Merhaba kızlar,
herkesler iyidir inş. 8 gün önce karar vermiştim diyet yapmaya ilk 2 gün süperdi sonra arkadaşıma gittim.
3-4 boyunca deli etti beni. Yok az yedin illa bunu da al ben direndikçe ısrar ettiler, arkadaşım sussa annesi ısrar etti en son kızdım arkadaşıma nezaketten yapıyorsun ama bana kötülük yapıyorsun diye.
( Sanırım sert çıkışmışım suratı asıldı biraz...Aslında çevremizi de alıştırmamız gerekiyor sanırım beslenme şeklimize off bu da çok zor oluyor özellikle arkadaşında kalmaya gittiysen sabahlamalar,cipsler, kuruyemişler,dondurmalar pöfff... Yedim ama eskidn yediğim kadar değil.
( Çok suçluluk hissettim yine de çok kızdım kendime. ( 2 gündür yine çok dikkat ediyorum.Yüzleştim kendimle kendine verdiğin sözü tutamıyosun seçil dedim.
( Saygı duy kendine biraz doğru beslen filan dedim etrafımdakilere de söledim annem dışında o hala böyle iyi olduğumu savunuyor. :S neyse ki bütün bunlara rağmen 600 gr gitmiş benden.
YEŞİL ÇAY ve YOĞURT bunları tek geçiyorum artık ben yaa.. Akşamları da yeşil çay yerine bazen formula7 nin bitki çayını içiyorum, inik hissediyorum kendimi.Bir de ip aldım kendime atlayacağım baya bi işe yarıyomuş..
Akşam yemekten yaklaşık 1,2 saat sonra patlak veren tatlı krizimi yok edemiyorum.
Ne meyve ne başka bişe bastıramıyo yaaaaaa off tek sorun bu.
gerçekten zor yanii 
