- 5 Ocak 2011
- 14.503
- 23.168
- 598
teşekkür ederim hugocum sıcak karşılamanız için..
her gün menü yazma ve sporlara alışığım merak etmeyin. hemen adapte olurum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
teşekkür ederim hugocum sıcak karşılamanız için..
her gün menü yazma ve sporlara alışığım merak etmeyin. hemen adapte olurum
teşekkür ederim hugocum sıcak karşılamanız için..
her gün menü yazma ve sporlara alışığım merak etmeyin. hemen adapte olurum
rica ederim canım. sporu düzenlimi yapıyosun yoksa ara aramı.
- 5 Ocak 2011
- 14.503
- 23.168
- 598
teşekkür ederim famirciğim aslında hedefim ilk etapta 65 asıl hedefim 55 olursa da 50 kilo..yolun yarısını geçmişsin bile,tebriklerrr
tanıştığımıza çok sevindim seninle de
onu en sona bırakıyorum. en lezzetlisi en son
yapıyorum kahvaltımı en son 1 kaşık sürüyorum 1 lokma ekmeğime yiyorum böylece sanki tıka basa tahin pekmez yemiş gibi hissediyorum kendimi bende çok severim senin gibi
- 5 Ocak 2011
- 14.503
- 23.168
- 598
kahvaltımı bende yazayım o zaman
bir küçük domates
bir tutam az zeytinyaglı maydonuz tabii bol limonlu
4 adet yeşil zeytin
bir bardak şekersiz portakal suyu
1 kupa şekersiz çay
3 dilim light denge ( 1 dilimi 36 kalori ) bugün bütün gün fuarda olucam ara öğün yapamayabilirim ögle ve akşam abartmiim diye sabah üç dilim yedim
bir küçük domates
bir tutam az zeytinyaglı maydonuz tabii bol limonlu
4 adet yeşil zeytin
bir bardak şekersiz portakal suyu
1 kupa şekersiz çay
3 dilim light denge ( 1 dilimi 36 kalori ) bugün bütün gün fuarda olucam ara öğün yapamayabilirim ögle ve akşam abartmiim diye sabah üç dilim yedim
- 6 Ağustos 2010
- 41.607
- 75.503
- 1.123
amin canım Allah günahlarını affetsin.
ben bu saatten sonra o miniğe üzülürüm. tam anneye babaya en fazla ihtiyacının olduğu dönemde
Rabbim kimseyi böyle bir imtihanla terbiye etmesin.bir anne olarak o kadar çok yıkıldım ki anlatamam.
ölüm nedeni hakkında da bir internet sitesinde sağlık bakanlığı raporu diye olumsuz bir sonuç yazmış .inşallah öyle değildir.çocuklarımız olunca sorumluluklarımız misli misli artıyor yaşantılarımıza maksimum seviyede dikkat etmemiz gerekiyor bence.
neyse Rabbim kalanlarına sabırlar versin , kendisine rahmet merhamet etsin.
- 5 Ocak 2011
- 14.503
- 23.168
- 598
çalıştığım için düzenli bir sporum yok şimdilik :26::26:
ama en kısa zamanda eve bir eliptik spor aleti alıcam o zaman düzenli olcak söz :26::26:
Günaydın kızlar
TAAAAMMMMM 69,6 çıktım heheh :)))
Bugün sabah
yarım simit yarım domates yarım salatalık yarım biber biraz maydanoz biraz peynir var bi kaç tanede yeşil zeytin
Çok görünüo ama rejimsel sanırım hehee
yarım sokak simidi 2 dilim ekmek demek o yüzden bence çok değil yani
maşallah ne kadar erkenci işe gidecek sanki erkenden kalkmış annesi hazırlayıver kahvaltısınıda işe yetişsin
- 5 Ocak 2011
- 14.503
- 23.168
- 598
Günaydın kızlar
TAAAAMMMMM 69,6 çıktım heheh :)))
Bugün sabah
yarım simit yarım domates yarım salatalık yarım biber biraz maydanoz biraz peynir var bi kaç tanede yeşil zeytin
Çok görünüo ama rejimsel sanırım hehee
oo 70 ler topicindne iden gelmiş hoşgeldin iden
olur tabikide bende evde spor yapıyorum koşu bandım var pilateste yapıyorum
- 6 Ağustos 2010
- 41.607
- 75.503
- 1.123
günaydın canımGünaydın kızlar
TAAAAMMMMM 69,6 çıktım heheh :)))
Bugün sabah
yarım simit yarım domates yarım salatalık yarım biber biraz maydanoz biraz peynir var bi kaç tanede yeşil zeytin
Çok görünüo ama rejimsel sanırım hehee
güzel bir liste ile başlamışsın güne
kahvaltımı bende yazayım o zaman
bir küçük domates
bir tutam az zeytinyaglı maydonuz tabii bol limonlu
4 adet yeşil zeytin
bir bardak şekersiz portakal suyu
1 kupa şekersiz çay
3 dilim light denge ( 1 dilimi 36 kalori ) bugün bütün gün fuarda olucam ara öğün yapamayabilirim ögle ve akşam abartmiim diye sabah üç dilim yedim
afiyet olsun liste güzel
ekmek konusundaki düşüncen de güzel
sana hoşgeldin derken bir takım önerileimi de yazmıştım bir iki sayfa önce çabuk geçiyor sanırım görmedin canım
Oh be iyi ozaman :)) Teşekkürler
oo 70 ler topicindne iden gelmiş hoşgeldin iden
Saol hoşbulduk
herkese günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn,dün akşam eve gittim okadar çok uykum vardı ki kızımla oyun oynadın yani o anne oldu bende bebek yatakta çaktırmadan uyudum aradaağzıma verdiği oyun şuruplarını içtimmm
2 saat bu şekilde yattım ayyyy noldu bana anlamadım sonra kendi yatağıma gittimm sabahın 7:40ına kadar uyumuşummmm:26:hemncik üsütümü giydim,lavabo işini hallettim 7:46da dışarı çıktım servise yetişmek üzere
kahvaltımı yapamadım şimdi yarım simit yicem
kendim hakkında ne çok şey yazmış oldum dimi,bu arada ben 2 gündür wcye çıkamıyorum ya offffffffffffffff
2 saat bu şekilde yattım ayyyy noldu bana anlamadım sonra kendi yatağıma gittimm sabahın 7:40ına kadar uyumuşummmm:26:hemncik üsütümü giydim,lavabo işini hallettim 7:46da dışarı çıktım servise yetişmek üzerekahvaltımı yapamadım şimdi yarım simit yicem
kendim hakkında ne çok şey yazmış oldum dimi,bu arada ben 2 gündür wcye çıkamıyorum ya offffffffffffffff
günaydın canım
güzel bir liste ile başlamışsın güne
Saol teşekkürler güzel gider inş bütün gün
Benzer Konular
