-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ağustos 2010
- 40.207
- 71.920
- 798
afiyet olsun canım kahvaltı güzelKahvaltıdan çnce 400 ml su içtim.kahvaltımı da yazayım
1 domates
1/2 kk beyaz peynir
1/2 kk tel peynir
5 zeytin
1 dilim kepek ekmeği
1 bardak çay
şimdi bi çay daha içeceğim ama kesmedi
Bu arada kızlar yeni fotolar ekledim.
Hamile kalmadan önceki halim, hamile halim ve şimdi
fotolar da çok şık
evet tıpkı oğlan hamileliği arka yok önde bir top ben de iki oğlan annesi olarak tercübelerime dayanarak söylüyorum
günaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrr bugün maşşallah iyisiniz farmasi famir yazılarınızdan iyi olduğunuzu anlıyorum .bugün bende iyiyim nedense yeni aldığım kıyafetlerimi giydim bugün kurban bayramından önce almıştım tam oturuyordu bugün gayet iyi ve güzel oldu sabah sabah eleştirileri alıyorumbeyaz üzerime oturan gömlek süslü püslü
akşam ve sabah menümü yazayım hemen
akşam
bir kepçe tarhana çorbası (şu bir kepçe kaç kaşık ediyo bi türlü eve gidince aklıma geelmiyo yaff gece yatarken yatakta aklıma geldi kalkmaya üşendim
6- yk taze fasülye
1 yk bamya yemeği
4 yk bulgur pilavı
salata
bir dilim kepek ekmek
ilerleyen saatlerde
bir bardak yarım yağlı süt
yarım galete
bir tane ufak portakal ve bir tane elma
sabah
bir bardak ılık su
domates-salatalık
bir haşlanmış yumurta
kibrit kutusu tuzsuz beyaz peynir
bir dilim çavdar ekmeği
maydanoz
bir tane yeşil biber
3 zeytin
kahvaltı da akşam yemeği de çok şıklar canım
sabah sabah gerçekten çok pozitif bir enerji patlaması var bugün gene bende bir de birkaç gün ya da haftaya kadar önemli bir işim hallolursa hayırlısıyla o zaman inşallah daha bir kuduruk olacağım ya kısmet hayırlısı bakalım.
akşam menüme yorumlarını bekliyorum canım
kızlar bu sabah kahvaltıda gene tost yiyesim var hem de çok canım istiyor başka birşeyi canım kesinlikle istemiyor Allah Allah
tostkolik oldum galiba
He valla Farmasi sürekli tost yiyorsun... afiyet olsun..
Ben de çok severim...
Bundan sonra senin adın tostkolik olsun
/B]
gny kızlar maşşlah okudum hepoinizinmenüsü harika
kız famir seni çok tbrk ederim bak boşuna üzlmüşün vermişssin tebrik ederim seniiiii
ben daha kahvaltıettmedim ama 2wcye çıttım valla maşşlah diyem 400 gram daha vermişim artık neruda gelince yapar çok sevinçliyim allahıma şükür bugün eşimin dogum günü pastalar yapacam bide annem geliyo onu almaya gidecem uyku tutmadı bugün ondan onu alınca yaparım kahvaltımı artık
kız famir seni çok tbrk ederim bak boşuna üzlmüşün vermişssin tebrik ederim seniiiii
ben daha kahvaltıettmedim ama 2wcye çıttım valla maşşlah diyem 400 gram daha vermişim artık neruda gelince yapar çok sevinçliyim allahıma şükür bugün eşimin dogum günü pastalar yapacam bide annem geliyo onu almaya gidecem uyku tutmadı bugün ondan onu alınca yaparım kahvaltımı artık
akşam menüm
1/ 2 kepçe hindi suyu ile yaptığım şehriye çorbası ( havuç rendeledim içerisine)
4 yk tavuk eti ( fırında tavuk pirzola)
2 yk yoğurtlu karnıbahar salatası
( karnıbahar yemeğinden yemedim değişiklik olsun diye kendime karnıbahar salatası yaptım
4 yk haşlanmış karnıbaharın üzerine 4 yk yoğurt döktüm .ama anca 2 yk salata yiyebildim .açıkçası çok sevdiğim bir tat olmamış.
