• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kıss bacımmm ben size demedim mi fesilye salatama takmayın deyüüü. napim evde tek başınayım bir su bardağı haşlamıştım ye ye bitmedi meret yawww. bu ara da kilo vermişsin tebrik ederim hayatım haftada bir mi tartılıyorusun sen de :65::65::65::65:


ben de tekim o yüzden kaçgün ıspanak yedimm insan bıkıyor vallaaa. daha yeni başladım tam olarak 1 hafta oldu ilk tertıldım canım her hafta tartılır mıyım bilmiyorum .evdeki tartının pili bitti en kısa zamanda pil alacağım o zaman daha düzenli olur ölçümler.yalnız benim ihtiyacım olan bu forummuş aç kalmadan zayıflıyorumm yahuu çok güzell:66:


afiyet olsun cnm menülern çok hoş zaten dün sölemiştim sana ve mountainst e çok güzel gidiosunuz ide vereceğin belliydi tebrk ederim:65::

valla sizin desteklerinizle oluyor emeği geçen herkese geçeceklere teşekkürler yaşasıınnn:46:
 
nesguikcim siyahtan kilo belli değil pek ama sanırım üst bölgende üste alıyorsun kilo. 2 sim,t çok fazla canım ama neyse olan olmuş alışırsın sende bzim gibi bizde hatalar yaptık canım
 



67 kiloyum :((((
2 simit yedim az önceee :((((
göbek basen için plates yapıyorum...
güzel foto canım :)))
boy kaç ?bide kilo çizelgesi yapsan daha güzel olur. kızlar da söylemiş ama iki simiti nasıl yedin be canım :60::60::60::60:

kıss bacımmm ben size demedim mi fesilye salatama takmayın deyüüü. napim evde tek başınayım bir su bardağı haşlamıştım ye ye bitmedi meret yawww. bu ara da kilo vermişsin tebrik ederim hayatım haftada bir mi tartılıyorusun sen de :65::65::65::65:


ben de tekim o yüzden kaçgün ıspanak yedimm insan bıkıyor vallaaa. daha yeni başladım tam olarak 1 hafta oldu ilk tertıldım canım her hafta tartılır mıyım bilmiyorum .evdeki tartının pili bitti en kısa zamanda pil alacağım o zaman daha düzenli olur ölçümler.yalnız benim ihtiyacım olan bu forummuş aç kalmadan zayıflıyorumm yahuu çok güzell:66:
valla sizin desteklerinizle oluyor emeği geçen herkese geçeceklere teşekkürler yaşasıınnn:46:

süper canımm tebrik ederim. ilk hafta bu kadar iyi kilo vermen son derece normal. boy kaçtı senin ? kilolarımız aşağı yukarı aynıymış. şimdi kilo verme hızın düşmesin diye sporda yapmak lazım yapıyor musun ?
ben her allahın günü tartının üstündeydim neruşşş bana bi fırça çekti korkudan tartıyı sakladım hehehe :1::1::1: artıkın sadece salı günleri tartılciim ve o zaman tıkırımın değiştiriciim
 
geçmiş olsun neruş. dene kakaoyu. memnun kalırsan devamlı kullanırsın magnezyum ihtiyacı enerji içinmiş benim içinse kocaman bir ödül. eskiden yediğim kocaman kestaneli pastalardan aldığım zevki alıyorum valla :1: içerken

Ben de çok severim kakaolu sütü.Şekersiz balsız yine sever miyim deneyeceğim.
Dil kursuna giderken her gün 1 kez kakaolu süt alırdım makinadan :)


Oyyyyy hugocukcuuuuum çok teşekkür ederimmmmm:16::16::16:hemen de merake tmiş önerilerrr vermiş çok sağol canım çokşükür çok vahim bişey yok regilime bikaç gün kaldı ondan sanırım biraz bi halsizlik baş ağrısı var bir de habire yiyesim varr:1: ama yemiyorum zaralı şeyler sağol canım benim kako ben de alayım bugün tarçınlı tükkahveli süt de epey kesiyo ama bir de kakaoyu deniyim yani sporu bırakacak bişeyim yok dün perdeleri yıkadım habire çık as çıkar bir de spor yoruldum herhalde bir de regl yaklaşınca benim migrenim tutar ondan böyle oldum sanırım:59:



Tarçınlı süüüüüüüüüt tarçınlı muzzzzzzzzzzzz:56:



Sen var yaaaaaaa önce merak ettt ben burda duygusal bir hall alayım sonraaa arkamdan yapmadığını bırakma hastayımm diyorummm başım ağrıyoooo bu mu senin insafınnnn:43::43::43::58::58:




Hayıııııııııır hiç de bile özelden falan yazmadım direek buraya yazdım regl olucam halim yok başım ağrıyo falan diye:63::63::63: hemen geçmişe dööön eski defterleri gurcalaaaaaaa:60::60::60:dök önüme sen var yaaa kocana neler ediyosun allah bilir:60::60::60: cadıııııııııı hastayım diyorum yaptığına baka rkamdan olmaz laflarrr ispiyonlarrrr:58::58::58:




:60::60::60:evet bence de ben şamar oğlanı burda attı stresini üstümde tepindi tepindii ohh evde pamukkkkk:60::60::60:

ya nugiciim regl dönemim yaklaştı migrenim tutu ve ondan da biraz halsizlik var çok kötü değilim şükürrrr famir hanım sayesinde pek bi şamar oğlanı olmuşum amaaaaa neyyyseeeeee:63::63::63:

