60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

priene · 24 Ocak 2011

xxh.ydxx .!.:
afiyet olsun canım paltes kaçta başlıyo

haftaiçi hergün, tv8de 10:30 da.

kalanchoe .!.:
günaydın kızlaaar nasılsınz bakalım?
ben çok iyiyim çünkü güzel haberlerle geldim.
cumartesi tartılma günümdü ve sabah aç karnına çıplak57.1 geldimm..
ayyyyy nasıl sevndm anlatamamm tartıyı alıp bağrıma basasım geldi
duş aldım giyindim saçlarım ıslakken tartıldım57.7 çıktım.kahvaltıdan sonra 58.6 çıktım.çok mutluyum Allah herkese nasip etsin canlarım darısı başınıza.inşşşş..tokkken 57 çıkana kadar devam muhtemelen 1- 1.5 hafta sürer heralde.sonra korumaya geçerim inş.
başka kilo veren varmı okumadım geçmişi .ama ceza alanlar fln olmuş?kimler?noldu?ben yokken.okuycam geçmişi pilatesten sonra inş.
kahvaltımıda yazayım
1 kupa şekrsz çay
1.5 dilime yakın kepekli ekmek
1 dal dereotu
1 dal maydonoz
1 dal nane
2 çeri domates
1 salatalık
1 yeşil bibier
1 kuru incir
1 kk beyaz peynir
1 tk çörekotlu tulum peynir
2 tk yoğurt
pilatesten sonra burdayım inş.

Çok güzel kahvaltı, afiyet olsun.
57 olmuşsun tebrik ederim. Sanırım 55 olmayı planlıyorun tokken 57 gelebilmek için. Yakında olursun eminim.

neruda .!.:
kızlaaaaaaaaaaaaaar hepimizeeee sağlıklı,mutlu,huzurlu,daha da inceldiğimiz,yağlardan fazlalıklardan kurtulduğumuz bir hafta diliyorum:13:

sabah kalkınca 1 bardak su içtim

kahvaltım:

1dilim tam buğday ekmeği

2kk yağsız beyaz peynir

1 domates

2 salatalık

1 büyükköy biberi

şimdi de yeşilçayımı demledim;çubuk tarçın,top karabiber ve karanfilli onu yudumluyorum

Bugün bir bulaşık tepesini eritmem lazım sonra yerleri süpürücem,kargolarım var ve spor yapıcammm:13:

Günaydın, kahvaltın yine çok güzel.
Sürekli kargolarım var diyorsun, işinle mi alakalı?

Ben de sabah 60,5 gelmiştim.
Az önce pilates sonrası tuvaletten sonra 60,4 geldim.
Kahvaltı,ara öğüne rağmen.
Bugün de dikkat edersem yarın daha güzel bir rakamla karşılaşacağımı umuyorum:

lokur · 24 Ocak 2011

Arzuhalim336 .!.:
Günaydın kızlar kalanchoe ve esw tebrik ediyorum sizleri menülerde güzel afiyet olsun herkese. cezalarda yerinde olmuş... dönmelerini bekliyoruz kaldıkları yerden sadece paylaşımlarda bulunmaya devam

bana gelince bir hafta salmıştım beslenme düzensiz ve kaçamak dolu idi spor sıfırdı neredeyse..cuma günü hele çok kötü beslendim.kilo aldığımı yazmıştım.bu sabah tartıldım 67.4 bu kiloda benim kilo 1.1 kilo..
önce kilo aldığıma üzülmüştüm ama düşününce üzülmedim sonra 30 kilo vermişim 1 kilo aldığıma mı üzüleyim dedim
bardağın dolu tarafından bakarsak bana iyi ders oldu ama üç aydır hiç böyle salmamıştım salınca neler oluyor gördüm üstümde bir ağırlık vardı ki huzursuzdum da.. dün toparladım ama iyi beslendim harekette yaptım bugün yeni bir listeyle yola devam...