3 kk büyüklüğünde kaymaklı cevizli kadayıf sarma ( içerisinde yarım ceviz vardı , üzerinde de 2 tatlı kaşığı Afyon kaymağı vardı .kadayıfı tereyağı ile harmanladım.)
bence yemek az tatlı çok olmuş ama zaten sen hergün tatlı yediğin için normal. yoğurtlu karnabaharı sevmemişsin ama mesela yoğurtsuz karnabahar yiyebilirdin menün az olduğu için bu sefer olmamış farmasi
- 6 Ağustos 2010
- 40.207
- 71.920
- 798
He valla Farmasi sürekli tost yiyorsun... afiyet olsun..
Ben de çok severim...
Bundan sonra senin adın tostkolik olsun
evet ya olsun valla
ne bileyim nerden çıktı bu tost aşkı bu sıralar gny kızlar maşşlah okudum hepoinizinmenüsü harika
kız famir seni çok tbrk ederim bak boşuna üzlmüşün vermişssin tebrik ederim seniiiii
ben daha kahvaltıettmedim ama 2wcye çıttım valla maşşlah diyem 400 gram daha vermişim artık neruda gelince yapar çok sevinçliyim allahıma şükür bugün eşimin dogum günü pastalar yapacam bide annem geliyo onu almaya gidecem uyku tutmadı bugün ondan onu alınca yaparım kahvaltımı artık
günaydın bitanem
TEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLERTEBRİKLER
SÜPERSİNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNeniştenin de yeni yaşı hayırlı uğurlu olsun sevdikleriyle beraber sağlıklı mutlu huzurlu senin ve miniğin birlikte olduğu uzun bir hayatı paylaşmanız dileğimle.......
bugün benim de ablamın oğlunun doğum günü
selam millet sporumu yaptım. sporda uyguladığım yeni teknikler bayağı yordu benine zamandır koşu bandında bu kadar zorlanmamıştım :86:
ara öğünümde 1 kuru incir 1 çay bardağı sütlü türk kahvesi içtim pilatesi bekliyorum
hugocuk ağırlık yapacaktın bacaklarına onumu uyguladın zorlandın canım sen:26:
gny kızlar maşşlah okudum hepoinizinmenüsü harika
kız famir seni çok tbrk ederim bak boşuna üzlmüşün vermişssin tebrik ederim seniiiii
ben daha kahvaltıettmedim ama 2wcye çıttım valla maşşlah diyem 400 gram daha vermişim artık neruda gelince yapar çok sevinçliyim allahıma şükür bugün eşimin dogum günü pastalar yapacam bide annem geliyo onu almaya gidecem uyku tutmadı bugün ondan onu alınca yaparım kahvaltımı artık
tebrik ederim....
yufffiiiiiii.....................
- 6 Ağustos 2010
- 40.207
- 71.920
- 798
bence yemek az tatlı çok olmuş ama zaten sen hergün tatlı yediğin için normal. yoğurtlu karnabaharı sevmemişsin ama mesela yoğurtsuz karnabahar yiyebilirdin menün az olduğu için bu sefer olmamış farmasi
çok teşekkür ederim canım yorumun için
tatlıyı özene bezene yaptım ilk günün de ağız tadıyla yiyeyim dedim yarısında beni işin doğrusu şu ki acayip kesti ama dedim sonra yemezsem pişman olacağım en iyisi bu tazeliğinde bunu bugün mutlaka götüreyim
eşime kaymak da sipariş etmiştim valla yemeği hergün yiyiyorum tatlıyı bu aralar baya boşladım gibi geldi yedim hiç pişman olmadım
üzerine de yatana kadar 500 ml su içtim.
sabah ibre gene olması gereken yerdeydi velhasılı bugün çok mutluyum çookkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
sırt çantama 6 kilo dambıl koydum onla yürüdüm tempolu 50 dakika :86: hemde nasıl zorladı canım. kum torbası alıcam canım bacaklara takılıyo onlarla pilates için ilerde çalışırım koşu bandında sırt çantası şimdilik yetiyo. ilerde onada alışınca zaten bi süre koşu bandını bırakıp taeboo yapmayı düşünüyorum böyle değişik değişik yapacağım canım sporu.
