak) sonra dooru fırına . . . 180 drece tabi .. 20-25 dk kada pişio ve nefis lezzette oluyor . . . artık unundan mıdır nedir . . . :asigim:
10 dkkada da hazır oluyor .. ..
yarpak dökümü var bu gün yapsam mı ki . . .
cokacimcoook kulağa harika geliyor bitanem... hihoyyyt hihoyyyt
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
zabın zipesyal diyet keki yaptım kızlar fotosunuda çektim sizin için . . .
enfes olmuş . . .öle böle değil yani . . .
opuyorumnanaktan
eline sağlık yivrum.. Harika gözüküyor..
- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
mmm, malzemeler yakışıklı duruyor.. denicem bunu ben .. aslında 2 ince dilimden bişi olmaz hem doyurur da ama ben pisboğaz oturur hepsini yerim. bir de istanbulda fırınım yok ..(ne çulsuzum nan ben,fırınım bile yok delikafadulden ) deneyeceksem bu ara denemeliyim. diyette olmayanların da yiyebileceği bişi mi sence?
:kedi::asigim::kedi:
vereyim idealist prensesim benim . . .
DİYET ZABIN ZİPESYAL KEK
gerekli kullanılacaklar ;
1 çay bardağı sızma zeytinyağı
2 çay bardağı tam buğday kepek unu
1 çay bardağı şeker
1 yumurta
1 çay bardağı süt ya da yoğurt
1 paket kabartma tozu
2 paket vanilya
tercih edilen miktarda mahlep ve kakao çok yakışacaktır ve belki biraz kavrulmuş fındık içi
yapımı klasik önce yumurta şeker ikilisi köpürene kadar mikserle sonra diğer malzemeler . . . unu elersek daha güzel :1rolleyes: kabartma tozunu en son çünkü onu fazla karıştırmayacağız (mikserle karışmayacak) sonra dooru fırına . . . 180 drece tabi .. 20-25 dk kada pişio ve nefis lezzette oluyor . . . artık unundan mıdır nedir . . . :asigim:
10 dkkada da hazır oluyor .. ..
yarpak dökümü var bu gün yapsam mı ki . . .
daha kurbana 2 ay var. 2 ayda 3-4kg çok ütopik bir hedef değil bence.el birliği ile başarıcaz. nankörlük etmeyelim bu bayramda güzel tıkındık. benim sorunum regl olamamak asıl; metabolizmam çalısmıyor olmayınca.. doktora gitcem .vucut fonksiyonlarını yerine getirsin diye dogum kontrol hapı yazacak kesın. ürküyorum. daha önce cok kg aldırdı bana.diane35 diye bir hap.. 5 sene önce falan da jasmin kullandım ama 1 paket türketmeden bıraktım . sen jasmin kullanıyordun. nasıl sence? herkes kg aldrımaz diyo ama... mesela kuzenım jasminı bırakınca kg alıyor çunku regl olamıyor .. regl olamayaınca metabolizma hızı düşüyor ya..
Kekik suyu da benim tansiyonumu düşürüyo tatlım ya.. Benim bağırsaklar filan da fena.. Zaten yalan oldu bugün rejim filan..:bbo:
O kadar heveslendim.. Ama yok.. Canım hiç bişey yapmak da istemiyor.. Spor filan ay nezamandır yapamıyorum.. Of pof.. Ne olucak benm sonumm..
Ama yok kendimi toparlayıp bişiiler yapmam lazım.. Kurbana 55 olcam.. Başka çaresi yok.. Şu sağlığım bi düzelsin hele.. Olucam.. Ve herkese kanıtlicam 55 in az olmadığını.. Aynen sen de öyle.. İkimiz de kurbanda 55 olucaz.. delikafadulden delikafadulden
cokacimcoook kulağa harika geliyor bitanem... hihoyyyt hihoyyyt
senin fikirlerin nedir canım?
aslında sana vermek istediğim bir haber var ama kendım bıle hala inanamadım. sindirince anlatayım bir ara.. bu arada panik olma sakın. kötü haber değil..
şimdi geç oldu.. uyumuşsundur.. neyse
zabın zipesyal diyet keki yaptım kızlar fotosunuda çektim sizin için . . .
enfes olmuş . . .öle böle değil yani . . .
opuyorumnanaktan
ufff zabın..
çok becerikli gacısın vesselam..
- 30 Mart 2009
- 1.532
- 0
- 681
canım ben jasmin den çok memnunum. ama bünyeye göre değişiyor tabi.. Kilo olarakta metabolizmam inanılmaz yavaş biliyosun. Ondan mı kaynaklanıyo yoksa başka birşeyden mi bilemiyorum.. Ama kilo vermek çooooook zor benim için..
Haberini çok merak ettim....delikafadulden Hadi uyan anlat çatlatma beniiii.... delikafadulden
Benzer Konular
