benımkı erken dogdu bırazz ememedı benı memeyı tutturamadık yaa hergun ugrastımm ama olmadıı sagıp verıorumm bende sutumuu tabıkı sutumu azaltacak bı dıyet yapmıcam ztn bol sıvı almak sutu arttırıooo
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
benımkı erken dogdu bırazz ememedı benı memeyı tutturamadık yaa hergun ugrastımm ama olmadıı sagıp verıorumm bende sutumuu tabıkı sutumu azaltacak bı dıyet yapmıcam ztn bol sıvı almak sutu arttırıooo
- 8 Nisan 2011
- 6.716
- 141
- 123
günaydın sanatçı arkadaşlarım 
2 gündür eşime kahvaltı hazırlayamadım, bugün telafi etmek adına patates kızartıyorum.normalde hafta içi bizim evde kızartma olmaz:)
sabah 1 bardak suyumu içtim, ardından sıcak ballı limonlu suyumu içtim.
dün akşam da yatmadan içmiştim.
buna devam ediyim bakalım 1 ay falan..
9da kahvaltımızı yapıcaz ama ben patates kızartmasını az yemeye çalışcam, eğer çok kaçırırsam spor saatimi artırmayı düşünüyorum :)
öpüldünüz kızlaar:)
2 gündür eşime kahvaltı hazırlayamadım, bugün telafi etmek adına patates kızartıyorum.normalde hafta içi bizim evde kızartma olmaz:)
sabah 1 bardak suyumu içtim, ardından sıcak ballı limonlu suyumu içtim.
dün akşam da yatmadan içmiştim.
buna devam ediyim bakalım 1 ay falan..
9da kahvaltımızı yapıcaz ama ben patates kızartmasını az yemeye çalışcam, eğer çok kaçırırsam spor saatimi artırmayı düşünüyorum :)
öpüldünüz kızlaar:)
Kızlar günaydın,
Dün görümcemin düğünü için kıyafet almaya gittim.Veeeee 38 beden aldımmm....
Vallahi anlamadım.Bayana 40 beden dedim hani kilo verdim ya o açıdan 40 anca olur diye düşündüm verdi giydim aaa bol geliyor bayan birde 38 deneyin dedi yok artık dedim ben senelerdir o bedenin varlığından habersizim
Giydim ve oldu vallahi kızlar bende eşimde inanamadık 
Dedim kalıbındandır diye her 38 olacak diye bir kural yok demekki bunu benim moralim yerine gelsin diye biraz bol dikmişler..O gazla vallahi ilk kez gece yarım saat twister ve mekik hareketi yaptım
Sabah : 2 küçük dilim tam tahıllı ekmek + 1 dilim kaşar peyniri + çay
Dün görümcemin düğünü için kıyafet almaya gittim.Veeeee 38 beden aldımmm....
Vallahi anlamadım.Bayana 40 beden dedim hani kilo verdim ya o açıdan 40 anca olur diye düşündüm verdi giydim aaa bol geliyor bayan birde 38 deneyin dedi yok artık dedim ben senelerdir o bedenin varlığından habersizim
Giydim ve oldu vallahi kızlar bende eşimde inanamadık Dedim kalıbındandır diye her 38 olacak diye bir kural yok demekki bunu benim moralim yerine gelsin diye biraz bol dikmişler..O gazla vallahi ilk kez gece yarım saat twister ve mekik hareketi yaptımSabah : 2 küçük dilim tam tahıllı ekmek + 1 dilim kaşar peyniri + çay
Senin demek küçüklükten var tiroid. Benim hamileyken az bir yüksek çıkmıştı, şimdi de işte doğumdan 2.5 sene sonra çıktı. Ben 25'likten yarım alıyorum, benimki çok ilerlemiş değil. Ona rağmen epey farkettiriyor kilo alımında felan. Geçmiş olsun canım. İnşallah geçer... Ve de tebrik ederim seni kilo verebilmen konusunda.
