çok şükür iyiyim zümreciğim reglimin 2. günü bugün benim de neşem ,keyfim pek yerinde
bugün oğluşlarımı beklemiyorum onlar maşallah pek bi keyifliler çizgi filmleri filan bitecek de öyle yapacaklar ben bugün öğlen yemeği de yemek istiyorum o yüzden erken kahvaltı yapacağım
kahvaltımı hazırladım şimdi yazayım hemen başına geçeceğim inşallah
kahvaltım
1 dilim kepek ekmek
2 çay kaşığı bal
1 kk keçi peyniri
5 zeytin ( zeytini yeşil -siyah karışık yiyiyorum)
2 ceviz
1 kırmızı köz biber
1 domates
250 ml şekersiz çay
afiyet olsunnnnnnnnn
:13:
küpelerimle oynuyo çok yaramazlar bu ara bana sarıyorlar sürekli üzerimde oluyorlar kopiller 
yanında 1 dilim ekmek ve salata yedim.
sizlerle beraber belkide dahada hizlanir diye düsünüyorum 102 kilodan 99 kiloya düstüm 2 hafta icinde ama siki bi diyet yaptigim söylenemez
bide bende hormon bozuklugu var benim gibi bu dertten muzdarip kimse varmiii ? 
sanki hiç kilo fazlam yok gibi durdu. zaten kıyafetlerden göbekte belli olmuyo yok gibi duruyo şımarırım belki boşlarım diye almadım. ama 8 kiloyu verene kadar uğraşacağım. en azından 65 ideal kiloma düşmeliyim 