-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ağustos 2010
- 41.742
- 76.091
- 1.123
Kızlar merhaba bu haftam kötü geçti..yazamadım neler yaptığımı..mide ağrıları da çektim..hele bugün saçma sapan beslendim.konsantrasyon kaybı yaşadığımı düşünüyorum..
3 ay oldu başlayalı hiç böyle yapmamıştım moralimi de bozmamaya çalışıyorum..amaaa pes etmek yok tabi yeni bir beslenme programım var artık onunla yeni bir başlangıç yapıcam
sporu da çok aksattım arada pilates yaptım ama yürüyüş hiç yani...
kaldığım yerden devam edicem..halen 66.3 üm.kilo almama çok şaşırıyorum yediklerime bakılırsa almam lazımdı.
60 lara inince bende gelirim belki
canım kilo almamana senin adına çok sevindim.
pesetmediğine daha çok sevindim .başarılar diliyorum canım
sağol canım..5 güne çıktı ama napalım artık çeki düzen vericez kendimize
sabitleniyor demek :44:havuç göz sağlığım içindi canım.tavsiye ederim ama iyi gidiyor
yeni listemde var mı bi bakayım Canım arada olur öyle önemli olan telafi etmek ben güveniyorum sana
nerudacım sağol
geri geldim 
sende vermişsin maaşallahhhh 
sevindim canım kilocuklara güle güle demeye devamm 
- 6 Ağustos 2010
- 41.742
- 76.091
- 1.123
Ben bir geçmişi okuyayım neler oluyor :44: neler yaptınız
farmasicim 53.0 a mı düştün yanlış mı görüyorum
evet canım 53 kg oldum
darısı senin ve tüm dostların başına canımcım .resmen kuş gibi hafiflediğimi hissettim iyice kiloları atınca .
bugün okula şimdi üniversitede okuyan eski bir öğrencim geldi görüştük konuştuk bana aynen şunu dedi bir insan hiç mi değişmez hocam ya maşallah bizi okutuğunuz zamanki gibi duyorsunuz dedi tabi ben koptum ya
o moralle kesin 1 -2 kilo pirzola yedim ayaküstü.
ama geçtiğimiz salı gününden bu yana uzun zamandır görmediğim kişileri görüyorum çarşıda sokakta okulda ve kilolarımın gittiğine vurgu yapılıyor çok hoşuma gidiyor.
öğrenciler bile hocam ne giyseniz yakışıyor diyorlar çok mutlu oluyorum tabiki
canım kilo almamana senin adına çok sevindim.
pesetmediğine daha çok sevindim .başarılar diliyorum canım
teşekkür ederim canım kilo vermek zorlu bir süreç inişli çıkışlı işte seninde kilo vermene sevindim.
daha vermeyi düşünüyor musun :44: bende çizelgemi değiştirmeyi düşünüyorum :44::44:
evet canım 53 kg oldum
darısı senin ve tüm dostların başına canımcım .resmen kuş gibi hafiflediğimi hissettim iyice kiloları atınca .
bugün okula şimdi üniversitede okuyan eski bir öğrencim geldi görüştük konuştuk bana aynen şunu dedi bir insan hiç mi değişmez hocam ya maşallah bizi okutuğunuz zamanki gibi duyorsunuz dedi tabi ben koptum ya
o moralle kesin 1 -2 kilo pirzola yedim ayaküstü.
ama geçtiğimiz salı gününden bu yana uzun zamandır görmediğim kişileri görüyorum çarşıda sokakta okulda ve kilolarımın gittiğine vurgu yapılıyor çok hoşuma gidiyor.
öğrenciler bile hocam ne giyseniz yakışıyor diyorlar çok mutlu oluyorum tabiki
ay inşallahh
ilk yorum iyimiş ne mutlu sana böyle güzel geri dönüşler alıyorsun aynen bende onu yapıyorum çok uzun zaman görüşmediğim görüşmediğim insanlarla görüşüyorum yorumları duymak çok hoşuma gidiyor daha da motive ediyor onu önemsiyorum ben ne giyse yakışması durumu..inş. ulaşırız bizde peşinden şunu da farkettim kilo verdikçe kendimi daha enerjik daha dinç daha mutlu hissediyorum çok yakında 23 yaşıma giricem yeni yaşıma böyle girmek çok çok güzel birşey benim için 
- 6 Ağustos 2010
- 41.742
- 76.091
- 1.123
afiyet olsun canım iyi o zaman senin yediğin de benim olsun ne yapalım ben de zaman zaman sizler için de kaçamak yapmıyor muyum nasılsa mesela geçen
neruda için 10 gr ülker dido yemiştim
geliyorum canım
tamam canım görüşürüz :13:
kızlar anca fırsat bulabildim akşama kadar yediklerim
bir yumurta
domates
3 dilim ekmek
4 zeytin
bitki çayı
6 yk etlı bulgur pilavı
salata
4 yk makarna(eşimin zoruyla)
birazdanda şekersiz çayımı içeçegim
birde muz yedim
6 ögün yaptım bunlarla yazınca çok yemişim gibi geldi sizcede çokmu birde makarnayı tamamen kessemmi emzirdiğim için fazlada kasmak istemiyorum..
bir yumurta
domates
3 dilim ekmek
4 zeytin
bitki çayı
6 yk etlı bulgur pilavı
salata
4 yk makarna(eşimin zoruyla)
birazdanda şekersiz çayımı içeçegim
birde muz yedim
6 ögün yaptım bunlarla yazınca çok yemişim gibi geldi sizcede çokmu birde makarnayı tamamen kessemmi emzirdiğim için fazlada kasmak istemiyorum..
