- 6 Ağustos 2010
- 41.677
- 75.809
- 1.123
canım iyiyim çokşükür mutlu ve huzurluyum ailemleyimmm
henüz değilll pazar günü inşallah
tamam canım pazar gününü iple çekeceğim o vakit bana da malum olur inşallah da bana da yarar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
tamam canım pazar gününü iple çekeceğim o vakit bana da malum olur inşallah da bana da yarar
canım kahvaltınıda yapmadan tartılcaksın ki sen yapmışsın 200-300 gr da kahvaltını sayarsak bence 400-500 gr vermişsin.ben genelde pazar günleri uykudan kalkarım kahvaltıya kadar ılık suyumu dahi içmem ve birşey yemem tartılacağım için kahvaltımı hazırlayana kadar bir saati bulur zaten hazırlarım tam kahvaltı yapacağımızda giderim çıplak tartılırım daha güzel sonuç alırım o zaman
Günaaayyyyyyydıııııııııııııııııın canlarımmmm çiçeklerimmmmmhepimize öpücükler sevgiler....güzel,sağlıklı,mutlu,huzurlu ve daha da hafiflediğimiz bir gün diliyorummm
Malum ailemin yanındayım istanbuldaki kadar sık yazamıyorum ama arada uğrayıp hepisini okuyup toplu yorumlarla sizinle olmaya çalışıyorummm
famircim günlük menü süper tatlım küsme bak bu yoğulukta bile yorumumu yapıyorum afiyet olsun balım gidecek tüm fazlalıklar bak spor da maşallah düzenli gidiyo:13:
Hülya kuşum tebrik ediyorum gördün mü bak cuma tartılnca gördn 800ü daha ne olsun balım ya 500-1 arası zaten ideali ve 800 gitmiş maşallah sana
Herkesin menüleri süper tebrik ediyorum!!! kilo veren diğer arkadaşlarım hepinize tebrikler böyle böyle tüm fazlalıklar gidecek inanın moral bozmak az verdim demek yok! az gitsin ama gitsin bi daha da gelmesin di miiii tebrik ediyorum hepimiz kurtulucaz bu fazlalıklardannnn dönüş yok yola devammmm:13:
Hugcuk hoşgeldin canım
sağol tatlımmmmmmmmmmmmm,sanada günaydınnnnnnnnnnnnn
slm kızlar nasılsınız henüz kahvaltı yapmadım eşimi bekledim karneleri dagıttı geldi bir dönem daha bitti kahvaltıdan sonra yola cıkacagız inş. tatil başlıyor
sabah:
500 ml su
3 kuru kayısı
1 elma
1 mandalina yedim hepsini birden yemedim tabi eşim gelene kadar ara ara bunları yedim
sabah:
500 ml su
3 kuru kayısı
1 elma
1 mandalina yedim hepsini birden yemedim tabi eşim gelene kadar ara ara bunları yedim
- 6 Ağustos 2010
- 41.677
- 75.809
- 1.123
- 6 Ağustos 2010
- 41.677
- 75.809
- 1.123
slm kızlar nasılsınız henüz kahvaltı yapmadım eşimi bekledim karneleri dagıttı geldi bir dönem daha bitti kahvaltıdan sonra yola cıkacagız inş. tatil başlıyor
sabah:
500 ml su
3 kuru kayısı
1 elma
1 mandalina yedim hepsini birden yemedim tabi eşim gelene kadar ara ara bunları yedim
afiyet olsun canım
hayırlı yolculuklar ve de sağlıklı mutlu huzurlu tatiller canımcım
slm kızlar nasılsınız henüz kahvaltı yapmadım eşimi bekledim karneleri dagıttı geldi bir dönem daha bitti kahvaltıdan sonra yola cıkacagız inş. tatil başlıyor
sabah:
500 ml su
3 kuru kayısı
1 elma
1 mandalina yedim hepsini birden yemedim tabi eşim gelene kadar ara ara bunları yedim
çok geç kalmasaydın keşke canımcım,benim eşimde öğretmennnn,yaşasınnnnn tatil başlıyorrrrr.kızım kreşte daha az kalacak,akşam yemeğim hazır olacak süper bişeyyyyyyyyyyy
Herkese günaydın.