Sağolun tatlım merak etmişsiniz iyiyim gıııızzz accık baş ağrısı migrennnvehalsizlik ama regl yaklaşırken olur bendeee yerimm sizi ben hemen de merak etmişelrrrr sağolun canlarımmm :16:(eh hadi famir de dahil olsunnnn kızdım ama)

Geçmiş olsun. Benim de dün başım ağrıdı. Temizlik günleri hep migrenim tutuyor. Temizlik maddelerinin kokusu yapıyor. Nasıl bir kimyacıyımsam :)

bazen kızarım anneme sen çok güzel yemek yapıyorsun dayanamıyorum yiyorum dşyorum..e ne yapayım diyor canım benim...az ye sende diyor ama kim duyarki...bizim hatayın yemek ve tatlılarıda meşhur.googledan antakya sofrası diye yazarsanız bakın neler çıkar...çok ağırdır yemeklerimiz..herşey etli yağlı bademli cevizli tatlılar falan ..sormayın gitsin

Gelmek istiyorum antakyaya ben dee... Yemek,içmek,gezmek... Görümcemler mayısta gelecekler ama biz çocukla göze alamadık :( Uçakla gitsek araba koltuğu,arabası falan...

prienecim yapında ne varmış kız senin neden 36 giyemezmişsinkine anlamadım kuzum :26:

Ben 38 e razıyım zaten. Popom dar bir popo değil ne yazık ki.Leğen kemiği faktörü hugocuk.




67 kiloyum :((((
2 simit yedim az önceee :((((
göbek basen için plates yapıyorum...

Ben kapadığın yüzünü hafızamdan tamamladım nesquik, hoşgeldin.
2 simit çok olmuş. Buradaki menülere göre ayarlama yapabilirsin.
 
kızlar ayrılık vakti geldi çattı ama ben size doyamadım kiii.
artık yarına kadar en güzel günler ennn güzel geceler sizin olsun esen kalın efemmmmmmmm:60::60::60::60::60::60:
 
selam kızlar ck hastayımmmm
yatıyorum ayaga kalkacak halım yok sımdı dıyetıme nası devam etcem ben napmalıyımmm bı akıl verınnnn
 
güzel foto canım :)))
boy kaç ?bide kilo çizelgesi yapsan daha güzel olur. kızlar da söylemiş ama iki simiti nasıl yedin be canım :60::60::60::60:



süper canımm tebrik ederim. ilk hafta bu kadar iyi kilo vermen son derece normal. boy kaçtı senin ? kilolarımız aşağı yukarı aynıymış. şimdi kilo verme hızın düşmesin diye sporda yapmak lazım yapıyor musun ?
ben her allahın günü tartının üstündeydim neruşşş bana bi fırça çekti korkudan tartıyı sakladım hehehe :1::1::1: artıkın sadece salı günleri tartılciim ve o zaman tıkırımın değiştiriciim

boy 1,65 canım haftanın 3 günü spor yapıyorum salonda.ama bu hafta 4 gün gidiyorum üst üste sonra haftasonu yokum çünkü.gerçi gittiğim yerde de bol yürüyüş yapma şansım var:62:
 
boy 1,65 canım haftanın 3 günü spor yapıyorum salonda.ama bu hafta 4 gün gidiyorum üst üste sonra haftasonu yokum çünkü.gerçi gittiğim yerde de bol yürüyüş yapma şansım var:62:

bir de öğle yemeğine gitmeden tartıldım o yüzden evdeki tartı olunca sabah aç karnına cve wc ye çıkınca tartılmak daha net ölçü verir. bende haftada 1 tartılırım
 
eskiden bende yerdim 2 simit :1: zor değil yenebiliyüürr :1:
ben eskiden de olsa yeniden de olsa yiyemem 2 simit:53::53: kilolarımı tatlılara borçluydum ama şimdi onlar bana borçlu hepsiii gttiiiiii Allah aaa şükürler olsunnnnn:32::32::32::51::51::33:

selam kızlar ck hastayımmmm
yatıyorum ayaga kalkacak halım yok sımdı dıyetıme nası devam etcem ben napmalıyımmm bı akıl verınnnn
cnm bol bol sıvı al bitki çayları iç kuşburnu ekinezya içine çubuk tarçın ve karanfil ile tane kararbiber koy. birde sıcak çorba iç geçen haftalarda bende hastaydım 3-4 fincan değişk bitki çaylarıyla bol sıvıyla attım cnm geçmiş olsunn.normal yemene devam et.börek çörek götürme ama:45: normal sebze yemeği çorba salata et tavuk yemeklere devamm:34:
 
ıhlamur iç şekersiz. sonra portalak ye. tavuksuyu çorbada iyidir. geçmiş olsun canım
cok saol canımm
cnm bol bol sıvı al bitki çayları iç kuşburnu ekinezya içine çubuk tarçın ve karanfil ile tane kararbiber koy. birde sıcak çorba iç geçen haftalarda bende hastaydım 3-4 fincan değişk bitki çaylarıyla bol sıvıyla attım cnm geçmiş olsunn.normal yemene devam et.börek çörek götürme ama normal sebze yemeği çorba salata et tavuk yemeklere devamm
dıkkate alıcam tatlımmmm annem mercımek corbası yapmıstı olur ıns
 
Back
X