- 6 Ağustos 2010
- 41.742
- 76.091
- 1.123
ay inşallahh
evet kesinlikle haklısın canım insanın giydiğinin yakışması mağazaya girdiğinde giydiği giysilerin üzerine şak diye oturması insanın kendisini mutlu hissetmesine neden oluyor .
tabi yaşın da çok genç ve üstelik gencecik yaşlarımızı ve de bekarken kilo problemiyle boğuşarak geçirmek oldukça kötü bir duygu olsa gerek.
hadi evli olsak evli olup çoluk çocuğumuz olsak gene bir parça diyoruz ki hamilelikten vs hediye bu kilolar vermeye çalışırım ama güzelim gençlik yıllarında da insan gönlüne giyinip yakıştığını görmek ister tabi .yeri gelir iltifat da almak ister sevdiklerinden dostlarından değil mi ama canımcım?
- 6 Ağustos 2010
- 41.742
- 76.091
- 1.123
canım sen bütün gün sadece bunları mı yedin sadece:26:canım hiç ana ve ara öğünlerin belli olmuyor.
süt grubu da hiç yok .
bana baya bi eksik geldi canım sağlığından olma bitanem.
mümkünse normal şarlar altında 3 ana 3 ara öğün olmasına dikkat etmeni öneririm.
ve burada arkadaşların çoğu o kadar güzel listeler yayınlıyorlar ki bence takip et çok faydasını göreceksin bir fikir olur yaşam standartına göre kendine uyarlarsın
şimdiden kolaylıklar dilerim
evet kesinlikle haklısın canım insanın giydiğinin yakışması mağazaya girdiğinde giydiği giysilerin üzerine şak diye oturması insanın kendisini mutlu hissetmesine neden oluyor .
tabi yaşın da çok genç ve üstelik gencecik yaşlarımızı ve de bekarken kilo problemiyle boğuşarak geçirmek oldukça kötü bir duygu olsa gerek.
hadi evli olsak evli olup çoluk çocuğumuz olsak gene bir parça diyoruz ki hamilelikten vs hediye bu kilolar vermeye çalışırım ama güzelim gençlik yıllarında da insan gönlüne giyinip yakıştığını görmek ister tabi .yeri gelir iltifat da almak ister sevdiklerinden dostlarından değil mi ama canımcım?
çok doğru söylüyorsun öğretmenim
katılıyorum kötü çok kötü hemde ama onları geride bırakmak kadar güzel birşey de yok..
zaman zaman aklıma geliyor oturup üzülüyorum ama yapacak birşey yok geçmiş geçmişte kaldı diyebilmek lazım ben çıkıyorum herkese iyi geceler.. yarın görüşmek üzere
- 6 Ağustos 2010
- 41.742
- 76.091
- 1.123
çok doğru söylüyorsun öğretmenim
kötü çok kötü hemde ama onları geride bırakmak kadar güzel birşey de yok..
ben çıkıyorum herkese iyi geceler.. yarın görüşmek üzere
bitanem ben her zaman şunu derim geçmişe takılırsan ileriyi göremezsin geçmiş sadece dönüp bir ara bakıp ders çıkarmak için sadece kullandığımız bir anlık bir süreç olmalı yoksa ileriye yön veremeyiz
sen zaten şu an burada ve kendi yaşamına bir farklılık katmak adına karar vermişsen zaten başarmışsındır demektir .Allah yardımcın olsun canım seni çok öpüyorum
- 6 Ağustos 2010
- 41.742
- 76.091
- 1.123
herkese iyi geceler canlar yarın oldukça erken kalkmam gerekiyor pastalar börekler tatlılar tuzlular hazırlamam gerek misafirlerime ....
ama kendimin kaçamak yapmasına müsade yok ölçülü olmak kaydıyla belki yerim yarın olsun hayrolsun bakalım.
ama 53 kg yi aklıma getirdikçe hiç yiyesim gelmiyor birşeyden kaçamak ya da ödül adına
ama kendimin kaçamak yapmasına müsade yok ölçülü olmak kaydıyla belki yerim yarın olsun hayrolsun bakalım.
ama 53 kg yi aklıma getirdikçe hiç yiyesim gelmiyor birşeyden kaçamak ya da ödül adına
Benzer Konular
