-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- 358
herkese hayrlı iftarlarr öpüldünüzzzz
yarın görüşmek üzereeeeeee
kukıcım sanada hayırlı iftarlar
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
nerruşumm
napiiin yivru güvercinim
senin işler düzelmicekmi :97:
gündüzleri hiç gelenez oldun artıkın :97:
Hugommmmmm canımm benimmmmm valla çok özlüyorum sizi
aslında asıl yapmam gereken işi yapsam yalnızca, bu kadar yoğun olmam sanırım ama aynı zamanda farklı işler de yapmam gerektiğinden yemeği bile zor yiyorum bazen bi oraya bi oraya koşturup duruyorum. Yakında düzene girecek diye umuyorum inşallah daha sık sizinle olucam o zaman
akşamları okuyorum geçmişi ama her zaman yazmaya fırsatım olmuyoo 
Hugommmmmm canımm benimmmmm valla çok özlüyorum sizi
düzene girene kadar böyle olur ama sonra rahat edersin canım merak etme
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
fambııımmmmm beni çokk özlemişşşş bana serenatlar yapmışşşşşşşşş dizi dizi dizeler sıralamışşşşşş ahhhh ahhhh çok özlyorum valla sizi akşamarı okuyorum ama işte gündüz ne okumaya ne yazmaya fırsatım olmuyoinşallah yakında düzene giricemmmm o zamand aha çok sizinle olucammmm
ahhhh ahhhh çok özlyorum valla sizi akşamarı okuyorum ama işte gündüz ne okumaya ne yazmaya fırsatım olmuyoinşallah yakında düzene giricemmmm o zamand aha çok sizinle olucammmmfambııımmmmm beni çokk özlemişşşş bana serenatlar yapmışşşşşşşşş dizi dizi dizeler sıralamışşşşşş
hee çok özlüyo çok seviyo seni
kim giderse yokluğu belli oluyo özlüyo insan nede olsa uzun zamandır beraberiz insan özlüyo yaff
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- 358
iyiyim pepetişim sen napıyosun bakem hee
ne yapem ramazanla hasır neşiriz tatlı yıyom bol boll:125::125::125:
saglıklı beslenemıyomm sankı tatlı yuzunden
iftar menum
soguk bugday corba
kabak patıcan tost makınasında yoortlu yıycem
sarma yaprak
güllaccccincir ve finduklu:78::78::78::78: tabıkı pideee
Kızzzlarr herkese merhaba
Ben Çeşmedeyim ama çok stresliyim
Geçen yıl buraya geldiğimde hamileydim 10 günde 4 kilo alıp gittim
şekerim varmışşş vs... ama 4 kilo 4 kiloydu
Bugün evden çıkmadan kahvaltım
2 dilim ekmek
2kk beyaz peynir
yarım domates
3 zeytin
Ara
1 fincan kahve
1biskrem
1 tuzlu kraker
Öğlen yemeğine Çeşmedeydik
1 adet peynirli kumru
içinde sadece peynir ve domates vardı
Çeşmeye gelip kumru yememek olmaz dimi
Akşam
1 şeftali
1 kase cornflex
yarım peynirli sandiviç
Öperim hepinize selamlar ,
Umarım bu Çeşme tatilinden kilo almadan dönerimmmmmmmmm
Ben Çeşmedeyim ama çok stresliyim
Geçen yıl buraya geldiğimde hamileydim 10 günde 4 kilo alıp gittim
şekerim varmışşş vs... ama 4 kilo 4 kiloydu
Bugün evden çıkmadan kahvaltım
2 dilim ekmek
2kk beyaz peynir
yarım domates
3 zeytin
Ara
1 fincan kahve
1biskrem
1 tuzlu kraker
Öğlen yemeğine Çeşmedeydik
1 adet peynirli kumru
içinde sadece peynir ve domates vardı
Çeşmeye gelip kumru yememek olmaz dimi
Akşam
1 şeftali
1 kase cornflex
yarım peynirli sandiviç
Öperim hepinize selamlar ,
Umarım bu Çeşme tatilinden kilo almadan dönerimmmmmmmmm
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
gerçekten hugom hergünüm sizinle geçiyodu şimdi çok özlüyorum
ancak akşamları işte girip okuyorum ama yazayınca sizinleymiş gibi olmuyo kiii gündüz arada bi giriyim diyorum ya biri çağırıyo ya bi iş çıkıyo bakamıyorum bile yakında düzene girecek diye umuyorum hep aklımdasınız valla
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
bütün face igezdimmmmm
mesajlarda çıkmıyorsunnnnnnn
seni görmem imkansız imkansiz imkansızzzzzzzzzzzzzzzz
rüyalarım olmasaaaa
yalvarırım mail yollaaaaa
5 dk kanı ayır daaaaaaaaaa
su serp yanan bağrıma
menülerimi yorumlaaaaaaaaa
çalışkan arı gibisinnnnnn
işte,evde,topicteeeeeeeeeeeeeeeeeee
seni görmem imkansızzzzzzzzzzzzz,imkansızzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz,imkansızzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
rüyalarım olmazsaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
:125::125::125::125::125::125:
canımmmmmm canımmmm fambıımmmm benim yaaaaaa neler de yazmışşşş yirimm seni yirimmmmmmmmmkızz fambıkkk telini mesaj atsana banaaaa ariiimmm ben bi seniiiiii
ben geldimm
neruşum gerçekten özledik seni msnden konuşuyoduk şincik orda da yoksun senden bir sürü şey öğrendim dahada öğreneceklerim vardır mutlaka olumlu pozitif çiçeğim benim.