çok geç uyudum sabah kahvaltımı 10 da yaptım.su pekmez içmeyi unutmuşum hayret

2 dilim kızarmış kepek ekmeği
bir küçük domates
bir küçük salatalık
iki üç dal maydonoz
2 dilim beyaz peynir
limonlu yeşil çay

e geç yapınca kahvaltıyı saatler bugün azcık değişik olur.ara öğünü 12 gibi yaparım..
bir yeşil elma yiyecem

artık çok dikkat edip iyi spor yapıcam fazlalıklarımı atıcam yine gelirim hoşçakalın

Balımm aldığın kararlardan ötürü tebrik ediyorum seni :16:

:13:

inşallah kurtulacaksın tüm fazlalıklardannnn hep beraber kurtulucaz yeter ki azimli,sabırlı olalım bak nekadar kilo vermisşin ne kalmış ki biraz sabır aynen yola devam canımmm gidecek hepsi gidecek :16:

:13:

famir .!.:
afiyet olsun nerudacığımmmmm,öpüyorum seni

Canım benim ben de öpüyorummmm :nazar:

yanaklardannn mis misss ohhh başka tatlıya gerek var mı :16:

:13:

esw .!.:
canımm teşekkür ederim

walla sabah nesfiti yerken sen aklıma geldin, dedim neruda beğenmeyecek bunu, yine kardan adam diyecek ama geç kalkınca normal bi kahvaltıya zaman kalmadı malesef ((

canım çok teşekkür ederim
senin kalan kilocukların bi an önce gider inşallahhh :))
ayrıca 1 kilo için moralini bozmamana çok sevindim

insan eksiklerini görebiliyo hem bu şeklide

ayrıca kahvaltı da çok güzel, afiyet olsun canım

sağol canımm, darısı başına inşallaaahh

canım afiyet olsun, yine maşallah renkli bi kahvaltı olmuş :)))

ayrıca kolay gelsin şimdiden, makine geldi, rahatladım walla, at içine yıkasın, ne büyük kolaylıkmış :)))))

evet rüyana da gireyim nesfit yediğin günlerin gecesinde ki sabah erkenden uyan güzeeelce kahvaltını yap :60:

fatima38 .!.:
Merhaba bayanlar nasılsınız.

Sabah 1 bardak elma sirkeli su
1 bardak normal su içtim
ve kahvaltımı simitle yaptım(bu ara yoğunluktan böyle oluyor)

Bu gün tartılma günümdü 1 hafta sonunda 700 gr daha gitmiş
geçen pazartesi 65,1 kg idim bugün 64,4 olmuşum....

balım tebrik ediyorum hepsi gidecek merak etme hepberaber kurtulucaz tüm fazlalıklarımızdannnnn:13::13: :10:

fatima38 .!.:
Teşekkür ederim canım saol, ama ticker da değişiklik yapamadım, ben hazırlmadığım için

sen boyunu da yaz canım ben yapayım san aistersen linki veririm sana burdan sen de yapıştırırsın :16:

priene · 24 Ocak 2011

Ben bugün ölçtüm;
bel : 77 cm (göbek deliğinden 3 parmak üstü)
göbek: 85 cm
popo: 101 cm

Önceden kaçtı unuttum. Bunları da yazsam iyi olurdu.
Ama göbeğim popoya yakındı diye hatırlıyorum.

enoxx · 24 Ocak 2011

devrimc66 .!.:
sanmiyorum canim..hic keyfim yok..cok sevdigim arkadaslarimda ceza aldi haksiz yere..

devrimc66 .!.:
neyse kazen abi konunun uzamasini istemiyo...

bende kahvaltimi yaptim erkenden...pilateste bitti az önce

kilo veren arkadaslarida tebrik ediyorum..benim kilo durdu galiba..

canım takma kafana
pilatesle sıkılaşmışsındır emin ol
geçen hafta benimki de durmuştu ama sonra yine başladım vermeye, ara sıra böyle olması normal o yüzden sıkma canını sen

famir .!.:
yeşil çayımı içiyorumm

afiyet olsun canım

neruda .!.:
Balımm aldığın kararlardan ötürü tebrik ediyorum seni:13:inşallah kurtulacaksın tüm fazlalıklardannnn hep beraber kurtulucaz yeter ki azimli,sabırlı olalım bak nekadar kilo vermisşin ne kalmış ki biraz sabır aynen yola devam canımmm gidecek hepsi gidecek:13:

