60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Anka · 26 Ekim 2010

leslie yi indiremeyenler kızlar siz nerden indirmeye çalıştınız ben kontrol ettim şimdi linklerin hepsi çalışıyor...
indirmeyi mi yapamadınız...
mesela 3 mili indirmek için 4 part var..
4 partın hepsini indirip sadece 1. partı rar ile açacaksınız...
rapiddden dosya indirirken 1. partı seçin çıkan sayfada slow download linkini tıklayın geri sayım başlayacak bekleyin tekrar download çıkınca tıklayın...kaydet diyin...
o indirmeyi bitirdikten sonra modemi kapatın 1 kaç saniye bekleyin...modemi tekrar açın...
2. partı indirin... 3 milin bütün partlarını aynı klasöre indirin...
her partı indirdikten sonra modemi kapatıp açın...
bütün partlar bitince sadece 1. partı rarla açın diğerleri otomatik açılacaktır...

avukathanim · 26 Ekim 2010

hugocuk .!.:
bugünde önüme gelene sardım valla recep ivedik gibi. doktor pratisyendi ayağıma baktı kemik fırlamış kemik bu dedi. bende olurmu görmüyomusun kemik olsa böyle yumuşak olmaz dedi ağrı birikmiş dedim. doktor bana baktı o zaman çok biliyosan kendin baksaydın gelmeseydin dedi. bende dedim kendim teşhisi koydum onaylatmaya geldim dedim :roflol: . zatende bi daha doktoru görmedim. ortopediyede yollamadılar bakalım aradan zaman geçsin unutsunlar beni o zaman giderim artık

o ne densiz bi doktormuş öyle ya hasta hakkı denen bişey var başhekime şikayet edeceğini söyleseydin keşke nasıl sinirlendim bak şimdi ekrn başında

kızlar ben bugünkü menümü yazıyorum
sabah: yarım simit 3-4 tane zeytin peynir(1 kk)
ara: yeşil elma
öğlen:köfte 2 ince dilim ekmek
akşam:1 kaşık ıspanak yemeği 1 kepce mercimek çorbası.

bugün 3 mil leslie yaptım. ardından 25 dk okula yürüdüm dönüşte 20 dk gara yürüdüm sonra da evime yürüdüm 20 dk.
ama ben idrara çok az çıkıyorum bayanlar sebebi nedir acaba çok yürüdüğüm için vücut ter yoluyla mı atıyor yağı suyu falan?

hugocuk · 26 Ekim 2010

avukathanim .!.:
o ne densiz bi doktormuş öyle ya hasta hakkı denen bişey var başhekime şikayet edeceğini söyleseydin keşke nasıl sinirlendim bak şimdi ekrn başında

kızlar ben bugünkü menümü yazıyorum
sabah: yarım simit 3-4 tane zeytin peynir(1 kk)
ara: yeşil elma
öğlen:köfte 2 ince dilim ekmek
akşam:1 kaşık ıspanak yemeği 1 kepce mercimek çorbası.

bugün 3 mil leslie yaptım. ardından 25 dk okula yürüdüm dönüşte 20 dk gara yürüdüm sonra da evime yürüdüm 20 dk.
ama ben idrara çok az çıkıyorum bayanlar sebebi nedir acaba çok yürüdüğüm için vücut ter yoluyla mı atıyor yağı suyu falan?

su azmı içiyosun. günlük 2.5 litre içmelisin. ayrıca akşam yemeğide çok az metabolizman yavaşlayacak en azından 5-6 kaşık yeseydin ıspanağı. 1 dilim ekmekte olurdu yanına. ayrıca ben yağın idrarla atıldığını biliyorum ter yoluyla atılmıyor diye biliyorum canım

mavli · 26 Ekim 2010

kızlar akşam akrabanın 7 okumasına gitmiştim orda birilerine sinirlendim eve geldim sinirimden bir dakikada 1 elma 1 armut yedim dahada yiyesim vardı açlıktan değil çünkü aç değildimÇok üzgünüm çoook

hugocuk · 26 Ekim 2010

mavli .!.:
kızlar akşam akrabanın 7 okumasına gitmiştim orda birilerine sinirlendim eve geldim sinirimden bir dakikada 1 elma 1 armut yedim dahada yiyesim vardı açlıktan değil çünkü aç değildimÇok üzgünüm çoook

boşver canım sıkma canını. oluyo öyle şeyler dikkat et arkası gelmesin yoksa meyveden bişy olmaz

plazmiq · 26 Ekim 2010

bugün diyetisyenime gittim sadece 400gram wermişim.....iki haftada 600gram yagdan gitmiş

