60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

21 imm cnm ekimde 21 i bitiriciimm artıkkın bende:1::1::1:evett enn kücük bendimm emmee sonadann sineray geldii o daha kücüktüüü.. gerci yokk simdi nie girmio acepp:44::44::44::44::44::44:

ecrinimm yaşın küçük olabilir ama bence çok olgun bir kızsın sen. vallahi ben snei çok takdir ediyorum ve seviyorum be:30:
 

anaa :52::53:kimsecikler kalmamışşş...
akşam yimemm
2 dilim light ekmek
6 kaşık bamya
2 tane köy biberi
ardından klasik şekersiz türk kahvem ve sade sodam
şincik bir bardak light sür içicem yatarkende bergamotlu yeşil çayımı içerim.herkese iyi akşamlar öpüldünüz hepicinizzz:38:
 
yoliiiiiiiiiiiii kuzummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm:16::16::16::16::16:canım beni valla benim msnd de bi sorun oldu açılmadı bugün bakalım açılmazsa başka bi çzüm bulmam gerekicek bugün daha rahattım hevelenmiştim senle iki muhabbet ederiz kafamız dağılır diye ama msn yüzünden olmadı inşalah yarın açılır sen de sıkma canını kuzum yaa valla heryer ve herkes hemen hemen aynı insan elbette geriliyor takmamak kolay değil ama iki günlük dünyada en önemlisi sevdiklerimizin ve bizim sağlıklı mutlu huzurlu olmamız inşallah işte de herşey yoluna girer de huzurun da tam olur allah hepimize huzurlu bir iş ortamı nasip etsinn:16::16::16::16::16:
 
Son düzenleme:

ecrinimm yaşın küçük olabilir ama bence çok olgun bir kızsın sen. vallahi ben snei çok takdir ediyorum ve seviyorum be:30:



ayy cok tesekür ederimm balım bende senii seviyorummm:69::69::69::69::69::38::38::38::38::38::38::38::38::38: herkess olgunsun dio bana ama benn cocukkende böyle diolardıı o zaman da bi degişikmişim demekk:44::44::44: ama bazen keskee benim de aklım bi karıss havada olabilse diorumm..:97::97::97: cok ugrasıyorum ama aklım havaya cıkmıyooo:27::27::27::27::27::27::27::97:
 
ayy cok tesekür ederimm balım bende senii seviyorummm:69::69::69::69::69::38::38::38::38::38::38::38::38::38: herkess olgunsun dio bana ama benn cocukkende böyle diolardıı o zaman da bi degişikmişim demekk:44::44::44: ama bazen keskee benim de aklım bi karıss havada olabilse diorumm..:97::97::97: cok ugrasıyorum ama aklım havaya cıkmıyooo:27::27::27::27::27::27::27::97:

:16::16::16::16::16:evet ben de yaşına göre çok olgun olduğunu düşünüyorum:nazar::nazar::nazar:ayrıca çiko hikayelerine de bayılıyorum:1::1::1:bugün yine dürtme dönme maceralarınızı okudukça gül gül öldümmm allah sağlıkla hayırlısıyla kucağına da almayı nasip etsin inşallah sağlıkla büyüt tatlımmm:16::16::16::16::nazar::nazar::nazar:
 
:16::16::16::16::16:evet ben de yaşına göre çok olgun olduğunu düşünüyorum:nazar::nazar::nazar:ayrıca çiko hikayelerine de bayılıyorum:1::1::1:bugün yine dürtme dönme maceralarınızı okudukça gül gül öldümmm allah sağlıkla hayırlısıyla kucağına da almayı nasip etsin inşallah sağlıkla büyüt tatlımmm:16::16::16::16::nazar::nazar::nazar:




hehe evett maceracıı cikom benimmm:27::27::27::27: cocuk normal degil benn napimm..:1::1::1: cumartesi kafa üstü duruoduu dün baktım hala kafa üstüü duruoo.. doktor kafası asagıda duruo dedii.. hee evet cumartesiden beri öle duruoo dedimm.. sonra nie böle duruoo bu cocuk bebek kafa üstü dururr mu hiç didimm.. rahat demekk ki dedii... o kadar ultrason resmi gördüm kafa üstü durann cocuk görmedimm.. beynine kann toplancakk:60::60:
 
hehe evett maceracıı cikom benimmm:27::27::27::27: cocuk normal degil benn napimm..:1::1::1: cumartesi kafa üstü duruoduu dün baktım hala kafa üstüü duruoo.. doktor kafası asagıda duruo dedii.. hee evet cumartesiden beri öle duruoo dedimm.. sonra nie böle duruoo bu cocuk bebek kafa üstü dururr mu hiç didimm.. rahat demekk ki dedii... o kadar ultrason resmi gördüm kafa üstü durann cocuk görmedimm.. beynine kann toplancakk:60::60:

belkim akrobat olucaktır ya da dansçı olucak kafa üstü dnücek falan:52::52::52::52::52:
 
