• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ben geldim mıbişimin yanındaydım onlarla ,ilgileniyodum sevdim falan derken içim geçmiş. yarım saat falan olmuş hiç çıt çıkarmadan yanıbaşımda beklemişler uyanmayayım diye uyanınca bıcırdamaya başladılar. meyve verdim
 
ara yapaım ben de
1 mandalina
20 tane beyaz leblebi..

Kızlar öğle yemeğim

1 borcam kapağı karışık yeşil salata:9:

3yk haşlanmış kuru fasulye

1 kutu lıhgt ton balığı

HEPSİ BİRLEŞTİ NESİFFF SALATAM OLDUUU

ayrıca 1 kase lıght yoğurt

1 dilim uno denge ekmek

evet bende bügün yemk yapamadım zaten canımda istemiyo
2dmates
1salatalık
2büsküvi
1tatlıkaşıgı bal
şkersiz kaven oh valla ii geldi
afiyet olsun kızlar
1saat sporumuyaptım
200de mekijçektim

afiyet olsun canım
 
bir ara verdim çalışmaya bir yeşil elma bir fincan şekersiz çay
afiyet olsun
ara yapaım ben de
1 mandalina
20 tane beyaz leblebi..
afiyet olsun
Kızlar öğle yemeğim

1 borcam kapağı karışık yeşil salata:9:

3yk haşlanmış kuru fasulye

1 kutu lıhgt ton balığı

HEPSİ BİRLEŞTİ NESİFFF SALATAM OLDUUU

ayrıca 1 kase lıght yoğurt

1 dilim uno denge ekmek
afiyet olsun neruşum bk tabağında hımmmm çokda güzel olur bilirim.:9:
kız senin harflerde benim harfler gibi birbirine karışmaya başlamış:9:afiyet olsun dombili dom domum:16:bende 1 mandalina yidim şinci,aynen şöyleydi:39::39:

afiyet olsun fambık
 
kızlar çoğu kişi beyaz leblebi yediğini yazmış. faydasını ve günde kaç tane yememiz gerektiğini yazabilirmisiniz? zayıflamada önerileriniz neler?
canım tok tutsun diye yeniliyor fazlası zarar tabikide.belli bi miktar yenicek.çerez yeniliyor ama bazılarımıza yasak :17: ben gerçi artık gitmiyorum ama diyetisyenim yağlı yeme dedi bana onun yerine bir tane kepekli galete vermişti.20 tane yiyebilirsin mesela günlük
Selam kizlar ayrilan olursa beni de araniza alirmisiniz

canım hoşgeldin:71:birinin ayrılmasına gerek yok zaten bizde öyle bir kural yok
 
ben geldim mıbişimin yanındaydım onlarla ,ilgileniyodum sevdim falan derken içim geçmiş. yarım saat falan olmuş hiç çıt çıkarmadan yanıbaşımda beklemişler uyanmayayım diye uyanınca bıcırdamaya başladılar. meyve verdim

yarına iyice iyileşir canım kreminide sürdün nasıl olsa.yarın iyice fark olur .inşallah yumurtayı da çıkartır bi an önc sağ salim
 
yarına iyice iyileşir canım kreminide sürdün nasıl olsa.yarın iyice fark olur .inşallah yumurtayı da çıkartır bi an önc sağ salim

inşallah canım duumu iyi gözüküyor sevimli sevimli bakıyo sevdiriyor bıcır bıcır laf anlatıyor. genelde yatak odasında oluyorum yanlarında ama bu seferde diğer iki kuşum özlüyor beni :27: epeydir yatak odasındaydım geldim salona sıkılmışlar sardılar bana bıcır bıcır bilgisayara bakıyorum kızıyorlar bağırıyorlar onlarla ilgilenecekmişim :1:
 
Back
X