O kıyafetlerin olması olayı bende de var. İlk evlendiğimde şuandaki halimden 1-2 kilo aşağıdaydım ama kıyafetler otururdu üzerime şimdi 38 bedenler bile bol geliyor. Enteresan bişey oldu vücudum. Ama alyansım , yüzüklerim zor oluyor.
Canım sen çok fazla kısıtlayıcı diyet yapma. Öyle çikolata felan ağzına atmak yerine meyve felan ye.
Şerbetli tatlı yeme, makarnaydı, pilavdı o türlü şeylerden uzak dur yeter. Sütlü tatlı felan yiyebilirsin. Ben öyle yapmıştım ilk başlarda.
Zaten bizlerin de yaptığı o...
Ama bence düşük kalorili beslenme yine de. Bakarsın sütün artar. Sütün artmasa bile bebeğinin emesi tutar. Zaten bebeğin emdikçe sütün artabilir. Denemeye devam et. Bence pes etme çünkü kolay emzirilmiyor.
Bu arada yeni bebeğin de hayırlı olsun, Allah analı babalı büyütsün.
günaydın sanatçı arkadaşlarım
2 gündür eşime kahvaltı hazırlayamadım, bugün telafi etmek adına patates kızartıyorum.normalde hafta içi bizim evde kızartma olmaz:)
sabah 1 bardak suyumu içtim, ardından sıcak ballı limonlu suyumu içtim.
dün akşam da yatmadan içmiştim.
buna devam ediyim bakalım 1 ay falan..
9da kahvaltımızı yapıcaz ama ben patates kızartmasını az yemeye çalışcam, eğer çok kaçırırsam spor saatimi artırmayı düşünüyorum :)
öpüldünüz kızlaar:)
Günaydın, kızartmayı fazla kaçırma bakalım
Bizim de dün öğlen menüde kızartma yerine zeytinyağlı karnabahar salatası varmış. Havalara uçtum. Hem çok severim hem de kalorisi düşük.
Kızlar günaydın,
Dün görümcemin düğünü için kıyafet almaya gittim.Veeeee 38 beden aldımmm....
Vallahi anlamadım.Bayana 40 beden dedim hani kilo verdim ya o açıdan 40 anca olur diye düşündüm verdi giydim aaa bol geliyor bayan birde 38 deneyin dedi yok artık dedim ben senelerdir o bedenin varlığından habersizim
Sabah : 2 küçük dilim tam tahıllı ekmek + 1 dilim kaşar peyniri + çay
Seni tebrik ediyorum. Herkes kilo verince bir gevşeme olur, kaçamak yapar hemen, sen tam tersi yapmışsın.
Durmak yok devam
- 9 Kasım 2007
- 16.974
- 248
- 88
Günaydın arkadaşlar,
Ben de dün düşük bir kalori ile tamamladım günü. Ama artık egzersiz yapamıyorum kızlar akşamları. Bizim oğlan hırçın bugünlerde memeyi bıraktık ya, bana trip yapıyor. Çok fazla ilgilenemesem de yorgun argın gidiyorum ama hiç olmadı spor yapmıyorum. 2-3 hafta böyle oluruz.
Bugün sabahki yediklerim:
1 dilime yakın üzümlü kek + 1 mini salatalık + çay
erken yedim o yüzden bir de akşam yemektense sabah yedim keki. Annem yapmış tarçınlı mis gibi koktu, ben de işe getirdim sabah erken yiyeyim bari diye.
Herkese güzel ve az kalorili bir gün diliyorum...
Ben de dün düşük bir kalori ile tamamladım günü. Ama artık egzersiz yapamıyorum kızlar akşamları. Bizim oğlan hırçın bugünlerde memeyi bıraktık ya, bana trip yapıyor. Çok fazla ilgilenemesem de yorgun argın gidiyorum ama hiç olmadı spor yapmıyorum. 2-3 hafta böyle oluruz.
Bugün sabahki yediklerim:
1 dilime yakın üzümlü kek + 1 mini salatalık + çay
erken yedim o yüzden bir de akşam yemektense sabah yedim keki. Annem yapmış tarçınlı mis gibi koktu, ben de işe getirdim sabah erken yiyeyim bari diye.
