evet canım katılıyorum sana k.yemişte yağ olduğundan fazla tüketmeyin bence.ben diyetisyene gittiğimde günde 20 tane yediğimi söyledim çok dedi yağlı yediğin şeyler dedi bence eğer canın çok isterse 5-6 tane ye dedi.bence abartmamak şartıyla günde 10 tane normal
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
evet canım katılıyorum sana k.yemişte yağ olduğundan fazla tüketmeyin bence.ben diyetisyene gittiğimde günde 20 tane yediğimi söyledim çok dedi yağlı yediğin şeyler dedi bence eğer canın çok isterse 5-6 tane ye dedi.bence abartmamak şartıyla günde 10 tane normal
herkese teşekkür ediyorummmmmmmm
haftasonu ipin ucunu kaçırıyorum malesef,daha doğrusu yemek saatlerim dengesini şaşınca aralarım fazla , ana yemekelrim az oluyor.yani ne yapmam gerekiyormuş, yağsız peynir tercih edicem,yeemk vakitlerini şaşırmicam ve kuru yemişi azaltıcam
haftasonu ipin ucunu kaçırıyorum malesef,daha doğrusu yemek saatlerim dengesini şaşınca aralarım fazla , ana yemekelrim az oluyor.yani ne yapmam gerekiyormuş, yağsız peynir tercih edicem,yeemk vakitlerini şaşırmicam ve kuru yemişi azaltıcam
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
kız sen naptın h.sonu
tek tek yazmadın ama anladığım kadarıyla kaçamağın gözüne gözüne vurmuşsun
:82::82::82:
Yoooooo ne alakası varrrr
yani sabah noral kahvaltı yaptım saat 10.30da herzamnki gibi sonra arada da yarım elma yarım muz yedim saat 13 gibi sonra bi ara daha yaptım yarım çay bardağı beyaz leblebi 2 adet altınbaşak sunta bisküvi yedim bu 2. aram saat 15teydi sonraaaa saat 6da akşam yemeği yedim ki o zaten kaçamakkk bildiğin pizza yedim pizza hutda yani yedim işte sonra 8de bi ara daha yaptım onda da antep fıstığı yedim 1 haftalık falan tatlı yoktu dünkü kaçamklarda çerez ve pizza vardı ama yeter daha ne olsun artık dengelerim bu hafta çerez yemiycem hatta haftaya da yemesem isabet olur 
pizza için de ekmekten hergün 2 dili keserim ki zaten zorla yiyiodum 5 yemem 3-4 yerim tamaaaaaaaaaaaam Dİ Mİ???
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Anladım tatlım ama özletme kendini
:13:herkese teşekkür ediyorummmmmmmm
alkıııııııııııııııııış,halaaaaaaaaay bilumum tebrik hareketleri
:13:
- 6 Ağustos 2010
- 41.957
- 76.893
- 1.123
:82::82::82:
ilahi tatlım afiyet olsun 
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Sağol şekercim öyle kasçamk günü adını üstünde hakkını vermem lazımdı ama dengelerim ben onu bi 3 haftada falan
:82::82::82:
oh oh
maşallah afiyet olsun tatlım
pizza hut demek, sınırsız mı yedin yoksa ?
e antepliden ne beklenir, okurmuş başına götürmüş işte hem de iki haftalık
neyse neyse, sen dengelersin onu sporla yediklerinle, afiyet olsun canım ama yaramasın inşallah
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- 6 Ağustos 2010
- 41.957
- 76.893
- 1.123
Sağol şekercim öyle kasçamk günü adını üstünde hakkını vermem lazımdı ama dengelerim ben onu bi 3 haftada falan
tabiki dengelersen o ne şüphe azimlisin iradelesin bu senin tarzın kaçamak yapmıyorum demiyorsun ki yapıyorum ve de yapacağım çünkü ben buyum bu da benim stilim diyorsun bitmiştir olay yani
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
oh oh
maşallah afiyet olsun tatlım
pizza hut demek, sınırsız mı yedin yoksa ?