Sabah 8 gibi kahvaltı yaptım;
1 bardak yağsız süt
1 elma
1 yk pekmez
8 yk tahıllı gevrek (2 yk yulaf ezmesi,3 yk sade nesfit,3 yk kuru meyvalı müsli)
Üstüne bir güzel uyudum, 1,5 saat kadar :)
Saat 11 gibi ara öğün yaptım;
1 küçük kase mısır unlu,şekersiz muhallebi (pekmezle tatlandırdım,azcık terayağı da vardı içinde)
Kızıma yapmıştım,artanı yedim ama bitirdikten sonra o kadar da zevk almadığımı farkettim.Onun yerine çikolata yesem belki daha iyi ederdim.
Neyse öğlene kıymalı kapuskam var. Yarım dilim ekmekle yerim. İçinde biraz bulgur var çünkü.
Salata, yoğurt ta olur yanında.
Eşim grip oldu.Umarım bize geçmez. Kızım olmasa hiç korkmam da...
Pilates yapmadım henüz. Banyo da yapmam lazım eşim eve dönmeden.
Geçmişe şöyle bir baktım ama çook uzun olmuş okuyamadım.
Sabah 8 gibi kahvaltı yaptım;
1 bardak yağsız süt
1 elma
1 yk pekmez
8 yk tahıllı gevrek (2 yk yulaf ezmesi,3 yk sade nesfit,3 yk kuru meyvalı müsli)
Üstüne bir güzel uyudum, 1,5 saat kadar :)
Saat 11 gibi ara öğün yaptım;
1 küçük kase mısır unlu,şekersiz muhallebi (pekmezle tatlandırdım,azcık terayağı da vardı içinde)
Kızıma yapmıştım,artanı yedim ama bitirdikten sonra o kadar da zevk almadığımı farkettim.Onun yerine çikolata yesem belki daha iyi ederdim.
Neyse öğlene kıymalı kapuskam var. Yarım dilim ekmekle yerim. İçinde biraz bulgur var çünkü.
Salata, yoğurt ta olur yanında.
Eşim grip oldu.Umarım bize geçmez. Kızım olmasa hiç korkmam da...
Pilates yapmadım henüz. Banyo da yapmam lazım eşim eve dönmeden.
Geçmişe şöyle bir baktım ama çook uzun olmuş okuyamadım.
bizden kaçmazzzzzzzzzzzz:82:
biliorum malesef cnm özellerin durumu malum oyüzden herkes bi an önce devlete kapağı atmayaa uğraşıo ya.benm şartlarda biraz değişk eşimn doğu görevi yok.e bende doğu yazmıorum dolayısyla sadece istanbul ve konya yazdım.ee ikiside büyük şehr ve en çok tercih edilen iller arasında puanları yüksek tabi. dediğin gibi ben üniye başladığımda 63 le bizim bi tanıdık konya merkese atanmıştı.şimdi ikise ben 74 küsürle atnamadım.kısmet herşey neyseki iş alanım çok.istanbul da daha çok seçenek var.özellerin şartlarını bildiğim için tanıdık bi yer olsun die acele etmiorum.bi tanıdık vasıtasıyla sağlam bi yerde başlıcam inş. öyle olmasa iş çookk .herkes harıl harıl ingilizceci arıo hele burda anaokulları kolejler vs. vs.ama iyi bi yer olsun tek amacım çoluk çocuk yokken biraz çalışalım sonra azaltırız inş. saol cnm iyi dileklerin ,için Allah herkesin gönlüne göre versincanım benim ya bundan 10 yıl önce sınava neredeyse sizin branştakiler formaliteden giriyorlardı yani o kadar açık vardı ve hemen atanıyorlardı.
şans işte neyse Rabbim hakkında hayırlısını versin canım.
özel dersanlerde çalışan arkadaşların hayat hikayeleri birbirine çok benziyor ben şöyle pekçok örnek gördüm özel dersaneler özellikle yeni mezunları çok ağır şartlarda çalıştırıp bir de paralarını zamanında ödemedikleri gibi zaten normalde kamuda kazanacaklarının ekders hariç sadece maaşının beşte birine para veriyorlardı çok komik ve acı miktarlarda çalışmaya zorluyorlardı. ben bu şekilde bir sürü örnekle karşılaştım .dersanede çalışıp dert yanan, hocam bir an önce tayinim çıksa da sizin gibi şartlar da çalışsam diye. zor özel gerçekten eskisi gibi değil.