Herkese güzel ve az kalorili bir gün diliyorum...
- 9 Kasım 2007
- 16.974
- 248
- 88
günaydın canım
ahh canım umarım dişlerde çok zorlanmazsın ..
annenle aynı evde misin canım sen?
canlarım ciğerlerim,
kilo veren güzel bayanlar...
ne yazık ki ben sizden biri değilim hızla verdiklerimi alıyorum çünkü yemeyi kesemiyorum.
regl olucam sandım yedikçe yedim ama tık yok, 3 ay oldu neredeyse 
, test de yaptım acaba bebek mi diye ama negatif çıktı, zaten bebek falan olsa ben çok kötü olurdum herhalde diye düşünüyorum. Ailemin kadınları ne yazık ki hep hastanede serumlarla geçiriyorlar ilk 3 ayı.:18:
neyse yani 66 oldum yine, bugün de oruçluyum ramazana hazırlık olsun diye denedim bakalım hem kandil.
regaip kandilimiz mübarek olsun inşallah, hayırlar getirsin.
kızlar ramazanda diyet nasıl yapılıyor?:44:
ben hep kilo alırım ramazanda.
iftarda çok yemeyip sonrasında sürekli yersem akşam akşam yemiş oluyorum ne diyorsunuz bu duruma? nasıl olmalı?
bir de evlilik yıldönümümüz yaklaşıyor, ilk kez kutlayacağız daha. eşime gerçekten değişik bir sürpriz yapmak istiyorum ne yapabilirim? fikir verirseniz özelden veya burdan çooook mutlu olurum
kilo veren güzel bayanlar...
ne yazık ki ben sizden biri değilim hızla verdiklerimi alıyorum çünkü yemeyi kesemiyorum.
regl olucam sandım yedikçe yedim ama tık yok, 3 ay oldu neredeyse
, test de yaptım acaba bebek mi diye ama negatif çıktı, zaten bebek falan olsa ben çok kötü olurdum herhalde diye düşünüyorum. Ailemin kadınları ne yazık ki hep hastanede serumlarla geçiriyorlar ilk 3 ayı.:18:neyse yani 66 oldum yine, bugün de oruçluyum ramazana hazırlık olsun diye denedim bakalım hem kandil.
regaip kandilimiz mübarek olsun inşallah, hayırlar getirsin.
kızlar ramazanda diyet nasıl yapılıyor?:44:
ben hep kilo alırım ramazanda.
iftarda çok yemeyip sonrasında sürekli yersem akşam akşam yemiş oluyorum ne diyorsunuz bu duruma? nasıl olmalı?
bir de evlilik yıldönümümüz yaklaşıyor, ilk kez kutlayacağız daha. eşime gerçekten değişik bir sürpriz yapmak istiyorum ne yapabilirim? fikir verirseniz özelden veya burdan çooook mutlu olurum
Kızlar günaydınnnn... Kandiliniz mübarek olsun. Bugün hava çok güzel. Güzel bir gün geçirelim İNŞALLAH!
Dün akşam dışarıdaydım o yüzden kepek ekmeğine beyaz peynirli tost yedim akşam yemeği olarak.
Bi de 1 dilim karpuz yedim. Gerçi karpuz biraz geç saatte oldu o yüzden kötü oldu
Sabah 4 dilim light kaşar peynir(beyaz peynirim btmişti normal yememek için kaşar yedim bu sabah)
yarım dilim karpuz
1 haşlanmış yumurta
1 kepek ekmeği
1 kupa kayısılı form çayı
Dün akşam dışarıdaydım o yüzden kepek ekmeğine beyaz peynirli tost yedim akşam yemeği olarak.