200gram suyum artmış....we tiroit çıktı

kan testi yaptırdım bgn dytsyenm dedi dahiliyeye git kilo werememene sebep olr tiroit dedi

perşmbeye randewu aldım hmn,moralim bozuldu

hugocuk · 26 Ekim 2010

plazmiq .!.:
bugün diyetisyenime gittim sadece 400gram wermişim.....iki haftada 600gram yagdan gitmiş200gram suyum artmış....we tiroit çıktıkan testi yaptırdım bgn dytsyenm dedi dahiliyeye git kilo werememene sebep olr tiroit dediperşmbeye randewu aldım hmn,moralim bozuldu

troitte zor olur ama sonuçta ilaçlarını kullanırsın sporunu yaparsın diyetini yaparsın sorun olmaz bence. sonuçta yağ vermşişsin iyi bence

mavli · 26 Ekim 2010

hugocuk .!.:
boşver canım sıkma canını. oluyo öyle şeyler dikkat et arkası gelmesin yoksa meyveden bişy olmaz

gurbet güzeli arkadaşım link göndermiş leslinin 70 dklık 15 dakikasını yaptım sinir falan kalmadıkafamçokkarıştıkafamçokkarıştı bu kadın 70 dk yı nasıl yapıyor bide çenesi 1 saniye durmuyor aaa ben çok konuşurum zannediyodum kulaklarım ağrıdı artık sesini kısar tempolu bir müzik açar öyle yaparım sabah:roflol: akşamları bu kadar yeter sabah uzun yaparımkaydirigubbakcemile2

plazmiq · 26 Ekim 2010

hugocuk .!.:
troitte zor olur ama sonuçta ilaçlarını kullanırsın sporunu yaparsın diyetini yaparsın sorun olmaz bence. sonuçta yağ vermşişsin iyi bence

saol cnm ya :)onun ilaçları nasıl oluyo

hormon gibimi ki?kilo aldırmaz mı pffff

16kilo kadar wermek hedefim,bakalım perşembe ne dicek dahiliyeci:Saruboceq:

mavli · 26 Ekim 2010

plazmiq .!.:
bugün diyetisyenime gittim sadece 400gram wermişim.....iki haftada 600gram yagdan gitmiş200gram suyum artmış....we tiroit çıktıkan testi yaptırdım bgn dytsyenm dedi dahiliyeye git kilo werememene sebep olr tiroit dediperşmbeye randewu aldım hmn,moralim bozuldu

yağ vermen çok güzel ama rahatsızlığına üzüldüm canım ama sıkma canını tedavinide olursun kiloda verirsin sonuçta bu rahatsızlık varkende kilo vermişsin tedavi olunca daha iyi verirsin Rabbim şifa versin!

plazmiq · 26 Ekim 2010

mavli .!.:
yağ vermen çok güzel ama rahatsızlığına üzüldüm canım ama sıkma canını tedavinide olursun kiloda verirsin sonuçta bu rahatsızlık varkende kilo vermişsin tedavi olunca daha iyi verirsin Rabbim şifa versin!

çok saol cnm bugün ögrendim.Rabbm hepimize saglıkla zayıflamayı nasip etsinolumunekankayizsmile

Varyemez · 26 Ekim 2010

merhaba hayırlı akşamlar kızlar
akşam menüm

2 kaşık karnıbahar yemeği ( patatesli havuçlu )
2 kaşık yoğurt
1 salatalık
1 domates
2 yaprak mor lahana
yaklaşık 2 baget kadar tavuk eti (belki o kadar da yoktur.)

Varyemez · 27 Ekim 2010

plazmiq geçmiş olsun canım opuyorumnanaktan

avukathanim · 27 Ekim 2010

yaa su içiyorum 2 litrenin altına düşmüyor ama neden böyle anlamıyorum ya çıldıracağım. hugocukcuuğum akşam yemeğimi erken yemek zorunda kaldım karnım çok acıkmamıştı o yüzden öyle yaptım. huff sizden ne haber??

avukathanim · 27 Ekim 2010

plazmiq ilaçlarını kullanırsan ve diyetisyenin de ona göre diyet uygularsa sana çok rahat kilo verirsn merak etmeee sıkma cnaını..

avukathanim · 27 Ekim 2010

bir de şey soracağım ben spor yaptıktan sonra 200 gr daha zayıf çıkıyorum her gün bir önceki günden.. hangisini baz alacağım??

plazmiq · 27 Ekim 2010

farmasi .!.:
plazmiq geçmiş olsun canım opuyorumnanaktan

çok saollll ablam:)

avukathanim .!.:
plazmiq ilaçlarını kullanırsan ve diyetisyenin de ona göre diyet uygularsa sana çok rahat kilo verirsn merak etmeee sıkma cnaını..

ayyy inş ya werilcek 16kilom war daha.....

avukathanim .!.:
bir de şey soracağım ben spor yaptıktan sonra 200 gr daha zayıf çıkıyorum her gün bir önceki günden.. hangisini baz alacağım??

sabah uyandığında wcye gittiğinden sora,kiyafetsiz wucut agırlığını baz alıorum ben genelde:)

hugocuk · 27 Ekim 2010

gunaydın opuyorumnanaktan

mavli · 27 Ekim 2010

hugocuk .!.:
gunaydın opuyorumnanaktan

günaydıııına.s.

hugocuk · 27 Ekim 2010

listem değişti. sabah uyanınca 1 bardak su içtim. ardından bir dilim peynir, 1 dilim çavdar ekmeği ve maydonoz yedim diyetisyen verd, maydonozu

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

tatil beklesin bizi:)

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

tatil beklesin bizi:)

tatil beklesin bizi:)

tatil beklesin bizi:)

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Benzer Konular