-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bu kadar karamsarlıktan sonra tuhaf gelecek ama psikoloji. :)
Son düzenleme:
afiyet olsun cnm benimm
Bence dee
At at at o karamsarlıkları üstünden hadi bakalım ..
Spor, bol spor ..
Siz öğrenci misiniz peki? :)
ya da sen öğrenci misin ? Resmiyet resmiyet nereye kadar yahu! :)
Evet, spor! Pestilin çıkana kadar spor!
Siz öğrenci misiniz peki? :)
ya da sen öğrenci misin ? Resmiyet resmiyet nereye kadar yahu! :)
Evet, spor! Pestilin çıkana kadar spor!
Ben de hacettepedeyim
Fen bilgisi öğretmenliğinde ..
Ben de hacettepedeyim
Fen bilgisi öğretmenliğinde ..
Hadi canım
Dünya ne kadar küçükmüş
benim annemde aynen börtlen topluyor reçel yapıyor.kızılcık toplar kurutur kışın kaynatır çayını içeriz süper olur....
aslında oruçlular var diye menülerimi yazmak istemiyorum ama örnek olsun hamilelere diye yazıyorum canları çeksin sağlıklı şeyler diye yanee
ara öğünde 1 bardak kefir 6 siyah üzüm çekirdekleriyle yenecek ve 6 beyaz üzüm toplam 1 porsiyon ediyiii
1 kıpkırmızı elmaa 3 cevizz
akşama rokalı marullu yeşilsoğanlı pembe domatizli karışık bir hugo şefçik salatası olcek yanında yoğurtlu sarımsaklı pancar olcekk ve kıymalı yeşilfasulye olcekk ve 2 dilimde beyaz ekmek
diyetisyenim eğer acıktırmıyosa beyaz ekmek yiyebülürsün dedüü
şimdilik beyaz ekmek yiyorum esmer ekmekten şimdilik tiksindim zoramaya gerek yokk
canım yeşilççayy istiyii ama zrarlımıdır önce araştırmam lazıım
ara öğünde 1 bardak kefir 6 siyah üzüm çekirdekleriyle yenecek ve 6 beyaz üzüm toplam 1 porsiyon ediyiii
1 kıpkırmızı elmaa 3 cevizz
akşama rokalı marullu yeşilsoğanlı pembe domatizli karışık bir hugo şefçik salatası olcek
yanında yoğurtlu sarımsaklı pancar olcekk ve kıymalı yeşilfasulye olcekk ve 2 dilimde beyaz ekmek diyetisyenim eğer acıktırmıyosa beyaz ekmek yiyebülürsün dedüü
şimdilik beyaz ekmek yiyorum esmer ekmekten şimdilik tiksindim zoramaya gerek yokk
canım yeşilççayy istiyii ama zrarlımıdır önce araştırmam lazıım
sen şurubunu içsen kızılcığın başka meyve suyu içmezsiin
toplayınca annen direk böl koy buzdolabı poşetlerine koy buzluğaa kışın istediğinde çıkart kaynat doldur şişeye koy dolab bardak bardak içç
kızında bayılır mayhoşş çokk hoş tadı var dene bak
aslında oruçlular var diye menülerimi yazmak istemiyorum ama örnek olsun hamilelere diye yazıyorum canları çeksin sağlıklı şeyler diye yanee
ara öğünde 1 bardak kefir 6 siyah üzüm çekirdekleriyle yenecek ve 6 beyaz üzüm toplam 1 porsiyon ediyiii
1 kıpkırmızı elmaa 3 cevizz
akşama rokalı marullu yeşilsoğanlı pembe domatizli karışık bir hugo şefçik salatası olcek
diyetisyenim eğer acıktırmıyosa beyaz ekmek yiyebülürsün dedüü
şimdilik beyaz ekmek yiyorum esmer ekmekten şimdilik tiksindim zoramaya gerek yokk
canım yeşilççayy istiyii ama zrarlımıdır önce araştırmam lazıım
Benim kadın doğum doktorum yeşil çay içme demişti...
yok canım 2 haftada vermem lazım
canım iki haftada verilse verilsse kas ve su verilir asla kimse 5 kilo yağ veremezz o da şok diyetle filan verilirr kas ve suu
sen sağlıklı beslen spor yapp zamanla gidecek merak etme
Nugi iş başı yaptı mı ki..
ben evde zannediyorum onu o yüzden yok diye düşünüyorum...
Benzer Konular
