-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
haklısın eswcimarkeolog arkeolojik eser arıyo diye atarlar valla
zaten çıkarma canım, toprak altında eminim daha iyi korunurlar, bizim nasıl koruduğumuz ortada çünkü
baksana allainoi'ya naptılar, kumla örttüler üstüne, o kadar uğraşılmış çaba sarfedilmiş ama nafileymiş hepsi
inş.cnm mutlaka öle ama beni çok yıprattı ne tekrar sınava giresim ne de çalışasım
hayrlısı olsun bakalım.ben ingilizce öğretmeniyim cnm geçen yıl mezun oldum.
cnm herşey de olduğu gibi fazlası zarar.3-4 tane soda 1 gün için çok fazla bnce 1 e indrmeni öneririm.birde şekersiz bile içilse fazla içilen çay ve kahvenin metabolizmayı yavaşlatıomuş.Çay tiryakisiyim ama güzel bir şey var yılladır şekersiz içerim.Bitki çayları vs de şekersiz içiyorum günde en az 2 litre kadar çay tüketiyorum
en az 3-4 lt su içiyorum bu da yılların alışkanlığı içmeden duramıyorum.
gün içinde en az 3 tane sade soda içerim
ve ben tüm bunlara rağmen 55 kilodan 71 e çıktıysam ne kadar tembel olduğumu ve ne kadar yediğimi düşünün.Yuh valla bana.
bir diyetsyen anlatmıştı kendisi amerikada 22 kiloo vermiş. yiyp içtklerine baktıklarında aşırı çay tükettiği için metaboli,zmasının çok yavaşladığı ve bu yüzden kilo veremediği ortaya çıkmış cnm
cnm leslie bir kardio sporu sadece göbekten deil heryerden yağ gidio kardio sporlarından göbeğini eritmen için pilates lazım.ve kolay kolay da deil uzun sürüo göbekteki yağların erimesi.baktın 2-3 ayda gitmio diyip umutsuzlanıp bırakmakda yok tabi.en zor eriyen yağlar göbekteki yağlarleslie yapan şeker kızlaaarbu leslie göbüş eritiyomu
pilatesimi yaptım yandım yandım geldim valla...
çok mutluyumher bilimsel arkeolojik çalışma aslında bir yıkımdır canım çok doğru söylüyorsun işin şakasındayım ben.
ben çıkıyorum kızlar dediğim gibi artık fazla takılmayacağım siteye sonra uyarı geliyo eşimden şimdi azcık işlerim var sonrada kitap okurum yarın sabah geliri uğrarım yine
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
Günaaayyyyyyydıııııııııııııııııın canlarımmmm çiçeklerimmmmm
:13:
hepimize öpücükler sevgiler....güzel,sağlıklı,mutlu,huzurlu ve daha da hafiflediğimiz bir gün diliyorummm
Malum ailemin yanındayım istanbuldaki kadar sık yazamıyorum ama arada uğrayıp hepisini okuyup toplu yorumlarla sizinle olmaya çalışıyorummm
famircim günlük menü süper tatlım küsme bak bu yoğulukta bile yorumumu yapıyorum afiyet olsun balım gidecek tüm fazlalıklar bak spor da maşallah düzenli gidiyo:13:
Hülya kuşum tebrik ediyorum gördün mü bak cuma tartılnca gördn 800ü daha ne olsun balım ya 500-1 arası zaten ideali ve 800 gitmiş maşallah sana:13::13::13:
Herkesin menüleri süper tebrik ediyorum!!! kilo veren diğer arkadaşlarım hepinize tebrikler böyle böyle tüm fazlalıklar gidecek inanın moral bozmak az verdim demek yok! az gitsin ama gitsin bi daha da gelmesin di miiii tebrik ediyorum hepimiz kurtulucaz bu fazlalıklardannnn dönüş yok yola devammmm:13:
Hugcuk hoşgeldin canım inşallah güzelliklerle fazlalıklardan kurtularak hepberaber devam edicez buradaki beraberliğimize:13:
:13: hepimize öpücükler sevgiler....güzel,sağlıklı,mutlu,huzurlu ve daha da hafiflediğimiz bir gün diliyorummmMalum ailemin yanındayım istanbuldaki kadar sık yazamıyorum ama arada uğrayıp hepisini okuyup toplu yorumlarla sizinle olmaya çalışıyorummm
famircim günlük menü süper tatlım küsme bak bu yoğulukta bile yorumumu yapıyorum afiyet olsun balım gidecek tüm fazlalıklar bak spor da maşallah düzenli gidiyo
:13:Hülya kuşum tebrik ediyorum gördün mü bak cuma tartılnca gördn 800ü daha ne olsun balım ya 500-1 arası zaten ideali ve 800 gitmiş maşallah sana
:13::13::13:Herkesin menüleri süper tebrik ediyorum!!! kilo veren diğer arkadaşlarım hepinize tebrikler böyle böyle tüm fazlalıklar gidecek inanın moral bozmak az verdim demek yok! az gitsin ama gitsin bi daha da gelmesin di miiii tebrik ediyorum hepimiz kurtulucaz bu fazlalıklardannnn dönüş yok yola devammmm
:13:Hugcuk hoşgeldin canım
inşallah güzelliklerle fazlalıklardan kurtularak hepberaber devam edicez buradaki beraberliğimize:13:
olabilirdi aslında ,ne bileyim suyu çok içtim sabah sabah,pek iştahıma gelmedi sonra
esw,famir selam kızlar
hafta sonları eşim evde oluyor,anca o zmana normal kahvaltı yaapbiliyorum,çocukların birine eşim bakıyor çünkü o zaman,5 aylık ve 20 aylık 2 bebğim var,biri dursa diğeri durmuyor,zaten kilo alımımda bu yüzden,aslında verirrim rutine binmiş olsaydık,hep abur cubur,fırsat bulunca atıştırmalar falan veremedim hiç,inş böyle az da olsa düzene girdi,şimdilik çok uyamıyorum ama yapmaya çalışıyoprum yinede
sağol nugya bunları bende öğrendim sayende
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
neruda nasılsın ? emanetimi yerine getirdin mi cincan ?
canım iyiyim çokşükür mutlu ve huzurluyum ailemleyimmm henüz değilll pazar günü inşallah
Günaaayyyyyyydıııııııııııııııııın canlarımmmm çiçeklerimmmmm
Malum ailemin yanındayım istanbuldaki kadar sık yazamıyorum ama arada uğrayıp hepisini okuyup toplu yorumlarla sizinle olmaya çalışıyorummm
famircim günlük menü süper tatlım küsme bak bu yoğulukta bile yorumumu yapıyorum afiyet olsun balım gidecek tüm fazlalıklar bak spor da maşallah düzenli gidiyo
Hülya kuşum tebrik ediyorum gördün mü bak cuma tartılnca gördn 800ü daha ne olsun balım ya 500-1 arası zaten ideali ve 800 gitmiş maşallah sana
Herkesin menüleri süper tebrik ediyorum!!! kilo veren diğer arkadaşlarım hepinize tebrikler böyle böyle tüm fazlalıklar gidecek inanın moral bozmak az verdim demek yok! az gitsin ama gitsin bi daha da gelmesin di miiii tebrik ediyorum hepimiz kurtulucaz bu fazlalıklardannnn dönüş yok yola devammmm
Hugcuk hoşgeldin canım
tşkler canım siz olmasanız zaten ben neyapardım çok özletme kendini
hugocukda hoşgelmiş
- 6 Ağustos 2010
- 41.708
- 75.920
- 1.123
inş.cnm mutlaka öle ama beni çok yıprattı ne tekrar sınava giresim ne de çalışasım
ben ingilizce öğretmeniyim cnm geçen yıl mezun oldum.
cnm herşey de olduğu gibi fazlası zarar.3-4 tane soda 1 gün için çok fazla bnce 1 e indrmeni öneririm.birde şekersiz bile içilse fazla içilen çay ve kahvenin metabolizmayı yavaşlatıomuş.