Canım benim ben de öpüyorummmm yanaklardannn mis misss ohhh başka tatlıya gerek var mı:13:

evet rüyana da gireyim nesfit yediğin günlerin gecesinde ki sabah erkenden uyan güzeeelce kahvaltını yap

balım tebrik ediyorum hepsi gidecek merak etme hepberaber kurtulucaz tüm fazlalıklarımızdannnnn:13::13:

sen boyunu da yaz canım ben yapayım san aistersen linki veririm sana burdan sen de yapıştırırsın

ay çok güldüm kız sana
demek rüyama da girip beni erkenden uyandırıcan :))))
olur tamam, uyar bana :60:

bu arada 1 saat önce 1 yeşil elma ile ara yapmıştım
ayrıca az önce de bi tane tarçınlı ıhlamur içtim

kalanchoe · 24 Ocak 2011

eslaaa .!.:
günaydın kızlarr. geçen cuma diyetisyene gittim. hastayken aldıgım 1 kiloyu vermişim bir haftada. vucudumu kuyafetlerimi bayağı rahatlamış hissediyorum. 2 ay oldu diyetisyene başladıgım. toplam 3 kilo verebildim. dogum kontrol hapı kullanmayı bıraktım bugunden itibaren. belki öylece daha rahat ve kolay kilo verebilirim. işşallahhhhh:)

tebrk ederim cnm :nazar:

gerisi de sağlıklı bi şeklde gitsin inş...

priene .!.:
Günaydın herkese;
Kahvaltım;
Tost (2 dilim ekmek,beyaz peynir)
domates
1 bardak yağsız süt
1 kuru incir

Ara;
1 çikolata (144 kkal)
yeşil çay

Pilates yapacağım birazdan.

afiyet olsun cnm :nazar:

esw .!.:
herkese günaydınlaaarrrr

dün biraz bakmıştım geçmişe, ceza almış kızlar, üzüldüm böyle olmasına ama yapacak bişi yok bu saatten sonra da bu cezalar ne kadar süreyle oluyo ki?

kızlar bu sabah tuvalete çıkamadım dün akşam yediklerimden sonra
ben tatlı yiyince tuvalete çıkamıyorum onu farkettim

dün akşam komşuda yemekteydik

yemekten 1.5 saat önce 1 kk kek ve 2 çatal pasta yedim

güveçte tavuk yaptık fırında, herkese 1 güveç düşecek şekilde

walla güvecimi bitirdim, yanında 3 yk bulgur pilavı ve 3 yk havuç salatası yedim ekmeksiz

daha sonra fırında sütlaçtan 2 tk yedim

meyve olarak da 1 mandalina ve 1/3 muz yedim

sabah da aç karna elma sirkemi içip bi kase nesfit yedim, kardanadam

şimdi de 5i1 yerde içiyorum

ayrıca sabah tuvalete çıkamadığım için 57,5 geldim kendi tartımda
komşununkinde 57,3 geldim

ay sürekli tartılmıcam walla artık

afiyet olsun cnm bende seni tebrk ederim :65:

az kaldı az hedefimize ulaşıcaz inş. :66:

esw .!.:
teşekkür ederim canım ama bida hepsini bi günde yemem, etkiliyo walla beni

canım olabilir ama muz yemediğim zamanlarda da dikkat ettim. ertesi gün oldu bu, sanırım tatlıdın oluyo diye düşündüm ben de

canım kahvaltı süper, maşallah rengarenk

ceza alanlar devrimci, hugocuk ve farmasi
geçmişi okuyunca anlarsın sebebini

bu arada süpersin kızzzzzzzzzzzz
senle aynı kilodayız şu anda
ben de dün 57,1 geldim de inanamadım, gittim komşunun tartısını aldım, o tartı hatta beni 200 gr eksik gösteriyo :))

ben de bu sabah tuvalete çıkamadığım için 57,5 geldim :))))))))))))))))))

evet cnm valla bende inanamadım ilk tartıda 57.1 i görünce ne biliyim bu hafta veremmeişimdir die düşünmüştm ama vermişim sporun etkisi çok büyük bence kızlar vakti olan herkes yapsın mutlaka.kendine ufacık bi vakit ayrsın.ben çok iianıorum sporun ve pilatesn etkisine gördüm çünkü onaylıorum :34:

