hedef kilon ne,kaçtın kaç oldun onalr lazım bacımmmmmm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
hedef kilon ne,kaçtın kaç oldun onalr lazım bacımmmmmm
kızlar herkese günaydınlar :)))
dün o kadar çok şey yedimki ama ağzımın tadı geri geldi çok şükür
lazımmış demekki :))
bugün herşeye yeniden başlıyorum tabi sizin desteğinizle :))
sabah bi tabak bol limonlu maydanoz
1er tane salatalık, domates, biber
3 yk lor salatası
1 bardak yeşil çay
2 dilim ekmek yedim
şimdi de 5i1 yerde içiyorum :)))
dün o kadar çok şey yedimki ama ağzımın tadı geri geldi çok şükür
lazımmış demekki :))
bugün herşeye yeniden başlıyorum tabi sizin desteğinizle :))
sabah bi tabak bol limonlu maydanoz
1er tane salatalık, domates, biber
3 yk lor salatası
1 bardak yeşil çay
2 dilim ekmek yedim
şimdi de 5i1 yerde içiyorum :)))
günaydııııııııııııınnn bebiklerrrr
nasılsnız bakalım?
kahvaltım
1 kupa şekersiz çay
1.5 dilim çavdar ekmeği
1 çeri domates
1 yeşil köy bibieri
maydonoz dere otu
2 kuru erik
2 kuru kayısı
1tk pekmez
4 zeytin
2 kk peynir çeşitleri
şimdi gelsinnnn pilatessss
afiyet olsunn canımmmmmm
pardon bebek,hedef kılom 55 .70,3 tum yenı basladım yrın tartılcam bılmıyorum
canım ben bu hafta 1 kere yedim yumurta kahvaltıda ama 2 gün de simitle kahvaltı yaptım ben ısteyken kendımı tutabılıyorum ama sorunum evde o da aksam öğününe denk gelıyor kacırıyorum tatlı fılan yemıyorum ama sürekli bişeyler atıstırmak ıhtıyacı duyuyorum sanırım ondan yaa
- 23 Ağustos 2010
- 1.661
- 276
- 198
normalde 45 dk yapıyrodum ama dün iş yerinde çok canımı sıktılar o yüzden akşam öyle oldu...mutsuzdum
sabahta iştahım yoktu zorladım kendimi azıcık yedim
- 23 Ağustos 2010
- 1.661
- 276
- 198
- 5 Ocak 2011
- 14.503
- 23.168
- 598
eneeeeeeee kıssss senbenim hatırımı sorarmıydınnkünaydın mou mou mountainmistcim nasılsın bebik iyimisin
şaka şakaaa :86::86:iyiyim canım cımm hü! hüüüü hügocukcummm çok pozitifim bugün sorma
normalde 45 dk yapıyrodum ama dün iş yerinde çok canımı sıktılar o yüzden akşam öyle oldu...mutsuzdum
sabahta iştahım yoktu zorladım kendimi azıcık yedim
olur öyle zamanlar. moral bozukluğuna rağmen yapman güzel. yaza göbeksiz incecik belle gireceğini hayal et hiçbişeyi takma sadece buna konsantre ol hiçbişey üzemez seni.
afiyet olsun canım güzel menügünaydııııııııııııınnn bebiklerrrr
nasılsnız bakalım?
kahvaltım
1 kupa şekersiz çay
1.5 dilim çavdar ekmeği
1 çeri domates
1 yeşil köy bibieri
maydonoz dere otu
2 kuru erik
2 kuru kayısı
1tk pekmez
4 zeytin
2 kk peynir çeşitleri
şimdi gelsinnnn pilatessss
afiyet olsun canım
hee rica ettiler sıkışmışlar bende bi yandan telefon bi yandan faturaları kontrol ederim artıkım.aradada burayı ihmal etmem tabikideyoğurda ekliyorum göz kararı yiyorum canım çok etkili muz yesen bile farketmiyor tuvalettesin
amanda aman yerim seni sen kendi işlerini yaptında muhasebeciyemi yardım edeceksin nugiş amanda agucuk gugucuk akıllı davşancık
kolay gelsin canımmmm
sağol canım
eneeeeeeee kıssss senbenim hatırımı sorarmıydınn
iyiyim canım cımm hü! hüüüü hügocukcummm çok pozitifim bugün sorma
sorma bende öyleyim sabah sabah yaptım sporu salgıladım endorfini neşe küpü oldum ehehe çok kafayı yemiş gördüm kendimi
kız ben herkeşlen konuşurumda spordan yemekten pilatesten zaman kalmıyor ondan - 23 Ağustos 2010
- 1.661
- 276
- 198
pilates saati geliyor birazdan kalanchoe yerde debelenmeye başlar
ben 70 kiloyum koşuda 76 kilo oluyorum
evet bebikkkkk debelencem şincikkkk son 4-5 dk kaldıııBenzer Konular
