60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hugocuk .!.:

hoşgeldin canım valla özlettin. çok geçmiş olsun tatlım

Genişletmek için tıkla...

laledevrindenim .!.:

Çok sağol Hugocum
o kadar çok yazmışsınız ki oku oku bitmedi vallahi:1shok:
bu gün baştan aşağı felaketim oyüzden yazmaya yüzüm yokakannehir
acıktığımdan yada aç olduğumdan değil haa öğlen yediğim simit peynir de , yarım saat önce yediğim ekmek arası köfte de sırf canım istediğimdenklava:
dün akşam rulo pasta yaptım cokacimcoook bu akşam gidince kremşantisini süreceğim
onuda sırf eşime "hayatım bazı erkekler eşlerinden pasta ister sen hiç bir şey demiyorsun dedim" beyefendinin verdiği cevap " boşver canım kilo alıyoruz" oldu.
gittim ınadımdan yaptım çünkü önüne koyunca benden çok yiyeceğini biliyorum.
lafa gelince kilo diyor. yesinde görsün kiloyu
4 adet yumurta 3 fincan şeker ve 3 fincan un ile yaptım.exstra yağ kullanmadım.iine koyuca hazırladığım puding sürdüm:lepi:
ay diyet topiğinde yazdıklarıma bakkaydirigubbakcemile3
durmak yok yola devam kızlar:teytey::hooray::dance::enbuyukkk::1hug:

Genişletmek için tıkla...

maibeyaz .!.:

ben de az önce eşime beşamel soslu karnabahar yaptım.... beşamel sosu yaparken biraz ucundan tadına baktım... (biraz mı kafamçokkarıştı)
2 ceviz 1 küçük muz yedim...3 kk kadar da kaşar hüplettim..:1closedeyes:.
biri beni durdursun hala deliler gibi yemek yiyebilirim... eyvahedigeldismile

Genişletmek için tıkla...

sevda cicegi .!.:

bu durum bana cok tanidik geliyo. agzimi deydirdimmi istah acici yemeklere biaha geri alamiyodum kendimi.bugn pirinc agirlikli oldu malesef.evdekileri tuketmeye calistim.ogleden sonra arada 1 havuc yedim sonra at suyuyla pisirdigim sebzelerden suyundan bikac kasik aldim sonra gene biryaniden 4 kasik kadar yedim en kotusu biryaninin haslanmis yumurtasini yedim.aksam 9da aclik bastirdi 1 kase kadar yogurt yarim biber dolmasi ve biberleri (dolmami yagsiz pisirmistim).simdi yesil cayimi iciyorum
yol icin dolma ve tam bugday unundan braya ozel ekmegim var ama tereyagiyla yapti yardimcim.domates salatalik ve muz aliyorum yanima
bikac gun burdan ayri kalicam hepinizi ozleyecegim.saglikla kalin

Genişletmek için tıkla...

evet yaa... sabah oğlan şeker getirmiş bana verdi... ben de bi anlık dalgınlıkla attım ağzıma şeker bitince aklım başıma geldi sanırım o açtı iştahımı...offfff şimdi eşim gelecek ona sofra hazırlayacağım.... büyük ihtimalle kendimi tutamayacağım... var mı iştahı anında kesen bildiğiniz bi formül...

hugocuk .!.:

kızlar akşam yemeği yiyeceğim birazdan menümü yazayım. 1 kepçe tarhana, 8 kaşık pırasa yemeği, salata 4 kaşık bulgur, 1 dilim çavdar ekmeği ve birazda turşu. aslında turşu su tutar vücutta ödem yapar ama sonuçta yeşilçay spor var dimi. eşime aldım turşu canım çekti sonuçta kalorisi çok değil iştahta açmaz sadece ödem yapar su tutar ama o da gider zaten o kadar spor var su içiyoruz bol bol yeşilçay falan dimi kızlar yalışmıyım. sonuçta pizza değil tatlı değil azcık turşu

Genişletmek için tıkla...

maibeyaz .!.:

evet yaa... sabah oğlan şeker getirmiş bana verdi... ben de bi anlık dalgınlıkla attım ağzıma şeker bitince aklım başıma geldi sanırım o açtı iştahımı...offfff şimdi eşim gelecek ona sofra hazırlayacağım.... büyük ihtimalle kendimi tutamayacağım... var mı iştahı anında kesen bildiğiniz bi formül...

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

kızlar dün eşimin yediklerini sayayım size. sabah kahvaltıda 1 yumurta 1 dilim ekmek reçel zeytin ve 1 açma yedi. ardından 1 elma yedi. bir avuç badem yedi. öğlen annesinde ince yufkadan yapılmış az yağlı 2 tane gözleme yedi ve 1 bardak cola içti. misafirliğe gittik orda 1 dilim kek 1 baklava yedi. eve geldik 3 dilim pırasalı gözleme yedi. sonra saat akşam 10 gibide 1 dilim börek 1 tane alpella rulo pasta yedi. içtiği çaylar hariç . daha yese yerdi ama işte yediklerine dikkat ediyor

Genişletmek için tıkla...

arzuub .!.:

slm kızlar, bugün çok düzensiz yedim saat 4 gibi yarım simit, 1küçük poğaça azcık ucundan browni.. dışarda olduğum için atıştırmalık oldu. eve yeni geldim 1 kase mercimek çorbası, 1 yemek kaşığı patlıcan bide karadenizin turşu kavurması azcık çokmu oldu acababilmiyorumkismile

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

merhaba kızlar akşam menüm

2 kaşık havuçlu patatesli karnıbahar yemeği
1 kaşık nohutlu pilav
6-7 kaşık köz patlıcan ve köz kırmızı biberle karıştırılmış süzme yoğurt
1 dilim salatalık
1 bardak su

Genişletmek için tıkla...

sevda cicegi .!.:

mmm tursu kavurmasi .afiyet olsun aksam yemeginde ekmek yememmissin dengelemistir

Genişletmek için tıkla...

sevda cicegi .!.:

cok guzel bi menu farmasi.

Genişletmek için tıkla...

sevda cicegi .!.:

kizlar yavastan yavasstan bavullari kapama zamani bi kac gune gorusurz.o zamana kadar iyi kilo vermeler.sanada dediginizi duyar gibiyim

Genişletmek için tıkla...