Arzuhalim336 .!.:
Günaydın kızlar kalanchoe ve esw tebrik ediyorum sizleri menülerde güzel afiyet olsun herkese. cezalarda yerinde olmuş... dönmelerini bekliyoruz kaldıkları yerden sadece paylaşımlarda bulunmaya devam

bana gelince bir hafta salmıştım beslenme düzensiz ve kaçamak dolu idi spor sıfırdı neredeyse..cuma günü hele çok kötü beslendim.kilo aldığımı yazmıştım.bu sabah tartıldım 67.4 bu kiloda benim kilo 1.1 kilo..
önce kilo aldığıma üzülmüştüm ama düşününce üzülmedim sonra 30 kilo vermişim 1 kilo aldığıma mı üzüleyim dedim
bardağın dolu tarafından bakarsak bana iyi ders oldu ama üç aydır hiç böyle salmamıştım salınca neler oluyor gördüm üstümde bir ağırlık vardı ki huzursuzdum da.. dün toparladım ama iyi beslendim harekette yaptım bugün yeni bir listeyle yola devam...

çok geç uyudum sabah kahvaltımı 10 da yaptım.su pekmez içmeyi unutmuşum hayret

2 dilim kızarmış kepek ekmeği
bir küçük domates
bir küçük salatalık
iki üç dal maydonoz
2 dilim beyaz peynir
limonlu yeşil çay

e geç yapınca kahvaltıyı saatler bugün azcık değişik olur.ara öğünü 12 gibi yaparım..
bir yeşil elma yiyecem

artık çok dikkat edip iyi spor yapıcam fazlalıklarımı atıcam yine gelirim hoşçakalın

saol cnm teşk.darısı başınıza aafiyet olsun kjolay gelsn

neruda .!.:
kızlaaaaaaaaaaaaaar hepimizeeee sağlıklı,mutlu,huzurlu,daha da inceldiğimiz,yağlardan fazlalıklardan kurtulduğumuz bir hafta diliyorum:13:

sabah kalkınca 1 bardak su içtim

kahvaltım:

1dilim tam buğday ekmeği

2kk yağsız beyaz peynir

1 domates

2 salatalık

1 büyükköy biberi

şimdi de yeşilçayımı demledim;çubuk tarçın,top karabiber ve karanfilli onu yudumluyorum

Bugün bir bulaşık tepesini eritmem lazım sonra yerleri süpürücem,kargolarım var ve spor yapıcammm:13:

afiyet olsun cnmmmmmmm süper kahvaltın :nazar:

ve de teşekkr ederimdarısı başınaa :16:

devrimc66 .!.:
ama göbeyimde sanki biraz sikilasma var...pilatesin faydasi oldu sanki

cnm pilatesin çok büyük etkisi var benmde göbeğim sıkışalmaya başladı yürürken sallanmıo artık ve incelmeye başladı.

kızlar hepinize çok teşkkr ederim.ne olduysa sizin sayenzde desteğiyle oldu.pilatesimide yaptım .çizelgemi deiştreym.yine fazla yazıcam çizelgeme daha çok motive olayım die.ceza alanlara üzüldüm.neyse gereksiz yere uzamasın konu.bence topiğimize nazar değdi her gelen burası çok sıcak çok güzel bi ortam diyp duruodu ama yine öle olucak eminm .hepizni öpüorum mutfağa idiorum

lokur · 24 Ocak 2011

priene .!.:
haftaiçi hergün, tv8de 10:30 da.

Çok güzel kahvaltı, afiyet olsun.
57 olmuşsun tebrik ederim. Sanırım 55 olmayı planlıyorun tokken 57 gelebilmek için. Yakında olursun eminim.

Günaydın, kahvaltın yine çok güzel.
Sürekli kargolarım var diyorsun, işinle mi alakalı?