ögle yemeğim bisküvi
ayran
akşam yemeğim gevre sütlü tarçınlı
1 dilim kepek ekmeği
domates salatalık
ara öğün 1 dilim kavun
incecik 1 dilim pide
3.5 litre su
1.5 litre bitki çayı
yarım saat yürüyüş
 

ben 33 yaşındayım canım. 6 nisan 1978. işte benim de 34 te dogurmam için hemen hamile kalmam lazım ama şuanda yapamam. eşim izmirde .. işyerimle evim birbrine uzak. firmamızın istanbula taşınma ihtimalı var o ihtimal netleşince düşünüyorum. böyle gebzeden istanbula bebek işi çok zor olur. eşimde bi geleydi. borçlarda daha bitmeid. hala kiradayız .bide arabamız olsun istiyorum bebekle otobüs filan çok zor olur. anlican anca hazırlıyorum kendimi bu fikre. şimdiye kadar hep soguktum :31::31: bide zayıfliim accık tadını çkariim zayıflıın sonra burdaki kızlar gibi bilinçli anne adayı olmak istiyorum. bi tek gobeem çıksın popişim büyümesin istiyorum.. inşalla:31:
yolanda canım bence daha olumlu düşün herşey yoluna girsin ondan sonra çocuk sahibi oluyum dersen hiç bişey tam istediğin gibi olup yoluna girmiyecek ve sen hep o içinden istediğin çocuğunu geç kucağına alacaksın oysa evlenince olmuş olsaydı şartlar ne olursa olsun kocaman bi delikanlın ya da prensesinn olucaktı yanında bazı şeyleri ertelememek gerekiyo eminimki arkadaşlarının yanında çocuklarını görünce keşkelerin oluyodur kızıma hamile kaldığımda 17-18 arasıydım oğlumda 23-24 oğlan kazara oldu ama o da keşke daha evvel olaymış şimdi ben 24
kızım 6 yaşında 35 yaşıma geldiğimde 17 yaşında kızım olucak yaş ilerledikce bakması katlanması daha zor oluyom
 
herkese merhaba

kalktigimda:

5 dilim karpuz
4 nektarin
sekersiz kahve

aksama dogru:
disarida oldugum icin 250 gr salata
1.5 bardak ayran

bugun spor yok.yorgundum.biraz yuruyus.
bütün gün sadece bunlarımı yedinnnnnnnnnn:53::53::53:

ögle yemeğim bisküvi
ayran
akşam yemeğim gevre sütlü tarçınlı
1 dilim kepek ekmeği
domates salatalık
ara öğün 1 dilim kavun
incecik 1 dilim pide
3.5 litre su
1.5 litre bitki çayı
yarım saat yürüyüş

:45::45::45::45::45::45:ama ama ama amaa olmazki öğlen büsküvi ayran akaşm gevrek süt. ne böle cnm katır kutur takır tukur .:69:bugünlük böle olmuştr heralde yoksa ghergün böle olmaz di mi cnm:16:
 
oglen kalktim:)2 ogun birarada cikti.geceye dogru yine birkac nektarin,ceviz ve 2 bardak ayran.evet butun gun bunlari yedim cunku spor yapmadim.bakma istahliyimdir,oturunca yerim:)aslinda baya yiyorum ama bikac gundur yemeklik yoktu fazla ondan oldu herhalde.ama yarin doyacam balik gunum:)
 
Son düzenleme:
ben bugün yediklerimi yazmayayım.yarından itibaren başlarım.bugün küçük bi kaçamak yaptımda :17:
sıcaklardan bunaldığım için dondurma yedim.
 
arkadaşlar diyetisyenden randevumu aldım yarın saat 1 e mutluyum :66: tahlillerde 15 tutarmış 45 liraya çok uygun.bakalım memnun kalacak mıyım.ölçümlerim tahlillerim nasıl çıkacak bakalım :44: umarım çok yağım çıkmaz :18: bir diyetisyene gidip onun kontrolünde kilo vermeyi çok istiyordum.şükür denk geldi.inşallahhhh şu kadar yağım gitmiş diye yazarım size :61: spor salonuna da devam edicem kilo verme sürecinde.en sonunda emeklerimin karşlığını alıp hayal ettiğim fiziki görünüşe sahip olucam inş.:69:

senin adına çok sevindim canım
inşallah güzel haberlerle dönersin :9:
 
günaydın kızlarrr :9: :9:
kayfaltım: 1 tatlı kaşığı harnup pekmezli süt 1 yımırta 1 dilim peynir 1 dilim çok tahıllı ekmek

bugün gidecektim kontrole fekat yarın git dedi eşim akşama o da gelecek birde arkaşım memleketine dönecek sonkez onunla görüşeceğiz
 
gece geç uyudum rahatsızlık verdi karnım uykum var siz gelene kadar havada serinken acukk kestirivereyim :86:
 
