60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

bende hiç beğenmiyom kendimi cok şükür sağlıklıyız Allahın gücüne gitmesin de vücut tipimi beğenmiyom :19:
 
öğlen menümde

yumurtalı sosis
makarna
yoğurt
domates var
 
yaww off benim kociş çok kızıyo ben kanunuyle hürremin dizisini izliyorum :17: demin yeni bölümün fragmanını gördüm valla çarşambayı iple çekiyorum. eşim izletmez ama ertesi gün izliyorum internetten :1: nasıl olduysa valla anlamadım birde karşıydım sözde böyle padişahların kötü lanse ediliyor diye ama bakıyordum nasıl dizi derken valla müdavimi oldum :17:
 
estafurullah tatlım herkes güzeldir. herkesin güzelliği vardır. yani mesela makyaj yapmam sadece rimel allık kullanırım yetiyo allaha şükür kendimi beyeniyorum herkes gibi. yani eskiden kilolu olsamda fiziğimi beyenmeyen bile yüzümü beyenirdi şimdi fiziğimde düzeliyo allaha şükür yaza inşallah daha güzel olucam

kıskanç kadınalrın en büyük yalanı,senin yüzünün güzelliği yeter derler,sende bunu duya duya öyle sanırısn bi de bakmışsın obez olmuşsunnn,yetmez anacaım tam güzellik lazım bana
 
ben hiç beğenmiyorum kendimi..
bide aslan burcu olcam.. tüüü bana....:20::20:
bide ayva göbek falan demişsiniz ya..
ben de göbeğimi içime çekiyorum bi bakıyorum neye benziyor diye düşünüyorum...
:122: hehh buldumm.
karpuz göbekim ben :60::60::60:

canım inanç azim ve de sabırla hepsi gider gitmese benden gitmezdi benden gittiyse hepinizden gider emin ol :9::16:
 
30 dk kondüsyon bisikletime bindim, kızlar ben bu kondüsyona binince karnımın sıkılaştığını düzleştiğini hissediyorum ve gözlemliyorum. dün okulda arada öğrencilerin arasında gezinirken dikkat ettimde karnımı içime çekmesem de karnım çıkmıyor :9::9:sanki içime çekmiş gibi duruyor demekki doğru yoldayım ne dersiniz ?:34::32::16:

ara öğünüm

2 kestane
1 ceviz
1 kuru incir


500 ml lik suyuma da başladım yavaş yavaş biter bakalım 1 saat içerisinde inşallah :1::1:



şimdi 2 badem
6 fındık
10 antep fıstığı
1elma yiyiyorum:16:

afiyet olsun hocahanımscımmm sporunda çok güzellll:65:


bende yaptım pilates. esneme streç iyi geliyor bana güzeldi

kalanchoecim canım çok teşekkür ederim. canım calletinsmi neydi işte onun bikaç videosuna baktım canım süper duruş için postürü düzeltmek için esnemek için çok iyi canım toparlanma içinde iyi. ilerde videolar çoğalınca bende yaparım. şimdilik pilates koşu yeter bana ama sen yapmaya devam et zaten fazlalık kalmadı sende canım toparlanırsın tamamdır bebik
evet canım şöle 1-2 gün sonra yeniden başlıycam inşallah tam kendime geleyimde yeniden hastalanmayayım die.şimdilk pilates iyi gidio ama ben bugün kendim yaptım pilates güzel oldu karın basen kalça çalıştım yandı karnımm:8:callenetics gerçekten mucize gibi önce sonra resmlerine baktkça yapasım gelio inş benmde oluır öleeee:26:

amanin gızlar öğle menüm şöyle
domates çorba
yoğurt
karnıbahar kızartma
kol böreği:84::84::84:
ben nedem nerelere gidem:43:
börekkkk cısssssss:47:yağlı olur hem kol böreğii boşver napcakkk vıcık vıckkkkk:27:sen miss gib çorba yoğurt peçetede yağı alınmış 1-2 karnıbahar tmmmm:56:
 
ben hiç beğenmiyorum kendimi..
bide aslan burcu olcam.. tüüü bana....:20::20:
bide ayva göbek falan demişsiniz ya..
ben de göbeğimi içime çekiyorum bi bakıyorum neye benziyor diye düşünüyorum...
:122: hehh buldumm.
karpuz göbekim ben :60::60::60:

olsun gidecekkkkk şimdi karpuz,yarın kavun sonra ayvaaa hem senin bebişin olmuş benim bebişsiz halim böyleeee:60::60::60:

estafurullah tatlım herkes güzeldir. herkesin güzelliği vardır. yani mesela makyaj yapmam sadece rimel allık kullanırım yetiyo allaha şükür kendimi beyeniyorum herkes gibi. yani eskiden kilolu olsamda fiziğimi beyenmeyen bile yüzümü beyenirdi şimdi fiziğimde düzeliyo allaha şükür yaza inşallah daha güzel olucam