Ben de sabah 60,5 gelmiştim.
Az önce pilates sonrası tuvaletten sonra 60,4 geldim.
Kahvaltı,ara öğüne rağmen.
Bugün de dikkat edersem yarın daha güzel bir rakamla karşılaşacağımı umuyorum:

Teşekkür ederim prıenecım kahvaltıma övgü için :16:

ben evden çalışıyorum şu ara e-ticaretle uğraşıyorum 1 sene öncesine kadar bir firmada eğitmen olarak çalışıyodum ama özel sektör çekişmeler,tartışmalar hiç bana göre değil inşallah kendi işimi geliştirip devam etmek istiyorum :nazar:

kendi internet sitemle uğraşıyorum şuan bakalım inşallah güzel satışlar olur da ben de kendi işimde devam ederim :16:

fatima38 · 24 Ocak 2011

neruda .!.:
balım tebrik ediyorum hepsi gidecek merak etme hepberaber kurtulucaz tüm fazlalıklarımızdannnnn:13::13:

sen boyunu da yaz canım ben yapayım san aistersen linki veririm sana burdan sen de yapıştırırsın

Boy 160
başladığım kilo 69,2
şu anda 64,4
hedef 59
teşekkür ederim canım

lokur · 24 Ocak 2011

esw .!.:
canım takma kafana
pilatesle sıkılaşmışsındır emin ol
geçen hafta benimki de durmuştu ama sonra yine başladım vermeye, ara sıra böyle olması normal o yüzden sıkma canını sen

afiyet olsun canım

ay çok güldüm kız sana
demek rüyama da girip beni erkenden uyandırıcan :))))
olur tamam, uyar bana

bu arada 1 saat önce 1 yeşil elma ile ara yapmıştım
ayrıca az önce de bi tane tarçınlı ıhlamur içtim

sen devamet nesfitle kahvaltıya her defasında da beni düşün bikaç güne gelirim rüyana :60:

kalanchoe .!.:
tebrk ederim cnm gerisi de sağlıklı bi şeklde gitsin inş...

afiyet olsun cnm

afiyet olsun cnm bende seni tebrk ederim az kaldı az hedefimize ulaşıcaz inş.

evet cnm valla bende inanamadım ilk tartıda 57.1 i görünce ne biliyim bu hafta veremmeişimdir die düşünmüştm ama vermişim sporun etkisi çok büyük bence kızlar vakti olan herkes yapsın mutlaka.kendine ufacık bi vakit ayrsın.ben çok iianıorum sporun ve pilatesn etkisine gördüm çünkü onaylıorum

saol cnm teşk.darısı başınıza aafiyet olsun kjolay gelsn

afiyet olsun cnmmmmmmm süper kahvaltın ve de teşekkr ederimdarısı başınaa

cnm pilatesin çok büyük etkisi var benmde göbeğim sıkışalmaya başladı yürürken sallanmıo artık ve incelmeye başladı.

kızlar hepinize çok teşkkr ederim.ne olduysa sizin sayenzde desteğiyle oldu.pilatesimide yaptım .çizelgemi deiştreym.yine fazla yazıcam çizelgeme daha çok motive olayım die.ceza alanlara üzüldüm.neyse gereksiz yere uzamasın konu.bence topiğimize nazar değdi her gelen burası çok sıcak çok güzel bi ortam diyp duruodu ama yine öle olucak eminm .hepizni öpüorum mutfağa idiorum

Sağol tatlım inşallah :16:

:13:

hepberaber tüm fazlalıklardan kurtulucaz ben de inanıyorum ve görüyoruz da zaten ehr hafta sonuçları :nazar:

hepsi gidecek fazlalıkların hepsi inşallah :16:

:13:

enoxx · 24 Ocak 2011

kalanchoe .!.:
tebrk ederim cnm gerisi de sağlıklı bi şeklde gitsin inş...

afiyet olsun cnm

afiyet olsun cnm bende seni tebrk ederim az kaldı az hedefimize ulaşıcaz inş.

evet cnm valla bende inanamadım ilk tartıda 57.1 i görünce ne biliyim bu hafta veremmeişimdir die düşünmüştm ama vermişim sporun etkisi çok büyük bence kızlar vakti olan herkes yapsın mutlaka.kendine ufacık bi vakit ayrsın.ben çok iianıorum sporun ve pilatesn etkisine gördüm çünkü onaylıorum

saol cnm teşk.darısı başınıza aafiyet olsun kjolay gelsn

afiyet olsun cnmmmmmmm süper kahvaltın ve de teşekkr ederimdarısı başınaa

cnm pilatesin çok büyük etkisi var benmde göbeğim sıkışalmaya başladı yürürken sallanmıo artık ve incelmeye başladı.