akşam menüm
4 kaşık barbunya
3 kaşık sebzeli etli güveç
2 kaşık kepekli makarna
1 tane kızarmış biber
cacık
ardından
sade türk kahvesi ve sade limonlu soda
1 dene kaçamklık küçücük miniminnacık baklava
ara
1 tane bergamotlu yeşil çay
4 tane çam fıstığı
4 tane kabak çekirdeği
4 tane fındık
4 tane badem
baya bir yedim bugün karnım çatlamak üzere bide regli olcam bugün yarın onunda etkisiyle davul oldu karnım artıkın nefes alamıyorumherkese iyi geceler öptüm hepicinizi ayrı ayrı
neruşum gerçekten özledik seni msnden konuşuyoduk şincik orda da yoksun senden bir sürü şey öğrendim dahada öğreneceklerim vardır mutlaka olumlu pozitif çiçeğim benim.
akşam menüm
4 kaşık barbunya
3 kaşık sebzeli etli güveç
2 kaşık kepekli makarna
1 tane kızarmış biber
cacık
ardından
sade türk kahvesi ve sade limonlu soda
1 dene kaçamklık küçücük miniminnacık baklava
ara
1 tane bergamotlu yeşil çay
4 tane çam fıstığı
4 tane kabak çekirdeği
4 tane fındık
4 tane badem
baya bir yedim bugün karnım çatlamak üzere bide regli olcam bugün yarın onunda etkisiyle davul oldu karnım artıkın nefes alamıyorum
herkese iyi geceler öptüm hepicinizi ayrı ayrımerhabaaaaa
artık aranıza bende katılıyorum. kilom 63 boyum 1.70 hedefim 58 ve zayıflamak için yalnızca 45 günüm vaarr..
oruç tuttuğum için spor yapamıyorum iftarda da hızlı yediğim ve sonrasında tatlısız yapamadığım için iyice şiştiğimi düşünerek artık buna bi son vermek istediimm
bu 5 kilo nasıl verilir fikirlerinize iihtiyacım var
artık aranıza bende katılıyorum. kilom 63 boyum 1.70 hedefim 58 ve zayıflamak için yalnızca 45 günüm vaarr..
oruç tuttuğum için spor yapamıyorum iftarda da hızlı yediğim ve sonrasında tatlısız yapamadığım için iyice şiştiğimi düşünerek artık buna bi son vermek istediimm
bu 5 kilo nasıl verilir fikirlerinize iihtiyacım var
canım benim günaydın.canım dikkat et bel ağrısı ben halen çekiyorum önceleri başlardı sabah uyandığımda geçerdi.ama artık geçmiyor mahvediyor.ağır kaldırma ilk 3 ay çok önemli çok hareketli işlerde yapmamalısın allah korusun birşey olmasın...şimdi iyi olmana sevindim...günaydın cicişlerr
dün akşam çok belim ağrıdı
dün pazara gitmiştim poşetler ağır geldi sanırım ev yakın diye önemsememiiştim
akşam çok ağrıdı belim
şimdi iyiyim ağrım yok
günaydın arkadaşlar nasılsınız bakayım ben malum gene bel ağrısı var...ama genel anlamda iyiyim...
dün akşam menüm.,
2 kaşık kurutulmuş sebze yemeğinin kavrulmuşu.
1 kibrit kurutusu peynir,
1 bardak ta lezo,
2-3 dilim pide ekmeği,
sabah kahvaltım:
2 kaşık akşamki sebze yemeğimden,
2-3 kaşık yoğurt,
3-4 dilim ekmek,
dün akşam menüm.,
2 kaşık kurutulmuş sebze yemeğinin kavrulmuşu.