benim biraz kemerli yani küçük ama yandan falan hafif kemerli duruyofotolarda da görldüğü üzreee fıstık olucaaz fıstıkkkkkkk yazaaaa ohhhhhh inşallah hepberaberrr:65::66::13::16::nazar::nazar::nazar::nazar:

dersin valla beklerim senden böle iltifatlar,deli manyak türü iltifatları yalnız ama yalnız benim için kullandığını unutmuş değilim:63:
kızım sen çatlak kiremitmisin nesin yaaaa:60:Allah Allah açıklama yapmış bide uzun uzun ama örnek gerçekten konuu özetlemede pek bir etkili olmuş,butür örneklerrle cümlelerini zenginleştirmeni bekliyoruz her daim:34:
betye metye benzemiyosun Allah Allah,komik bişey yaaaaa:63:

ben öyle severim bikere taaaaaaaaaaaaaam mıııı eşşek,salakkkkk falan diyeee böyle dişlerimi sıka sıka sıkıştıra sıkıştıraaaa:60::60: (ör: çok salaksınnnn eşşek seniii famirrrrrrrr (bu esnada dişlerimi sıkıyorummmm))

beni aslında zayıfkeeeeeen bir istanbul masalındaki esmaya benzetirlerdiiiii
 
bende hiç beğenmiyom kendimi cok şükür sağlıklıyız Allahın gücüne gitmesin de vücut tipimi beğenmiyom :19:

sen allahın sana verdiği güzelliği kilo alarak bozdun demi. hımm çalış bakalım düzelt yaptıklarını öyle beyenmiyorum diye pes etmek yok çalışacaksın düzelteceksin. bidaha çirkinim veya beyenmiyorum diye duymamayım moral bozukluğu yok. yaza zayıflayın çekin yeni kıyafetleri incecik çıkın dışarı bakın bakim sizden güzeli varmı heee :nazar:
 
olsun gidecekkkkk şimdi karpuz,yarın kavun sonra ayvaaa hem senin bebişin olmuş benim bebişsiz halim böyleeee:60::60::60:



benim biraz kemerli yani küçük ama yandan falan hafif kemerli duruyofotolarda da görldüğü üzreee fıstık olucaaz fıstıkkkkkkk yazaaaa ohhhhhh inşallah hepberaberrr:65::66::13::16::nazar::nazar::nazar::nazar:



ben öyle severim bikere taaaaaaaaaaaaaam mıııı eşşek,salakkkkk falan diyeee böyle dişlerimi sıka sıka sıkıştıra sıkıştıraaaa:60::60: (ör: çok salaksınnnn eşşek seniii famirrrrrrrr (bu esnada dişlerimi sıkıyorummmm))

beni aslında zayıfkeeeeeen bir istanbul masalındaki esmaya benzetirlerdiiiii

hayır böcük hayır bu tür örnekler değil,ben famirsiz yapamam,o olmasa bura nede sıkıcı olurdu,kilo vereceğime alırıdım türü örnekler olacak şamşırtma:20:
evet şimdi anlattığım şekilde bir kez daha kur bakalım içinde öznesi ,yüklemi yerli yerinde olsun,hadi bakalım:31:
 
Arkadaşlar bi arkadaş bi adres yolladı,

Alman Cumhurbaşkanı'nın önemli bir açıklaması üzerine;
ALMANYA’DA İSLAM’IN (YAHUDİLİK VE HIRİSTİYANLIK GİBİ) RESMİ BİR DİN OLARAK TANINMASI İLE İLGİLİ BİR ANKET DÜZENLENMEKTEDİR…

MAALESEF HAYIR OYLARI ÖNDE GİDİYOR….
İSLAM’IN Almanyada resmi DİN OLARAK TANINMASI İÇİN LİNKTEN

Aktuelle Nachrichten - Inland Ausland Wirtschaft Kultur Sport - ARD Tagesschau

ULAŞAĞINIZ SİTEDE

-
Ja KISMINI İŞARETLEYİP
- Zur Auswertung DÜĞMESİNE BASMANIZ YETERLİ…
hassaiyetiniz için teşekkürler ve TANIDIKLARIMIZA da DUYURALIM..