kızlar hepinize çok teşkkr ederim.ne olduysa sizin sayenzde desteğiyle oldu.pilatesimide yaptım .çizelgemi deiştreym.yine fazla yazıcam çizelgeme daha çok motive olayım die.ceza alanlara üzüldüm.neyse gereksiz yere uzamasın konu.bence topiğimize nazar değdi her gelen burası çok sıcak çok güzel bi ortam diyp duruodu ama yine öle olucak eminm .hepizni öpüorum mutfağa idiorum

evet canım çok az kaldı
ben de 57,1 çıkmama rağmen 57,5 yaptım ve dediğin gibi tartıda tok haldeyken ve giyinikken 57yi görene kadar da devam edicem, sonra korumaya alıcam kendimi :)

ayrıca pilates gerçekten faydalı, ben düzenli yapamama rağmen hissediyorum farkını

nazar konusunda da haklısın canım, inşallah yine eskisi gibi olur burası

neruda .!.:
Teşekkür ederim prıenecım kahvaltıma övgü için ben evden çalışıyorum şu ara e-ticaretle uğraşıyorum 1 sene öncesine kadar bir firmada eğitmen olarak çalışıyodum ama özel sektör çekişmeler,tartışmalar hiç bana göre değil inşallah kendi işimi geliştirip devam etmek istiyorum kendi internet sitemle uğraşıyorum şuan bakalım inşallah güzel satışlar olur da ben de kendi işimde devam ederim

canım inşallah herşey istediğin gibi olur :))
işlerin yolunda gider hep

kalanchoe · 24 Ocak 2011

priene .!.:
Ben bugün ölçtüm;
bel : 77 cm (göbek deliğinden 3 parmak üstü)
göbek: 85 cm
popo: 101 cm

Önceden kaçtı unuttum. Bunları da yazsam iyi olurdu.
Ama göbeğim popoya yakındı diye hatırlıyorum.

bende sağlıklı beslenmeye ilk başladığımda ölçmemiştim ama bi ara hugocukla yazışırken sormuştu ölçmüştüm 1 ay kadar yada daha fazla önceydi die hatrlıorum.
göğüs 90
bel 76
göbek (göbek deliğinin3 parmak aşağısı) 88
basen 102 iydi die hatlıorum

şimdi göğüs 90
bel 65 :)
göbek 84 :)
basen 96 :) olmuş bende az önce ölçtüm

lokur · 24 Ocak 2011

fatima38 .!.:
Boy 160
başladığım kilo 69,2
şu anda 64,4
hedef 59
teşekkür ederim canım

Canım benim nereye yapıştıracağını biliyosun dimi al bakalım hayırlıs olsun en kısa zamanda sağlıkla sağa doğru kayması dileğimle :16:

:13:

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wek9OPl/weight.png

enoxx · 24 Ocak 2011

neruda .!.:
sen devamet nesfitle kahvaltıya her defasında da beni düşün bikaç güne gelirim rüyana

Sağol tatlım inşallah:13:hepberaber tüm fazlalıklardan kurtulucaz ben de inanıyorum ve görüyoruz da zaten ehr hafta sonuçlarıhepsi gidecek fazlalıkların hepsi inşallah:13:

tamam tamam, bundan sonra daha erken kalkmaya çalışcam :9:

enoxx · 24 Ocak 2011

kalanchoe .!.:
bende sağlıklı beslenmeye ilk başladığımda ölçmemiştim ama bi ara hugocukla yazışırken sormuştu ölçmüştüm 1 ay kadar yada daha fazla önceydi die hatrlıorum.
göğüs 90
bel 76
göbek (göbek deliğinin3 parmak aşağısı) 88
basen 102 iydi die hatlıorum