1 kibrit kurutusu peynir,
1 bardak ta lezo,
2-3 dilim pide ekmeği,
sabah kahvaltım:
2 kaşık akşamki sebze yemeğimden,
2-3 kaşık yoğurt,
3-4 dilim ekmek,
menülerimi yazıp kaçim hemen ,çok yidim yine çünkü
iftar
1,5 kase kesme çorba
3 yk patlıcan güveç
2 yk pilav
4-5 yk zeytinyağlı bamya
salata
1 dlm pide
1 hurma
sonraaaa
1 dlm dondurmali pasta
10 fındık
sahurda
7-8 yk bamya
2 dlm tam buğday ekmeği
1 bardak ayran
sahuru yatarken yaptım saat 1.30 falandı.
gecede kalkıp 1 bardak sütle su içecektim ancak uyanamadımm.
bugün akşamı zor ederim artıkın:97:
iftar
1,5 kase kesme çorba
3 yk patlıcan güveç
2 yk pilav
4-5 yk zeytinyağlı bamya
salata
1 dlm pide
1 hurma
sonraaaa
1 dlm dondurmali pasta
10 fındık
sahurda
7-8 yk bamya
2 dlm tam buğday ekmeği
1 bardak ayran
sahuru yatarken yaptım saat 1.30 falandı.
gecede kalkıp 1 bardak sütle su içecektim ancak uyanamadımm.
bugün akşamı zor ederim artıkın:97:
Günaydın herkese
Dün başıma neler geldi bilseniz
Dişlerime tel taktırmaya karar verdim dün bir doktorla randevum vardı ama çok pahalı.En son 3200e düştüler.Bugün başka bir yere daha gideceğim,başka yerlere de.En sonunda karar verip en uygun neresi olursa büyük ihtimalle orada başlayacağız tedaviye.
Neyse oradan da salona gittim.Nisan ayında aldığım bir kupon vardı.12 seans Power Plate(şimdiki adıyla Fat Burn) 59 tl mi neydi?Ona 1 seans gitmiştim sonra hamilelik olunca devam edemedim.Ama Şu anda bebek de yok hazır diyet de spor da yapıyorum tekrar aletlere de gideyim dedim.Kabul ettiler devam edebileceğim(normalde kuponların belli bir sürede kullanılması gerek)
Neyse ordan çıktım eve geliyorum.Telefonda eşimle biraz sert bir konuşma yaşadık.Üstgeçide varmak üzereyim.Geçide çıktım telefonu kapattık.Kaldırımda karşıya geçmeye çalışan kadınlar vardı.İçimden dalga geçtim onlarla "Tam videoluk sahne.Üstgeçidin altında karşıya geçen Yurdum İnsanı" diye dalga geçtim bir de içimden.Ben çok medeni bir şekilde üstgeçidi kullanıyorum ya :) Birazdan başıma geleceklerden habersiz :)
Ama kafam o kadar dalmış ki ne oldu nasıl oldu anlayamadan üst gecidin kenarlardaki ayaklarını birbirine bağlayan direğe kafa attım :)))
öyle vurmuşum ki Tannnnnnnnn sesini hatırlıyorum.
Anam noluyo diyemeden geri sırt üstü düştüm yere.Yerde ne var? Dikenli Çalı :)))))))))))
Üzerimde incecik eşofman :))) Düşünün totonun halini.Ellerime de battı dikenler
kalkmaya çalışıyorum ne mümkün.Ne kafaymış bendeki de debeleniyorum yerde dengemi sağlayıp ayağa kalamadım yaaaa
Neyse kalktım.Üstümü başımı çırpıp temizleneyim derken,yüzümde sıcak birşey:KANNNNN
Elimle sildim.Anaaaaaaaa heryer kan oldu.Üstümde de beyaz tshirt :)))
Ağlamaya başladım çocuk gibi :))))) ama görseniz nasıl ııııııııııııııııııııııı diye ağlıyorum. :))))
Elimde şeftali incir vardı ama sadece vardı çünkü marmelat olmuşlar :)))
apartmana girdim asansöre bindim bastım 6ya.ayna var asansörde.Anammmmmm neye dönmüşüm.Kamyon çarpmış sanki.4.kattan çağırmışlar.Genç bir çocuk açtı kapıyı ben de başımı ayndan kapıya çevirdim.Çocuk "pardon pardon" dedi ama kendimi kurbanını yerken yakalanan vampir gibi hissettim.Tırstı çocuk :)))) yüz göz kan içinde tabi
Evin dış kapısını açtım ama iç kapısının anahtarı yok!!!! vardı ama yok işte.Sen telefonu aç kocişe.Ağla ağla ağlaaaa
Adam delirdi eli ayağına dolaştı noluo nerdesin noluooo diye bağırıo yavrum kıyamam..anlattım ama anlatana kadar 1 saat geçti ağlama arası anlatı :))
kapıda da kaldım içeri giremiyorum ya oturdum yere deli gibi öyle ağlıyorum.Zaten moralim de bozuktu.Adet de olmuşum.Bir de kafayı gömmüşüm koca direğe.Bahane çok yaniii :))))
Yavrum adamcağızım Manisadan Çiğliye 20 dakikada geldi..beni gördü gülüyo ben de gülmeye başladım :))
Yaaaa böyle salaklık olmaz demeyin olur.Oldu işte :))
Dün başıma neler geldi bilseniz
Dişlerime tel taktırmaya karar verdim dün bir doktorla randevum vardı ama çok pahalı.En son 3200e düştüler.Bugün başka bir yere daha gideceğim,başka yerlere de.En sonunda karar verip en uygun neresi olursa büyük ihtimalle orada başlayacağız tedaviye.
