merhaba kızlar ben geldim okuldan
bugün öğlen evden çıkarken
20 leblebi
500 ml su içtim
okulda yediklerim ,içtiklerim
5-6 fındık
200 ml muzlu süt
1 paket maviyeşil light çubuk kraker
şimdi eve geldim
250 ml su içtim
iyi olmuş dinlenmişsin canım..afiyet olsun
250 ml daha su içtim ya ben su içmezdim önceden aramazdım da ama birgün bu yaz tatilinde benim ufak oğlumun sık sık su içtiği dikkatimi çekti ve de gün de 2 kezden fazla büyük tuvaletine çıktığı ..
ben de kendi kendime susamasam da ufaklık su içtikçe ben de bir bardak içmeye karar verdim öyle olunca benim metabolizma hızlı çalışmaya başladı ve kilo vermeye başladım . normalde terlemediğim için doğal olarak da kolay kolay susamayan bir yapım var ama yazın öyle yapınca baktım kilo veriyorum işin sırrı metabolizmamı öncelikli olarak harekete geçirebilmekmiş onu anladım ve şimdi susamasam da su içiyorum ve herşey çok şükür çok çok yolunda paylaşmak istedim kızlar......
evet kesinlikle haklısın yorumun için çok teşekkür ederim canım
benim eşim de öyle tatlım yıllardır çerez çikolata meyve meyve suyu kola fanta tatlı vs bir sürü zararlı şey yemekten sonra önünde
ama ben çok şükür bu evde böyle abur cubur yiyen bir eş ve de erzak deposuna sahipken çok şükür aklıma bile gelmiyor benim rotam ayrı çünkü
