çok teşekkür ederim canımcım inşallah tez zamanda başınıza
menü güzelmiş
tatlı neydi ve ne kadardı ?
afiyet olsun canım çok güzel bir akşam yemeği olmuş:13:
tatlı iki tane ama buyuktu
fazlamı yedım acaba
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
tatlı iki tane ama buyuktu
fazlamı yedım acaba
- 6 Ağustos 2010
- 40.207
- 71.919
- 798
tatlı iki tane ama buyuktu
tatlının adı yok mu canım
bir de büyüklük görecelidir.kaç kibrit kutusu kadardı toplamda yediğin tatlı ?
yazıp hemen çıktım tatlım görmemişim ya kusura bakma..
yedim ama doymadım bu sefer
afiyet olsun
Afiyettler olsun farmasiciiiimmmm
aaaaaa tatlı yooooooooooook
afiyet olsun..
iyi akşamlar kızlar bu aksam
3 yk bulgur pılavı
3 yk bamya
salata
tatlı
bu arada farması senı tebrık edıyorumdarısı basımıza
afiyet olsun da ne kadar tatlı...:26:
- 6 Ağustos 2010
- 40.207
- 71.919
- 798
- 6 Ağustos 2010
- 40.207
- 71.919
- 798
yanında bolca salata ve de yoğurt yeseydin doyardın bitanem
afiyet olsun canım bence normal arkasını getrimiyorsan ama devamı geliyorsa kötü olur senin için.herhangi bir rahatsızlığın var mı ? insülin direnci şeker hastalığı gibi?
Son düzenleme:
- 6 Ağustos 2010
- 40.207
- 71.919
- 798
çok şükür kılodan baska rahatsızlıgım yok
şunun için soruyorum tatlıyı yedin mi arkası geliyor mu ? mesela ben tatlı yerim ama arkası gelmez üstelik çabuk kesiyor bile beni tatlılar
- 6 Ağustos 2010
- 40.207
- 71.919
- 798
bazen canım cok ıster bazen ymem bugun bıraz kactı regl donemımdeyım canım ıstıyo
anladım canım böyle dönemlerde kuru meyvelerden yaş meyvelerden
şekersiz tarçınlı süt ile şekerli yiyecek ihtiyacını gidermeye çelışırsan daha iyi olur canım her ne kadar 2 gündür tatlıları yiyen biri olsam da ben sana bunları tavsiye ediyorum sakın benim tatlı yemelerimi örnek almayın
anladım canım böyle dönemlerde kuru meyvelerden yaş meyvelerden
şekersiz tarçınlı süt ile şekerli yiyecek ihtiyacını gidermeye çelışırsan daha iyi olur canım her ne kadar 2 gündür tatlıları yiyen biri olsam da ben sana bunları tavsiye ediyorum sakın benim tatlı yemelerimi örnek almayın
:) evet bırazcık sabır zayıfladıktan sonra tatlarına bakabılırız dişimizi sıkalım :107: nese canım ben cıkıyorum yarın görüşmek uzere iyi aksamlar
- 6 Ağustos 2010
- 40.207
- 71.919
- 798
- 29 Nisan 2010
- 3.714
- 3.294
- 698
Canım benim bu senin akşam yemeğin değil mi?? gayet normal hepimiz ızgara yiyioruz zaten tavuk,balık,kırmızı eti...ben de bu akşam ızgara balık yiycem mesela en güzeli zaten afiyet olsun
Ayrıca spor için de tebrik ediyorummm:13: zaten 45dk-1 saat arası yapmamız gerekiyor yağ yakmak için yani gayet güzel olmuşşşş
evet canım akşam yemeğimdi o benim..ay nası mutlu oldum.bir an dedim acaba yanlışmı yaptım.
şimdide yeşil çay içiyorumçşekersizde pek bi tatsız ama idare ediyorum.
az önce eşim 2 kase dolusu çerez getirdi tv nin karşısına
inat ettim yemedim:95:yemicem işte yemicem ye-mi-yo-rumbişe sorcam mesela hangi yiyeceklerle hangilerini yememeliyiz?bu konuda bilgisi olan varmı?yani şunla şunu yersen daha çok kalori alırsın diyceniz şeyler neler acaba:26:
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
evet canım akşam yemeğimdi o benim..ay nası mutlu oldum.bir an dedim acaba yanlışmı yaptım.
şimdide yeşil çay içiyorumçşekersizde pek bi tatsız ama idare ediyorum.
az önce eşim 2 kase dolusu çerez getirdi tv nin karşısına
bişe sorcam mesela hangi yiyeceklerle hangilerini yememeliyiz?bu konuda bilgisi olan varmı?yani şunla şunu yersen daha çok kalori alırsın diyceniz şeyler neler acaba:26:
canım en önemlisi herşeyden dengeli miktarda almak,aslında bizlerin menülerini takip edersen, neleryediğimizi,yenebileceğini çok daha rahat görebilirsin yani şu var özellikle hamur işi,kızartma,tatlıgibişeyler yememeye çalışıyoruz yersek de az miktarda yani 1kk börek,1kk tatlı gibi ve olur da çok canımız ister de bu tür şeyler yersek günün ilerleyen saatlerinde ya da ertesi gün dengelemey çalışıyoruz yani yasak yok!ama azyemek var
bir de oldu da yedin çok canın istedi sakın amaan nasılolsa yeddim battı balık yan giderdiye düşünme noral düzenne sağlıklı beslenmeye aynen devam et bu iş sabır işi canım zamanla inan sen de bizimle olursan öğreniceksin neler yapman gerektiğni yerdeki burda ol
benide araniza alirmisiniz bende zayiflamaya calisiyorum sanirim kilolar gitmeye basladi ama psikolojik destek sart 
sizlerle beraber belkide dahada hizlanir diye düsünüyorum 102 kilodan 99 kiloya düstüm 2 hafta icinde ama siki bi diyet yaptigim söylenemez bide bende hormon bozuklugu var benim gibi bu dertten muzdarip kimse varmiii ? 
sizlerle beraber belkide dahada hizlanir diye düsünüyorum 102 kilodan 99 kiloya düstüm 2 hafta icinde ama siki bi diyet yaptigim söylenemez bide bende hormon bozuklugu var benim gibi bu dertten muzdarip kimse varmiii ? Benzer Konular