benii çokk etkiledin :27: spor sağlıklı yaşam derken bianda isteklerim değişiverdi :27: neye uğradığımı bende anlamadığım gibi huyum suyumda değişiverdi :27:
böyle değildim ben hatta daha kışın erken diyodum istemiyodum :44:
nasıki senin bebekin resimlerini koydun hep gözüm takıldıı :27: istemeye başladım hemde çoook :27:
feleğimi şaşırttın hayatta bişey biri daha çok etkilemişti çok istemiştim alamamıştım içimde ukte kalmıştı
bu sefer kalmadı
kızının resmine o kadar çok bakmıştımki şuan gözümün önünde o derece etkilenmişim
hadi yaaaaaaaaaaa:26::26::26::26:

yarın erkenden araştırma hastanesine gidicem kalp atışlarını dinlemek bebikimi görmek için :9:
merak etmeyin benii

iyi haberlerle gel bakalım hügocummmm:nazar::nazar::nazar:
 
herkese günaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrrr

sabah tartıldım yine aynı kilodyaımm,demmeki ben o 1 kiloyu almışımmm,gitmek bilmedi çünkü,regliminde son gününü yaşıyorum çünkü bugün ama kilomda bir değişiklik yokkkk offff canım sıkıldı bak şimdi:59:

akşam
3 yk taze fasülye
3 yk yoğurt
1,5 dlm kepek ekmeği
1,5 kase yeşilmercimek yemeği yedimm

2 dlm karpuz,az biraz peynir yedimm
7-8 tane badem
2 çizi kraker yedimm(azcık canım sıkkındı akşam erken uyudumm:37:)


akşam iyice tozuuttum anlayacağınızz:59:
sabah
1 dlm kepek ekmeği
1 kk light beyaz peynir yedim apar topar çıktım evden:37:
 
günaydın kızlar anlamadığım bi konu bugün dördüncü gün akşamda 10:30 ta yattım ama baş ağrısı ve uykum var yine 4 gündür ilacın yan etkisinde yazıyo ama 2. aydayım etki için geç kalmadımı bu:97: ve şuda dikkatimi çekti hiçbir iş yapmıyorum evde yapıyosamda zorundan yapıyorum aslında evi bi güzel elden geçirmem lazım yada süpürmem lazım ama canım hiç istemiyo şimdi uyku nasılda dökülüyo benden.
 
yeeecaalee sen neden geç anne oldun okul filanmı vardı :44:

Yooo hugocuk.. geç evlendim geç anne oldum..evlendim 10 ay sonra hamile kaldım zaten...
Neden geç evlendin dersen, kendimi hiç hazır hissetmedim, hoş hala düşününce hazır değilmişim gibi geliyor ama bi karambole gelip evlendim hatta çocuk yaptım..


günaydın kızlarrr :9: :9:
kayfaltım: 1 tatlı kaşığı harnup pekmezli süt 1 yımırta 1 dilim peynir 1 dilim çok tahıllı ekmek

bugün gidecektim kontrole fekat yarın git dedi eşim akşama o da gelecek birde arkaşım memleketine dönecek sonkez onunla görüşeceğiz

Günaydın afiyet olsun..

herkese günaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrrr

sabah tartıldım yine aynı kilodyaımm,demmeki ben o 1 kiloyu almışımmm,gitmek bilmedi çünkü,regliminde son gününü yaşıyorum çünkü bugün ama kilomda bir değişiklik yokkkk offff canım sıkıldı bak şimdi:59:

akşam
3 yk taze fasülye
3 yk yoğurt
1,5 dlm kepek ekmeği
1,5 kase yeşilmercimek yemeği yedimm

2 dlm karpuz,az biraz peynir yedimm
7-8 tane badem
2 çizi kraker yedimm(azcık canım sıkkındı akşam erken uyudumm:37:)


akşam iyice tozuuttum anlayacağınızz:59:
sabah
1 dlm kepek ekmeği
1 kk light beyaz peynir yedim apar topar çıktım evden:37:

Günaydın.. Afiyet olsun...
Akşam yemeklerimiz de benzer bu arada...
Ne oldu kuzum ne canını sıktı akşam akşam...
 
günaydın kızlar anlamadığım bi konu bugün dördüncü gün akşamda 10:30 ta yattım ama baş ağrısı ve uykum var yine 4 gündür ilacın yan etkisinde yazıyo ama 2. aydayım etki için geç kalmadımı bu:97: ve şuda dikkatimi çekti hiçbir iş yapmıyorum evde yapıyosamda zorundan yapıyorum aslında evi bi güzel elden geçirmem lazım yada süpürmem lazım ama canım hiç istemiyo şimdi uyku nasılda dökülüyo benden.

Günaydın Nugim.. Bazen ilaçları yan etkileri geç çıkabiliyor ama seni çok sarsıyor bu ilaç.. dr. u bi arasan ya da gitsen..
belki bi çözümü olur...
 
Back
X