bir diyetsyen anlatmıştı kendisi amerikada 22 kiloo vermiş. yiyp içtklerine baktıklarında aşırı çay tükettiği için metaboli,zmasının çok yavaşladığı ve bu yüzden kilo veremediği ortaya çıkmış cnm
cnm leslie bir kardio sporu sadece göbekten deil heryerden yağ gidio kardio sporlarından göbeğini eritmen için pilates lazım.ve kolay kolay da deil uzun sürüo göbekteki yağların erimesi.baktın 2-3 ayda gitmio diyip umutsuzlanıp bırakmakda yok tabi.en zor eriyen yağlar göbekteki yağlar
pilatesimi yaptım yandım yandım geldim valla...
canım benim ya bundan 10 yıl önce sınava neredeyse sizin branştakiler formaliteden giriyorlardı yani o kadar açık vardı ve hemen atanıyorlardı.
şans işte neyse Rabbim hakkında hayırlısını versin canım.
özel dersanlerde çalışan arkadaşların hayat hikayeleri birbirine çok benziyor ben şöyle pekçok örnek gördüm özel dersaneler özellikle yeni mezunları çok ağır şartlarda çalıştırıp bir de paralarını zamanında ödemedikleri gibi zaten normalde kamuda kazanacaklarının ekders hariç sadece maaşının beşte birine para veriyorlardı çok komik ve acı miktarlarda çalışmaya zorluyorlardı. ben bu şekilde bir sürü örnekle karşılaştım .dersanede çalışıp dert yanan, hocam bir an önce tayinim çıksa da sizin gibi şartlar da çalışsam diye. zor özel gerçekten eskisi gibi değil.
eşim kimyacı ben aslen coğrafyacı eşim vasıtasıyla bana dersaneden teklif geldi geçen yıl abi sen ve yenge dersanemizde derslere girer misiniz diye. o demiş o milli eğitim de o kadar rahat ki yıllardır ekders için başka okullarda görevlendirme bile almıyor kabul edeceğini sanmam demiş bana anlatıyordu beni çok iyi tanımışsın aşkım demiştim.şu rahatımı birşeye değişmem . sonsuz şükürler olsun Rabbime.
canım artık cumanın şu güzel vaktinde tekrar herşeyin gönlüne göre ve hakkında hayırlısıyla olmasını dilerim
inş.cnm mutlaka öle ama beni çok yıprattı ne tekrar sınava giresim ne de çalışasım
ben ingilizce öğretmeniyim cnm geçen yıl mezun oldum.
cnm herşey de olduğu gibi fazlası zarar.3-4 tane soda 1 gün için çok fazla bnce 1 e indrmeni öneririm.birde şekersiz bile içilse fazla içilen çay ve kahvenin metabolizmayı yavaşlatıomuş.
bir diyetsyen anlatmıştı kendisi amerikada 22 kiloo vermiş. yiyp içtklerine baktıklarında aşırı çay tükettiği için metaboli,zmasının çok yavaşladığı ve bu yüzden kilo veremediği ortaya çıkmış cnm
cnm leslie bir kardio sporu sadece göbekten deil heryerden yağ gidio kardio sporlarından göbeğini eritmen için pilates lazım.ve kolay kolay da deil uzun sürüo göbekteki yağların erimesi.baktın 2-3 ayda gitmio diyip umutsuzlanıp bırakmakda yok tabi.en zor eriyen yağlar göbekteki yağlar
pilatesimi yaptım yandım yandım geldim valla...
ben anlamıştım zaten senin walk walk walk yazdığın gün
iyi okumalar canım
ben de hürremi okuyodum ama yarım kaldı, ben de biritrcem onu bu tatilde
1 mandalina yedim bu arada
hadi beraber çıkalım .yarın benimde kayganamlar geliyo.temizlik bizi bekler.balerina ciftir benim adımmm siler süpürür parlatırııım
kolay gelsin hülyacım hem spor için hem temizlik için
ayrıca şimdiden eline sağlık, güle güle kirlet evini
Benzer Konular