gny kızlar maşşlah okudum hepoinizinmenüsü harika
kız famir seni çok tbrk ederim bak boşuna üzlmüşün vermişssin tebrik ederim seniiiii
ben daha kahvaltıettmedim ama 2wcye çıttım valla maşşlah diyem 400 gram daha vermişim artık neruda gelince yapar çok sevinçliyim allahıma şükür bugün eşimin dogum günü pastalar yapacam bide annem geliyo onu almaya gidecem uyku tutmadı bugün ondan onu alınca yaparım kahvaltımı artık
günaydın canım eşininde doğum günü kutlu olsun.fazla geç saate bırakma canım kahvaltını sonra saatler karışıyo bugün zaten doğum gününden dolayı biraz fazla kaçacak gibi dikkat et canım aşırıya kaçma.
- 6 Ağustos 2010
- 40.207
- 71.920
- 798
kızlar 250 ml su içmiştim
kahvaltı öncesi içtiğim su bugün tam 1 lt oldu.
kahvaltım hazır şimdi onu yemeye gidiyorum
kahvaltım
2 dilim kepek ekmeği ve 3 dilim kaşar peyniri ile hazırlanmış ketçaplı tost (normalde biraz margarin kullanırdım ama bugün hiç yağ kullanmadan yaptım tostumu)
margarini sadece tost için bulunduruyorum neredeyse bizim ev de margarin tost haricinde hiçbir yerde 10 yıldır kullanılmıyor)
2 adet kırmızı köz biber
250 ml şekersiz açık çay
kahvaltı öncesi içtiğim su bugün tam 1 lt oldu.
kahvaltım hazır şimdi onu yemeye gidiyorum
kahvaltım
2 dilim kepek ekmeği ve 3 dilim kaşar peyniri ile hazırlanmış ketçaplı tost (normalde biraz margarin kullanırdım ama bugün hiç yağ kullanmadan yaptım tostumu)
margarini sadece tost için bulunduruyorum neredeyse bizim ev de margarin tost haricinde hiçbir yerde 10 yıldır kullanılmıyor)
2 adet kırmızı köz biber
250 ml şekersiz açık çay
selam millet sporumu yaptım. sporda uyguladığım yeni teknikler bayağı yordu beni
ara öğünümde 1 kuru incir 1 çay bardağı sütlü türk kahvesi içtim pilatesi bekliyorum
selam canım afiyet olsun....bende ara öğününmde 6 fındık 1 ceviz 1 relax çay,1 yeşil çay içicem 2de kayısı var....
günaydın kızlarrr herkes için güzel bir gün diliorumm
kahvaltım:
1kupa şkersiz çay
1 dilim kepekli ekmek
2 çeri domates
maydonoız dereotu
4 mnk yeşil zeytn
1 kk peynir
1 yeşil köy biberi
2 tk yoğurt
3 kuru kayısı
3 kuru erik
1 mink kurabiye
pilatesi bekleyelim sonra
esneyelelim streching yapalımm
kahvaltım:
1kupa şkersiz çay
1 dilim kepekli ekmek
2 çeri domates
maydonoız dereotu
4 mnk yeşil zeytn
1 kk peynir
1 yeşil köy biberi
2 tk yoğurt
3 kuru kayısı
3 kuru erik
1 mink kurabiye
pilatesi bekleyelim sonra
esneyelelim streching yapalımm
Son düzenleme:
- 6 Ağustos 2010
- 40.207
- 71.920
- 798
günaydın kızlarrr herkes için güzel bir gün diliorumm
kahvaltım:
1kupa şkersiz çay
1 dilim kepekli ekmek
2 çeri domates
maydonoız dereotu
4 mnk yeşil zeytn
1 kk peynir
1 yeşil köy biberi
2 tk yoğurt
3 kuru kayısı
3 kuru erik
1 mink kurabiye
pilatesi bekleyelim sonra
afiyet olsun kahvaltın süper ötesi
kurabiye de ödül olsun
akşam yemeğini de yorumlamıştım
menülerime yorumlarını bekliyorum canımcım
ben de pazara gideceğim annemi de götüreyim kadıncağız hava alsın açılsın biraz
Benzer Konular
