60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Shaire .!.:

kizlar sonunda gelebildim buraya, yolum dustu yani

Cuma gunu son okul gunumdu (insallah) sinav sonuclarini bekliyorum artik
Hepsini aldiysam mezun oldum demektir

Bugun dahil dikkatsizce yedim durdum ama kilomda degisiklik yok
Tek bi kez 61.0 gordum, sonra hep 61.3 ve 61.7 arasinda degisti.
Regl olacagim icin her yerim yine sisti su tutuyorum
Olsamda kurtulsam

Aksama lahana yemegi yapmayi dusunuyorum, guzel tarifleriniz varsa beklerim

Farmasi galiba 55 olmussun, tebrik ederim canim supersin :13:

Darisi basima

Genişletmek için tıkla...

Liza. .!.:

55
ne güzel bir kilodur Allahım!
liseden beri görmedim o kiloyu
hakkıyla aldım ama yalan yok!hep yedim yep yedim

Genişletmek için tıkla...

mavli .!.:

kızlar ben bugünkü yemek faslını sonlandırdım çünkü pazar kaçamağı yaptım tam öğlen yemeğini yemeye başlamıştım annemlerin bahçede komşularla çiğ köfte sefası yapma hazırlıklarını duydum veee yemeği bıraktım bende sizinle yiycem dedim ahhh şu nefiis yokmu bugün yediklerim 8.00 2 bardak ılık limonlu su 1 kaşık keten tohumu 8.30 1 rafadan yumurta domat salatalık soğan zeytin peynir 2 şekersiz çay 2 dilim çavdar ekmeği12.30 2 tane küçük hamsi 1 demet limonlu maydanoz(bahçeden taze) 15.307 tane yumurtalı çiğ köfte 3 tane marul yarım dilim köy ekmeği(yuvarlak köy ekmeği dilimi) 4 tane kornişon domat salatalık peynir zeytin 3 şekersiz çay yani yedimde yedim artık bir hafta kaçamak yok3 3 saat sonrada sadece bitki çayı içicem inşallah!

Genişletmek için tıkla...

DiLeMmM .!.:

Arkadaşlar iyi akşamlar hepinize. Öncelikle hepinizi bu zorlu mücadelenizdeki başarınızdan dolayı tebrik ediyorum :) darısı başıma
bende bu gruba dahil olmak istiyorumm ne yapmam lazım bunun için aceb ?[/B]

Genişletmek için tıkla...

DiLeMmM .!.:

Arkadaşlar iyi akşamlar hepinize. Öncelikle hepinizi bu zorlu mücadelenizdeki başarınızdan dolayı tebrik ediyorum :) darısı başıma
bende bu gruba dahil olmak istiyorumm ne yapmam lazım bunun için aceb ?[/B]

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım aramızda bulunman ve hugucuğun dediği gib yediklerini yazman yeterli başarılar dilerim

hugocuk .!.:

hoşgeldin canım. yediklerimizi gün boyu yazıyoruz buraya ve birbirimizi eleştiriyoruz çok işe yarıyor. sende yaz çok faydasını görürsün canım

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

hoşgeldin canım aramızda bulunman ve hugucuğun dediği gib yediklerini yazman yeterli başarılar dilerim

Genişletmek için tıkla...

GurbetGuzeli .!.:

kilo bildimini kime yapcezzz gizlarrrrrr

Genişletmek için tıkla...

DiLeMmM .!.:

çok teşekkür ederim canımm çok sağol :) bu arada farmasi çok güzel zayıflamışsın, darısı başıma :)

akşam ki menümü yazayım ben o zaman ;

hımm;
18:15 gibi yedim
3 adet köfte, 3 kaşık kadar salata( az z.yağlı )
100g kadar yağsız makarna

nasıl abartmış mıyım

Genişletmek için tıkla...

DiLeMmM .!.:

çok teşekkür ederim canımm çok sağol :) bu arada farmasi çok güzel zayıflamışsın, darısı başıma :)

akşam ki menümü yazayım ben o zaman ;

hımm;
18:15 gibi yedim
3 adet köfte, 3 kaşık kadar salata( az z.yağlı )
100g kadar yağsız makarna

nasıl abartmış mıyım

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

100 gr makarna kaç kaşık yapıyor ?

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

yok canım öyle abartı bişey yok

Genişletmek için tıkla...

DiLeMmM .!.:

saol canımm , bu arada kilo bildirimini cuma günleri mi yapıyoruz ?

Genişletmek için tıkla...

DiLeMmM .!.:

5 kaşık kadar canım benim, yani ben o kadar yedim

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

evet canım yaa kendi tabağıma almayınca böyle ölçüyü kaçırıyorum

Genişletmek için tıkla...