60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

farmasiciğim sana da günaydın canım.... tebrik ederim gr gr eriyosun maşallah :nazar:
 
farmasiciğim sana da günaydın canım.... tebrik ederim gr gr eriyosun maşallah :nazar:

teşekkür ederim bitanem pc başında değildim şimdi gördüm yazdığını


inşallah sen de bayrama 59 olursun tatlım :Saruboceq:kaydirigubbakcemile5:1hug:
 
günaydın kızlar
bende bu hafta 900 dr vermişimalkisalkisalkis

farmasicim sen nereye kadar zayıflamayı düşünüyorsun hedefinin de altına inmişsin maşallah
 
hugocum artik bende senin gibi 3 saat sonra yemeye calisiyorum..insallah haftaya 65 olurum..haftada 1 kilo versem daha ne isterim..
 
maşallah barekellah aman nazar değmesin ne güzel
bu hafta ne kadar kilo vermeyi umut ediyorsun canım?
iyi pazarlar arkadaşlar!.. farmasicim ben senin gibi güzel kilo veremiyorum yarım kilocuk gitmiş sabah 56.5 geldim neyse haftada yarım kilo ayda 2 kilo eder onada şükür kilolar gitsinde
 
günaydın baklavacım afiyet olsun nasılsın?
iyim canim..birazdan yürüyüse cikacagiz..kasim ayinda 5 kilo vermek istiyorum..insallah basarabilirim...ondan sonrada geriye 3 kilo kaliyo...cünkü asil hedefim 58..birde dogum günmde yaklasiyo o güne kadar 58 olmaya gayret göstermem lazim..:enbuyukkk:
 
Son düzenleme:
iyi pazarlar arkadaşlar!.. farmasicim ben senin gibi güzel kilo veremiyorum yarım kilocuk gitmiş sabah 56.5 geldim neyse haftada yarım kilo ayda 2 kilo eder onada şükür kilolar gitsinde
bende farmasinin sabrina hayranim...ben o tatlilardan 1 catal kadar yiyebilsem ne ala...ben bir lokma alirim birde bakmisim en az iki tabak tatli yemisim..kendimi frenleyemiyorum ..tatli konusunda iradem malesef sayif..ama kendimi bi sekilde alistirmam lazim..o yüzden cay kahveyi bile artik sekersiz iciyorum..zaten sekerim var..
 
selam kızlar sabah kahvaltım 1 yumurta, peynir. 1 dilim tam buğday ekmeği ve maydonozdu. sonra spor yaptım. kahvaltıyı 7 de yaptım. saat 11 gibi şekersiz türk kahvesi içtim ardındanda madensuyu içtim. öğlen yemeğinde ton balığı ve 1 dilim ekmek yedim.
 
bende farmasinin sabrina hayranim...ben o tatlilardan 1 catal kadar yiyebilsem ne ala...ben bir lokma alirim birde bakmisim en az iki tabak tatli yemisim..kendimi frenleyemiyorum ..tatli konusunda iradem malesef sayif..ama kendimi bi sekilde alistirmam lazim..o yüzden cay kahveyi bile artik sekersiz iciyorum..zaten sekerim var..

bende tatlı konusunda farmasi gibiyim 1 çatal yeter bana hatta hiç yemesemde olur ama sen madem kendini frenleyemiyorsun hiç ilişmiyceksin hem bak şekerinde varmış bence sen tatlıları tamamen hayatından çıkar olmaz deme olur canından kıymetli değil ya ben canım tatlı çektimmi kuru kayısı yiyorum sende ilk etapta öyle yapabilirsin
 
bende tatlı konusunda farmasi gibiyim 1 çatal yeter bana hatta hiç yemesemde olur ama sen madem kendini frenleyemiyorsun hiç ilişmiyceksin hem bak şekerinde varmış bence sen tatlıları tamamen hayatından çıkar olmaz deme olur canından kıymetli değil ya ben canım tatlı çektimmi kuru kayısı yiyorum sende ilk etapta öyle yapabilirsin

öyle yapacagim artik canim..ilerde saglik sorunum olmasin birde öyle ugrasmayim
 
günaydın kızlar
bende bu hafta 900 dr vermişimalkisalkisalkis

farmasicim sen nereye kadar zayıflamayı düşünüyorsun hedefinin de altına inmişsin maşallah

canım valla hiç bilmiyorum rüyada gibiyim ben de şaştım kaldım azmime kaydirigubbakcemile3

ama 58 hedefi aştım çok ama çok mutluyum darısı sizlerin başına tatlım öncelerden dediğim gibi kilo vermesem de olur ama verirsem de hayır demem. 55- 54 de olabilir.sevdim ben bu işi kaydirigubbakcemile3:nazar:
 
canım valla hiç bilmiyorum rüyada gibiyim ben de şaştım kaldım azmime kaydirigubbakcemile3

ama 58 hedefi aştım çok ama çok mutluyum darısı sizlerin başına tatlım öncelerden dediğim gibi kilo vermesem de olur ama verirsem de hayır demem. 55- 54 de olabilir.sevdim ben bu işi kaydirigubbakcemile3:nazar:
ilahi farmasi kim sevmez böyle işi kilo vereyim düşüncesi olmadan kilo veriyosun ooooohhh ne güzel valla:roflol:idolümsün yürü kim tutar seni:lepi::hooray:
 
kızlar sabah kahvaltımdan öğle yemeğime kadar olan arada yediklerim , içtiklerim

250 ml su
1 hurma
1 kuru kayısı
5 antep fıstığı
5 fındık
 
bende farmasinin sabrina hayranim...ben o tatlilardan 1 catal kadar yiyebilsem ne ala...ben bir lokma alirim birde bakmisim en az iki tabak tatli yemisim..kendimi frenleyemiyorum ..tatli konusunda iradem malesef sayif..ama kendimi bi sekilde alistirmam lazim..o yüzden cay kahveyi bile artik sekersiz iciyorum..zaten sekerim var..

ben de senin gibiyim... 1 lokmadan bişey çıkmaz diye başlıyorum... sonra 1 lokma daha alayım... 1 lokma daha.... son bitane daha derken bi bakıyorum yarısı gitmiş...:roflol:

selam kızlar sabah kahvaltım 1 yumurta, peynir. 1 dilim tam buğday ekmeği ve maydonozdu. sonra spor yaptım. kahvaltıyı 7 de yaptım. saat 11 gibi şekersiz türk kahvesi içtim ardındanda madensuyu içtim. öğlen yemeğinde ton balığı ve 1 dilim ekmek yedim.

afiyet olsun canım hoşgeldin...

 
ilahi farmasi kim sevmez böyle işi kilo vereyim düşüncesi olmadan kilo veriyosun ooooohhh ne güzel valla:roflol:idolümsün yürü kim tutar seni:lepi::hooray:

kız ben bu gazla yarına 54 bile olurum ya da pirzola niyetine geçerse bakmışın soluğu 57 - 58 de almışımdelikafadulden
 
Back
X