şimdi göğüs 90
bel 65 :)
göbek 84 :)
basen 96 :) olmuş bende az önce ölçtüm

kız maşallahh
belin ne kadar incelmiş, süpersin walla
diğer ölçüler de çok iyi
darısı başıma inşallah :)

ay bende daha düzenli yapmalıyım bu pilatesi
haftaya 2 haftalık izne ayrılıcam, k.validemlerde olucam, sabahları canlı canlı yapmak istiyorum evde olduğum günlerde ama dalga geçeceklerini düşünüyorum benle ama bakalım inşallah orda da devam ederim, eşim diyo annemi de başlat diye ama yapamaz zaten o kadar göbekle :9:

enoxx · 24 Ocak 2011

kızlar ben yemeğe gidiyorum
hepinize şimdiden afiyet olsun
öğleden sonra görüşmek üzere

devrimc66 · 24 Ocak 2011

esw .!.:
kızlar ben yemeğe gidiyorum
hepinize şimdiden afiyet olsun
öğleden sonra görüşmek üzere

tamam canim görüsürüz..afiyet olsun.. :16:

priene · 24 Ocak 2011

kalanchoe .!.:
bende sağlıklı beslenmeye ilk başladığımda ölçmemiştim ama bi ara hugocukla yazışırken sormuştu ölçmüştüm 1 ay kadar yada daha fazla önceydi die hatrlıorum.
göğüs 90
bel 76
göbek (göbek deliğinin3 parmak aşağısı) 88
basen 102 iydi die hatlıorum

şimdi göğüs 90
bel 65 :)
göbek 84 :)
basen 96 :) olmuş bende az önce ölçtüm

Ne güzell.
Çok az kalmış 90-60-90 olmana. Pilatesle çok yakındır.

lokur · 24 Ocak 2011

kalanchoe .!.:
bende sağlıklı beslenmeye ilk başladığımda ölçmemiştim ama bi ara hugocukla yazışırken sormuştu ölçmüştüm 1 ay kadar yada daha fazla önceydi die hatrlıorum.
göğüs 90
bel 76
göbek (göbek deliğinin3 parmak aşağısı) 88
basen 102 iydi die hatlıorum

şimdi göğüs 90
bel 65 :)
göbek 84 :)
basen 96 :) olmuş bende az önce ölçtüm

supermiş canım benim maşallah sana :16:

darısı başıma inşallah özellikle basende!!!!! :60:

esw .!.:
evet canım çok az kaldı
ben de 57,1 çıkmama rağmen 57,5 yaptım ve dediğin gibi tartıda tok haldeyken ve giyinikken 57yi görene kadar da devam edicem, sonra korumaya alıcam kendimi :)

ayrıca pilates gerçekten faydalı, ben düzenli yapamama rağmen hissediyorum farkını

nazar konusunda da haklısın canım, inşallah yine eskisi gibi olur burası

canım inşallah herşey istediğin gibi olur :))
işlerin yolunda gider hep

Canım benim çoooooook teşekkür ederim inşallah Allah hayırlı uğurlu kazançlar versin inşallah :16:

lokur · 24 Ocak 2011

esw .!.:
tamam tamam, bundan sonra daha erken kalkmaya çalışcam

haaa o na göre gözüm üstündeee :37:

:82::82::82::82: :60:

Arzuhalim336 · 24 Ocak 2011

famir .!.:
afiyet olsun canımmmmspor yapmak hem insanın kendini iyihistemesini sağlıyorhemde okadar ter döktüm üstüne ıvır zıvır şeylerle hebe etmeyeyim diyerek kendini frenlemene sebep oluyor.spora ağırlık ver,başarıcaz canımmmmmmm

teşekkür ederim canım :16:

kesinlikle katılıyorum :13::13: asılıcam bakalım :1:

hep beraber :34:

esw .!.:
canım çok teşekkür ederim
senin kalan kilocukların bi an önce gider inşallahhh :))
ayrıca 1 kilo için moralini bozmamana çok sevindim

insan eksiklerini görebiliyo hem bu şeklide

ayrıca kahvaltı da çok güzel, afiyet olsun canım

İnşallah eswcim sağol :16:

zaaflarını da öğreniyorsun :77:

sanada afiyetler olsun :34:

priene .!.:
Sürekli kargolarım var diyorsun, işinle mi alakalı?