eşim kimyacı ben aslen coğrafyacı eşim vasıtasıyla bana dersaneden teklif geldi geçen yıl abi sen ve yenge dersanemizde derslere girer misiniz diye. o demiş o milli eğitim de o kadar rahat ki yıllardır ekders için başka okullarda görevlendirme bile almıyor kabul edeceğini sanmam demiş bana anlatıyordu beni çok iyi tanımışsın aşkım demiştim.şu rahatımı birşeye değişmem . sonsuz şükürler olsun Rabbime.
canım artık cumanın şu güzel vaktinde tekrar herşeyin gönlüne göre ve hakkında hayırlısıyla olmasını dilerim
di m i ama? tutatmıorum kendimi yazmaya başlayınca bişiler gerisi gelioben anlamıştım zaten senin walk walk walk yazdığın gün
iyi okumalar canım
ben de hürremi okuyodum ama yarım kaldı, ben de biritrcem onu bu tatilde
1 mandalina yedim bu arada
walk walk walk ....just an easy walk
afiyet olsun cnm.
hadi beraber çıkalım .yarın benimde kayganamlar geliyo.temizlik bizi bekler.balerina ciftir benim adımmm siler süpürür parlatırııım
Ne güzel herkesin kaynanaları geliyor. Keşke bizimkiler de gelseler.
Eşimin yurtdışı seyehatı var, o gidip döndükten sonra gelirler herhalde.
Yaşasın okullar tatil oldu.Kardeşim ve eşi öğretmenler. Onlar gelecekler bize. Nasıl mutluyum anlatamam. İple çekiyordum gelmelerini.
Ama birkaç gün İzmirde kalacaklarmış, damadımızın annelerinde.
aman aman benim kayınvalidemler şu zayıflama süercimde tekarar gelmeseler pek bir memnun olrum,bütün kaçamaklarım kayınvalidem yüzünden oldu
eve girer girmez,tatlı,katmer,poğaça,sarma,gözlemem kokuları kendilerinden önce karşılıyordu beni,kabus gibiaman aman benim kayınvalidemler şu zayıflama süercimde tekarar gelmeseler pek bir memnun olrum,bütün kaçamaklarım kayınvalidem yüzünden oldu
Benimki bilmez pek hamurişi,tatlı falan. Tatlı da sevmez.
Gelince yemekleri o yapar, yağı az olsun dediğimde öyle yapıyor sağolsun. Arada kaçırıyor ama.Bazen beni çağırır sen koy yağını diye.
Biz yanınızdayken yürüyüş yap sen de der. Çok anlayışlılar, çok tatlılar, onlarla sohbet etmeyi de özlüyorum.
afiyet olsun canım
ben de yapmaya çalışıyorum pilatesi ama o göbüşü tam içeri çekemiyorum daha
((Allah Allah kaynanasını dört gözle bekleyen biri :)))
çok ilginç doğrusu :)))
afiyet olsun canım
benimki de bilmez ama bide laf eder ben bilmiyomuşum gibi, sinir eder beni
yemekleri de çok yağlı salçalı olur, normal zamanda bile bana ağır geliyodu, dün telde konuştuk da dedim sen çok yağlı yapıyosun, azalttım falan dedi de biliyorum ben senin azaltmış halini deyince e kendin yepersin o zaman kendi yemeğini dedi, eddim yaparım, ne var ki bunda, dışarda olmadığım sürece yaparım, sorun değil benim için dedim
bende öyle kaynana olucam
hadi kzımı sen platesini yap ben çocuklara bakarım,yemeğide yaparım falan dicem:60,ama önce oğlan bir çocuk doğurmam lazımmmmm sanırımkeşke benmkilerde gelse.bizde çok iyi anlaşıoruz.
benmkide pek ileri görüşlüdür saolsun.yemkleride harikadır tadı tuzu kararında.daha fazla yememek için tutarım hep kendimi.kayınpederim de kilo verdiğimi görünce çok üzülmüştüye kızım ye çok zayıflamışsın sen olmaz öle diyp durdu hepçok şeker yaa.neyseki haftaya biz gidicez inş. eşimn kardeşi sözlenio.merasimi yapıp gelicez inş.bir minik ara tarçınlı karanfilli karabbierli yeşil çay
yarım fincan leblebi
yarım muz
kuru meyve stoğum tükendi.hemen edinmem lazım
Benzer Konular
