60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

nugya .!.:

teşekkür ederim nerudacığım bı nugi isminide çok tuttum valla

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

yemeğimi yedimm geldimmm

3 çk şehriye çorbası(çok kötüydü içemedim)
3 köfte büyüklüğünde tavuk eti
200 ml ayran
1 dlm kepek ekmeği


yeşil mercimekli bulgur pilavıda vardı,ekmek yemek istediğim için almadım normalde bulgursa yiyorum ama yemek dağıtan arkadaş sizneden pilav yemiyosunz alerjiniz mi var diyor,pirinç pilavıda almıyosunuz diyoAllahım ya 1000 kişinin içinden adam beni takip etmiş

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

yemeğimi yedimm geldimmm

3 çk şehriye çorbası(çok kötüydü içemedim)
3 köfte büyüklüğünde tavuk eti
200 ml ayran
1 dlm kepek ekmeği


yeşil mercimekli bulgur pilavıda vardı,ekmek yemek istediğim için almadım normalde bulgursa yiyorum ama yemek dağıtan arkadaş sizneden pilav yemiyosunz alerjiniz mi var diyor,pirinç pilavıda almıyosunuz diyoAllahım ya 1000 kişinin içinden adam beni takip etmiş

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun... ne kadar dikkat çeken bir hatunsun demekki....

neruda .!.:

güzel oldu bence de illa orjinali bozucaz ya



Afiyet olsun şekercim ama 2çk da pilav olurmuş yani az yemişsin zatiii

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

yemeğimi yedimm geldimmm

3 çk şehriye çorbası(çok kötüydü içemedim)
3 köfte büyüklüğünde tavuk eti
200 ml ayran
1 dlm kepek ekmeği


yeşil mercimekli bulgur pilavıda vardı,ekmek yemek istediğim için almadım normalde bulgursa yiyorum ama yemek dağıtan arkadaş sizneden pilav yemiyosunz alerjiniz mi var diyor,pirinç pilavıda almıyosunuz diyoAllahım ya 1000 kişinin içinden adam beni takip etmiş

Genişletmek için tıkla...

mountainmist .!.:

bende öğle menümü yazayım:
2 küçük kepçe mercimek çorbası
1 kaç çatal karışık salata
2 kaşık pirinç pilavı ( yemicektim ama dayanamadım )
iki kaşık yogurt
1 adet yufkalı kebap (içinde tavuk parçaları, patates ve havuç vardı)
yorumlarınız ?

Genişletmek için tıkla...

wawwwwwwwww ya hasta hanım sen kendine benden daha iyi bakıyorsun ya
afiyet olsun çok güzel

ycl .!.:

Afiyet olsun... ne kadar dikkat çeken bir hatunsun demekki....

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

kilolarımdan dolayı mı

Genişletmek için tıkla...

ycl .!.:

bunu mu çıkardın dediğimden yani.. ne alakası var.. ne kadar güzelsin ki dikkat çekiyorsun demek istemiştim..

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

bu iltifatı bekliyordum sadece

Genişletmek için tıkla...

ycl .!.:

Hugocuk gaza geldim çıkayım bari yürüyeyim dedim.. valla yaklaşık 3000 atım yürümüşümdür tempolu tabi..
ter içinde kaldım ama iyi geldi he...

Genişletmek için tıkla...

mountainmist .!.:

bende öğle menümü yazayım:
2 küçük kepçe mercimek çorbası
1 kaç çatal karışık salata
2 kaşık pirinç pilavı ( yemicektim ama dayanamadım )
iki kaşık yogurt
1 adet yufkalı kebap (içinde tavuk parçaları, patates ve havuç vardı)
yorumlarınız ?

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

öğlen menüsünden önce de ara ara 50o ml su içmiştim


öğlen menüm kızlar

1 kepçe şehriye çorbası ( hindi sulu havuç rendeli 8 yk geldi)
3 yk karnıbahr yemeği
3 yk yoğurt

Genişletmek için tıkla...

famir .!.:

afiyet olsun canımmmmmmmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

bocum .!.:

merhaba arkadaşlar, ben de yenı katıldım aranıza...63 kıloyum....zayıflamak ıstıyorum hem de cok...ınsallah hep beraber basarırız bunu...aranızda oldugum ıcın cok mutluyum...

Genişletmek için tıkla...

bocum .!.:

merhaba arkadaşlar, ben de yenı katıldım aranıza...63 kıloyum....zayıflamak ıstıyorum hem de cok...ınsallah hep beraber basarırız bunu...aranızda oldugum ıcın cok mutluyum...

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım aramıza beraber elele verdikmi başaramayacağımız hiçbişey yok canım

hugocuk .!.:

ara öğünde 1 madensuyu 5 badem 1 kuru incir olcek,
akşam yemeğinde 1 kepçe tarhana çorbası 6 kaşık pırasa yemeği yeşilsalata yarım su bardağı yoğurt bir dilim çavdar ekmeği 3 kaşık bulgur olcek

Genişletmek için tıkla...