Özellikle Almanyada yaşayan akraba,eş dost ve vatandaşlarımız için ben kullanılması gerek diye

düşündüm,ekledim,umarım sorun olmaz...
:40:

arkadaşlar siz de bu ankete katılırsanız iyi olur.İslamı yaşayan kardeşlerimizin önünü açacak bu ankette bizler de yer alalım.
 
sen allahın sana verdiği güzelliği kilo alarak bozdun demi. hımm çalış bakalım düzelt yaptıklarını öyle beyenmiyorum diye pes etmek yok çalışacaksın düzelteceksin. bidaha çirkinim veya beyenmiyorum diye duymamayım moral bozukluğu yok. yaza zayıflayın çekin yeni kıyafetleri incecik çıkın dışarı bakın bakim sizden güzeli varmı heee :nazar:

yok canım yaa genel olarak sısmanlıkla alakalı deıl tıpım boyum uzun sayılır ırı kemıklıyım ve kılomdan daha kılolu duruyorum sorun o yanaklarım zayıf ta olsam vardı hep birde göğüslerim büyük napayım yani hep dezavantajdayım:14:
 
afiyet olsun hocahanımscımmm sporunda çok güzellll:65:



evet canım şöle 1-2 gün sonra yeniden başlıycam inşallah tam kendime geleyimde yeniden hastalanmayayım die.şimdilk pilates iyi gidio ama ben bugün kendim yaptım pilates güzel oldu karın basen kalça çalıştım yandı karnımm:8:callenetics gerçekten mucize gibi önce sonra resmlerine baktkça yapasım gelio inş benmde oluır öleeee:26:


börekkkk cısssssss:47:yağlı olur hem kol böreğii boşver napcakkk vıcık vıckkkkk:27:sen miss gib çorba yoğurt peçetede yağı alınmış 1-2 karnıbahar tmmmm:56:


öfffffffffffffffff,böreksiz bir hayat ne kadar güzel Allahımm,ne kadar hafifim ne kadar sağlıklıyımmmm:24::24:içimden hoplamak zıplamak geliyor.dur şu nerudanın börek başlığı altındaki dosyasını okuyayım hemen,dışımdan okuyayımda sizde dinleyin bari
neruda dan alıntıdır,iziznsiz kopyalanamaz ve çoğaltılamz:60::60::60::60:
valla canım bu işin sonu yok bana çook çikolata verdiler,bayramlarda midem bozulurdu çikolata yemekten yarısı tuvalette geçerdi bayramın ne oldu ben hala deli gibi çikolata severim bu bir zaaf...sigara gibi,alkol gibi,aşırı tatlı,hamur işi yeme zaafı var biz de ve yesek de bu istek bitmez geçmeeeeez o yüzdeen irademizle çözücez bu işi daha önce yedin mi yedin?? ne oldu daha da yedin di mi ? isteğin geçiyo muu geçmio yesen de yemek istiyosun yemesen de ha ama şu av ryesen daha çok yemek isteyeceksin o yüzden sen ne yap biliyo musun yeme! bunca zaman yedin bitti mi yeme isteğin hayır bundan 20 yıl sonranı gözün önüne getir börek yiye ve yeme!!! senle böyle tatlı v.s yemeden zayıflayamazsın diyenleri düşün iş yeridnekileri falan ve yeme! çook almak istediğin bir elbiseyi ya da pantolonu ya da yazın bikez bile olsa mayo-bikini giyeceğini düşün bacaklarındaki yağları selülitleri düşün!!! ahh ahh düşünecek o kadar çok şey var ki canım o böreğe gelinceye kaar neler beler daha bi sayfa sayarım ben sana bunları düşün ama böreği düşünme bi de bence onun içine ahçının saçı falan düşmüştür içindeki peynirleri karıştırıken tırnakları falan da kimbilir nasıldı var mı şöyle sakallı falan bi ahçıs evmediğin onubu böreği yaparken ahayl et ve artık bu konuyu kapat yemediğin içins evinip kendinle övüneceğine sanki bi tabak börek yemiş gibi yastasın aaaaaaaaaa

Canım benim yaaa lütfen kendine hakim ol balı bak negüzel incecik olucaz yazın önünden fıstık gibi hatunlar geçerken bu börekleri yesen aklına gelecekler o zaman neler hissediceksin ya kızın anneee sen neden bu ablalar gibi değilsin dese mesela çok damardan oldu ama bunları düşünmen lazım canım incecik bir fıtık olmak istiyosan 1 dilim böreğe yenik düşemezsin
 
öğlen menüm

3 yk makarna
tavada sosisli yumurta ( 1 yumurta 7 dilim sosis)
2 yk yoğurt
1 domates
 
slm kızlar
ne ediyonuz
kahvaltım
peynir
domates salatalık bal bilokma helva
1zeytin
2diyet bisküvi
şekersiz çay
 
[/B][/B]
slm kızlar
ne ediyonuz
kahvaltım
peynir
domates salatalık bal bilokma helva
1zeytin
2diyet bisküvi
şekersiz çay

afiyet olsun canım benim çok güzel olmuş kahvaltın

evden çıkmadan sana da yazayım dedim. biraz da oğlanı okula götürür dışarıdaki işlerime bakar arkadaşlara takılır gelirim :34:
 
Back
X