Bi de 1 dilim karpuz yedim. Gerçi karpuz biraz geç saatte oldu o yüzden kötü oldu
Sabah 4 dilim light kaşar peynir(beyaz peynirim btmişti normal yememek için kaşar yedim bu sabah)
yarım dilim karpuz
1 haşlanmış yumurta
1 kepek ekmeği
1 kupa kayısılı form çayı
hayırlı olsun cnaım, sağlıkla büyüt inş.
daha çok yeni yapmışsın doğumu, bence zamanla verirsin, dert etme.
ben de kabine girdim, abiye deneyeceğim, eşime de göya söylemiyorum 42 beden olduğumu ama 38den başladım olmadı verdim, 40ını istedim, 40ı denedim olmadı daha büyüğünü istedim daha büyüğü kalmamış dedi pis kadın kocamın yanında beni rezil ettiKızlar günaydın,
Dün görümcemin düğünü için kıyafet almaya gittim.Veeeee 38 beden aldımmm....
Vallahi anlamadım.Bayana 40 beden dedim hani kilo verdim ya o açıdan 40 anca olur diye düşündüm verdi giydim aaa bol geliyor bayan birde 38 deneyin dedi yok artık dedim ben senelerdir o bedenin varlığından habersizim
ben dana gibi olmuşum yaaaaaaaaaaaa
karnım aç
canlarım ciğerlerim,
kilo veren güzel bayanlar...
ne yazık ki ben sizden biri değilim hızla verdiklerimi alıyorum çünkü yemeyi kesemiyorum.
regl olucam sandım yedikçe yedim ama tık yok, 3 ay oldu neredeyse
neyse yani 66 oldum yine, bugün de oruçluyum ramazana hazırlık olsun diye denedim bakalım hem kandil.
regaip kandilimiz mübarek olsun inşallah, hayırlar getirsin.
kızlar ramazanda diyet nasıl yapılıyor?:44:
ben hep kilo alırım ramazanda.
iftarda çok yemeyip sonrasında sürekli yersem akşam akşam yemiş oluyorum ne diyorsunuz bu duruma? nasıl olmalı?
bir de evlilik yıldönümümüz yaklaşıyor, ilk kez kutlayacağız daha. eşime gerçekten değişik bir sürpriz yapmak istiyorum ne yapabilirim? fikir verirseniz özelden veya burdan çooook mutlu olurum
Canım Allah kabul etsin. Ne güzel oruçlusun. Bence ilk iftarını açarken hafif bişeyler ye. Hatta meyveni de yiyebilirsin ilk olarak. Şöyle yarım saat sonra da ana yemeği ye. Bir de gece güzel bir kahvaltı yap yeter. Yumurta felan ye , tok tutar. Ben böyle yapmayı düşünüyorum ramazanda ama bilemiyorum tabi nasıl olacak..
Evlilik yıldönümüne de güzel bir hediye al yeter...
Dışarda yemeğe çıkmayacak mısınız o gün ?
Kızlar günaydınnnn... Kandiliniz mübarek olsun. Bugün hava çok güzel. Güzel bir gün geçirelim İNŞALLAH!
Dün akşam dışarıdaydım o yüzden kepek ekmeğine beyaz peynirli tost yedim akşam yemeği olarak.
Bi de 1 dilim karpuz yedim. Gerçi karpuz biraz geç saatte oldu o yüzden kötü oldu
Sabah 4 dilim light kaşar peynir(beyaz peynirim btmişti normal yememek için kaşar yedim bu sabah)
yarım dilim karpuz
1 haşlanmış yumurta
1 kepek ekmeği
1 kupa kayısılı form çayı
Ne kadar pozitif bir günaydın demişsin Ecus'cum. Sana da güzel bir gün diliyorum :)
Yediklerine de ne kadar dikkat ediyorsun maşallah.
Ben bugün 1 dilime yakın kek yedim sabah çayla, bir de minicik salatalık yedim.
Bugün böyle :)
Akşamdan koktu kek napim sabah yiyeyim bari dedim getirdim.
O bir dilimcik kek'i dengelemeye çalışırım artık akşama kadar :)
hayırlı olsun cnaım, sağlıkla büyüt inş.
daha çok yeni yapmışsın doğumu, bence zamanla verirsin, dert etme.
ben de kabine girdim, abiye deneyeceğim, eşime de göya söylemiyorum 42 beden olduğumu ama 38den başladım olmadı verdim, 40ını istedim, 40ı denedim olmadı daha büyüğünü istedim daha büyüğü kalmamış dedi pis kadın kocamın yanında beni rezil etti
ben dana gibi olmuşum yaaaaaaaaaaaa
karnım aç
Önce şu moral bozmayı bırak.