Ben de sabah 60,5 gelmiştim.
Az önce pilates sonrası tuvaletten sonra 60,4 geldim.
Kahvaltı,ara öğüne rağmen.
Bugün de dikkat edersem yarın daha güzel bir rakamla karşılaşacağımı umuyorum:

kargo işi benimde dikkatimi çekmişti :1:

priene umarım güzel bir rakamla karşılaşırsın :46:

gramlarla veriyorsun sanırım hedeflediğin kiloya az kalmış :46:

kolay gelsin :34:

neruda .!.:
Balımm aldığın kararlardan ötürü tebrik ediyorum seni:13:inşallah kurtulacaksın tüm fazlalıklardannnn hep beraber kurtulucaz yeter ki azimli,sabırlı olalım bak nekadar kilo vermisşin ne kalmış ki biraz sabır aynen yola devam canımmm gidecek hepsi gidecek:13:

Nerudacım nerudacım :16:

teşekkür ederim desteğini görmek güzel :70:

inşallah hep beraber :10:

doğru söylüyorsun :77:

kalanchoe .!.:
saol cnm teşk.darısı başınıza aafiyet olsun kjolay gelsn

teşekkür ederim canım :34:

esw .!.:
ayrıca pilates gerçekten faydalı, ben düzenli yapamama rağmen hissediyorum farkını

canım pek hissedemiyorum ben :44: istikrarlı gitmedim ara ara yaptım ona mı ki daha beklemeli miyim galiba zaten 3 haftadan sonra sonuç görülüyormuş.bende pilatesi yaza kadar düzenli olarak sürdürmeyi planlıyorum bakalım :61:

kalanchoe .!.:
bende sağlıklı beslenmeye ilk başladığımda ölçmemiştim ama bi ara hugocukla yazışırken sormuştu ölçmüştüm 1 ay kadar yada daha fazla önceydi die hatrlıorum.
göğüs 90
bel 76
göbek (göbek deliğinin3 parmak aşağısı) 88
basen 102 iydi die hatlıorum

şimdi göğüs 90
bel 65 :)
göbek 84 :)
basen 96 :) olmuş bende az önce ölçtüm

wowwww

tam istediğim rakam 65 :1:

bel incelmesi süpermiş :46:

tebrik ederim canım pilatesi ne kadar zamandır yapıyorsun haftanın kaç günü bel incelmesi pilates sayesinde mi neler yapıyorsun bel için paylaşırsan sevinirim.benim bel sorunlu da :77:

senin eski halindeki gibi 76 benim :77:

: kıvrımın daha çok olmasını istiyorum :77:

kalanchoe · 24 Ocak 2011

esw .!.:
kız maşallahh
belin ne kadar incelmiş, süpersin walla
diğer ölçüler de çok iyi
darısı başıma inşallah :)

ay bende daha düzenli yapmalıyım bu pilatesi
haftaya 2 haftalık izne ayrılıcam, k.validemlerde olucam, sabahları canlı canlı yapmak istiyorum evde olduğum günlerde ama dalga geçeceklerini düşünüyorum benle ama bakalım inşallah orda da devam ederim, eşim diyo annemi de başlat diye ama yapamaz zaten o kadar göbekle

saol cnm inş darısı başına pilates gerçekten süper bişi keşke daha önceden hiç bırakmasaydım neyse ileriye bakalım.kilo vermekle yetmio iş tabi vücudu da şekllendrmek lazım pilatesle olucak inş.
sus kız duymasın kaynannacığın :1:

belkide sana imrenir yapar :1:

priene .!.:
Ne güzell.
Çok az kalmış 90-60-90 olmana. Pilatesle çok yakındır.

inş.cnm ya basenlerim ve göbeğim fena görünüo belimde ince olunca sanırım.şekllenmesi gerek yoksa ben yazın nasıl bikni giyerim :69:

neruda .!.:
supermiş canım benim maşallah sana darısı başıma inşallah özellikle basende!!!!!

Canım benim çoooooook teşekkür ederim inşallah Allah hayırlı uğurlu kazançlar versin inşallah

inş cnm isteyen herkesin Allah gönlüne göre versin hedeflerimize ulaşalım mutlu mutlu şekllenelim manken olalım ama kupkuru olmayalım şekillii güzel oalalım :34:

bir mink ara öğün bi kupa karanfilli karabiberli yeşilçay
yanında yarım ayva
1 kuru incir
yarım yk kuru üzüm

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kiss of Fire

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Kiss of Fire

Popüler Üye

Popüler Üye

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Nirvana

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Popüler Üye

Popüler Üye

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Kiss of Fire

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Benzer Konular