e antepliden ne beklenir, okurmuş başına götürmüş işte hem de iki haftalık
neyse neyse, sen dengelersin onu sporla yediklerinle, afiyet olsun canım ama yaramasın inşallah
Yoook sınırsız değil şey var ya orda dıpsos diye bi pizza var:26::26
nun yarısnı yedim sanırım 8kk falan onun dilimleri kk gibi 8 kk yedim galiba işte fıstık da ne zamandıııır evdeydi 3 ay önce antepten getirmiştim taptaze duruyodu normalde hiç sevmem ama dün nedense bi canım istedi ben de otomatiğe bağladım zaten çerez öyle bişey ya seri oalbiliyo insan ben de çok seriyimdir antep fıstığında ve çekirdekte öyle bir spor oldu ama dengeliycem tabii spor zaten var tam gaz devam hatta bu hafta belki hergün 1st yaparım ve çerez de yemem 2 hafta tamamdır çok eksikliğini hissetmiyorum zaten ben yani güçten düşmiyim yemek lazım diye yiyiorum e pazar 2 haftalık yedim artık 2 hafta yemiyiveririm napalım bak yedim neoldu boyum mu zuadı yooooooooo yemem yani
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
tabiki dengelersen o ne şüphe azimlisin iradelesin bu senin tarzın kaçamak yapmıyorum demiyorsun ki yapıyorum ve de yapacağım çünkü ben buyum bu da benim stilim diyorsun bitmiştir olay yani
Evete farmasim inşallah bakalım dengelerim ben şimdi birazdan uzaya gidicem 1st bu hafta biraz spor ağırlıklı giderim kalmaz fıstık pizza falan
Valla ben de dün abartmış oalbilirim ama normalde günde 10 tane falan yiyiorum maksimum çünkü benim yağ oranım yüksek o yüzden 10 u geçmemeye çalışıyorum:26: ama işte şimdi 2 hafta falanhiç yemem artık inşallah
ben yağ oranımı bilmiyorum ama tartıya göre 19,8 civarında falan tabi ne kadar doğruysa
ama şu var bu sabah tuvalete çıkamamama rağmen 58.4 geldim fakat yağ oranını 20.2 gösterdi
oysa cuma günü 58.6 geldiğimde yağ oranım 19.8 çıkmıştı
ben pek sallamıyorum tartımın bu değerlerini normalde ama bu fark da dikkatimi çekmedi değil
neyse ben 20 yediğim halde kilo veriyorum, ben öyle yemeye devam edeyim, k.yemiş keyfim var bi, o da yerinde kalsın dimi ama ?
Yoook sınırsız değil şey var ya orda dıpsos diye bi pizza var:26::26
hey allahım ya
fıstık boy uzatsa keşke dimi
ben ne zamandır girmiyorum pizza huta, girdiğimde de ben salata büfesinden salata alırdı
m, kociş götürürdü pizzaları ama ne zamandır uğramadıkamaaan ye kız, bi kereden bişi olmaz, sen zaten dengelersin onu da 1 saat çok değilmi, sıkılır kız insan o kadar zaman uzayda
esw canım aslında bunu diyetisyenlere anlatmak lazım.yada kilodan kiloya değişiyor galiba mesela hugocuğun diyetisyeni günlük 20 tene vermiş hergün 20 tane yiyor.benim diyetisyenim de 20 çok dedi yağ var dedi eğer canın çok isterse 5-6 tene ye dedi.yani heralde kiloya göre veriyor çerez sayısını tam anlamış değilim yani.
- 6 Ağustos 2010
- 41.957
- 76.893
- 1.123
Sağol şekercim öyle kasçamk günü adını üstünde hakkını vermem lazımdı ama dengelerim ben onu bi 3 haftada falan
ya bana ne oldu böyle ya kesin nazar değdi şanıma yakışmayan şeyler yapıyorum ya okulda dolabımda ülker dankek ıslak kek var kaç zamandır orda ben elimi sürmüyorum.
ülker dido çikolata var çantamda ben elimi sürmüyorum Allah Allah ya bana ne oldu böyle yemek istemiyorum zorla kendime kaçamak yaptırayım diyorum valla kendimi kandıramıyorum arkadaşlar ya
afiyet olsun tatlım
sendeki azme hayranım walla
ayrıca kahvaltını da gördüm, her zamanki gibi yine çok güzeldi canımcım
haklısın canım
ama muhtemelen vücuttaki yağ oranına ve metabolizma hızına göre bu oranı belirliyo olabilirler
sende yağ olduğu için az ye demiştir ama yağ verdikçe sayısını artırır belki
Benzer Konular