Hiçbir şey için geç değil.
Kendine hedef seç işte o 38 beden kıyafetlerin içine girecem diye...
İştah çok çabuk değişebilen birşey.
Ben bir ara çikolatalara dadanmıştım. Çekmecemi dolduruyordum ucu ucuna yiyordum ve canım sürekli de istiyordu.
Sonra birden karar verdim bırakmaya. Dedim yeter noluyor. Aynı onun gibi sen de karar ver şimdi hemen bırak !
Onun yerine hurma + leblebi tarzı şeyler ye. Sütlü tatlı ye arada. Öyle öyle tamamen kes. Acıktıkça salatalık ye , ne bilim başlarda zararsız şeyleri yemeyle başla. Sonradan da kısıtlamaya gidersin.
Kendini incecik hayal et !
Mağazaya girip istediğin kıyafeti beğenip alıp çıktığını hayal et...
Amin canım sağolasın.
evlilik yıldönümünde hediyeden ziyade değişik güzel kutlamalar istiyorum cünkü bundan önce hep hediye aldım mesela d.günü, tanışma y.dönümü, sevgililer günü v.s
bu sefer özel olsun istiyorum.
bir de p.tesi olacağı için dışarda yemeğe gitsek bile sabah işte olacağım, sonra gene de sürpriz bişeyler yapmak istiyordum.
canlarım ciğerlerim,
kilo veren güzel bayanlar...
ne yazık ki ben sizden biri değilim hızla verdiklerimi alıyorum çünkü yemeyi kesemiyorum.
regl olucam sandım yedikçe yedim ama tık yok, 3 ay oldu neredeyse
neyse yani 66 oldum yine, bugün de oruçluyum ramazana hazırlık olsun diye denedim bakalım hem kandil.
regaip kandilimiz mübarek olsun inşallah, hayırlar getirsin.
kızlar ramazanda diyet nasıl yapılıyor?:44:
ben hep kilo alırım ramazanda.
iftarda çok yemeyip sonrasında sürekli yersem akşam akşam yemiş oluyorum ne diyorsunuz bu duruma? nasıl olmalı?
bir de evlilik yıldönümümüz yaklaşıyor, ilk kez kutlayacağız daha. eşime gerçekten değişik bir sürpriz yapmak istiyorum ne yapabilirim? fikir verirseniz özelden veya burdan çooook mutlu olurum
Neden moralini bozuyorsun canım.Tartıya takılı kalma benim de tartı da çok fark eden yok ama görünüşte var.
Mesela rahatça kapatıyorum kotlarımın düğmelerini otururken açmak zorunda kalmıyorum:)
Hem kilo vermekten önce sağlıklı beslenmen gerektiğini göz önünde tut.En azından bunu öğreniyoruz.
Allah kabul etsin orucunu.Ve sağlıklı hamilelik sağlıklı bebek nasip etsin rabbim sana.
Ramazanda benim daha iştahım kesiliyor:) Gün içinde neler hayal ediyorum akşam çorbayla kesiliyorum
Tüm oruç tutan arkadaşlarım Allah kabul etsin.
Madam'cım bence çorba iç önce o zaten keser iştahını sonra az az ekmeksiz yemeklerden ye sahurdada yumurta domates biber yani hafif ama tok tutucu bir kahvaltı yap geçen sene ben öyle yaptım ramazanda hiç kilo almadım vermedimde tabi :26:
Madam'cım bence çorba iç önce o zaten keser iştahını sonra az az ekmeksiz yemeklerden ye sahurdada yumurta domates biber yani hafif ama tok tutucu bir kahvaltı yap geçen sene ben öyle yaptım ramazanda hiç kilo almadım vermedimde tabi :26:
Benzer Konular
