60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

H

hugocuk

Guru

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2010

21.868

2.057

423

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.581

şimdi saat 10 a kadar su hariç bişey yiyip içmek yasak. saat 10 da sütsüz şekersiz türk kahvesi içebilirim

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

40.195

71.888

798

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.582

günaydın kızlar

sabah uyanınca 250 ml su içtim
tartıldım 56.1 kg geldim . 100 gr daha gitmiş bu sabah :lepi:

 

Varyemez

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Pro Üye

6 Ağustos 2010

40.195

71.888

798

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.583

sabah kahvaltım

1 dilim kepek ekmek
1 kk peynir
4 zeytin
2 tatlı kaşığı tahin-pekmez karışımı
2 ceviz
2 kuru kayısı
1 büyük fincan çok az şekerli çok açık çay ( 250 ml)

 

mavli

Nirvana

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

1.876

228

688

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.584

farmasi .!.:

günaydın kızlar

sabah uyanınca 250 ml su içtim
tartıldım 56.1 kg geldim . 100 gr daha gitmiş bu sabah :lepi:

Genişletmek için tıkla...

maşallah subhanallah

 

H

hugocuk

Guru

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2010

21.868

2.057

423

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.585

öğlen tavuk göğsü yiyeceğim soteleyip. akşamada karnıbahar haşlamıştım onu yoğurtlar yerim artık. bugün 1 saatte spor yapıcam

 

C

ceren23

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2010

284

0

116

Konya

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.586

GurbetGuzeli .!.:

canim ben izledim ve uyguladim 70 dak ter topugumdan akti remen ya cok rahatladim bide sanki vucudumdan birseyler akip gitti ben hafta 3gun yapicam benim veletle yaptik bagris cigri vallaaaaaa olmadi onu krese biraktigim gunler yapicammmm bide spor ayakkabisi sart ayaklarim acidiiiiii
indirmeden
izledim ve uyguladim ben isteyne link atabilrim

Genişletmek için tıkla...

ben istiyorum int. indiremedim

 

mavli

Nirvana

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

1.876

228

688

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.587

ceren23 .!.:

ben istiyorum int. indiremedim

Genişletmek için tıkla...

gurbet güzeli sağolsun bana link göndermiş ama orda sadece izleniyor indirme yok bende indiremedim sinir oldum sende zayıfla sitesinden indirdiğimde açılmadı cdsini takın diye bir not çıkıyor vazgeçtimÇok üzgünüm çoook

 

C

ceren23

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2010

284

0

116

Konya

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.588

günaydın kızlar sabah 2 bardak su içtim ekmek yoktu evde yoğurt içine tarçın yaban mersini ananas ve nesfit karıştırıp yedim

 

C

ceren23

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2010

284

0

116

Konya

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.589

hugocuk akşam yeni açtığın grubu görmeden silmişsin.başka bir yere mi taşıdın yazdıkları

 

YUKSEKTOPUKLAR

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Ekim 2010

16

0

36

Kars

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.590

günaydın kızlar..bugün sabah 63.5 geldim .ok mutluyum gerçi 20 gün olucak ama olsun 2kilo 200 gram vermişim bunada şükür..galiba metabolizmam biraz yavaş..sabahda bir meyve ve corn flakes yedim

 

A

avukathanim

tatil beklesin bizi:)

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

753

0

46

Ankara

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.591

günaydınlarrr ben dün spordan sonra 67.8 dim bugün 68.2 çıkıyorum. sanırım dünkü öğlen yemeğimle akşam yemeğimi çok yakın vakitlerde yememden kaynaklanıyor. olsun.. şimdi 70 dakikalık leslieyi indireceğim ama ben 3 millik olanı 2 hafta yapacağım sonra 70 dakikalığa geçeceğim. leslie 2 haftada 3 millik olanın sonuç verdiğini söylüyor. hadi bakalım..
sabah kahvaltımda 1 dilim uno denge light ekmek 2-3 çeşit peynir 2 tane yeşil zeytin yiyeceğim. ve yeşil çay içeceğim.. sizlerde ne haber bakalım..

 

A

avukathanim

tatil beklesin bizi:)

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2010

753

0

46

Ankara

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.592

hugocuk .!.:

listem değişti. sabah uyanınca 1 bardak su içtim. ardından bir dilim peynir, 1 dilim çavdar ekmeği ve maydonoz yedim diyetisyen verd, maydonozu

Genişletmek için tıkla...

maydonozun metabolizmayı hızlandırdığını duymuştum ben canım.. iyi olmuş peynirle güzel gider:)

 

ekim.29

Allahumme Ya Mübdi

Kayıtlı Üye

14 Nisan 2008

3.838

42

358

36

Kırıkkale

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.593

laledevrindenim .!.:

Kabızlık Çayı ????
nedir, hangi bitkilerden oluşuyor yada hazır mı aldın yazar mısın???:enbuyukkk:

Genişletmek için tıkla...

laledevri valla çayın adını bilmiyorum bu çayı denizliden almştım artık o kadar canm yanıyoduki etkili bi kabızlık çayı istedim adam da verdi valla çok işe yarıyomş

 

C

ceren23

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ekim 2010

284

0

116

Konya

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.594

YUKSEKTOPUKLAR .!.:

günaydın kızlar..bugün sabah 63.5 geldim .ok mutluyum gerçi 20 gün olucak ama olsun 2kilo 200 gram vermişim bunada şükür..galiba metabolizmam biraz yavaş..sabahda bir meyve ve corn flakes yedim

Genişletmek için tıkla...

bence çok ii vemişsin cnm metabolizmam ii eğer yavaş olsaydı hiç vermezdin aynen devam et.

 

ekim.29

Allahumme Ya Mübdi

Kayıtlı Üye

14 Nisan 2008

3.838

42

358

36

Kırıkkale

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.595

laledevrindenim .!.:

inşallah istediğin kiloya ulaşırsın yeni bebeğin mi oldu, yoksa fotodaki şekerkızmı senin?

Genişletmek için tıkla...

saol laledevri yok canm mart 2009 da doğum yaptım resimdeki benmki ama son hali değil

 

ekim.29

Allahumme Ya Mübdi

Kayıtlı Üye

14 Nisan 2008

3.838

42

358

36

Kırıkkale

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.596

kızlar ben elma diyeti yapıyorum
sabahları güsel bi kahvaltı ne istersen yee ardından 2 tane ceviz yiyorum
daha sonra 2 saatte 1 elma ve 1 bardak su
25 de başldım 63.5 şuan 63.1

 

ekim.29

Allahumme Ya Mübdi

Kayıtlı Üye

14 Nisan 2008

3.838

42

358

36

Kırıkkale

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.597

ayın 25 demek istedim

 

H

hugocuk

Guru

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2010

21.868

2.057

423

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.598

ceren23 .!.:

hugocuk akşam yeni açtığın grubu görmeden silmişsin.başka bir yere mi taşıdın yazdıkları

Genişletmek için tıkla...

canım topiği yanlış yere açmışım ondan uyarı geldi. başka biyere taşımışlar ama ben yazmayı düşünmüyorum burda bayağı aktifiz zaten

 

H

hugocuk

Guru

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2010

21.868

2.057

423

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.599

ara öğünde içtiğim sütlü şekersiz türk kahvesini kaldırdı diyetisyen sabah ara öğün yok

 

H

hugocuk

Guru

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2010

21.868

2.057

423

• 27 Ekim 2010

• Konu Sahibi seaBahAR
• #40.600

birde dediki şekerli sakız bile yok. veya tatlı bişeyin tadına bakmak yok. şekeri hatırlamamak için yani