Neyse oradan da salona gittim.Nisan ayında aldığım bir kupon vardı.12 seans Power Plate(şimdiki adıyla Fat Burn) 59 tl mi neydi?Ona 1 seans gitmiştim sonra hamilelik olunca devam edemedim.Ama Şu anda bebek de yok hazır diyet de spor da yapıyorum tekrar aletlere de gideyim dedim.Kabul ettiler devam edebileceğim(normalde kuponların belli bir sürede kullanılması gerek)
Neyse ordan çıktım eve geliyorum.Telefonda eşimle biraz sert bir konuşma yaşadık.Üstgeçide varmak üzereyim.Geçide çıktım telefonu kapattık.Kaldırımda karşıya geçmeye çalışan kadınlar vardı.İçimden dalga geçtim onlarla "Tam videoluk sahne.Üstgeçidin altında karşıya geçen Yurdum İnsanı" diye dalga geçtim bir de içimden.Ben çok medeni bir şekilde üstgeçidi kullanıyorum ya :) Birazdan başıma geleceklerden habersiz :)
Ama kafam o kadar dalmış ki ne oldu nasıl oldu anlayamadan üst gecidin kenarlardaki ayaklarını birbirine bağlayan direğe kafa attım :)))
öyle vurmuşum ki Tannnnnnnnn sesini hatırlıyorum.
Anam noluyo diyemeden geri sırt üstü düştüm yere.Yerde ne var? Dikenli Çalı :)))))))))))
Üzerimde incecik eşofman :))) Düşünün totonun halini.Ellerime de battı dikenler
kalkmaya çalışıyorum ne mümkün.Ne kafaymış bendeki de debeleniyorum yerde dengemi sağlayıp ayağa kalamadım yaaaa
Neyse kalktım.Üstümü başımı çırpıp temizleneyim derken,yüzümde sıcak birşey:KANNNNN
Elimle sildim.Anaaaaaaaa heryer kan oldu.Üstümde de beyaz tshirt :)))
Ağlamaya başladım çocuk gibi :))))) ama görseniz nasıl ııııııııııııııııııııııı diye ağlıyorum. :))))
Elimde şeftali incir vardı ama sadece vardı çünkü marmelat olmuşlar :)))
apartmana girdim asansöre bindim bastım 6ya.ayna var asansörde.Anammmmmm neye dönmüşüm.Kamyon çarpmış sanki.4.kattan çağırmışlar.Genç bir çocuk açtı kapıyı ben de başımı ayndan kapıya çevirdim.Çocuk "pardon pardon" dedi ama kendimi kurbanını yerken yakalanan vampir gibi hissettim.Tırstı çocuk :)))) yüz göz kan içinde tabi
Evin dış kapısını açtım ama iç kapısının anahtarı yok!!!! vardı ama yok işte.Sen telefonu aç kocişe.Ağla ağla ağlaaaa
Adam delirdi eli ayağına dolaştı noluo nerdesin noluooo diye bağırıo yavrum kıyamam..anlattım ama anlatana kadar 1 saat geçti ağlama arası anlatı :))
kapıda da kaldım içeri giremiyorum ya oturdum yere deli gibi öyle ağlıyorum.Zaten moralim de bozuktu.Adet de olmuşum.Bir de kafayı gömmüşüm koca direğe.Bahane çok yaniii :))))
Yavrum adamcağızım Manisadan Çiğliye 20 dakikada geldi..beni gördü gülüyo ben de gülmeye başladım :))
Yaaaa böyle salaklık olmaz demeyin olur.Oldu işte :))
Benzer Konular
